Henkilökohtainen valmennus Somerset West

Parhaat henkilökohtaiset kouluttajat lähelläni kaupungissa Somerset West

Name: Vertaa välittömästi ja varaa Henkilökohtainen valmennus alueelta Somerset West, Etelä-Afrikka.
Brand: Fresha
Rating: 4 (124 reviews)

Valitse Henkilökohtainen valmennus lähelläsi olevista 3 paikoista kaupungissa Somerset West Näytä kartta

Tarjoukset

Perfection

4.9

(125)

Somerset West, 175 Main Road, Cape Town Audas Estate, 7130, Western Cape

Training Deposit

1 h

ZAR 1,000

PMU kit

1 h

ZAR 15,500

Buttocks cellulite wrap

1 h

ZAR 500

Nose

10 min

ZAR 380

Näytä kaikki palvelut

Tric

The Sanctuary Shopping Centre, Somerset West, R44, Virgin Active, Cape Town Firgrove Rural, 7581, Western Cape

TRIC- Personal Training sessions

45 min

ZAR 250

Online Consultation

30 min

ZAR 150

Personal Training

45 min

Alkaen ZAR 250

TRIC MS

30 min

ZAR 300

Näytä kaikki palvelut

Dynamic Muscle Recovery

67 Caledon Street, Cape Town Lionviham, 7130, Western Cape

Muscle Maintenance Plan (x4 sessions) (Female Clients)

40 min

ZAR 420

Kinesiology taping

5 min

ZAR 50

Therapeutic Massage (Female Clients)

1 h

ZAR 600

Lymphatic Drainage (Female Clients)

1 h 30 min

ZAR 800

Näytä kaikki palvelut

Katso kaikki

Varaa aika soittamalla

West Workout Gym

Fountain Square, Caledon St, Somerset West, Cape Town, 7130, South Africa

+27 21 851 2273 +27 21 851 2273 Varaa aika soittamalla

HIIVE Fitness - Somerset West

16 St James St, Audas Estate, Cape Town, 7130, South Africa

+27 82 926 0994 +27 82 926 0994 Varaa aika soittamalla

Willow Way Fitness Somerset West

The Pines Centre, Cnr Dickson &, Helderzicht Rd, Firgrove Rural, 7710, South Africa

+27 82 640 6833 +27 82 640 6833 Varaa aika soittamalla

Z Sport

16 Louis Trichart Street, Briza St, Somerset West, 7130, South Africa

+27 72 578 2389 +27 72 578 2389 Varaa aika soittamalla

Urheiluhieronta

Movement Mobility Massage

Cnr of Centenary &, Reese Rd, Somerset West, Cape Town, 7130, South Africa

+27 71 371 7778 +27 71 371 7778 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Step Up Sport

Twin Oaks Centre, 144 Main Rd, Somerset West, Cape Town, 7130, South Africa

+27 76 987 7144 +27 76 987 7144 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Runstrong Personal Training and Massage Therapist

40 Seaview Rd, Cape Town, 7130, South Africa

+27 82 569 9791 +27 82 569 9791 Varaa aika soittamalla

Urheiluhieronta

Deep Tissue Massage

Vyöhyketerapia

Korjaava hieronta

Bodyweight Fitness Crew

10 Durban Dr, Helena Heights, Cape Town, 7130, South Africa

+27 82 322 7085 +27 82 322 7085 Varaa aika soittamalla

Coach Nikki Armstrong

Schonenberg Estate, Somerset West, Cape Town, 7130, South Africa

+27 82 734 6313 +27 82 734 6313 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Parhaat arvostelut kohteesta Henkilökohtainen valmennus lähellä sinua kaupungissa Somerset West

4.0

124 Arvostelujen keskiarvo 1 tapahtumapaikasta.

Henkilökohtainen valmennus – usein kysytyt kysymykset

Mikä on personal trainer ja miten hän voi auttaa minua?

Henkilökohtainen valmentaja on ammattimaisesti pätevä kunto-valmentaja, joka luo räätälöityjä kunto-ohjelmia yksittäisille asiakkailleen kunkin asiakkaan henkilökohtaisten tavoitteiden perusteella (esim. painonpudotus, lihaskasvu). He opettavat, esittelevät ja neuvovat sinua käyttämään erityisiä laitteita (vastus, painot, koneet jne.) tai harjoittelemaan liikkeitä, jotka perustuvat yksinkertaisesti omaan painoosi ja auttavat sinua parantamaan kuntotasoasi.

Miten löydän hyvän personal trainerin?

Suusanalliset suositukset ovat hienoja, mutta jos sinulla ei ole ylellisyyttä tuntea jotakuta loistavan henkilökohtaisen valmentajan (PT) kanssa, tee oma tutkimus. On suositeltavaa tarkistaa heidän pätevyystasonsa (mitä edistyneempi, sitä parempi), katsoa online-arvosteluja ja selvittää, sopiiko heidän valmennustyylinsä (esim. lempeä vai militantti) sinulle.

Mitä minun pitäisi odottaa henkilökohtaisen harjoittelun aikana?

Teet todennäköisesti yhdistelmän sydän- ja verisuoniliikuntaa ja aerobista liikuntaa henkilökohtaisen harjoittelusi aikana. Se alkaa lämmittelemällä ja päättyy viileään ja venyttää kaikki lihakset, joita olet työskennellyt. Istuntosi rakenne ja sen aikana tekemäsi harjoitukset riippuvat tavoitteistasi ja kuntotasostasi.

Kuinka usein minun pitäisi käydä henkilökohtaisissa koulutustilaisuuksissa?

Tavoitteesi ja se, mihin sinulla on varaa, määräävät, kuinka usein sinulla on henkilökohtainen harjoittelu. Yksi istunto viikossa voi olla paljon, mutta jos olet uusi liikunnan harrastaja, saatat haluta aloittaa 2-3 viikoittaisella istunnolla, jotka auttavat sinua kehittämään lomakettasi ja saamaan kestävän rutiinin.

Kuinka paljon henkilökohtainen koulutus maksaa?

Se riippuu henkilökohtaisen kouluttajasi kokemuksesta ja pätevyystasosta, mutta henkilökohtaisen koulutusistunnon kustannukset ovat Somerset West keskimäärin noin ZAR 250.

Millainen pätevyys personal trainerilla tulisi olla?

Pätevyydet vaihtelevat eri puolilla maailmaa, joten mene online-tilaan ja tarkista, mitä pätevyyksiä henkilökohtaisella kouluttajalla pitäisi olla missä päin maailmaa tahansa. Esimerkiksi Yhdysvalloissa useimmat henkilökohtaiset kouluttajat tarvitsevat AED- ja CPR-sertifikaatit. Isossa-Britanniassa henkilökohtaiset valmentajat tarvitsevat tason 2 kuntosaliohjaajan pätevyyden, tason 3 henkilökohtaisen valmentajan pätevyyden ja ensiaputodistuksen.

Myös saatavilla alueella Somerset West

Nail Salon Kauneushoitolat Kulmakarvat ja silmäripset Waxing Hair Salon Medspat Hieronta Kylpylät ja saunat Parturit Tatuoinnit ja lävistykset Fitness Solarium Fysioterapia

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Selaa toimipaikkoja alueella Somerset West

Henkilökohtainen valmennus alueella Golden Acre Henkilökohtainen valmennus alueella Somerset West Henkilökohtainen valmennus alueella Andas Estate Henkilökohtainen valmennus alueella Audas Estate Henkilökohtainen valmennus alueella Cape Town Henkilökohtainen valmennus alueella Firgrove Rural Henkilökohtainen valmennus alueella Lionviham Henkilökohtainen valmennus alueella Stuart`s Hill Henkilökohtainen valmennus alueella Greenway Rise Henkilökohtainen valmennus alueella Helena Heights