Sauna Ashburton

Parhaat saunat lähelläni kaupungissa Ashburton, Melbourne

Palveluja Saunat tarjoavat palveluntarjoajat alueella Ashburton sijainnissa Melbourne Näytä kartta

SaunaKylpylähoidot Vartalokuorinta Kylmähoito Infrapunasauna Vartalokääre

Varaa aika soittamalla

Ashburton Pool and Recreation Centre

8 Warner Ave, Ashburton VIC 3147, Australia

+61 3 9885 0333 +61 3 9885 0333 Varaa aika soittamalla

Sauna

Kylmähoito

Vartalokääre

Soma day spa ( soma massage & beauty )

259 High St, Ashburton VIC 3147, Australia

+61 487 284 204 +61 487 284 204 Varaa aika soittamalla

Terapeuttinen hieronta

Koko kehon hieronta

Raskaushieronta

Kuumakivihieronta

Eternity Thai Massage (Blossom Thai)

174 High St, Ashburton VIC 3147, Australia

+61 3 9885 1576 +61 3 9885 1576 Varaa aika soittamalla

Ayurvedinen hieronta

Syväkudoshieronta

Vyöhyketerapia

Urheiluhieronta

Holiday Calm Health and Wellness Clinic

196 Warrigal Rd, Oakleigh VIC 3166, Australia

+61 3 9579 7725 +61 3 9579 7725 Varaa aika soittamalla

Sauna

Infrapunasauna

Vartalokuorinta

Vartalokääre

Body Sculpting Australia

277 Glenferrie Rd, Malvern VIC 3144, Australia

+61 1300 025 932 +61 1300 025 932 Varaa aika soittamalla

Sauna

Kylpylähoidot

Vartalokuorinta

Vartalokääre

Willow Urban Retreat Spa & Yoga

1205 High St, Armadale VIC 3143, Australia

+61 3 9822 8778 +61 3 9822 8778 Varaa aika soittamalla

Sauna

Kylpylähoidot

Infrapunasauna

Vartalokuorinta

My Escape Skin Spa

1C Llaneast St, Armadale VIC 3144, Australia

+61 3 9500 9276 +61 3 9500 9276 Varaa aika soittamalla

Kasvohoito

Kasvojen puhdistus

Meikkauspalvelu

Mikrohionta

HOLISM RETREAT

M Gallery Hotel Chadstone, 1341 Dandenong Rd, Malvern East VIC 3148, Australia

+61 3 9108 3388 +61 3 9108 3388 Varaa aika soittamalla

Sauna

Vartalokuorinta

Kylpylähoidot

Sunshine Breeze health and wellbeing

152 Oakleigh Rd, Carnegie VIC 3163, Australia

+61 413 038 737 +61 413 038 737 Varaa aika soittamalla

LED-valoterapia

Half Moon Bay Massage

1/1109 Riversdale Rd, Surrey Hills VIC 3127, Australia

+61 478 595 567 +61 478 595 567 Varaa aika soittamalla

Sauna

Kylpylähoidot

Vartalokuorinta

City Cave Carnegie

360 Neerim Rd, Carnegie VIC 3163, Australia

+61 426 502 045 +61 426 502 045 Varaa aika soittamalla

Sauna

Kylpylähoidot

Infrapunasauna

Issan Thai Massage

1195 Glen Huntly Rd, Glen Huntly VIC 3163, Australia

+61 415 594 999 +61 415 594 999 Varaa aika soittamalla

Kuumakivihieronta

Lymfahieronta

Jalkahieronta

Korjaushieronta

Ayuskaam Wellness and Beauty Salon Mount Waverley

26 Muir St, Mount Waverley VIC 3149, Australia

+61 3 9884 7276 +61 3 9884 7276 Varaa aika soittamalla

Sauna

Kylpylähoidot

Vartalokuorinta

Club Lime Hawthorn

T4/740 – 742 Toorak Rd, Hawthorn VIC 3122, Australia

+61 3 9897 5500 +61 3 9897 5500 Varaa aika soittamalla

Siri Banyan Thai Massage & Relaxation

163 Camberwell Rd, Hawthorn East VIC 3123, Australia

+61 3 9943 5937 +61 3 9943 5937 Varaa aika soittamalla

Jalkahieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Parihieronta

Natural Therapy

Level 1/240C Huntingdale Rd, Huntingdale VIC 3166, Australia

+61 412 785 363 +61 412 785 363 Varaa aika soittamalla

Korjaushieronta

Kuumakivihieronta

Koko kehon hieronta

Lymfahieronta

endota spa Camberwell

540 Riversdale Rd, Camberwell VIC 3124, Australia

+61 3 9813 5789 +61 3 9813 5789 Varaa aika soittamalla

Sauna

Infrapunasauna

Kylpylähoidot

Vartalokuorinta

Little Tree Thai Massage

160 Poath Rd, Hughesdale VIC 3166, Australia

+61 415 246 976 +61 415 246 976 Varaa aika soittamalla

Jalkahieronta

Syväkudoshieronta

Vyöhyketerapia

Ruotsalainen hieronta

endota spa Chadstone

Chadstone Shopping Centre, Shop B-165/1341 Dandenong Rd, Chadstone VIC 3148, Australia

+61 3 9568 0945 +61 3 9568 0945 Varaa aika soittamalla

Sauna

Vartalokuorinta

Infrapunasauna

Kylpylähoidot

Four Seasons Massage & Spa

1112A Glen Huntly Rd, Glen Huntly VIC 3163, Australia

+61 3 9563 6479 +61 3 9563 6479 Varaa aika soittamalla

Urheiluhieronta

Kuumakivihieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Wild Chaba Thai Massage in Malvern

87 Glenferrie Rd, Malvern VIC 3144, Australia

+61 3 9077 5588 +61 3 9077 5588 Varaa aika soittamalla

Kiinalainen hieronta

Ayurvedinen hieronta

Terapeuttinen hieronta

Thaihieronta

Green Palm Massage Chadstone

1341 Dandenong Rd, Chadstone VIC 3148, Australia

+61 3 9563 2227 +61 3 9563 2227 Varaa aika soittamalla

Sauna

Kylpylähoidot

Vartalokuorinta

Wawa Thai Massage Oakleigh

80 Atherton Rd, Oakleigh VIC 3166, Australia

+61 415 931 009 +61 415 931 009 Varaa aika soittamalla

Jalkahieronta

Kiinalainen hieronta

Rentouttava hieronta

Thaihieronta

Sauna – usein kysytyt kysymykset

Kuinka paljon saunominen maksaa?

Jos suunnittelet saunomista, odota maksavasi $30 välillä - $150.

Kuinka usein minun pitäisi käydä saunassa?

Monet ihmiset nauttivat saunoista päivittäin, mutta jos olet terve ja heille uusi, kokeile 1-3 istuntoa viikossa. Voit lisätä tapaamisten määrää, kun kehosi on tottunut niihin. Jos sinulla on sydän- ja verisuonitauti tai matala verenpaine, keskustele lääkärisi kanssa ennen saunomista.

Kuinka kauan saunominen kestää?

Ensimmäisten istuntojen tulisi kestää enintään 5-10 minuuttia, mutta kun olet tottunut saunaan, voit pidentää yksittäisen istunnon kestoa 20 minuuttiin.

Miksi minun pitäisi käyttää saunaa?

Saunatunnit voivat tuoda monia etuja: ne lisäävät sykettäsi ja lisäävät verenkiertoa; ne voivat vähentää lihasjännitystä, tulehdusta ja stressiä; ja ne voivat auttaa astmaa ja psoriaasia sairastavia. Tutkimukset viittaavat myös siihen, että saunat voivat alentaa dementian ja Alzheimerin taudin riskiä.

Mitä minun pitäisi tehdä ennen saunomista?

Menetät paljon vettä hikoilun kautta, kun olet saunassa, joten auta kehoasi vähitellen juomalla tuoppi vettä ennen istuntoa – se auttaa estämään kuivumista. Sinun tulisi myös käydä suihkussa ennen saunomista ja ottaa aikaa rentoutumiseen.

Mitä minun pitäisi tehdä saunan jälkeen?

Juo runsaasti vettä: sinun on vaihdettava hikoilun kautta menettämäsi neste, joten juo vähintään 500 ml-1l (2-4 lasillista) vettä jokaisen saunomiskerran jälkeen.

Myös saatavilla alueella Ashburton

Kauneushoitolat Hair Salon Kulmakarvat ja silmäripset Parturit Hieronta Kylpylät ja saunat Waxing Nail Salon Medspat Solarium Fysioterapia Fitness

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus