KotisivuPersonal TrainerHenkilökohtainen valmennusHenkilökohtainen valmennus Tijuana

Henkilökohtainen valmennus Las Torres Parte Baja

Parhaat personal trainerit lähistölläni alueella Las Torres Parte Baja, Tijuana

‎Palveluja Henkilökohtainen valmennus tarjoavat palveluntarjoajat alueella Las Torres Parte Baja sijainnissa Tijuana Näytä kartta

Varaa aika soittamalla

Axdaan Fitness

C del Molino, Av. Olivos 21861, Las Torres Parte Baja, Las Torres, 22476 Tijuana, B.C., Mexico

+52 664 875 4531 +52 664 875 4531 Varaa aika soittamalla

GLADIATOR'S GYM & FITNESS

Plaza el Girasol Bulevar Cucapah 22741 Local 13, Plaza el Girasol, Fontana I, 22205 Tijuana, B.C., Mexico

+52 664 701 9001 +52 664 701 9001 Varaa aika soittamalla

HERCULES GYM Y FITNESS

22215, Av. del Aguila Real, Baja Maq el Aguila, 22215 Tijuana, B.C., Mexico

+52 664 903 9157 +52 664 903 9157 Varaa aika soittamalla

XCALIBUR GYM

Av. Paseo del Lago 19507, Lago Sur, 22210 Tijuana, B.C., Mexico

+52 664 978 6222 +52 664 978 6222 Varaa aika soittamalla

Natural's Gym

Cam. Aranjuez 3607, Villafontana, Fontana I, 22206 Tijuana, B.C., Mexico

+52 664 379 3444 +52 664 379 3444 Varaa aika soittamalla

Coliseum Gym

Av. José López Portillo Pte. 1460, Nueva Tijuana, 22435 Tijuana, B.C., Mexico

+52 664 607 0499 +52 664 607 0499 Varaa aika soittamalla

Vive Barre Casa Blanca

22215, Baja Maq el Aguila, 22215 Tijuana, B.C., Mexico

+52 664 645 6557 +52 664 645 6557 Varaa aika soittamalla

New Life Gym & Fitness

Blvd. Lic. Héctor Terán Terán 2907A, Jardin Dorado, 22200 Tijuana, B.C., Mexico

+52 664 103 5163 +52 664 103 5163 Varaa aika soittamalla

BODY FITNESS

Plaza Monarca, Blvd. Manuel Jesus Clouthier 5561-local 4, Lago Sur, 22210 Tijuana, B.C., Mexico

+52 664 250 0239 +52 664 250 0239 Varaa aika soittamalla

24/7 Fitness

Blvd. Cucapah 21352, Jardin Dorado, 22200 Tijuana, B.C., Mexico

+52 664 113 1185 +52 664 113 1185 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus – usein kysytyt kysymykset

Mitä on henkilökohtainen valmentaja ja miten se voi auttaa minua?

Henkilökohtainen valmentaja on ammattipätevyyden omaava kuntovalmentaja, joka luo räätälöityjä kunto-ohjelmia yksittäisille asiakkailleen kunkin asiakkaan henkilökohtaisten tavoitteiden (esim. painonpudotus, lihasmassan kasvattaminen) perusteella. He opastavat, demonstroivat ja neuvovat sinua käyttämään tiettyjä välineitä (vastus, painot, laitteet jne.) tai harjoittamaan liikkeitä, jotka perustuvat ainoastaan omaan kehonpainoon, auttaakseen sinua parantamaan kuntotasoasi.

Onko lähelleni saatavilla personal trainereita sunnuntaisin?

Kyllä, jotkut personal trainerit ovat saatavilla sunnuntaisin. Selaa Freshaa löytääksesi valmentajat läheltäsi, joilla on sunnuntain saatavuus.

Mistä löydän naispuolisen personal trainerin läheltäni?

Monet asiakkaat näkevät merkittäviä tuloksia yhden istunnon jälkeen per alue, ja täydet tulokset näkyvät 8–12 viikon kuluttua. Joillain alueilla tai asiakkailla on hyötyä toisesta istunnosta. Konsultaatio määrittää oikean suunnitelman tavoitteidesi ja anatomiasi perusteella.

Mitä minun pitäisi odottaa personal training -istunnon aikana?

Todennäköisesti teet yhdistelmän kardiovaskulaarisia ja aerobisia harjoituksia henkilökohtaisen harjoitteluistuntosi aikana. Se alkaa lämmittelyllä ja päättyy jäähdyttelyyn, jossa venytellään kaikki työskentelemäsi lihakset. Kuinka istuntosi on rakennettu ja mitä harjoituksia teet sen aikana, riippuu tavoitteistasi ja kuntotasostasi.

Mitä pätevyyksiä personal trainerilla tulisi olla?

Pätevyydet vaihtelevat ympäri maailmaa, joten mene verkkoon ja tarkista, mitkä pätevyydet personal trainerilla tulisi olla siellä, missä asut. Yhdysvalloissa esimerkiksi useimmat personal trainerit tarvitsevat AED- ja CPR-sertifikaatit. Iso-Britanniassa personal trainerit tarvitsevat tason 2 kuntosaliohjaajan pätevyyden, tason 3 personal trainer -pätevyyden ja ensiapusertifikaatin.

Mitkä ovat personal trainerin kanssa työskentelemisen hyödyt?

Personal trainerin kanssa työskentely nopeuttaa edistymistä kohti kuntoilutsätavoitteita, vähentää loukkaantumisriskiä oikean tekniikan avulla, tarjoaa vastuullisuuden ja motivaation, varmistaa harjoitteluajan tehokkaan käytön ja toimittaa asiantuntevaa ohjelmointia, joka on mukautettu erityistarpeisiisi.

Kuinka usein minun pitäisi harjoitella personal trainerin kanssa?

Tämä riippuu tavoitteistasi ja budjetistasi. Monet asiakkaat harjoittelevat henkilökohtaisen valmentajansa kanssa 1–3 kertaa viikossa täydentäen itsenäisillä istunnoilla. Jopa kuukausittaiset check-init valmentajan kanssa ohjelman säätämiseksi voivat olla erittäin tehokkaita kokeneille harjoittelijoille.

‎Myös saatavilla alueella Las Torres Parte Baja

Fitness Parturit

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus