Parhaat kryoterapiahoidot lähistölläni De Dijk, Rotterdam

Kryoterapia tarkoittaa kehon altistamista erittäin kylmille lämpötiloille lyhyeksi ajaksi. Koko kehon kryoterapia käyttää kryokammioita lämpötiloissa -110°C – -160°C 2–3 minuutin ajan. Paikallinen kryoterapia kohdistuu tiettyihin alueisiin. Sitä käytetään palautumiseen, tulehdukseen ja ihosairauksiin.

Kryoterapia on yleisesti ottaen turvallista terveille aikuisille, kun se suoritetaan asianmukaisesti. Sitä ei suositella ihmisille, joilla on tiettyjä sydän- ja verisuonitauteja, Raynaud'n oireyhtymää tai kylmäallergioita. Pätevä palveluntarjoaja seuloo sinut ennen hoitoa.

Jos käyt kuntosalilla, on suositeltavaa välttää kylmähoitoa vähintään kaksi tuntia harjoittelun jälkeen. Muussa tapauksessa paras aika kylmähoitohoitoon on sinun ja hoitajasi päätettävissä.

Se riippuu siitä, mitä hoidat: ammattilaisurheilijat voivat käydä päivittäisissä istunnoissa; kroonisesta kivusta kärsivät voivat valita 3–5 istuntoa viikossa; ihon epätäydellisyyksiä poistavat saattavat tarvita vain yhden hoitokerran; ja henkistä terveyttä tai pitkäaikaisia esteettisiä hyötyjä etsivät voivat valita 1–2 istuntoa viikossa. Hoitajasi on parhaiten sijoittunut neuvomaan sinua.

Tyypillinen kryoterapiahoito kestää noin 30 sekuntia, mutta se voi kestää 5–180 sekuntia. Terapeutti on parhaiten perehtynyt neuvomaan istunnon pituuden suhteen sen perusteella, mitä hoidetaan.

Koko kehon kryoterapia hidastaa sykettä ja nostaa verenpainetta; se myös käynnistää voimakkaan immuunijärjestelmän vasteen ja laukaisee hyvän olon endorfiinien vapautumisen. Se voi kuitenkin vahingoittaa ihoa. Paikalliset hoidot voivat aiheuttaa ihon punoitusta tai ärsyyntymistä. Etsi aina pätevä ja kokenut ammattilainen ja kysy heiltä hoitoon liittyvistä riskeistä ennen hoidon varaamista.

Kyllä, monet kryoterapiakeskukset ovat auki lauantaisin. Käytä Freshaa tarkistaaksesi reaaliaikaisen saatavuuden ja varaa ajanvarauksesi.