KotisivuPersonal TrainerHenkilökohtainen valmennus Guadalajara

Henkilökohtainen valmennus El Vigía

Parhaat henkilökohtaiset kouluttajat lähelläni kaupungissa El Vigía, Guadalajara

‎Palveluja Henkilökohtainen valmennus tarjoavat palveluntarjoajat alueella El Vigía sijainnissa Guadalajara Näytä kartta

Varaa aika soittamalla

Tae Kwon Do Lee´s México

Av. Juan Pablo II 247, El Vigía, 45140 Zapopan, Jal., Mexico

+52 33 3636 3485 +52 33 3636 3485 Varaa aika soittamalla

World Group Gym Providencia

Miguel Angel de Quevedo 804, Lomas de Guevara, 44657 Guadalajara, Jal., Mexico

+52 33 3640 0704 +52 33 3640 0704 Varaa aika soittamalla

Acua Gym

Cvln. Medas 488, Altamira, 45160 Zapopan, Jal., Mexico

+52 33 3636 0725 +52 33 3636 0725 Varaa aika soittamalla

Life Gym Valdepenas

Av Valdepeñas 3087, Lomas de Zapopan, 45130 Zapopan, Jal., Mexico

+52 33 3364 3646 +52 33 3364 3646 Varaa aika soittamalla

Pumped Bars & Booty

Av. Pablo Neruda 2828 Piso 2 local 2C, Providencia 4a. Secc, 44639 Guadalajara, Jal., Mexico

+52 33 1797 6760 +52 33 1797 6760 Varaa aika soittamalla

Sprint functional studio

44620, C. Colomos 2192, Mezquitan Country, 44620 Guadalajara, Jal., Mexico

+52 33 2762 0998 +52 33 2762 0998 Varaa aika soittamalla

Team Of Heaven MMA

J. Jesús Ortiz, La Guadalupana, 44227 Guadalajara, Jal., Mexico

+52 33 3447 5272 +52 33 3447 5272 Varaa aika soittamalla

Dexfit Américas

Av. Américas 1254, 1 Torre 1500-Sótano, Country Club, 44610 Guadalajara, Jal., Mexico

+52 33 3399 5334 +52 33 3399 5334 Varaa aika soittamalla

Icon Pilates

C. José Enrique Rodó 2777, Lomas de Guevara, 44670 Guadalajara, Jal., Mexico

+52 33 1148 3365 +52 33 1148 3365 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Fitness Trainer GYM

Perif. Nte. 1132, Rinconadas Tabachines, 45188 Zapopan, Jal., Mexico

+52 33 1812 4735 +52 33 1812 4735 Varaa aika soittamalla

Haria Yoga Studio

C. Ottawa 1568-13, Providencia, 44630 Guadalajara, Jal., Mexico

+52 33 3817 3258 +52 33 3817 3258 Varaa aika soittamalla

Pilates Korper Providencia

Av. Rubén Darío 1616-Local 12, Providencia 3ra. Sección, 44630 Guadalajara, Jal., Mexico

+52 33 3627 8464 +52 33 3627 8464 Varaa aika soittamalla

Sense Cycle

Av Pablo Neruda 2144, Providencia, 44630 Guadalajara, Jal., Mexico

+52 33 2306 3085 +52 33 2306 3085 Varaa aika soittamalla

Ride Studio

Av. del Servidor Público 1351, Poniente, 45136 Zapopan, Jal., Mexico

+52 33 1699 0463 +52 33 1699 0463 Varaa aika soittamalla

Refuse LAB Functional Training

Buenos Aires 3060, Providencia 4a. Secc, 44630 Guadalajara, Jal., Mexico

+52 33 3743 9983 +52 33 3743 9983 Varaa aika soittamalla

Escuela De Boxeo Gama's

Camino Viejo a Tesistan 2496, Parques Zapopan, 45138 Zapopan, Jal., Mexico

+52 33 2106 5802 +52 33 2106 5802 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

On Fit Sport Center

Av. Aurelio Ortega 767, Los Maestros, 45150 Zapopan, Jal., Mexico

+52 33 3636 6866 +52 33 3636 6866 Varaa aika soittamalla

Volaré Academia de Gimnasia PROVIDENCIA

C. Nueva Escocia 1531, Providencia 4a. Secc, 44639 Guadalajara, Jal., Mexico

+52 33 3426 6931 +52 33 3426 6931 Varaa aika soittamalla

STRONG GYM

Calz Federalistas 2020, Jardines del Valle, 45138 Zapopan, Jal., Mexico

+52 33 1371 5168 +52 33 1371 5168 Varaa aika soittamalla

Ingeniería Fitness

Av Jarales 128-Local 7, La Cima, 45140 Zapopan, Jal., Mexico

+52 33 3008 5620 +52 33 3008 5620 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Henkilökohtainen valmennus – usein kysytyt kysymykset

Mikä on personal trainer ja miten hän voi auttaa minua?

Henkilökohtainen valmentaja on ammattimaisesti pätevä kunto-valmentaja, joka luo räätälöityjä kunto-ohjelmia yksittäisille asiakkailleen kunkin asiakkaan henkilökohtaisten tavoitteiden perusteella (esim. painonpudotus, lihaskasvu). He opettavat, esittelevät ja neuvovat sinua käyttämään erityisiä laitteita (vastus, painot, koneet jne.) tai harjoittelemaan liikkeitä, jotka perustuvat yksinkertaisesti omaan painoosi ja auttavat sinua parantamaan kuntotasoasi.

Miten löydän hyvän personal trainerin?

Suusanalliset suositukset ovat hienoja, mutta jos sinulla ei ole ylellisyyttä tuntea jotakuta loistavan henkilökohtaisen valmentajan (PT) kanssa, tee oma tutkimus. On suositeltavaa tarkistaa heidän pätevyystasonsa (mitä edistyneempi, sitä parempi), katsoa online-arvosteluja ja selvittää, sopiiko heidän valmennustyylinsä (esim. lempeä vai militantti) sinulle.

Mitä minun pitäisi odottaa henkilökohtaisen harjoittelun aikana?

Teet todennäköisesti yhdistelmän sydän- ja verisuoniliikuntaa ja aerobista liikuntaa henkilökohtaisen harjoittelusi aikana. Se alkaa lämmittelemällä ja päättyy viileään ja venyttää kaikki lihakset, joita olet työskennellyt. Istuntosi rakenne ja sen aikana tekemäsi harjoitukset riippuvat tavoitteistasi ja kuntotasostasi.

Kuinka usein minun pitäisi käydä henkilökohtaisissa koulutustilaisuuksissa?

Tavoitteesi ja se, mihin sinulla on varaa, määräävät, kuinka usein sinulla on henkilökohtainen harjoittelu. Yksi istunto viikossa voi olla paljon, mutta jos olet uusi liikunnan harrastaja, saatat haluta aloittaa 2-3 viikoittaisella istunnolla, jotka auttavat sinua kehittämään lomakettasi ja saamaan kestävän rutiinin.

Millainen pätevyys personal trainerilla tulisi olla?

Pätevyydet vaihtelevat eri puolilla maailmaa, joten mene online-tilaan ja tarkista, mitä pätevyyksiä henkilökohtaisella kouluttajalla pitäisi olla missä päin maailmaa tahansa. Esimerkiksi Yhdysvalloissa useimmat henkilökohtaiset kouluttajat tarvitsevat AED- ja CPR-sertifikaatit. Isossa-Britanniassa henkilökohtaiset valmentajat tarvitsevat tason 2 kuntosaliohjaajan pätevyyden, tason 3 henkilökohtaisen valmentajan pätevyyden ja ensiaputodistuksen.

‎Myös saatavilla alueella El Vigía

Kauneushoitolat Hair Salon Medspat Fitness Parturit

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus