Parhaat kryoterapiahoidot lähistölläni Berezka, Trzebinia

Kryoterapia on kylmäterapia, joka altistaa koko kehon tai paikalliset alueet jäätymislämpötiloille 5-180 sekunnin ajaksi riippuen siitä, mitä käsitellään. Sitä käytetään stimuloimaan kollageenin tuotantoa, poistamaan ihon epätäydellisyyksiä, kuten syyliä, ja hoitamaan syöpäsoluja. Kryoterapia voi myös auttaa nukkumaan ja vähentää lihaskipua ja tulehdusta.

Tyypillinen kryoterapiahoito kestää noin 30 sekuntia, mutta se voi kestää 5-180 sekuntia. Terapeuttisi on parhaassa asemassa neuvomaan sinua hoitojaksosi pituudesta sen perusteella, mitä hoidat.

Se riippuu siitä, mitä hoidat: ammattiurheilijoilla voi olla päivittäisiä istuntoja; kroonisesta kivusta kärsivät voivat valita 3-5 istuntoa viikossa; ne, jotka haluavat poistaa ihon epätäydellisyydet, saattavat tarvita vain yhden hoidon; ja ne, jotka etsivät mielenterveyttä tai pitkäaikaisia esteettisiä etuja, voivat valita 1-2 istuntoa viikossa. Lääkärisi on parhaassa asemassa neuvomaan sinua.

Koko kehon kryoterapia alentaa sykettä ja nostaa verenpainetta; se aiheuttaa myös voimakkaan immuunijärjestelmän vasteen ja laukaisee hyvän olon endorfiinien vapautumisen. Se voi kuitenkin vahingoittaa ihoa. Paikalliset hoidot voivat aiheuttaa ihon punoitusta tai ärsytystä. Etsi aina pätevä, kokenut lääkäri ja kysy heiltä riskeistä ennen kuin varaat hoitosi.

Jos käyt kuntosalilla, on suositeltavaa välttää kryoterapiaa vähintään kahden tunnin ajan treenin jälkeen. Muussa tapauksessa paras aika kryoterapiahoidollesi on sinun ja lääkärisi päätettävissä.