Kotisivu Hieronta Urheiluhieronta ViroUrheiluhieronta Tallinna

Parhaat urheiluhieronnat lähistölläni alueella Tallinna

Valitse Urheiluhieronta lähelläsi olevista 7 paikoista kaupungissa Tallinna Näytä kartta

Selaa ja varaa Tallinna urheiluhieronta Freshassa. Vertaa 7 tarkastettuja urheiluhieronta alueella Kesklinna Linnaosa ja Kristiine ja laajemmalla Tallinna alueella. Keskimääräinen arvosana 4.0/5 436 arvostelusta. Palveluihin sisältyy Urheiluhieronta ja Rentouttava hieronta. Hinnat alkaen 5 EUR.

Anna Gaisina massage

5.0

Kesklinna Linnaosa, Harju maakond

Hieronta336 arvostelua

Athletic master massage

€70

1 hr and 45 min

Медовый массаж/ Meemassaaž

€70

1 hr and 45 min

Прессотерапия+массаж лица/pressoteraapia+näo massaaž

€65

1 hr

Katso 12 palvelua

Massage Therapist Vlad

4.9

Kopli, Harju maakond

Hieronta93 arvostelua

Spordimassaaž / Sports massage

€40

1 hr - 1 hr and 30 min

Stebby Massage

€40

1 hr - 1 hr and 30 min

Klassikaline massaaž +naö / Classic Massage + face

€50

1 hr - 1 hr and 30 min

Katso 8 palvelua

Melashy Ilustuudio Kitseküla

5.0

Kesklinna Linnaosa, Harju maakond

Hieronta7 arvostelua

Spordimassaaž/Sports massage

€45

1 hr

Spordimassaaž/Sports massage

€60

1 hr and 30 min

Maniküür

€20

1 hr and 30 min

Katso 28 palvelua

Lümfiteraapia ja Taastusravi Kliinik

Kristiine, Harju Maakond

Fysioterapia

Spordimassaaž

€35

25 min - 55 min

Retseptiga venoosse turse raviks mõeldud toote konsultatsioon ja mõõtmine (JOBST) ringkude

€5

15 min

Osteopaatia Taisi Põllu

€50

50 min - 1 hr and 30 min

Katso 29 palvelua

Massage & therapy Tallinn

Kesklinna linnaosa, Harju maakond

Hieronta

Спортивный массаж / Spordimasaaž

€50

1 hr - 1 hr and 30 min

Термообертывание с морскими водорослями +антицеллюлитный массаж

€65

1 hr and 30 min

Классический массаж/klassikaline massaaz

€35

45 min - 1 hr and 30 min

Katso 10 palvelua

Tarjoukset

Leyla Lasberg Massaažiteraapia

Kristiine, Harju maakond

Hieronta

Spordimassaaž 90 min

€70

1 hr and 30 min

Spordimassaaž 60 min.

€50

1 hr

Strukturaalne osteopaatia 90 min.

€90

1 hr and 30 min

Katso 24 palvelua

Slow Beauty

Lasnamäe Linnaosa, Harju maakond

Hieronta

Спортивный массаж 1.5 ч

€55

1 hr and 30 min

Спортивный массаж

€40

1 hr

Чистка лица

€45

1 hr

Katso 15 palvelua

Top Massage Professionals in Tallinna

3 massage therapists ready to book in Tallinna. See all

See all

Parhaat arvostelut kohteesta Urheiluhieronta lähellä sinua kaupungissa Tallinna

4.0

436 Arvostelujen keskiarvo 3 tapahtumapaikoista.

Urheiluhieronta – usein kysytyt kysymykset

Mitä on urheiluhieronta?

Urheiluhieronta on erikoistunut hierontaterapian muoto, joka on suunniteltu urheilijoille ja aktiivisille yksilöille. Se käyttää erilaisia tekniikoita: mukaan lukien syvän kudoksen työtä, venyttelyä, trigger point -terapiaa ja myofaskiaalista vapauttamista, kehon valmistamiseen toimintaan, toipumisen tukemiseen ja urheiluun liittyvien vammojen hoitamiseen.

Miten urheiluhieronta eroaa syväkudoshieronnasta?

Molemmat käyttävät voimakasta painetta, mutta urheiluhieronta on erityisesti räätälöity urheilun ja harjoittelun vaatimuksiin: se sisältää venyttelyä, esivalmistautumista ja jälkipalautumistyötä. Syväkudoshieronta on tekniikka, jota voidaan käyttää urheiluhierontaistunnon osana.

Mitkä ovat parhaiten arvostellut urheiluhieronnan tarjoajat lähellä minua?

Fresha listaa urheiluhierontaterapeuteja ja fysioterapiaklinikoita, kaikki varmennetuilla asiakasarvosteluilla. Lajittele arvostelun mukaan löytääksesi eniten suositellut palveluntarjoajat lähelläsi.

Mitkä ovat urheiluhierontojen eri tyypit?

Urheiluhieronnalla on neljä päätyyppiä: Esitapahtuma – annetaan 15–45 minuuttia ennen aktiviteettia, esitapahtumaurheiluhieronta keskittyy kehosi alueisiin, joita todennäköisimmin rasitetaan aktiviteetin aikana. Jälkitapahtuma – annetaan enintään kaksi tuntia aktiviteetin jälkeen myofaskiaaliseen vapauttamiseen. Palautuminen – pyrkii ehkäisemään loukkaantumisia ja mahdollistamaan intensiivisen harjoittelun ennen urheilutapahtumaa, johon harjoittelet. Kuntoutus – pyrkii vähentämään kudostulehdusta loukkaantumisen jälkeen.

Mikä on ero syväkudoshieronnan ja urheiluhieronnan välillä?

Syväkudoshieronta on yleensä koko kehon hieronta; urheiluhieronta kohdistuu tiettyyn kehon osaan, joka tarvitsee paranemista tai helpotusta.

Kuinka kivulias urheiluhieronta on?

Se riippuu kivunsietokyvystäsi ja vamman ja lihasjännityksen laajuudesta. Tunnet todennäköisesti epämukavuutta hieronnan aikana ja sen jälkeen, mutta ei niin paljon, että alat jännittyä kivun takia. Hierontaterapeutin tulisi mukauttaa tekniikkansa toimimaan kivunsietokykysi rajoissa.

Onko lähelleni avoinna urheiluhieronnan terapeutteja juuri nyt?

Käytä Freshaa löytääksesi urheiluhieronnan tarjoajia, jotka ovat saatavilla juuri nyt. Suodata tämän päivän päivämäärän ja kellonajan mukaan nähdäksesi reaaliaikaisen saatavuuden ja varaa heti paikan päällä.

Varaa seuraava aikasi urheiluhierontapalvelujen tarjoajalta alueelta Tallinna Freshassa

Välitön pääsy upeiden kauneus- ja hyvinvointipalveluiden valikoimaan vain muutamalla napautuksella. Jos tämä kuulostaa hyvältä, kannattaa jatkaa lukemista. Freshalla olemme luoneet varauspalvelun, joka on niin helppokäyttöinen, että ihmettelet, miksi olet käyttänyt mitään muuta. Löydä Tallinna hierontapaikat, jotka tarjoavat suosituimmat hoidot edulliseen hintaan. Etsi, valitse, varaa ja toista.

Urheiluhieronta on olennainen osa jokaisen harjoitusohjelmaa, olitpa sitten vasta aloittamassa tai kilpailemassa ammattilaisena. Se on tärkeä lihasten ja jänteiden huolto, jos tavoitteena on suorituskyvyn maksimoiminen. Ylikuormitus tai vamma voi aiheuttaa pieniä kudosvaurioita, jotka tarvitsevat korjausta. Urheiluhieronta on nopea tapa poistaa kehosta kuona-aineita ja maitohappoa, jotka hidastavat palautumista. Saat kilpailuedun ja pääset takaisin pelikentälle nopeammin ammattilaisen urheiluhieronnalla lähellä sinua. Elite-tason urheiluhierojan palvelut Tallinna maksavat yleensä €35–€70.

Anna itsesi tulla palveltuksi alan huippuammattilaisten toimesta. Olitpa sitten kotikaupungissasi Tallinnassa Virossa tai ansaitulla lomalla, Freshassa odottaa sinua 450 000 kauneuden, hyvinvoinnin ja kynsien ammattilaista. Toimimme jo 120 maassa ympäri maailmaa, ja yhä useammat ammattilaiset liittyvät päivittäin Freshaan kokeakseen huippuluokan ajanvarausaikataulumme. Jos löydät salongin tai hoitokeskuksen, joka ei vielä ole palvelussamme, tai sinulla on muuta palautetta, olet lämpimästi tervetullut ottamaan meihin yhteyttä osoitteessa hello@fresha.com. Olemme alan johtajia palvelumme laadussa, emmekä pystyisi siihen ilman sinua.