Urheiluhieronta Cardinal Heights

Parhaat urheiluhieronnat lähelläni kaupungissa Cardinal Heights, Ottawa

Palveluja Urheiluhieronta tarjoavat palveluntarjoajat alueella Cardinal Heights sijainnissa Ottawa Näytä kartta

Varaa aika soittamalla

Gloucester Centre Chiropractic

1980 Ogilvie Rd Suite 207, Gloucester, ON K1J 9L3, Canada

+1 613-742-0990 +1 613-742-0990 Varaa aika soittamalla

Kiropraktiikka

Kuivaneulaus

Magicuts

2014 Ogilvie Rd Unit 4, Ottawa, ON K1J 7N9, Canada

+1 613-744-6997 +1 613-744-6997 Varaa aika soittamalla

Pysyvä hiusten suoristus

Permanentti

Naisten hiustenleikkuu

Hiusten letitys

Expert Physio Plus

2666 Innes Rd, Ottawa, ON K1B 4Z5, Canada

+1 613-927-9766 +1 613-927-9766 Varaa aika soittamalla

Kiropraktiikka

Fysioterapia

Kuivaneulaus

Akupunktio

Whole Therapy

2723 Lancaster Rd #105, Ottawa, ON K1B 0B1, Canada

+1 613-230-1010 +1 613-230-1010 Varaa aika soittamalla

Urheiluhieronta

Raskaushieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Anatomy Physiotherapy Clinic

425 St. Laurent Blvd, Ottawa, ON K1K 2Z8, Canada

+1 613-680-4477 +1 613-680-4477 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Fysioterapia

Rideau Sports Centre

1 Donald St, Ottawa, ON K1K 4E6, Canada

+1 613-749-6126 +1 613-749-6126 Varaa aika soittamalla

Ottawa Spinal Decompression Center

2047 Meadowbrook Rd, Gloucester, ON K1B 4W7, Canada

(888) 456-0454 (888) 456-0454 Varaa aika soittamalla

Urheiluhieronta

Korjaushieronta

Syväkudoshieronta

Akupainanta

Care 4 You Physiotherapy

595 Montréal Rd, Ottawa, ON K1K 4L2 ... Suite, 301, Canada

+1 613-422-4040 +1 613-422-4040 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kuivaneulaus

Pro Physio & Sport Medicine Centres Body Works Plus

876 Montréal Rd, Ottawa, ON K1K 4L3, Canada

+1 613-749-8616 +1 613-749-8616 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Fysioterapia

Performance Sports Therapy

5-5303 Canotek Rd, Gloucester, ON K1J 9M1, Canada

+1 613-742-1230 +1 613-742-1230 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Kiropraktiikka

Fysioterapia

Blackburn Physiotherapy & Sports Injury Clinic

110 Bearbrook Rd suite 3b, Gloucester, ON K1B 5R2, Canada

+1 613-834-1673 +1 613-834-1673 Varaa aika soittamalla

Ylipainehappihoito

Kiropraktiikka

Fysioterapia

Kuivaneulaus

Premier Physiotherapy

2450 Lancaster Rd unit 41, Ottawa, ON K1B 5N3, Canada

+1 613-736-7800 +1 613-736-7800 Varaa aika soittamalla

Akupunktio

Fysioterapia

Kuivaneulaus

FHG Massage

2450 Lancaster Rd Suite 1, Ottawa, ON K1B 5N3, Canada

+1 613-737-4742 +1 613-737-4742 Varaa aika soittamalla

Urheiluhieronta

Koko kehon hieronta

Lymfahieronta

Jalkahieronta

Pro Physio & Sport Medicine Centres Gloucester

1427 Ogilvie Rd, Gloucester, ON K1J 8M7, Canada

(866) 583-0867 (866) 583-0867 Varaa aika soittamalla

Urheiluhieronta

Korjaushieronta

Lymfahieronta

Jalkahieronta

Dr. Laura Stec, Ottawa Chiropractor

53 Marier Ave Unit 1, Vanier, ON K1L 5S2, Canada

+1 613-519-5800 +1 613-519-5800 Varaa aika soittamalla

Kiropraktiikka

Grace Osteopathy

595 Montréal Rd Suite 407, Ottawa, ON K1K 4L2, Canada

+1 613-746-6000 +1 613-746-6000 Varaa aika soittamalla

Beth Hoag Physiotherapist

559 Browning Ave, Ottawa, ON K1G 0T3, Canada

+1 613-912-8674 +1 613-912-8674 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kuivaneulaus

Livewell Myofascial Release

202-5307 Canotek Road, Gloucester, K1J 9M2, Gloucester, ON K1J 6M7, Canada

+1 613-706-2811 +1 613-706-2811 Varaa aika soittamalla

Akupunktio

Kuivaneulaus

Fysioterapia

Kiropraktiikka

Greenbelt Massage Therapy

2446 Braeburn Pl, Gloucester, ON K1B 4M4, Canada

+1 613-618-4413 +1 613-618-4413 Varaa aika soittamalla

Urheiluhieronta

Koko kehon hieronta

Syväkudoshieronta

Vyöhyketerapia

Pro Physio & Sport Medicine Centres Sensplex

813 Shefford Rd, Ottawa, ON K1J 8H9, Canada

+1 613-749-2828 +1 613-749-2828 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Fysioterapia

PhysioFirst Orthopaedic & Sports

5307 Canotek Rd, Gloucester, ON K1J 9M2, Canada

+1 613-749-0282 +1 613-749-0282 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kuivaneulaus

Essential Health Massage Therapy

700 Industrial Ave Ste 220, Ottawa, ON K1G 0Y9, Canada

+1 613-695-4000 +1 613-695-4000 Varaa aika soittamalla

Urheiluhieronta

Korjaushieronta

Ruotsalainen hieronta

Thaihieronta

Fascial North Physiotherapy Clinic

1885 Haig Dr, Ottawa, ON K1G 2J5, Canada

+1 613-738-9417 +1 613-738-9417 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Fysioterapia

Rolfing Ottawa

2047 Meadowbrook Rd, Ottawa, ON K1B 4W7, Canada

+1 613-277-5080 +1 613-277-5080 Varaa aika soittamalla

Urheiluhieronta

Korjaushieronta

Terapeuttinen hieronta

Thaihieronta

Anna Belanger & Associates

123 Beechwood Ave., Ottawa, ON K1M 1L5, Canada

+1 613-742-6363 +1 613-742-6363 Varaa aika soittamalla

Urheiluhieronta

Ruotsalainen hieronta

Thaihieronta

Terapeuttinen hieronta

Physical Dynamics Orthopaedic & Sports Physiotherapy Clinic

525 Coté St, Ottawa, ON K1K 0Z8, Canada

+1 613-741-0923 +1 613-741-0923 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kuivaneulaus

Fit4Less

1525 City Park Dr, Gloucester, ON K1J 1H3, Canada

+1 613-749-7418 +1 613-749-7418 Varaa aika soittamalla

Pro Physio & Sport Medicine Centres Montreal Road

150 Montréal Rd, Vanier, ON K1L 8H2, Canada

(877) 651-1248 (877) 651-1248 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Fysioterapia

Beechwood Whole Health Pharmacy

222 Beechwood Ave., Ottawa, ON K1L 8A7, Canada

+1 613-842-7455 +1 613-842-7455 Varaa aika soittamalla

Urheiluhieronta

Jalkahieronta

Syväkudoshieronta

Koko kehon hieronta

All About You Studio & Spa

1160 Ogilvie Rd, Gloucester, ON K1J 8V1, Canada

+1 613-746-0600 +1 613-746-0600 Varaa aika soittamalla

Meikkauspalvelu

Kasvohoito

Selkähieronta

ActiveCARE Physio and Sports Medicine - Montfort

585 Montréal Rd #12, Ottawa, ON K1K 4K4, Canada

+1 613-701-8752 +1 613-701-8752 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Akupunktio

Kiropraktiikka

Fysioterapia

Athlete's Care Sports Medicine Centres - Ottawa, Beechwood

222 Beechwood Ave., Vanier, ON K1L 8A7, Canada

+1 613-747-2873 +1 613-747-2873 Varaa aika soittamalla

Kiropraktiikka

Akupunktio

Kuivaneulaus

Fysioterapia

Ottawa Sport & Health Centre

2450 Lancaster Rd Suite 1, Ottawa, ON K1B 5N3, Canada

+1 613-737-4742 +1 613-737-4742 Varaa aika soittamalla

Urheiluhieronta

Kuppaus

Kiinalainen hieronta

Terapeuttinen hieronta

CBI Health - Ottawa St. Laurent

1400 St. Laurent Blvd 4th Floor, Ottawa, ON K1K 4H4, Canada

+1 613-742-6108 +1 613-742-6108 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Fysioterapia

Prosport Massage Therapy | Registered Massage Therapist Ottawa

726 Industrial Ave #3, Ottawa, ON K1G 0Y9, Canada

+1 613-340-1158 +1 613-340-1158 Varaa aika soittamalla

Urheiluhieronta

Kuppaus

Terapeuttinen hieronta

Ruotsalainen hieronta

Inovo Medical

1328 Labrie Ave, Gloucester, ON K1B 3M1, Canada

+1 613-604-0480 +1 613-604-0480 Varaa aika soittamalla

Hiustensiirrot

Hiusten hoito

Laserkarvanpoisto

Ihon täyteaineet

Urheiluhieronta – usein kysytyt kysymykset

Mikä on urheiluhieronta?

Urheiluhieronta on suunniteltu lisäämään verenkiertoa, lisäämään kudosten joustavuutta ja vähentämään lihasjännitystä. Sitä voidaan käyttää osana lihasten lämmittelyä ennen liikuntaa tai toistuvan liikunnan aiheuttamien vammojen ehkäisemiseksi ja lievittämiseksi. Hieronnat annettiin alun perin urheilijoille, mutta myös ei-urheilijat voivat hyötyä niistä.

Mihin urheiluhierontaa käytetään?

Urheiluhieronta keskittyy myofaskiaaliseen vapautumiseen – myo tarkoittaa lihasta, faskiaalinen tarkoittaa faskiaa – lihasta ympäröivää valkoista sidekudosta. Se auttaa ehkäisemään ja lievittämään raskaan ja toistuvan liikunnan aiheuttamia vammoja.

Mitä eroa on syvällä kudoksella ja urheiluhieronnalla?

Syväkudoshieronta on yleensä kokovartalohieronta; urheiluhieronta kohdistuu tiettyyn kehon alueeseen, joka tarvitsee paranemista tai helpotusta.

Kuinka kivulias urheiluhieronta on?

Se riippuu kipukynnyksestäsi sekä vamman ja lihasstressin laajuudesta. Tunnet todennäköisesti olosi epämukavaksi hieronnan aikana ja sen jälkeen, mutta et siinä määrin, että alkaisit jännittyä kestääksesi kipua. Hierontaterapeutin tulisi räätälöidä tekniikkansa toimimaan kipukynnyksesi puitteissa.

Mitkä ovat erityyppiset urheiluhieronnat?

Urheiluhierontaa on neljää päätyyppiä: tapahtumaa edeltävä – 15-45 minuuttia ennen aktiviteettia tapahtumaa edeltävä urheiluhieronta keskittyy niihin kehon alueisiin, joita todennäköisimmin käytetään aktiviteetin aikana. Tapahtuman jälkeen – annetaan enintään kaksi tuntia aktiviteetin jälkeen, jotta se auttaa myofaskiaalista vapautumista. Palauttava – pyrkii ehkäisemään vammoja ja mahdollistamaan intensiivisen harjoittelun ennen urheilutapahtumaa, jota varten harjoittelet. Kuntouttava – pyrkii vähentämään kudostulehdusta vamman jälkeen.

Myös saatavilla alueella Cardinal Heights

Medspat Parturit Hair Salon Kauneushoitolat Kulmakarvat ja silmäripset Hieronta Waxing Fysioterapia Nail Salon Kylpylät ja saunat Fitness

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus