Henkilökohtainen valmennus Lagos

Parhaat henkilökohtaiset kouluttajat lähelläni kaupungissa Lagos

Name: Vertaa välittömästi ja varaa Henkilökohtainen valmennus alueelta Lagos, Nigeria.
Brand: Fresha
Rating: 4 (39 reviews)

Valitse Henkilökohtainen valmennus lähelläsi olevista 3 paikoista kaupungissa Lagos Näytä kartta

Luglow Aesthetics

4.7

(29)

24C Abdul Quadri Adebiyi Street, Magodo Phase II, Lagos Kosofe, 102213

Spa Trainings

4 h

Alkaen NGN 600,000

HMO - Basic Glow-up Facial

40 min

NGN 15,000

Kiddies Facial

35 min

NGN 33,000

Microneedling (Hyaluronic Serum)

2 h

NGN 150,000

Näytä kaikki palvelut

Sigma Med Spa by Luglow

4.3

(10)

7/9 Molade Okoya Thomas Street, Lagos Victoria Island, 106104

Spa Trainings

4 h

Alkaen NGN 600,000

Virtual Consultation

30 min

NGN 25,000

Luglow Ultimate

1 h

NGN 1,000,000

Steaming

20 min

NGN 36,000

Näytä kaikki palvelut

Nails Exquisite

2a ogunnusi road, riggs plaza, omole phase 1, C08, Lagos Ojodu, 102213

Trainings

3 h

NGN 100,000

Trainings

2 h

NGN 200,000

French tip set(long)

2 h 30 min

NGN 35,000

Acrylic toes ( other designs)

1 h

NGN 20,000

Näytä kaikki palvelut

Katso kaikki

Parhaat arvostelut kohteesta Henkilökohtainen valmennus lähellä sinua kaupungissa Lagos

4.0

39 Arvostelujen keskiarvo 2 tapahtumapaikoista.

Henkilökohtainen valmennus – usein kysytyt kysymykset

Mikä on personal trainer ja miten hän voi auttaa minua?

Henkilökohtainen valmentaja on ammattimaisesti pätevä kunto-valmentaja, joka luo räätälöityjä kunto-ohjelmia yksittäisille asiakkailleen kunkin asiakkaan henkilökohtaisten tavoitteiden perusteella (esim. painonpudotus, lihaskasvu). He opettavat, esittelevät ja neuvovat sinua käyttämään erityisiä laitteita (vastus, painot, koneet jne.) tai harjoittelemaan liikkeitä, jotka perustuvat yksinkertaisesti omaan painoosi ja auttavat sinua parantamaan kuntotasoasi.

Miten löydän hyvän personal trainerin?

Suusanalliset suositukset ovat hienoja, mutta jos sinulla ei ole ylellisyyttä tuntea jotakuta loistavan henkilökohtaisen valmentajan (PT) kanssa, tee oma tutkimus. On suositeltavaa tarkistaa heidän pätevyystasonsa (mitä edistyneempi, sitä parempi), katsoa online-arvosteluja ja selvittää, sopiiko heidän valmennustyylinsä (esim. lempeä vai militantti) sinulle.

Mitä minun pitäisi odottaa henkilökohtaisen harjoittelun aikana?

Teet todennäköisesti yhdistelmän sydän- ja verisuoniliikuntaa ja aerobista liikuntaa henkilökohtaisen harjoittelusi aikana. Se alkaa lämmittelemällä ja päättyy viileään ja venyttää kaikki lihakset, joita olet työskennellyt. Istuntosi rakenne ja sen aikana tekemäsi harjoitukset riippuvat tavoitteistasi ja kuntotasostasi.

Kuinka usein minun pitäisi käydä henkilökohtaisissa koulutustilaisuuksissa?

Tavoitteesi ja se, mihin sinulla on varaa, määräävät, kuinka usein sinulla on henkilökohtainen harjoittelu. Yksi istunto viikossa voi olla paljon, mutta jos olet uusi liikunnan harrastaja, saatat haluta aloittaa 2-3 viikoittaisella istunnolla, jotka auttavat sinua kehittämään lomakettasi ja saamaan kestävän rutiinin.

Kuinka paljon henkilökohtainen koulutus maksaa?

Se riippuu henkilökohtaisen kouluttajasi kokemuksesta ja pätevyystasosta, mutta henkilökohtaisen koulutusistunnon kustannukset ovat Lagos keskimäärin noin NGN 200,000.

Millainen pätevyys personal trainerilla tulisi olla?

Pätevyydet vaihtelevat eri puolilla maailmaa, joten mene online-tilaan ja tarkista, mitä pätevyyksiä henkilökohtaisella kouluttajalla pitäisi olla missä päin maailmaa tahansa. Esimerkiksi Yhdysvalloissa useimmat henkilökohtaiset kouluttajat tarvitsevat AED- ja CPR-sertifikaatit. Isossa-Britanniassa henkilökohtaiset valmentajat tarvitsevat tason 2 kuntosaliohjaajan pätevyyden, tason 3 henkilökohtaisen valmentajan pätevyyden ja ensiaputodistuksen.

Myös saatavilla alueella Lagos

Kauneushoitolat Nail Salon Hair Salon Kylpylät ja saunat Medspat Hieronta Waxing Kulmakarvat ja silmäripset Parturit Terveyspalvelut Fysioterapia Tatuoinnit ja lävistykset

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus