Syväkudoshieronta An Nakheel

Parhaat syväkudoshieronnat lähistölläni: An Nakheel, Riad

Name: Vertaa välittömästi ja varaa Syväkudoshieronta alueelta An Nakheel, Riad.
Brand: Fresha
Rating: 4 (8427 reviews)

Valitse Syväkudoshieronta lähelläsi sijaitsevista 9 paikoista kaupungissa An Nakheel, Riad Näytä kartta

In-Home Service Women I خدمات منزلية للنساء

4.8

(5,945)

Northern Ring Road, Riyadh Al Masiaf, 13511, Riyadh Province

Deep Tissue Massage | مساج الانسجة العميقة

1 h - 2 h

SAR 400

Deep Tissue Massage | مساج الانسجة العميقة

1 h - 2 h

SAR 350

Madero Massage I مساج الاخشاب

1 h 30 min

SAR 500

Trendy Treatment I معالج ترندي

1 h

SAR 350

Näytä kaikki palvelut

Glow Retreat Spa - Home Service

5.0

(162)

Home Service, Riyadh, Riyadh Province

Deep Tissue / Therapeutic | مساج عميق

1 h

SAR 250

الحمام المغربي | Moroccan Bath

1 h 40 min

SAR 250

Classic Mani

45 min

SAR 160

Gel Polish - Feet | طلاء جل - أقدام

40 min

SAR 120

Näytä kaikki palvelut

Details Nails Artistry Spa (Home Service)

4.8

(1,896)

Home Service, خدمة منزلية, Riyadh Riyadh, 12262, Riyadh Province

Deep Tissue Massage l مساج الأنسجة العميقة

1 h - 1 h 30 min

SAR 358

Silk Lash Refill | تعبئة رموش الحرير

1 h 30 min

SAR 350

Junior Manicure & Pedicure (Including Color) | مانيكير وبديكير للأطفال (شامل لون)

45 min

SAR 160

Classic Blow Dry | استشوار عادي

1 h

SAR 200

Näytä kaikki palvelut

Let’s Spa - Home Service

4.9

(73)

RIYADH, RIYADH, 13515, منطقة الرياض

Deep Tissue Massage | مساج الانسجه العميقه

1 h - 1 h 30 min

SAR 269

Mini Moroccan Bath | ميني حمام مغربي (جديد)

2 h

SAR 270

Nail Polish | طلاء الأظافر

35 min

SAR 40

النجاح والتخرج

5 min

SAR 100

Näytä kaikki palvelut

Melia Spa - Home Service

4.6

(67)

Home Service Salon, Riyadh, Riyadh, Riyadh Province

Deep Massage | مساج الأنسجة العميق

1 h - 2 h

SAR 290

Cutting Hair Ends | قص شعر اطراف

1 h

SAR 100

Glow lavender crystal for feet | بدكير كريستال لافندر للقدمين

1 h

SAR 165

Cutting Hair Ends (Kids) | قص شعر أطراف الأطفال

1 h

SAR 70

Näytä kaikki palvelut

pluma spa & salon

5.0

(27)

الرياض, الرياض العقيق, 13515, منطقة الرياض

مساج ديب تيشو

1 h

SAR 350

قص اطراف ماكينة

15 min

SAR 130

بوتوكس للشعر

1 h

SAR 700

جلسة الحناء \ السدر

1 h

SAR 290

Näytä kaikki palvelut

Angel Beauty Spa

5.0

(92)

Olaya Street, Riyadh, Riyadh Province

Deep Tissue Massage

1 h - 1 h 30 min

SAR 345

Deep Tissue Massage

1 h - 1 h 30 min

SAR 395

Back Deep Tissue Massage

30 min - 1 h

SAR 240

Back Deep Tissue Massage

30 min - 1 h

SAR 290

Näytä kaikki palvelut

Vain naiset

Riviera Spa I ريفييرا سبا

4.7

(166)

Home Service, خدمة منزلية, Riyadh Riyadh, 13511, Riyadh Province

Deep Tissue Massage | مساج الديب تشيو

1 h

SAR 279

Tinka color | لون Tinka

30 min

SAR 23

Hands Massage | مساج يدين

15 min

SAR 35

Sculptural Face Lifting | مساج نحت الوجه

1 h

SAR 390

Näytä kaikki palvelut

Markaz Al Funoon

4.8

(8)

PM9C+CH, Riyadh, Riyadh Province

Full body deep tissue massage | مساج الجسم كامل (عميق)

1 h

SAR 250

وضع حناء للشعر

1 h

SAR 60

Toning | صبغة رنساج

1 h

SAR 100

eyebrows bleaching | تشقير حواجب

1 h

SAR 35

Näytä kaikki palvelut

Katso kaikki

Varaa aika soittamalla

ساج سباء مساج رجالي
Al Mohammadiyyah، 7706 التخصصي، 3370, Riyadh 12364, Saudi Arabia
+966 53 977 3330 +966 53 977 3330 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Koko kehon hieronta
Parihieronta
Kiinalainen hieronta
اوشن سبا الرحمانية Ocean Spa
7844 Al Takhassousi, Ar Rahmaniyyah, Riyadh 12332, Saudi Arabia
+966 53 330 2336 +966 53 330 2336 Varaa aika soittamalla
Kylpylähoidot
Sauna
مساج الرياض منزلى وفندقى
PMR6+96M, Olaya St, King Fahd, Riyadh 12262, Saudi Arabia
+966 55 287 9005 +966 55 287 9005 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Parihieronta
Korjaushieronta
Rentouttava hieronta
مركز التميز للمساج والحمام المغربي
مخرج 5، مدينة، شارع ابن سينا حي المروج, Riyadh Saudi Arabia
+966 53 406 7691 +966 53 406 7691 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Urheiluhieronta
Ruotsalainen hieronta
Koko kehon hieronta
Spa Time Center
7315 Prince Ahmad Ibn Abd Al Aziz, King Fahd, Riyadh 12272, Saudi Arabia
+966 55 222 1465 +966 55 222 1465 Varaa aika soittamalla
Sauna
Kylpylähoidot
مركز حياة سبا للمساج و حمام مغربي و مسبح HAYAT SPA
King Abdulaziz Rd, An Nafal, Riyadh 13312, Saudi Arabia
+966 58 123 7222 +966 58 123 7222 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Terapeuttinen hieronta
Kiinalainen hieronta
Parihieronta

Parhaat arvostelut kohteesta Syväkudoshieronta lähellä sinua kaupungissa An Nakheel

4.0

8 427 Arvostelujen keskiarvo 9 tapahtumapaikoista.

Syväkudoshieronta – usein kysytyt kysymykset

Hajottaako syväkudoshieronta rasvaa?

Syväkudoshieronnat tarjoavat erilaisia etuja verenkierron ja verenpaineen paranemisesta parempaan uneen ja terveempään mieleen. Tällä hetkellä on kuitenkin hyvin vähän näyttöä siitä, että syvien kudosten hieronnat liittyisivät suoraan rasvan hajoamiseen.

Tämä ei tarkoita, että syvän kudoksen hierontaa tai minkäänlaista hierontaa ei voida käyttää osana monipuolista lähestymistapaa painonpudotukseen. Jos se saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi sekä henkisesti että fyysisesti, se voi vain auttaa!

Kuinka kivuliasta syvien kudosten hieronta on?

On normaalia tuntea jonkin verran kipua syvän kudoshieronnan jälkeen, koska ne voivat olla melko voimakkaita. Ajattele sitä samanlaisena kipuna, jota saat kovan treenin jälkeen! Hoito itsessään aiheuttaa korkeaa painetta kehollesi, ja siitä voi aiheutua epämukavuutta - jos siitä tulee liikaa, voit aina kertoa siitä terapeutille.

On kuitenkin tärkeää huomata, että vaikka arkuus voi olla yleistä, sinun ei pitäisi tuntea äärimmäistä kipua hieronnan jälkeen. Jos näin on, kerro asiasta myös terapeutillesi ja lääkärillesi.

Mitä tapahtuu, kun saat syvän kudoksen hieronnan?

Kun saat syvän kudoksen hieronnan, terapeuttisi kysyy, mihin kehon alueeseen haluat heidän keskittyvän. Standardimenetelmää ei ole - hoito tulisi räätälöidä erityistarpeidesi mukaan, mutta kaikilla terapeuteilla on myös omat yksilölliset tyylinsä.

Sinua pyydetään makaamaan hierontapöydällä joko edessä, takana tai sivulla riippuen siitä, mitä aluetta hierotaan. Terapeuttisi saattaa aloittaa aluksi kevyesti lihastesi lämmittämisen, ennen kuin siirryt keskittymisalueille.

Tämä edellyttää syvää painetta, jota kohdistetaan hitaasti käsillä, käsivarsilla ja kyynärpäillä supistuneiden lihasten ja kudosten vapauttamiseksi. Hoidon suorittamiseen kuluva aika voi vaihdella, mutta se on yleensä 1-2 tuntia.

Mitä minun pitäisi tehdä syvän kudoksen hieronnan jälkeen?

Syväkudoshieronnan jälkeen sinun kannattaa varmistaa, että tunnet kaikki edut ja maksimoit voittosi. Siitä voi olla hyötyä:

Lepo: Intensiivisen hierontaistunnon jälkeen, joka on suunniteltu rentouttamaan mieltäsi ja kehoasi, on parasta auttaa itseäsi pysymään rentona. Olipa kyse päiväunista tai vain jalkojen laittamisesta telkkarin eteen, anna itsesi tuntea syvän kudoshieronnan vaikutukset. Yritä odottaa vähintään 24 tuntia ennen intensiivistä liikuntaa
syö ja juo - mutta pidä se kevyenä: Vaikka sinun pitäisi mieluiten välttää syömistä tai juomista liikaa ennen hierontaa, sen jälkeen sinun pitäisi ehdottomasti kosteuttaa itsesi. On myös normaalia tuntea olosi nokkivaksi hieronnan jälkeen, joten kevyt ja ravitseva ateria voi todella osua paikkaan.
Mene kylpyyn: Mikään ei auta rentoutumisprosessia aivan kuten lämmin kylpy. Jos tunnet sen, hemmottele itseäsi kuplilla tai kylpypommilla todella hemmotellaksesi itseäsi. Vältä kuitenkin kuumaa kylpyä tai suihkua, koska se voi pahentaa tulehdusta. Jos sinulla on vamma, on parempi käydä kylmässä suihkussa tai kylvyssä kivunlievityksen vuoksi.

Tunteeko hieroja jännitystä?

Sen lisäksi, että hieroja tai hierontaterapeutti voi tuntea jännitystä - heidän pitäisi! Heidät on ammattimaisesti koulutettu löytämään ja vapauttamaan jännitystä kehossasi käyttämällä tekniikoita, kuten kompressiota.

Voiko syväkudoshieronta aiheuttaa vaurioita?

Keskustele lääkärin kanssa ennen syväkudoshierontaa, jos:

käytät verenohennuslääkkeitä tai sinulla on hyytymis- tai verenvuotohäiriö
saat hoitoa äskettäiseen leikkaukseen tai kemoterapiaan
kärsit hermovauriosta - sinulla on ihosairauksia
sinulla on haavoja, jotka eivät ole parantuneet kokonaan
sinulla on tyrä

Mitä sinun ei pitäisi tehdä hieronnan aikana?

Hierontaetiketti on asia - ja se on tärkeää sekä sinulle että terapeutille. Kun saat hoitoa, sinun ei pitäisi:

olla kunnioittamatta terapeuttisi rajoja
olla myöhässä ja odottaa kokoaikaista aikaa
pukeutua alas, kun terapeuttisi on vielä huoneessa
pitää liiallista melua

Myös saatavilla alueella An Nakheel

Nail Salon Hair Salon Kauneushoitolat Kulmakarvat ja silmäripset Hieronta Parturit Kylpylät ja saunat Medspat Fitness Waxing

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Syväkudoshieronta