Syväkudoshieronta Raithby

Parhaat syväkudoshieronnat lähistölläni: Raithby, Stellenbosch NU

Name: Vertaa välittömästi ja varaa Syväkudoshieronta alueelta Raithby, Stellenbosch NU.
Brand: Fresha
Rating: 4 (1703 reviews)

Valitse Syväkudoshieronta lähelläsi sijaitsevista 3 paikoista kaupungissa Raithby, Stellenbosch NU Näytä kartta

SyväkudoshierontaJalkahieronta Koko kehon hieronta Ruotsalainen hieronta Ruotsalainen hieronta

Voila Beauty Boutique

4.8

(929)

Sitari Village Centre, Old Main Road, 28, Cape Town Croydon, 7130, Western Cape

Deep Tissue Massage

1 h

ZAR 560

Lavender Bio Sculpture – Nail Repair & Restore (Mani)

55 min

ZAR 280

Nail repair + bulding up of new nail (per nail)

40 min

ZAR 120

Aromatheraphy Full Body Massage Amazing 2026 Deal

55 min

ZAR 360

Näytä kaikki palvelut

Mani & Chill, Habitat Centre

4.9

(785)

C/o N2 & R44, Somerset West, Cape Town Firgrove Rural, 7130, Western Cape

Full Body Deep Tissue Massage

1 h

ZAR 600

Full Arm Scrub

1 h

ZAR 250

Bioly - new set

2 h

ZAR 480

Microneedling Chest

1 h

ZAR 600

Näytä kaikki palvelut

Glow On The Go

3 Saint Emillion Street, Cape Town Die Wingerd, 7130, Western Cape

90 min Deep Tissue Massage full body massage

1 h 30 min

ZAR 800

Deep tissue massage

1 h

ZAR 550

Eyelash tinting

1 h

ZAR 200

90 min Swedish full body Massage

1 h 30 min

ZAR 750

Näytä kaikki palvelut

Katso kaikki

Varaa aika soittamalla

Chi-Chi's Wellness Retreat & Mind Spa

Cnr of R44 &, R44, Klein Helderberg Rd, Stellenbosch, 7600, South Africa

+27 72 846 1280 +27 72 846 1280 Varaa aika soittamalla

Kylpylähoidot

Sauna

Infrapunasauna

Vartalokuorinta

Thai Sabai Day Spa -Skin Clinic

206 Irene Ave, Helderberg Estate, Cape Town, 7130, South Africa

+27 21 855 4057 +27 21 855 4057 Varaa aika soittamalla

Kylpylähoidot

Vartalokuorinta

Sauna

Parhaat arvostelut kohteesta Syväkudoshieronta lähellä sinua kaupungissa Raithby

4.0

1 703 Arvostelujen keskiarvo 2 tapahtumapaikoista.

Syväkudoshieronta – usein kysytyt kysymykset

Miten valmistaudut syvään kudoshierontaan?

Syväkudoshierontaan valmistautumiseksi yksi tärkeimmistä asioista on välttää raskaan aterian syömistä tai nesteiden juomista paljon ennen hoitoa. Syväkudoshieronnassa kehoon kohdistuu voimakasta painetta, joka voi tuntua epämukavalta täydellä vatsalla.

Muussa tapauksessa tärkein asia, jonka sinun pitäisi tehdä, on saada itsesi rentoon mielen ja kehon tilaan, jotta hieronta voi olla mahdollisimman tehokasta. Yritä saapua ajoissa, jotta voit rentoutua ennen hieronnan aloittamista.

Tunteeko hieroja jännitystä?

Sen lisäksi, että hieroja tai hierontaterapeutti voi tuntea jännitystä - heidän pitäisi! Heidät on ammattimaisesti koulutettu löytämään ja vapauttamaan jännitystä kehossasi käyttämällä tekniikoita, kuten kompressiota.

Kuinka usein sinun pitäisi käydä syväkudoshieronnassa?

Ei ole olemassa kovia ja nopeita sääntöjä siitä, kuinka usein sinun pitäisi saada syväkudoshierontaa - kyse on enemmän siitä, mikä tuntuu oikealta sinulle ja mikä tarjoaa eniten etuja. Tämä voi tapahtua päivittäin, muutaman kerran viikossa, joka kuukausi - mikä tahansa saa olosi tuntumaan mukavalta.

Muista, että voit aina pyytää terapeuttiasi suosittelemaan hoitosuunnitelmaa, koska heidän asiantuntemuksensa ansiosta he tietävät, miten käsitellä taustalla olevia ongelmia, joista saatat kärsiä.

Mitä sinun ei pitäisi tehdä hieronnan aikana?

Hierontaetiketti on asia - ja se on tärkeää sekä sinulle että terapeutille. Kun saat hoitoa, sinun ei pitäisi:

olla kunnioittamatta terapeuttisi rajoja
olla myöhässä ja odottaa kokoaikaista aikaa
pukeutua alas, kun terapeuttisi on vielä huoneessa
pitää liiallista melua

Voiko syväkudoshieronta aiheuttaa vaurioita?

Keskustele lääkärin kanssa ennen syväkudoshierontaa, jos:

käytät verenohennuslääkkeitä tai sinulla on hyytymis- tai verenvuotohäiriö
saat hoitoa äskettäiseen leikkaukseen tai kemoterapiaan
kärsit hermovauriosta - sinulla on ihosairauksia
sinulla on haavoja, jotka eivät ole parantuneet kokonaan
sinulla on tyrä

Kuinka kivuliasta syvien kudosten hieronta on?

On normaalia tuntea jonkin verran kipua syvän kudoshieronnan jälkeen, koska ne voivat olla melko voimakkaita. Ajattele sitä samanlaisena kipuna, jota saat kovan treenin jälkeen! Hoito itsessään aiheuttaa korkeaa painetta kehollesi, ja siitä voi aiheutua epämukavuutta - jos siitä tulee liikaa, voit aina kertoa siitä terapeutille.

On kuitenkin tärkeää huomata, että vaikka arkuus voi olla yleistä, sinun ei pitäisi tuntea äärimmäistä kipua hieronnan jälkeen. Jos näin on, kerro asiasta myös terapeutillesi ja lääkärillesi.

Miksi voin pahoin syvän kudoshieronnan jälkeen

Lievä pahoinvointi tai huimaus hieronnan jälkeen, erityisesti syvän kudoksen hieronta, johon liittyy voimakasta painetta kehollesi, on melko yleistä. Normaalisti se johtuu kuivumisesta - syväkudoshieronta vapauttaa imusuonistostasi ihon alle kertyviä myrkkyjä. Paras tapa korjata tämä ja huuhdella pois nämä toksiinit on pysyä nesteytettynä, joten varmista, että juot vähän vettä säännöllisesti ennen hierontaa ja kosteutat perusteellisesti sen jälkeen! Muista

kuitenkin, että jos tunnet vakavaa epämukavuutta, kipua tai sairautta hoidon jälkeen, keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.

Myös saatavilla alueella Raithby

Nail Salon Hair Salon Kauneushoitolat Hieronta Medspat Kylpylät ja saunat

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Syväkudoshieronta

Syväkudoshieronta alueella Cape Town Syväkudoshieronta alueella Somerset West Syväkudoshieronta alueella Strand Syväkudoshieronta alueella Lionviham Syväkudoshieronta alueella Paardevlei Syväkudoshieronta alueella Bene Syväkudoshieronta alueella Golden Acre Syväkudoshieronta alueella Stuart`s Hill Syväkudoshieronta alueella Firgrove Rural Syväkudoshieronta alueella Die Wingerd Syväkudoshieronta alueella Helderberg Estate Syväkudoshieronta alueella Bel` Aire