Parhaat infrapunasaunat lähelläni Bonnington, Hamilton

Infrapunasaunaistunnot yhdistetään parantuneeseen verenkiertoon, lihasten palautumiseen, stressin vähentämiseen, detoksikaatioon hikoilun kautta, parantuneeseen uneen, ihon terveyteen ja mahdollisiin sydän- ja verisuonihyötyihin. Säännöllinen käyttö on suosittua urheilijoiden ja hyvinvointiharrastajien keskuudessa.

Kuten muissakin saunakokemuksissa, sinun kannattaa mennä ilman meikkiä ja pukeutua mahdollisimman vähän. Istut tai makaat penkillä tai lattialla olevalla matolla, ja noin 15 minuutin kuluttua alat hikoilla. Lämmön pitäisi auttaa rentouttamaan lihaksia ja lisäämään verenkiertoa. Istuntosi kestää todennäköisesti 30-60 minuuttia.

Perinteiset saunat lämmittävät ilman erittäin korkeisiin lämpötiloihin (80–100 °C), mikä puolestaan lämmittää kehon. Infrapunasaunat lämmittävät kehon suoraan matalammissa ilman lämpötiloissa, tuottaen syvemmän hikoilun mukavammassa ympäristön lämmössä. Monet ihmiset kokevat infrapunasaunat helpommin sietettäviksi pidemmille sessioille.

Infrapunasaunoja pidetään vähäriskisinä, mutta sinun on juotava runsaasti vettä ennen istuntoa ja sen jälkeen, jotta pysyt nesteytettynä ja estät huimauksen tai ylikuumenemisen. Vältä infrapunasaunan käyttöä, jos sinulla on sydänsairaus.

Infrapunasaunan hinta riippuu varaamasi ajan pituudesta, mutta odotat maksavasi välillä $40 ja $85 sisään Bonnington.

Kyllä, Freshalla voit varata infrapunasaunaikoja verkossa 24/7. Selaa lähellä olevia studioita, valitse istunnon pituus ja vahvista heti.

Infrapunasaunat ovat suosittuja treenin jälkeiseen lihasten palautumiseen ja lihaskipuihin. Selaa ja varaa palautumiseen keskittyneitä saunaistuntoja läheltäsi Freshasta.