Urheiluhieronta Tallinna

Parhaat urheiluhieronnat lähelläni kaupungissa Tallinna

Name: Vertaa välittömästi ja varaa Urheiluhieronta alueelta Tallinna, Viro.
Brand: Fresha
Rating: 4 (4130 reviews)

Valitse Urheiluhieronta lähelläsi olevista 7 paikoista kaupungissa Tallinna Näytä kartta

UrheiluhierontaLääkinnällinen hieronta Rentoutushieronta Koko kehon hieronta Terapeuttinen hieronta Lymfahieronta Jalkahieronta Raskaushieronta Ruotsalainen hieronta Päähieronta Thaihieronta Deep Tissue Massage Kuumakivihieronta Kuppaus Käsihieronta Kuumakivihieronta

Lahe Tervis

4.9

(3,852)

Liimi 1, 403, Tallinn Kristiine, 10621, Harju Maakond

Spordimassaaž Спортивный массаж

1 h - 1 h 30 min

€45

[P] Spordimassaaž Спортивный массаж

1 h - 1 h 30 min

€20

Spordimassaaž

1 h - 1 h 30 min

€55

Sotsiaaltöötaja Социальный работник

1 h

€75

Näytä kaikki palvelut

Holist Massage & Body Balance

5.0

(201)

Таллин, Katusepapi tänav 4/2, B122 (cood 3), Tallinn Lasnamäe Linnaosa, 11412, Harju maakond

Sports massage / Спортивный массаж

1 h - 1 h 30 min

€60

Rapsoodia of the Body. Massage

1 h 30 min

€80

Somato-emotional massage. Stebby

1 h

€40

Buccal massage / Остеобукальный массаж

1 h 30 min

€80

Näytä kaikki palvelut

Massage Therapist Vlad

4.9

(82)

Sõle 64, Tallinn Kopli, 10621, Harju maakond

Spordimassaaž / Sports massage

1 h - 1 h 30 min

€40

Stebby Massage

1 h - 1 h 30 min

€40

Klassikaline massaaž +naö / Classic Massage + face

1 h - 1 h 30 min

€50

Klassikaline massaaž / Classic Massage

30 min - 1 h 30 min

€30

Näytä kaikki palvelut

MassaažiStaap

Müürivahe Tänav 15, Tallinn Kesklinna linnaosa, 10140, Harju maakond

Spordimassaaž | Sportsmassage

1 h - 1 h 30 min

€55

Confido kindlustusega Spordimassaaz(With doctor’s refferal)saatekirjaga

1 h

€60

Jaapani terapeutiline näomassaaz/Japanese therapeutic face massage

45 min

€50

Klassikaline massaaž | Classical Swedish Massage

30 min - 1 h 30 min

€35

Näytä kaikki palvelut

Tarjoukset

Leyla Lasberg Massaažiteraapia

Madara tänav 25, Tallinn Kristiine, 10612, Harju maakond

Spordimassaaž 90 min

1 h 30 min

€70

Spordimassaaž 60 min.

1 h

€50

Strukturaalne osteopaatia 90 min.

1 h 30 min

€90

Aromatherapy 90 minutes

1 h 30 min

€75

Näytä kaikki palvelut

Lümfiteraapia ja Taastusravi Kliinik

Madara 29, Tallinn Kristiine, 10613, Harju Maakond

Spordimassaaž

25 min - 55 min

€35

Retseptiga venoosse turse raviks mõeldud toote konsultatsioon ja mõõtmine (JOBST) ringkude

15 min

€5

Osteopaatiline kombineeritud massaaz

1 h 5 min - 1 h 30 min

€65

Lümfiteraapia

25 min - 55 min

€35

Näytä kaikki palvelut

Slow Beauty

Katusepapi tänav 4/2, 49 uksekell, Tallinn Lasnamäe Linnaosa, 11412, Harju maakond

Спортивный массаж

1 h 30 min

€40

Чистка лица

1 h

€45

Slow energy - ритуал пробуждения

1 h 30 min

€95

Массаж лица

1 h

€40

Näytä kaikki palvelut

Katso kaikki

Parhaat arvostelut kohteesta Urheiluhieronta lähellä sinua kaupungissa Tallinna

4.0

4 130 Arvostelujen keskiarvo 3 tapahtumapaikoista.

Urheiluhieronta – usein kysytyt kysymykset

Mikä on urheiluhieronta?

Urheiluhieronta on suunniteltu lisäämään verenkiertoa, lisäämään kudosten joustavuutta ja vähentämään lihasjännitystä. Sitä voidaan käyttää osana lihasten lämmittelyä ennen liikuntaa tai toistuvan liikunnan aiheuttamien vammojen ehkäisemiseksi ja lievittämiseksi. Hieronnat annettiin alun perin urheilijoille, mutta myös ei-urheilijat voivat hyötyä niistä.

Kuinka paljon urheiluhieronta maksaa?

Maksat todennäköisesti €50 urheiluhieronnasta kaupungissa Tallinna.

Mihin urheiluhierontaa käytetään?

Urheiluhieronta keskittyy myofaskiaaliseen vapautumiseen – myo tarkoittaa lihasta, faskiaalinen tarkoittaa faskiaa – lihasta ympäröivää valkoista sidekudosta. Se auttaa ehkäisemään ja lievittämään raskaan ja toistuvan liikunnan aiheuttamia vammoja.

Mitä eroa on syvällä kudoksella ja urheiluhieronnalla?

Syväkudoshieronta on yleensä kokovartalohieronta; urheiluhieronta kohdistuu tiettyyn kehon alueeseen, joka tarvitsee paranemista tai helpotusta.

Kuinka kivulias urheiluhieronta on?

Se riippuu kipukynnyksestäsi sekä vamman ja lihasstressin laajuudesta. Tunnet todennäköisesti olosi epämukavaksi hieronnan aikana ja sen jälkeen, mutta et siinä määrin, että alkaisit jännittyä kestääksesi kipua. Hierontaterapeutin tulisi räätälöidä tekniikkansa toimimaan kipukynnyksesi puitteissa.

Mitkä ovat erityyppiset urheiluhieronnat?

Urheiluhierontaa on neljää päätyyppiä: tapahtumaa edeltävä – 15-45 minuuttia ennen aktiviteettia tapahtumaa edeltävä urheiluhieronta keskittyy niihin kehon alueisiin, joita todennäköisimmin käytetään aktiviteetin aikana. Tapahtuman jälkeen – annetaan enintään kaksi tuntia aktiviteetin jälkeen, jotta se auttaa myofaskiaalista vapautumista. Palauttava – pyrkii ehkäisemään vammoja ja mahdollistamaan intensiivisen harjoittelun ennen urheilutapahtumaa, jota varten harjoittelet. Kuntouttava – pyrkii vähentämään kudostulehdusta vamman jälkeen.

Myös saatavilla alueella Tallinna

Kauneushoitolat Kulmakarvat ja silmäripset Nail Salon Hieronta Hair Salon Medspat Waxing Fysioterapia Parturit Kylpylät ja saunat

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus