KotisivuPersonal TrainerHenkilökohtainen valmennus Palermo

Henkilökohtainen valmennus Bonagia

Parhaat henkilökohtaiset kouluttajat lähelläni kaupungissa Bonagia, Palermo

Palveluja Henkilökohtainen valmennus tarjoavat palveluntarjoajat alueella Bonagia sijainnissa Palermo Näytä kartta

Varaa aika soittamalla

Palestra Sirius Fitness Club Srl Sportiva Dilettantistica

Via Rossa Guido, 7 b, 90125 Palermo PA, Italy

+39 091 647 6560 +39 091 647 6560 Varaa aika soittamalla

Calisthenics Palermo

Via Rossa Guido, 7b, 90125 Palermo PA, Italy

+39 392 978 7400 +39 392 978 7400 Varaa aika soittamalla

Polisportiva Bonagia Palermo

Via del Visone, 1, 90125 Palermo PA, Italy

+39 091 647 7336 +39 091 647 7336 Varaa aika soittamalla

Roberta Varvara Yoga & Pilates

Piazza Giovanni Meli, 5, 90014 Palermo PA, Italy

+39 392 038 2306 +39 392 038 2306 Varaa aika soittamalla

Oxygen fitness place

Via Paruta, 10/a-e, 90131 Palermo PA, Italy

+39 091 668 6084 +39 091 668 6084 Varaa aika soittamalla

Body Club 2.2

Via Eugenio l'Emiro, 22, 90100 Palermo PA, Italy

+39 091 765 8418 +39 091 765 8418 Varaa aika soittamalla

CROSS Academy S.s.d. r.l.

Via Villagrazia, 199/c, 90125 Palermo PA, Italy

+39 333 987 9233 +39 333 987 9233 Varaa aika soittamalla

Palestra Body Studio City Center

P.za Castelnuovo, 26/c, 90141 Palermo PA, Italy

+39 091 322771 +39 091 322771 Varaa aika soittamalla

Free Body Training di Gaetano D'Aniello

Via monfenera, 126, Via Gaetano Corrente, 1/3/5, 90127 Palermo PA, Italy

+39 320 410 4760 +39 320 410 4760 Varaa aika soittamalla

Dott. Giovanni Raspanti, Nutrizionista - Dietista - Personal Trainer

Largo Garufi Francesco, 8, 90129 Palermo PA, Italy

+39 334 744 5444 +39 334 744 5444 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

YOGA PALERMO "Casa Raíz"

Via Vittorio Emanuele, 64, 90133 Palermo PA, Italy

+39 327 866 0413 +39 327 866 0413 Varaa aika soittamalla

AF Nutrition

Via Santa Maria di Gesù, 38, 90124 Palermo PA, Italy

+39 329 875 7668 +39 329 875 7668 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Karma Fit Club

Piazza Guadagna, 2, 90124 Palermo PA, Italy

+39 373 789 3814 +39 373 789 3814 Varaa aika soittamalla

Dott.ssa Antonella Monteleone Biologa Nutrizionista e Personal Trainer

Via Luigi Vasi, 61, 90138 Palermo PA, Italy

+39 378 406 0105 +39 378 406 0105 Varaa aika soittamalla

A.s.d Palestra New Fitness

Via Giovanni Villani, 34, 90129 Palermo PA, Italy

+39 351 936 3174 +39 351 936 3174 Varaa aika soittamalla

Luxury Fitness Center

Via Carlo Citarrella, 3, 90128 Palermo PA, Italy

+39 091 887 2133 +39 091 887 2133 Varaa aika soittamalla

One Fitness ASD

Via Calogero Cangelosi, 4, 90124 Palermo PA, Italy

+39 091 592 2259 +39 091 592 2259 Varaa aika soittamalla

Palestra Body Life A.S.D.P.S

Piazza Vincenzo Tineo, 6, 90100 Palermo PA, Italy

+39 373 768 6229 +39 373 768 6229 Varaa aika soittamalla

Marte Club

Via Montegrappa, 56, 90128 Palermo PA, Italy

+39 091 420107 +39 091 420107 Varaa aika soittamalla

A.s.d Omnia Sport

Via degli Emiri, 59, 90135 Palermo PA, Italy

+39 351 632 6228 +39 351 632 6228 Varaa aika soittamalla

Revolution Fitness Srl Sportiva Dilettantistica

C.so Calatafimi, 626/628, 90129 Palermo PA, Italy

+39 351 915 6359 +39 351 915 6359 Varaa aika soittamalla

Body Club

Via Dante, 58b, 90141 Palermo PA, Italy

+39 091 982 4707 +39 091 982 4707 Varaa aika soittamalla

Palestra Monkey Gym

Via Ernesto Paci, 18, 90123 Palermo PA, Italy

+39 338 832 7743 +39 338 832 7743 Varaa aika soittamalla

Body Energy

Viale Amedeo d'Aosta, 3, 90123 Palermo PA, Italy

+39 091 778 5001 +39 091 778 5001 Varaa aika soittamalla

Advanced Aesthetics

Via Conte Federico, 90124 Palermo PA, Italy

+39 350 035 3566 +39 350 035 3566 Varaa aika soittamalla

Meikkauspalvelu

Kasvohoito

Dermaplaning

Fitness Village

Via Alberto Verdinois, 28, 90128 Palermo PA, Italy

+39 091 421289 +39 091 421289 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Palestra Fitness Time asd

Corso A. Amedeo, 48, 90134 Palermo PA, Italy

+39 329 534 8352 +39 329 534 8352 Varaa aika soittamalla

World Fitness Club s.r.l. s.d.

Via Polito, 5, 90135 Palermo PA, Italy

+39 091 253 9665 +39 091 253 9665 Varaa aika soittamalla

Harmony Body System

Via Stazzone, 11, 90124 Palermo PA, Italy

+39 091 616 1960 +39 091 616 1960 Varaa aika soittamalla

World Gym

Via Antonio Pigafetta, 10, 90123 Palermo PA, Italy

+39 091 621 6448 +39 091 621 6448 Varaa aika soittamalla

Sprint Sport Center

C.so Calatafimi, 326, 90129 Palermo PA, Italy

+39 091 422179 +39 091 422179 Varaa aika soittamalla

Garzilli Fitness

Via Nicolò Garzilli, 71, 90141 Palermo PA, Italy

+39 091 730 0433 +39 091 730 0433 Varaa aika soittamalla

Palestra comunale "Borgo Ulivia

Via Ortigia, 2, 90125 Palermo PA, Italy

+39 328 284 9620 +39 328 284 9620 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus – usein kysytyt kysymykset

Mikä on personal trainer ja miten hän voi auttaa minua?

Henkilökohtainen valmentaja on ammattimaisesti pätevä kunto-valmentaja, joka luo räätälöityjä kunto-ohjelmia yksittäisille asiakkailleen kunkin asiakkaan henkilökohtaisten tavoitteiden perusteella (esim. painonpudotus, lihaskasvu). He opettavat, esittelevät ja neuvovat sinua käyttämään erityisiä laitteita (vastus, painot, koneet jne.) tai harjoittelemaan liikkeitä, jotka perustuvat yksinkertaisesti omaan painoosi ja auttavat sinua parantamaan kuntotasoasi.

Miten löydän hyvän personal trainerin?

Suusanalliset suositukset ovat hienoja, mutta jos sinulla ei ole ylellisyyttä tuntea jotakuta loistavan henkilökohtaisen valmentajan (PT) kanssa, tee oma tutkimus. On suositeltavaa tarkistaa heidän pätevyystasonsa (mitä edistyneempi, sitä parempi), katsoa online-arvosteluja ja selvittää, sopiiko heidän valmennustyylinsä (esim. lempeä vai militantti) sinulle.

Mitä minun pitäisi odottaa henkilökohtaisen harjoittelun aikana?

Teet todennäköisesti yhdistelmän sydän- ja verisuoniliikuntaa ja aerobista liikuntaa henkilökohtaisen harjoittelusi aikana. Se alkaa lämmittelemällä ja päättyy viileään ja venyttää kaikki lihakset, joita olet työskennellyt. Istuntosi rakenne ja sen aikana tekemäsi harjoitukset riippuvat tavoitteistasi ja kuntotasostasi.

Kuinka usein minun pitäisi käydä henkilökohtaisissa koulutustilaisuuksissa?

Tavoitteesi ja se, mihin sinulla on varaa, määräävät, kuinka usein sinulla on henkilökohtainen harjoittelu. Yksi istunto viikossa voi olla paljon, mutta jos olet uusi liikunnan harrastaja, saatat haluta aloittaa 2-3 viikoittaisella istunnolla, jotka auttavat sinua kehittämään lomakettasi ja saamaan kestävän rutiinin.

Millainen pätevyys personal trainerilla tulisi olla?

Pätevyydet vaihtelevat eri puolilla maailmaa, joten mene online-tilaan ja tarkista, mitä pätevyyksiä henkilökohtaisella kouluttajalla pitäisi olla missä päin maailmaa tahansa. Esimerkiksi Yhdysvalloissa useimmat henkilökohtaiset kouluttajat tarvitsevat AED- ja CPR-sertifikaatit. Isossa-Britanniassa henkilökohtaiset valmentajat tarvitsevat tason 2 kuntosaliohjaajan pätevyyden, tason 3 henkilökohtaisen valmentajan pätevyyden ja ensiaputodistuksen.

Myös saatavilla alueella Bonagia

Nail Salon Parturit Fitness Hair Salon

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Henkilökohtainen valmennus