KotisivuPersonal TrainerHenkilökohtainen valmennus Cagliari

Henkilökohtainen valmennus Elmas

Parhaat henkilökohtaiset kouluttajat lähelläni kaupungissa Elmas, Cagliari

‎Palveluja Henkilökohtainen valmennus tarjoavat palveluntarjoajat alueella Elmas sijainnissa Cagliari Näytä kartta

Varaa aika soittamalla

Dr. Mattia Hellies - Biologo Nutrizionista e Personal Trainer Elmas

Vico Bronte, 5, 09030 Elmas CA, Italy

+39 328 135 5389 +39 328 135 5389 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

FitActive Cagliari Viale Elmas

Viale Elmas, 151/b, 09122 Cagliari CA, Italy

+39 392 017 1869 +39 392 017 1869 Varaa aika soittamalla

Riccardo Spiga Personal Studio

Via R. Binaghi, 3, 09121 Cagliari CA, Italy

+39 349 255 1486 +39 349 255 1486 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Areafit associazione sportiva dilettantistica

Via Ogliastra, 5, 09032 Assemini CA, Italy

+39 345 689 4138 +39 345 689 4138 Varaa aika soittamalla

Matteo Isola Personal Trainer

Via R. Binaghi, 3, 09121 Cagliari CA, Italy

+39 334 333 0083 +39 334 333 0083 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Hammer Fit - a.s.d.

Via Tripoli, 94, 09028 Sestu CA, Italy

+39 349 598 0987 +39 349 598 0987 Varaa aika soittamalla

Athlon 2.9

località Su Moriscau, 9, 09028 Sestu CA, Italy

+39 070 733 1242 +39 070 733 1242 Varaa aika soittamalla

Dott. Omar Murtas Chinesiologo Posturologo

Via Carmine, 232, 09032 Assemini CA, Italy

+39 340 527 8215 +39 340 527 8215 Varaa aika soittamalla

Himalaya Sport Fun Club

Via Piero della Francesca, 61, 09047 Su Planu CA, Italy

+39 070 548 9033 +39 070 548 9033 Varaa aika soittamalla

Elite Postural & Personal Training

magazzini guerra, località Is Coras, 09028 Sestu CA, Italy

+39 340 994 7691 +39 340 994 7691 Varaa aika soittamalla

A.S.D Phoenix Fitness Zone

Via Piscina Matzeu, 4, 09028 Sestu CA, Italy

+39 392 077 8265 +39 392 077 8265 Varaa aika soittamalla

Asd Hundred

Corso America, 45, 09032 Assemini CA, Italy

+39 392 000 2196 +39 392 000 2196 Varaa aika soittamalla

Calisthenics Assemini ASD

Via Carmine, 217B, 09032 Assemini CA, Italy

+39 351 647 0500 +39 351 647 0500 Varaa aika soittamalla

Palestra B CLUB SSD ARL

Via del Commercio, 25, 09122 Cagliari CA, Italy

+39 070 204 3863 +39 070 204 3863 Varaa aika soittamalla

RIOT Academy

Via dell' Artigianato, 15, 09122 Cagliari CA, Italy

+39 392 371 8435 +39 392 371 8435 Varaa aika soittamalla

Emoxion

Via Adige, 11, 09032 Assemini CA, Italy

+39 349 756 0865 +39 349 756 0865 Varaa aika soittamalla

Palestra Rael Assemini

Strada Statale 130 Iglesiente, Km. 10.900, 09032 Assemini CA, Italy

+39 070 944592 +39 070 944592 Varaa aika soittamalla

Palestra Centro Fitness A2

Via Friuli, 22, 09032 Assemini CA, Italy

+39 347 676 4686 +39 347 676 4686 Varaa aika soittamalla

My Cocoon - Fitness Club

Via Marmilla, 25, 09032 Assemini CA, Italy

+39 347 827 4644 +39 347 827 4644 Varaa aika soittamalla

JUMP

Via E. D'Arborea, 4, 09032 Assemini CA, Italy

+39 070 235 4531 +39 070 235 4531 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

ASD T Fitness Club

Ex ss 131 km 8.700- C/O Turingia, 09028 Sestu CA, Italy

+39 348 512 7149 +39 348 512 7149 Varaa aika soittamalla

New Magic Form

Via Sacco, 132, 09032 Assemini CA, Italy

+39 340 671 9847 +39 340 671 9847 Varaa aika soittamalla

a.s.d. WittyBeat

Via Piscina Matzeu, 4, 09028 Truncu Is Follas CA, Italy

+39 070 451 0361 +39 070 451 0361 Varaa aika soittamalla

Macondo

Via Carmine, 215, 09032 Assemini CA, Italy

+39 070 945122 +39 070 945122 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus – usein kysytyt kysymykset

Mikä on personal trainer ja miten hän voi auttaa minua?

Henkilökohtainen valmentaja on ammattimaisesti pätevä kunto-valmentaja, joka luo räätälöityjä kunto-ohjelmia yksittäisille asiakkailleen kunkin asiakkaan henkilökohtaisten tavoitteiden perusteella (esim. painonpudotus, lihaskasvu). He opettavat, esittelevät ja neuvovat sinua käyttämään erityisiä laitteita (vastus, painot, koneet jne.) tai harjoittelemaan liikkeitä, jotka perustuvat yksinkertaisesti omaan painoosi ja auttavat sinua parantamaan kuntotasoasi.

Miten löydän hyvän personal trainerin?

Suusanalliset suositukset ovat hienoja, mutta jos sinulla ei ole ylellisyyttä tuntea jotakuta loistavan henkilökohtaisen valmentajan (PT) kanssa, tee oma tutkimus. On suositeltavaa tarkistaa heidän pätevyystasonsa (mitä edistyneempi, sitä parempi), katsoa online-arvosteluja ja selvittää, sopiiko heidän valmennustyylinsä (esim. lempeä vai militantti) sinulle.

Mitä minun pitäisi odottaa henkilökohtaisen harjoittelun aikana?

Teet todennäköisesti yhdistelmän sydän- ja verisuoniliikuntaa ja aerobista liikuntaa henkilökohtaisen harjoittelusi aikana. Se alkaa lämmittelemällä ja päättyy viileään ja venyttää kaikki lihakset, joita olet työskennellyt. Istuntosi rakenne ja sen aikana tekemäsi harjoitukset riippuvat tavoitteistasi ja kuntotasostasi.

Kuinka usein minun pitäisi käydä henkilökohtaisissa koulutustilaisuuksissa?

Tavoitteesi ja se, mihin sinulla on varaa, määräävät, kuinka usein sinulla on henkilökohtainen harjoittelu. Yksi istunto viikossa voi olla paljon, mutta jos olet uusi liikunnan harrastaja, saatat haluta aloittaa 2-3 viikoittaisella istunnolla, jotka auttavat sinua kehittämään lomakettasi ja saamaan kestävän rutiinin.

Millainen pätevyys personal trainerilla tulisi olla?

Pätevyydet vaihtelevat eri puolilla maailmaa, joten mene online-tilaan ja tarkista, mitä pätevyyksiä henkilökohtaisella kouluttajalla pitäisi olla missä päin maailmaa tahansa. Esimerkiksi Yhdysvalloissa useimmat henkilökohtaiset kouluttajat tarvitsevat AED- ja CPR-sertifikaatit. Isossa-Britanniassa henkilökohtaiset valmentajat tarvitsevat tason 2 kuntosaliohjaajan pätevyyden, tason 3 henkilökohtaisen valmentajan pätevyyden ja ensiaputodistuksen.

‎Myös saatavilla alueella Elmas

Parturit Nail Salon Kylpylät ja saunat Hieronta Kulmakarvat ja silmäripset Hair Salon Waxing Medspat Solarium Kauneushoitolat Fysioterapia

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Henkilökohtainen valmennus

‎Henkilökohtainen valmennus alueella Su Planu ‎Henkilökohtainen valmennus alueella Sestu ‎Henkilökohtainen valmennus alueella Assemini ‎Henkilökohtainen valmennus alueella Pirri ‎Henkilökohtainen valmennus alueella Moriscau ‎Henkilökohtainen valmennus alueella Is Mirrionis