Parhaat kryoterapiahoidot lähistölläni Sutton, Lontoo

Jos käyt kuntosalilla, on suositeltavaa välttää kylmähoitoa vähintään kaksi tuntia harjoittelun jälkeen. Muussa tapauksessa paras aika kylmähoitohoitoon on sinun ja hoitajasi päätettävissä.

Kryoterapiasessio maksaa tyypillisesti £20–£350 sessiolta. Pakettitarjouksia on usein saatavilla. Fresha näyttää hinnat etukäteen ennen varaamista.

Se riippuu siitä, mitä hoidat: ammattilaisurheilijat voivat käydä päivittäisissä istunnoissa; kroonisesta kivusta kärsivät voivat valita 3–5 istuntoa viikossa; ihon epätäydellisyyksiä poistavat saattavat tarvita vain yhden hoitokerran; ja henkistä terveyttä tai pitkäaikaisia esteettisiä hyötyjä etsivät voivat valita 1–2 istuntoa viikossa. Hoitajasi on parhaiten sijoittunut neuvomaan sinua.

Koko kehon kryoterapia hidastaa sykettä ja nostaa verenpainetta; se myös käynnistää voimakkaan immuunijärjestelmän vasteen ja laukaisee hyvän olon endorfiinien vapautumisen. Se voi kuitenkin vahingoittaa ihoa. Paikalliset hoidot voivat aiheuttaa ihon punoitusta tai ärsyyntymistä. Etsi aina pätevä ja kokenut ammattilainen ja kysy heiltä hoitoon liittyvistä riskeistä ennen hoidon varaamista.

Kryoterapiaa käytetään lihasten palautumisen nopeuttamiseen, tulehduksen ja kivun vähentämiseen, energian ja aineenvaihdunnan parantamiseen, ihon sävyn parantamiseen sekä immuunitoiminnan tukemiseen. Urheilijat käyttävät sitä usein harjoittelun jälkeiseen palautumiseen.

Koko kehon kryoterapiassa käytetään kryokammiota koko kehon kylmäaltistukseen. Selaa ja varaa parhaat koko kehon kryoterapiakeskukset läheltäsi Freshasta.

Kryoterapia on yleisesti ottaen turvallista terveille aikuisille, kun se suoritetaan asianmukaisesti. Sitä ei suositella ihmisille, joilla on tiettyjä sydän- ja verisuonitauteja, Raynaud'n oireyhtymää tai kylmäallergioita. Pätevä palveluntarjoaja seuloo sinut ennen hoitoa.