KotisivuPersonal TrainerHenkilökohtainen valmennus São Paulo

Henkilökohtainen valmennus Cecap

Parhaat henkilökohtaiset kouluttajat lähelläni kaupungissa Cecap, São Paulo

‎Palveluja Henkilökohtainen valmennus tarjoavat palveluntarjoajat alueella Cecap sijainnissa São Paulo Näytä kartta

Varaa aika soittamalla

Marinho Fitness Club

Airport Marriott Hotel - Av. Min. Evandro Lins e Silva, 10/100 - Parque Cecap, Guarulhos - SP, 07190-017, Brazil

+55 11 2468-6960 +55 11 2468-6960 Varaa aika soittamalla

REDFIT Academia - Ermelino Matarazzo

Av. Paranaguá, 2195 - Ermelino Matarazzo, São Paulo - SP, 03806-010, Brazil

+55 11 96469-6766 +55 11 96469-6766 Varaa aika soittamalla

You Life Academia

Av. Dr. Assis Ribeiro, 4947-A - Ermelino Matarazzo, São Paulo - SP, 03827-000, Brazil

+55 11 2545-2165 +55 11 2545-2165 Varaa aika soittamalla

Academia Twelve Studio

Av. Salgado Filho, 1215 - Centro, Guarulhos - SP, 07115-000, Brazil

+55 11 99022-9009 +55 11 99022-9009 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Studio Joana Rodrigues

R. Joaquim Borges, 84 - Jardim Divinolandia, Guarulhos - SP, 07133-230, Brazil

+55 11 99641-5157 +55 11 99641-5157 Varaa aika soittamalla

Kathe Mello - Personal Trainers #TEAM KATHE

R. do Rosário - Guarulhos, SP, 07111-080, Brazil

+55 11 97102-2533 +55 11 97102-2533 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Avante FIT

Av. Barber Greene, 810/820 - Jardim Santa Clara, Guarulhos - SP, 07120-260, Brazil

+55 11 94793-5645 +55 11 94793-5645 Varaa aika soittamalla

Studio Buzinaro

R. Pirapora do Bom Jesus, 38 - Jardim Santa Clara, Guarulhos - SP, 07123-230, Brazil

+55 11 93949-9391 +55 11 93949-9391 Varaa aika soittamalla

Aya Fisio Pilates

Av. Dr. Timóteo Penteado, 1870 - sala 1 - Vila Hulda, Guarulhos - SP, 07094-000, Brazil

+55 11 93011-8153 +55 11 93011-8153 Varaa aika soittamalla

OMNES Pilates - Unidade Balance

Rua Doutor Lourenço Granato 160 - Salas 1,2 e 3 - Gopouva, Guarulhos - SP, 07092-100, Brazil

+55 11 95323-1299 +55 11 95323-1299 Varaa aika soittamalla

BR Team Academia

Praça Juscelino Kubitscheck de Oliveira, 213 - 1° andar - Jardim Bela Vista, Guarulhos - SP, 07133-420, Brazil

+55 11 98082-7712 +55 11 98082-7712 Varaa aika soittamalla

Felipe Gregório - Personal em Guarulhos

Rua vicenza d agostinho, R. Nossa Sra. Mãe dos Homens, 929 - Jardim Leda, Guarulhos - SP, 07060-033, Brazil

+55 11 96704-0586 +55 11 96704-0586 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

ct cross360

Av. Avelino Alves Machado, 537 - Jardim Pinhal, Guarulhos - SP, 07120-040, Brazil

+55 11 91510-5758 +55 11 91510-5758 Varaa aika soittamalla

Pure Pilates - Guarulhos - Gopouva

R. Cônego Valadão, 508 - Sala 2 - Gopouva, Guarulhos - SP, 07040-000, Brazil

+55 11 97962-9836 +55 11 97962-9836 Varaa aika soittamalla

Espaço Sandrinha Valpassos - Treino Personalizado

R. Benedito Rodrigues de Freitas, 67 - Vila Rachid, Guarulhos - SP, 07012-100, Brazil

+55 11 91708-8857 +55 11 91708-8857 Varaa aika soittamalla

Studio Halu Pilates

Av. Dr. Renato de Andrade Maia, 644 - Parque Renato Maia, Guarulhos - SP, 07120-001, Brazil

+55 11 94879-4418 +55 11 94879-4418 Varaa aika soittamalla

Studio MOVE MENT

R. Cachoeira, 2136 - Jardim Rosa de Franca, Guarulhos - SP, 07080-000, Brazil

+55 11 94559-0863 +55 11 94559-0863 Varaa aika soittamalla

Pure Pilates - Guarulhos - Pq. Continental - Jd. Flor da Montanha

Av. André Luiz, 398 - Jardim Flor da Montanha, Guarulhos - SP, 07082-050, Brazil

+55 11 96605-6013 +55 11 96605-6013 Varaa aika soittamalla

GOOD VIBE Estudio de Pilates, Fitness e Dança

R. Doze, 25 - Parque Flamengo, Guarulhos - SP, 07134-655, Brazil

+55 11 96130-2661 +55 11 96130-2661 Varaa aika soittamalla

Condicionamento físico e saúde

Av.Brigadeiro Faria Lima, 3124 - Jardim Cocaia, Guarulhos - SP, 07130-000, Brazil

+55 11 94048-3456 +55 11 94048-3456 Varaa aika soittamalla

julio.insanos (PERSONAL TRAINER)

Av. Olavo Egídio de Souza Aranha - Vila Cisper, São Paulo - SP, 03822-000, Brazil

+55 11 95967-8772 +55 11 95967-8772 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Personal Trainer Anderson Pereira

Av. Bartolomeu de Carlos, 230 - Jardim Flor da Montanha, Guarulhos - SP, 07097-420, Brazil

+55 11 99754-0079 +55 11 99754-0079 Varaa aika soittamalla

Prime Fitness - Treinamento Individualizado

Av. Dr. Renato de Andrade Maia, 375 - Parque Renato Maia, Guarulhos - SP, 07114-000, Brazil

+55 11 2408-2905 +55 11 2408-2905 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Celina Santos Studio Personal

R. Boa Ventura, 59 - Parque Cisper, São Paulo - SP, 03817-110, Brazil

+55 11 99373-5762 +55 11 99373-5762 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Mega Academia

R. Mombaça, 333 - Parque Uirapuru, Guarulhos - SP, 07230-400, Brazil

+55 11 2303-0690 +55 11 2303-0690 Varaa aika soittamalla

Xtreme Gym Academia

R. Maria Vilaca da Silva, 179 - Jardim Adriana, Guarulhos - SP, 07135-000, Brazil

+55 11 96257-8984 +55 11 96257-8984 Varaa aika soittamalla

IFIT Studio

Av. Emílio Ribas, 698 - Vila Tijuco, Guarulhos - SP, 07020-010, Brazil

+55 11 95161-8549 +55 11 95161-8549 Varaa aika soittamalla

KM ACADEMIA

Av. Manoel Isidoro Martins, 430 - Cidade Martins, Guarulhos - SP, 07132-280, Brazil

+55 11 98582-5483 +55 11 98582-5483 Varaa aika soittamalla

Alcateia Indoor Studio Fitness

Av. Olavo Egídio de Souza Aranha, 1797 - Piso Superior - Parque Cisper, São Paulo - SP, 03822-000, Brazil

+55 11 97198-0475 +55 11 97198-0475 Varaa aika soittamalla

Golden Family fit

R. José Nilson Ferretti, 351 - Jardim Santa Lidia, Guarulhos - SP, 07142-216, Brazil

+55 11 96482-8118 +55 11 96482-8118 Varaa aika soittamalla

Academia Training State

Av. Dr. Renato de Andrade Maia, 978 - Térreo - Parque Renato Maia, Guarulhos - SP, 07114-000, Brazil

+55 11 4965-4980 +55 11 4965-4980 Varaa aika soittamalla

Mansão Body

R. Maria Aparecida, 128 - Jardim Santa Mena, Guarulhos - SP, 07096-180, Brazil

+55 11 93465-2307 +55 11 93465-2307 Varaa aika soittamalla

Ativa fit

R. São Miguel dos Campos, 593 - Vila Barros, Guarulhos - SP, 07192-210, Brazil

+55 11 2859-4699 +55 11 2859-4699 Varaa aika soittamalla

Bartolomeu Center Academia

R. Fernão Mendes Pinto, 1700 - Parque Boturussu, São Paulo - SP, 03803-000, Brazil

+55 11 2541-4280 +55 11 2541-4280 Varaa aika soittamalla

Athletic Center

Av. Aracaju, 134 - Jardim Santa Rita, Guarulhos - SP, 07143-220, Brazil

+55 11 2404-0056 +55 11 2404-0056 Varaa aika soittamalla

Academia João Caitano Gopouva

R. Nossa Sra. Mãe dos Homens, 929 - Vila Progresso, Guarulhos - SP, 07091-000, Brazil

+55 11 96132-2484 +55 11 96132-2484 Varaa aika soittamalla

Studio Karla Marques

R. Cônego Valadão, 628 - Gopouva, Guarulhos - SP, 07040-000, Brazil

+55 11 97190-2196 +55 11 97190-2196 Varaa aika soittamalla

Fitness Fitness

R. Reriutaba, 14 - Parque Uirapuru, Guarulhos - SP, 07230-391, Brazil

+55 11 2411-1379 +55 11 2411-1379 Varaa aika soittamalla

Academia Superação

Av. Srg. da Aeronáutica Damião Lins de Vasconcelos, 1420 - Cidade Jardim Cumbica, Guarulhos - SP, 07181-070, Brazil

+55 11 4970-8084 +55 11 4970-8084 Varaa aika soittamalla

Marra Fit Gopouva

R. Octacílio Malheiros, 48 - Gopouva, Guarulhos - SP, 07093-170, Brazil

+55 11 2656-6450 +55 11 2656-6450 Varaa aika soittamalla

Academia Atletic One

R. Nizal, 250 - Jardim Moreira, Guarulhos - SP, 07083-240, Brazil

+55 11 4964-8894 +55 11 4964-8894 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus – usein kysytyt kysymykset

Mikä on personal trainer ja miten hän voi auttaa minua?

Henkilökohtainen valmentaja on ammattimaisesti pätevä kunto-valmentaja, joka luo räätälöityjä kunto-ohjelmia yksittäisille asiakkailleen kunkin asiakkaan henkilökohtaisten tavoitteiden perusteella (esim. painonpudotus, lihaskasvu). He opettavat, esittelevät ja neuvovat sinua käyttämään erityisiä laitteita (vastus, painot, koneet jne.) tai harjoittelemaan liikkeitä, jotka perustuvat yksinkertaisesti omaan painoosi ja auttavat sinua parantamaan kuntotasoasi.

Miten löydän hyvän personal trainerin?

Suusanalliset suositukset ovat hienoja, mutta jos sinulla ei ole ylellisyyttä tuntea jotakuta loistavan henkilökohtaisen valmentajan (PT) kanssa, tee oma tutkimus. On suositeltavaa tarkistaa heidän pätevyystasonsa (mitä edistyneempi, sitä parempi), katsoa online-arvosteluja ja selvittää, sopiiko heidän valmennustyylinsä (esim. lempeä vai militantti) sinulle.

Mitä minun pitäisi odottaa henkilökohtaisen harjoittelun aikana?

Teet todennäköisesti yhdistelmän sydän- ja verisuoniliikuntaa ja aerobista liikuntaa henkilökohtaisen harjoittelusi aikana. Se alkaa lämmittelemällä ja päättyy viileään ja venyttää kaikki lihakset, joita olet työskennellyt. Istuntosi rakenne ja sen aikana tekemäsi harjoitukset riippuvat tavoitteistasi ja kuntotasostasi.

Kuinka usein minun pitäisi käydä henkilökohtaisissa koulutustilaisuuksissa?

Tavoitteesi ja se, mihin sinulla on varaa, määräävät, kuinka usein sinulla on henkilökohtainen harjoittelu. Yksi istunto viikossa voi olla paljon, mutta jos olet uusi liikunnan harrastaja, saatat haluta aloittaa 2-3 viikoittaisella istunnolla, jotka auttavat sinua kehittämään lomakettasi ja saamaan kestävän rutiinin.

Millainen pätevyys personal trainerilla tulisi olla?

Pätevyydet vaihtelevat eri puolilla maailmaa, joten mene online-tilaan ja tarkista, mitä pätevyyksiä henkilökohtaisella kouluttajalla pitäisi olla missä päin maailmaa tahansa. Esimerkiksi Yhdysvalloissa useimmat henkilökohtaiset kouluttajat tarvitsevat AED- ja CPR-sertifikaatit. Isossa-Britanniassa henkilökohtaiset valmentajat tarvitsevat tason 2 kuntosaliohjaajan pätevyyden, tason 3 henkilökohtaisen valmentajan pätevyyden ja ensiaputodistuksen.

‎Myös saatavilla alueella Cecap

Waxing Hair Salon Hieronta Kylpylät ja saunat Fitness Medspat Kauneushoitolat

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Henkilökohtainen valmennus