Henkilökohtainen valmennus Strand

Parhaat henkilökohtaiset kouluttajat lähelläni kaupungissa Strand, Strand

Name: Vertaa välittömästi ja varaa Henkilökohtainen valmennus alueelta Strand, Strand.
Brand: Fresha
Rating: 4 (124 reviews)

Valitse Henkilökohtainen valmennus lähelläsi sijaitsevista 3 paikoista kaupungissa Strand, Strand Näytä kartta

Tarjoukset

Perfection

4.9

(125)

Somerset West, 175 Main Road, Cape Town Audas Estate, 7130, Western Cape

Training Deposit

1 h

ZAR 1,000

PMU kit

1 h

ZAR 15,500

Buttocks cellulite wrap

1 h

ZAR 500

Nose

10 min

ZAR 380

Näytä kaikki palvelut

Tric

The Sanctuary Shopping Centre, Somerset West, R44, Virgin Active, Cape Town Firgrove Rural, 7581, Western Cape

TRIC- Personal Training sessions

45 min

ZAR 250

Online Consultation

30 min

ZAR 150

Personal Training

45 min

Alkaen ZAR 250

TRIC MS

30 min

ZAR 300

Näytä kaikki palvelut

Dynamic Muscle Recovery

67 Caledon Street, Cape Town Lionviham, 7130, Western Cape

Muscle Maintenance Plan (x4 sessions) (Female Clients)

40 min

ZAR 420

Kinesiology taping

5 min

ZAR 50

Therapeutic Massage (Female Clients)

1 h

ZAR 600

Lymphatic Drainage (Female Clients)

1 h 30 min

ZAR 800

Näytä kaikki palvelut

Katso kaikki

Varaa aika soittamalla

Edge Fitness Clubs Strand

29 George St, Strand, Cape Town, 7150, South Africa

+27 21 109 4840 +27 21 109 4840 Varaa aika soittamalla

West Workout Gym

Fountain Square, Caledon St, Somerset West, Cape Town, 7130, South Africa

+27 21 851 2273 +27 21 851 2273 Varaa aika soittamalla

HIIVE Fitness - Somerset West

16 St James St, Audas Estate, Cape Town, 7130, South Africa

+27 82 926 0994 +27 82 926 0994 Varaa aika soittamalla

Willow Way Fitness Somerset West

The Pines Centre, Cnr Dickson &, Helderzicht Rd, Firgrove Rural, 7710, South Africa

+27 82 640 6833 +27 82 640 6833 Varaa aika soittamalla

Z Sport

16 Louis Trichart Street, Briza St, Somerset West, 7130, South Africa

+27 72 578 2389 +27 72 578 2389 Varaa aika soittamalla

Urheiluhieronta

Movement Mobility Massage

Cnr of Centenary &, Reese Rd, Somerset West, Cape Town, 7130, South Africa

+27 71 371 7778 +27 71 371 7778 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Step Up Sport

Twin Oaks Centre, 144 Main Rd, Somerset West, Cape Town, 7130, South Africa

+27 76 987 7144 +27 76 987 7144 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Coach Nikki Armstrong

Schonenberg Estate, Somerset West, Cape Town, 7130, South Africa

+27 82 734 6313 +27 82 734 6313 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Parhaat arvostelut kohteesta Henkilökohtainen valmennus lähellä sinua kaupungissa Strand

4.0

124 Arvostelujen keskiarvo 1 tapahtumapaikasta.

Henkilökohtainen valmennus – usein kysytyt kysymykset

Mikä on personal trainer ja miten hän voi auttaa minua?

Henkilökohtainen valmentaja on ammattimaisesti pätevä kunto-valmentaja, joka luo räätälöityjä kunto-ohjelmia yksittäisille asiakkailleen kunkin asiakkaan henkilökohtaisten tavoitteiden perusteella (esim. painonpudotus, lihaskasvu). He opettavat, esittelevät ja neuvovat sinua käyttämään erityisiä laitteita (vastus, painot, koneet jne.) tai harjoittelemaan liikkeitä, jotka perustuvat yksinkertaisesti omaan painoosi ja auttavat sinua parantamaan kuntotasoasi.

Miten löydän hyvän personal trainerin?

Suusanalliset suositukset ovat hienoja, mutta jos sinulla ei ole ylellisyyttä tuntea jotakuta loistavan henkilökohtaisen valmentajan (PT) kanssa, tee oma tutkimus. On suositeltavaa tarkistaa heidän pätevyystasonsa (mitä edistyneempi, sitä parempi), katsoa online-arvosteluja ja selvittää, sopiiko heidän valmennustyylinsä (esim. lempeä vai militantti) sinulle.

Mitä minun pitäisi odottaa henkilökohtaisen harjoittelun aikana?

Teet todennäköisesti yhdistelmän sydän- ja verisuoniliikuntaa ja aerobista liikuntaa henkilökohtaisen harjoittelusi aikana. Se alkaa lämmittelemällä ja päättyy viileään ja venyttää kaikki lihakset, joita olet työskennellyt. Istuntosi rakenne ja sen aikana tekemäsi harjoitukset riippuvat tavoitteistasi ja kuntotasostasi.

Kuinka usein minun pitäisi käydä henkilökohtaisissa koulutustilaisuuksissa?

Tavoitteesi ja se, mihin sinulla on varaa, määräävät, kuinka usein sinulla on henkilökohtainen harjoittelu. Yksi istunto viikossa voi olla paljon, mutta jos olet uusi liikunnan harrastaja, saatat haluta aloittaa 2-3 viikoittaisella istunnolla, jotka auttavat sinua kehittämään lomakettasi ja saamaan kestävän rutiinin.

Millainen pätevyys personal trainerilla tulisi olla?

Pätevyydet vaihtelevat eri puolilla maailmaa, joten mene online-tilaan ja tarkista, mitä pätevyyksiä henkilökohtaisella kouluttajalla pitäisi olla missä päin maailmaa tahansa. Esimerkiksi Yhdysvalloissa useimmat henkilökohtaiset kouluttajat tarvitsevat AED- ja CPR-sertifikaatit. Isossa-Britanniassa henkilökohtaiset valmentajat tarvitsevat tason 2 kuntosaliohjaajan pätevyyden, tason 3 henkilökohtaisen valmentajan pätevyyden ja ensiaputodistuksen.

Myös saatavilla alueella Strand

Kauneushoitolat Kulmakarvat ja silmäripset Nail Salon Waxing Hieronta Hair Salon Medspat Kylpylät ja saunat Parturit Tatuoinnit ja lävistykset Solarium Fysioterapia Fitness Terveyspalvelut

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Henkilökohtainen valmennus