Syväkudoshieronta An Nakheel

Parhaat syväkudoshieronnat lähistölläni: An Nakheel, Riad

Valitse Syväkudoshieronta lähelläsi sijaitsevista 13 paikoista kaupungissa An Nakheel, Riad Näytä kartta

SyväkudoshierontaJalkahieronta Kuumakivihieronta Rentouttava hieronta Lymfahieronta Päähieronta Käsihieronta Ruotsalainen hieronta Thaihieronta Lääkinnällinen hieronta Raskaushieronta Terapeuttinen hieronta Öljyhieronta Vyöhyketerapia Koko kehon hieronta Urheiluhieronta Shiatsuhieronta Parihieronta Ayurvedinen hieronta

In-Home Service Women I خدمات منزلية للنساء

4.8

(6,247)

Northern Ring Road, Riyadh Al Masiaf, 13511, Riyadh Province

Deep Tissue Massage | مساج الانسجة العميقة

1 hr - 2 hr

SAR 400

Deep Tissue Massage | مساج الانسجة العميقة

1 hr - 2 hr

SAR 350

Madero Massage I مساج الاخشاب

1 hr and 30 min

SAR 500

Trendy Treatment I معالج ترندي

1 hr

SAR 350

Näytä kaikki palvelut

Glow Retreat Spa - Home Service

5.0

(186)

Home Service, Riyadh, Riyadh Province

Deep Tissue / Therapeutic | مساج عميق

1 hr

SAR 250

الحمام المغربي | Moroccan Bath

1 hr and 40 min

SAR 250

Gel Polish - Feet | طلاء جل - أقدام

40 min

SAR 120

Gel Extension Removal | إزالة جل اكستنشن

1 hr and 45 min

SAR 160

Näytä kaikki palvelut

Vain naiset

Calm Spa

4.9

(587)

Calm Spa, Imam Saud Bin Abdulaziz Bin Mohammed Road, Riyadh An Nakheel, 12381, Riyadh Province

Deep Tissue/Sports Massage | مساج الأنسجة العميقة

1 hr

SAR 510

Calm signature massage (90mins) Iمساج سقنتشر كالم

1 hr and 30 min

SAR 660

Classic Moroccan Bath | حمام مغربي كلاسيك

1 hr and 10 min

SAR 420

Quick fixed nails Iاصلاح سريع لاظافراليدين

35 min

SAR 70

Näytä kaikki palvelut

Details Nails Artistry Spa (Home Service)

4.8

(2,008)

Home Service, خدمة منزلية, Riyadh Riyadh, 12262, Riyadh Province

Deep Tissue Massage l مساج الأنسجة العميقة

1 hr - 1 hr and 30 min

SAR 358

Silk Lash Refill | تعبئة رموش الحرير

1 hr and 30 min

SAR 350

Junior Manicure & Pedicure (Including Color) | مانيكير وبديكير للأطفال (شامل لون)

45 min

SAR 160

Aromatherapy Massage | مساج عطري

1 hr - 1 hr and 30 min

SAR 350

Näytä kaikki palvelut

Melia Spa - Home Service

4.7

(77)

Home Service Salon, Riyadh, Riyadh, Riyadh Province

Deep Massage | مساج الأنسجة العميق

1 hr - 2 hr

SAR 290

Upper lip Threading | فتله شنب

15 min

SAR 20

Cutting Hair Ends (Kids) | قص شعر أطراف الأطفال

1 hr

SAR 70

واكس البطن | Belly wax

40 min

SAR 100

Näytä kaikki palvelut

Let’s Spa - Home Service

4.9

(85)

RIYADH, RIYADH, 13515, منطقة الرياض

Deep Tissue Massage | مساج الانسجه العميقه

1 hr - 1 hr and 30 min

SAR 269

Footlogix بديكير & منيكير / Footlogix Pedicure & Manicure

2 hr

SAR 299

Nail Polish | طلاء الأظافر

35 min

SAR 40

النجاح والتخرج

5 min

SAR 100

Näytä kaikki palvelut

pluma spa & salon

4.9

(31)

الرياض, الرياض العقيق, 13515, منطقة الرياض

مساج ديب تيشو

1 hr

SAR 350

إزالة شعر الوجه

25 min

SAR 100

قص اطراف ماكينة

15 min

SAR 130

بوتوكس للشعر

1 hr

SAR 700

Näytä kaikki palvelut

Vain naiset

Riviera Spa I ريفييرا سبا

4.7

(172)

Home Service, خدمة منزلية, Riyadh Riyadh, 13511, Riyadh Province

Deep Tissue Massage | مساج الديب تشيو

1 hr

SAR 279

Hands Massage | مساج يدين

15 min

SAR 35

Tinka color | لون Tinka

30 min

SAR 23

Sculptural Face Lifting | مساج نحت الوجه

1 hr

SAR 390

Näytä kaikki palvelut

Angel Beauty Spa

5.0

(97)

Olaya Street, Riyadh, Riyadh Province

Deep Tissue Massage

1 hr - 1 hr and 30 min

SAR 345

Deep Tissue Massage

1 hr - 1 hr and 30 min

SAR 395

Back Deep Tissue Massage

30 min - 1 hr

SAR 240

Back Deep Tissue Massage

30 min - 1 hr

SAR 290

Näytä kaikki palvelut

Tarjoukset

Wellness Spa

4.7

(6)

Home Services Spa, 1, Riyadh

Deep Tissue Massage | مساج الأنسجة العميقة . نساء فقط

1 hr - 1 hr and 30 min

SAR 350

Relaxation Massage | مساج استرخائي .نساء فقط

1 hr - 1 hr and 30 min

SAR 299

Herbal Thai Massage | مساج تايلندي بالأعشاب .نساء فقط

1 hr - 1 hr and 30 min

SAR 359

Candle Massage | مساج الشموع .نساء فقط

1 hr

SAR 410

Näytä kaikki palvelut

أسدان سبا ASADAN spa

4.4

(26)

الحوي, Riyadh Hittin, 13516, Riyadh Province

Deep Tissue Massage | مساج الأنسجة العميقة

1 hr

SAR 290

Blue Caviar | كافيار أزرق

30 min

SAR 500

French Color | طلاء فرنسي

30 min

SAR 69

Kids hair cut | قص شعر أطفال

10 min

SAR 58

Näytä kaikki palvelut

Tarjoukset

Axira Beauty

Prince Muhammad Ibn Saad Ibn Abdulaziz Rd, Al Aqiq, Riyadh 65811, Saudi Arabia, Riyadh Riyadh, 65811, Riyadh Province

- مساج استرخائي Relaxing massage

1 hr

SAR 199

غسيل شامبو لوريال

1 hr

SAR 55

تركيب اظافر جل

1 hr and 30 min

SAR 390.95

حمام كلاسيك

1 hr

SAR 149

Näytä kaikki palvelut

Tarjoukset

Hot Stone Spa - Men's Spa

At Takhassusi Branch St, Ar Rahmaniyyah, Riyadh 12341, Saudi Arabia, Riyadh Riyadh, Riyadh Province

Deep Tissue Massage | تدليك عميق

1 hr

SAR 460

Mouna’s Signature Coffee Body Scrub | سكراب القهوة سيغنتشر مونا

1 hr

SAR 460

Traditional Moroccan Hammam | حمام مغربي تقليدي

1 hr

SAR 460

Beard Shave | حلاقة الذقن

45 min

SAR 115

Näytä kaikki palvelut

Katso kaikki

Varaa aika soittamalla

ساج سباء مساج رجالي
Al Mohammadiyyah، 7706 التخصصي، 3370, Riyadh 12364, Saudi Arabia
+966 53 977 3330 +966 53 977 3330 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Koko kehon hieronta
Parihieronta
Kiinalainen hieronta
اوشن سبا الرحمانية Ocean Spa
7844 Al Takhassousi, Ar Rahmaniyyah, Riyadh 12332, Saudi Arabia
+966 53 330 2336 +966 53 330 2336 Varaa aika soittamalla
Kylpylähoidot
Sauna
مساج الرياض منزلى وفندقى
PMR6+96M, Olaya St, King Fahd, Riyadh 12262, Saudi Arabia
+966 55 287 9005 +966 55 287 9005 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Parihieronta
Korjaushieronta
Rentouttava hieronta
مركز التميز للمساج والحمام المغربي
مخرج 5، مدينة، شارع ابن سينا حي المروج, Riyadh Saudi Arabia
+966 53 406 7691 +966 53 406 7691 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Urheiluhieronta
Ruotsalainen hieronta
Koko kehon hieronta
Spa Time Center
7315 Prince Ahmad Ibn Abd Al Aziz, King Fahd, Riyadh 12272, Saudi Arabia
+966 55 222 1465 +966 55 222 1465 Varaa aika soittamalla
Sauna
Kylpylähoidot
مركز حياة سبا للمساج و حمام مغربي و مسبح HAYAT SPA
King Abdulaziz Rd, An Nafal, Riyadh 13312, Saudi Arabia
+966 58 123 7222 +966 58 123 7222 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Terapeuttinen hieronta
Kiinalainen hieronta
Parihieronta

Parhaat arvostelut kohteesta Syväkudoshieronta lähellä sinua kaupungissa An Nakheel

4.0

9 491 Arvostelujen keskiarvo 12 tapahtumapaikoista.

Syväkudoshieronta – usein kysytyt kysymykset

Hajottaako syväkudoshieronta rasvaa?

Syväkudoshieronnat tarjoavat erilaisia etuja verenkierron ja verenpaineen paranemisesta parempaan uneen ja terveempään mieleen. Tällä hetkellä on kuitenkin hyvin vähän näyttöä siitä, että syvien kudosten hieronnat liittyisivät suoraan rasvan hajoamiseen.

Tämä ei tarkoita, että syvän kudoksen hierontaa tai minkäänlaista hierontaa ei voida käyttää osana monipuolista lähestymistapaa painonpudotukseen. Jos se saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi sekä henkisesti että fyysisesti, se voi vain auttaa!

Kuinka kivuliasta syvien kudosten hieronta on?

On normaalia tuntea jonkin verran kipua syvän kudoshieronnan jälkeen, koska ne voivat olla melko voimakkaita. Ajattele sitä samanlaisena kipuna, jota saat kovan treenin jälkeen! Hoito itsessään aiheuttaa korkeaa painetta kehollesi, ja siitä voi aiheutua epämukavuutta - jos siitä tulee liikaa, voit aina kertoa siitä terapeutille.

On kuitenkin tärkeää huomata, että vaikka arkuus voi olla yleistä, sinun ei pitäisi tuntea äärimmäistä kipua hieronnan jälkeen. Jos näin on, kerro asiasta myös terapeutillesi ja lääkärillesi.

Mitä tapahtuu, kun saat syvän kudoksen hieronnan?

Kun saat syvän kudoksen hieronnan, terapeuttisi kysyy, mihin kehon alueeseen haluat heidän keskittyvän. Standardimenetelmää ei ole - hoito tulisi räätälöidä erityistarpeidesi mukaan, mutta kaikilla terapeuteilla on myös omat yksilölliset tyylinsä.

Sinua pyydetään makaamaan hierontapöydällä joko edessä, takana tai sivulla riippuen siitä, mitä aluetta hierotaan. Terapeuttisi saattaa aloittaa aluksi kevyesti lihastesi lämmittämisen, ennen kuin siirryt keskittymisalueille.

Tämä edellyttää syvää painetta, jota kohdistetaan hitaasti käsillä, käsivarsilla ja kyynärpäillä supistuneiden lihasten ja kudosten vapauttamiseksi. Hoidon suorittamiseen kuluva aika voi vaihdella, mutta se on yleensä 1-2 tuntia.

Mitä minun pitäisi tehdä syvän kudoksen hieronnan jälkeen?

Syväkudoshieronnan jälkeen sinun kannattaa varmistaa, että tunnet kaikki edut ja maksimoit voittosi. Siitä voi olla hyötyä:

Lepo: Intensiivisen hierontaistunnon jälkeen, joka on suunniteltu rentouttamaan mieltäsi ja kehoasi, on parasta auttaa itseäsi pysymään rentona. Olipa kyse päiväunista tai vain jalkojen laittamisesta telkkarin eteen, anna itsesi tuntea syvän kudoshieronnan vaikutukset. Yritä odottaa vähintään 24 tuntia ennen intensiivistä liikuntaa
syö ja juo - mutta pidä se kevyenä: Vaikka sinun pitäisi mieluiten välttää syömistä tai juomista liikaa ennen hierontaa, sen jälkeen sinun pitäisi ehdottomasti kosteuttaa itsesi. On myös normaalia tuntea olosi nokkivaksi hieronnan jälkeen, joten kevyt ja ravitseva ateria voi todella osua paikkaan.
Mene kylpyyn: Mikään ei auta rentoutumisprosessia aivan kuten lämmin kylpy. Jos tunnet sen, hemmottele itseäsi kuplilla tai kylpypommilla todella hemmotellaksesi itseäsi. Vältä kuitenkin kuumaa kylpyä tai suihkua, koska se voi pahentaa tulehdusta. Jos sinulla on vamma, on parempi käydä kylmässä suihkussa tai kylvyssä kivunlievityksen vuoksi.

Tunteeko hieroja jännitystä?

Sen lisäksi, että hieroja tai hierontaterapeutti voi tuntea jännitystä - heidän pitäisi! Heidät on ammattimaisesti koulutettu löytämään ja vapauttamaan jännitystä kehossasi käyttämällä tekniikoita, kuten kompressiota.

Voiko syväkudoshieronta aiheuttaa vaurioita?

Keskustele lääkärin kanssa ennen syväkudoshierontaa, jos:

käytät verenohennuslääkkeitä tai sinulla on hyytymis- tai verenvuotohäiriö
saat hoitoa äskettäiseen leikkaukseen tai kemoterapiaan
kärsit hermovauriosta - sinulla on ihosairauksia
sinulla on haavoja, jotka eivät ole parantuneet kokonaan
sinulla on tyrä

Mitä sinun ei pitäisi tehdä hieronnan aikana?

Hierontaetiketti on asia - ja se on tärkeää sekä sinulle että terapeutille. Kun saat hoitoa, sinun ei pitäisi:

olla kunnioittamatta terapeuttisi rajoja
olla myöhässä ja odottaa kokoaikaista aikaa
pukeutua alas, kun terapeuttisi on vielä huoneessa
pitää liiallista melua

Myös saatavilla alueella An Nakheel

Nail Salon Hair Salon Kauneushoitolat Kulmakarvat ja silmäripset Hieronta Parturit Kylpylät ja saunat Medspat Fitness Waxing

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Syväkudoshieronta