Parhaat infrapunasaunat lähistölläni: Theix, Vannes

Kyllä, monet infrapunasaunastudiot ovat auki lauantaisin. Käytä Freshaa tarkistaaksesi reaaliaikaisen saatavuuden ja varaa istuntosi.

Perinteiset saunat lämmittävät ilman erittäin korkeisiin lämpötiloihin (80–100 °C), mikä puolestaan lämmittää kehon. Infrapunasaunat lämmittävät kehon suoraan alhaisemmissa ilmalämpötiloissa tuottaen syvemmän hien mukavammassa ympäristölämmössä. Monet ihmiset pitävät infrapunasaunoja helpommin siedettävinä pidempien istuntojen ajan.

Kyllä, Freshalla voit varata infrapunasaunaistuntoja verkossa 24/7. Selaa lähellä olevia studioita, valitse istuntosi pituus ja vahvista heti.

Samoin kuin muissa saunaelämyksissä, haluat mennä sisälle ilman meikkiä ja mahdollisimman vähän vaatteissa. Istut tai makaat penkillä tai matolla lattialla ja noin 15 minuutin kuluttua alat hikoilla. Lämmön pitäisi auttaa rentouttamaan lihaksiasi ja parantamaan verenkiertoasi. Istuntosi kestää todennäköisesti 30–60 minuuttia.

Infrapunasaunat ovat suosittuja harjoituksen jälkeisessä lihasten palautumisessa ja arkuuden hoidossa. Selaa ja varaa palautumiseen keskittyvät saunaistunnot läheltäsi Freshassa.

Infrapunasauna käyttää infrapunavaltoaaltoja lämmittääkseen kehon suoraan sen sijaan, että lämmittäisi ympäröivää ilmaa kuten perinteinen sauna. Tämä mahdollistaa matalamman huonelämpötilan (yleensä 45–60 °C) samalla tuottaen syvän, terapeuttisen hikoilun, mikä tekee siitä monille ihmisille mukavamman.