Parhaat infrapunasaunat lähelläni Des Châtels, Quebec

Infrapunasaunoja pidetään vähäriskisinä, mutta sinun on juotava runsaasti vettä ennen istuntoa ja sen jälkeen, jotta pysyt nesteytettynä ja estät huimauksen tai ylikuumenemisen. Vältä infrapunasaunan käyttöä, jos sinulla on sydänsairaus.

Kyllä, monet infrapunasaunastudiot ovat auki lauantaisin. Käytä Freshaa tarkistaaksesi reaaliaikaiset vapaudet ja varaa istuntosi.

Jotkut terapeutit suosittelevat, että käytät infrapunasaunaa jopa 4 kertaa viikossa, mutta sinun tulisi ottaa huomioon terveytesi ja sietokykysi. Jos olet epävarma, kysy terapeutiltasi.

Infrapunasaunojen tiedetään olevan erittäin hyödyllisiä ja ne voivat lievittää kipua, parantaa verenkiertoa ja unta, laihtua, alentaa verenpainetta ja tehostaa kognitiivista toimintaa.

Infrapuna­sauna käyttää infrapuna­vallon aaltoja kehon suoraan lämmittämiseen sen sijaan, että lämmittäisi ympäröivää ilmaa kuten perinteinen sauna. Tämä mahdollistaa alemman ympäristö­lämpötilan (yleensä 45–60 °C) samalla tuottaen syvän, terapeuttisen hikoilun, tehden siitä mukavamman monille ihmisille.

Perinteiset saunat lämmittävät ilman erittäin korkeisiin lämpötiloihin (80–100 °C), mikä puolestaan lämmittää kehon. Infrapunasaunat lämmittävät kehon suoraan matalammissa ilman lämpötiloissa, tuottaen syvemmän hikoilun mukavammassa ympäristön lämmössä. Monet ihmiset kokevat infrapunasaunat helpommin sietettäviksi pidemmille sessioille.