KotisivuHenkilökohtainen valmennus Mérida

Henkilökohtainen valmennus Lirios Chuburná

Parhaat henkilökohtaiset kouluttajat lähelläni kaupungissa Lirios Chuburná, Mérida

‎Palveluja Henkilökohtainen valmennus tarjoavat palveluntarjoajat alueella Lirios Chuburná sijainnissa Mérida Näytä kartta

Varaa aika soittamalla

BEAST MODE CROSS TRAINING

Calle 26 c S/N, entre 17 y 15b, Lirios Chuburná, 97205 Mérida, Yuc., Mexico

+52 386 100 7232 +52 386 100 7232 Varaa aika soittamalla

Sports World

C. 54 369-Local 8, Benito Juárez Nte., 97119 Mérida, Yuc., Mexico

+52 999 406 9152 +52 999 406 9152 Varaa aika soittamalla

Functional Training MID

C. 41 x 60, Francisco de Montejo II, 97203 Mérida, Yuc., Mexico

+52 999 242 8147 +52 999 242 8147 Varaa aika soittamalla

THUNDER GYM

C. 86-A 474, Centro, 97000 Mérida, Yuc., Mexico

+52 999 289 4238 +52 999 289 4238 Varaa aika soittamalla

RAW Fitness Room

Plaza Paraíso, Periférico Esquina con Calle 82.c-Planta Alta, Chuburna de Hidalgo, 97203 Mérida, Yuc., Mexico

+52 999 565 5209 +52 999 565 5209 Varaa aika soittamalla

Kat Myles Personal Training

557 Calle 49 Entree 76 y 78, Centro, 97000 Mérida, Yuc., Mexico

+52 999 324 6819 +52 999 324 6819 Varaa aika soittamalla

Nirupama Human Move

C. 13 no. 123-por 24 y 26, México Nte., 97128 Mérida, Yuc., Mexico

+52 999 802 4246 +52 999 802 4246 Varaa aika soittamalla

Army Fitness Studio

Calle 15 local 2 x 68 y 70, Residencial Pensiones V, 97219 Mérida, Yuc., Mexico

+52 999 947 5353 +52 999 947 5353 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Cool Gym

Calle 30 No. 339 x 43, Local 1, Plaza Palmeras, San Ramón Nte, 97117 Mérida, Yuc., Mexico

+52 999 944 0229 +52 999 944 0229 Varaa aika soittamalla

Bikram Yoga MERIDA

Calle 34 256 x 49 y 51, San Ramón Nte, 97117 Mérida, Yuc., Mexico

+52 999 277 0481 +52 999 277 0481 Varaa aika soittamalla

Gimnasio Milton Ghio

C. 37 507a, Centro, 97000 Centro, Yuc., Mexico

+52 999 925 3847 +52 999 925 3847 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus – usein kysytyt kysymykset

Mikä on personal trainer ja miten hän voi auttaa minua?

Henkilökohtainen valmentaja on ammattimaisesti pätevä kunto-valmentaja, joka luo räätälöityjä kunto-ohjelmia yksittäisille asiakkailleen kunkin asiakkaan henkilökohtaisten tavoitteiden perusteella (esim. painonpudotus, lihaskasvu). He opettavat, esittelevät ja neuvovat sinua käyttämään erityisiä laitteita (vastus, painot, koneet jne.) tai harjoittelemaan liikkeitä, jotka perustuvat yksinkertaisesti omaan painoosi ja auttavat sinua parantamaan kuntotasoasi.

Miten löydän hyvän personal trainerin?

Suusanalliset suositukset ovat hienoja, mutta jos sinulla ei ole ylellisyyttä tuntea jotakuta loistavan henkilökohtaisen valmentajan (PT) kanssa, tee oma tutkimus. On suositeltavaa tarkistaa heidän pätevyystasonsa (mitä edistyneempi, sitä parempi), katsoa online-arvosteluja ja selvittää, sopiiko heidän valmennustyylinsä (esim. lempeä vai militantti) sinulle.

Mitä minun pitäisi odottaa henkilökohtaisen harjoittelun aikana?

Teet todennäköisesti yhdistelmän sydän- ja verisuoniliikuntaa ja aerobista liikuntaa henkilökohtaisen harjoittelusi aikana. Se alkaa lämmittelemällä ja päättyy viileään ja venyttää kaikki lihakset, joita olet työskennellyt. Istuntosi rakenne ja sen aikana tekemäsi harjoitukset riippuvat tavoitteistasi ja kuntotasostasi.

Kuinka usein minun pitäisi käydä henkilökohtaisissa koulutustilaisuuksissa?

Tavoitteesi ja se, mihin sinulla on varaa, määräävät, kuinka usein sinulla on henkilökohtainen harjoittelu. Yksi istunto viikossa voi olla paljon, mutta jos olet uusi liikunnan harrastaja, saatat haluta aloittaa 2-3 viikoittaisella istunnolla, jotka auttavat sinua kehittämään lomakettasi ja saamaan kestävän rutiinin.

Millainen pätevyys personal trainerilla tulisi olla?

Pätevyydet vaihtelevat eri puolilla maailmaa, joten mene online-tilaan ja tarkista, mitä pätevyyksiä henkilökohtaisella kouluttajalla pitäisi olla missä päin maailmaa tahansa. Esimerkiksi Yhdysvalloissa useimmat henkilökohtaiset kouluttajat tarvitsevat AED- ja CPR-sertifikaatit. Isossa-Britanniassa henkilökohtaiset valmentajat tarvitsevat tason 2 kuntosaliohjaajan pätevyyden, tason 3 henkilökohtaisen valmentajan pätevyyden ja ensiaputodistuksen.

‎Myös saatavilla alueella Lirios Chuburná

Fitness

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus