KotisivuSyväkudoshierontaHierontaSyväkudoshieronta Wrocław

Syväkudoshieronta Psie Pole

Parhaat syväkudoshieronnat lähistölläni: Psie Pole, Wrocław

‎Palveluja Syväkudoshieronta tarjoavat palveluntarjoajat alueella Psie Pole sijainnissa Wrocław Näytä kartta

SyväkudoshierontaThaihieronta Parihieronta Ruotsalainen hieronta Lymfahieronta Rentouttava hieronta Koko kehon hieronta Vyöhyketerapia Korjaushieronta Ayurvedinen hieronta Urheiluhieronta Kuppaus Terapeuttinen hieronta Jalkahieronta Raskaushieronta Kuumakivihieronta Akupainanta Kiinalainen hieronta

Varaa aika soittamalla

Puma Health Center

Sołtysowicka 19, 51-168 Wrocław, Poland

+48 733 323 703 +48 733 323 703 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Fysioterapia

Marta Malak Holistycznie - Terapia Ruchem

Jana Długosza 46, 51-162 Wrocław, Poland

+48 662 829 401 +48 662 829 401 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Movement Coach Center - Centrum Fizjoterapii I Treningu

Szpacza 18, 51-417 Wrocław, Poland

+48 782 021 792 +48 782 021 792 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Katarzyna Korczyc Rehabilitacja i Osteopatia Wrocław

Jamesa Cooka 8/4, 51-505 Wrocław, Poland

+48 606 614 134 +48 606 614 134 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Fysioterapia

Kiropraktiikka

Akupunktio

FIZJORODZINA - Fizjoterapia dzieci i dorosłych Wrocław

aleja Jana Kasprowicza 7B, 51-136 Wrocław, Poland

+48 600 672 603 +48 600 672 603 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kuivaneulaus

Kiropraktiikka

Tyypin Fysioterapia palvelun kuva liikkeelle Przystań Fizjoterapii - fizjoterapia dorosłych i dzieci, fizjoterapia uroginekologiczna, trening medyczny, kobido

Przystań Fizjoterapii - fizjoterapia dorosłych i dzieci, fizjoterapia uroginekologiczna, trening medyczny, kobido

Jamesa Cooka 3/20, 51-505 Wrocław, Poland

+48 665 894 465 +48 665 894 465 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kuivaneulaus

Naturoterapia - Gabinet Masażu i Refleksoterapii

Bałtycka 15, 51-109 Wrocław, Poland

+48 609 871 543 +48 609 871 543 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Akupainanta

Kiinalainen hieronta

Parihieronta

Studio Fizjopasjonaci Kazimiera Świda

Marca Polo 39, 51-504 Wrocław, Poland

+48 504 456 486 +48 504 456 486 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Fysioterapia

Kiropraktiikka

OTHM - masaż wrocław

Jana Palacha 9, 51-348 Wrocław, Poland

+48 795 447 524 +48 795 447 524 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Raskaushieronta

Ruotsalainen hieronta

Thaihieronta

Farma Zdrowia Masaż Wrocław

Kaczeńcowa 2, 51-180 Wrocław, Poland

+48 574 642 235 +48 574 642 235 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kiinalainen hieronta

Parihieronta

Rentouttava hieronta

Into Movement Ewa Ochocka Fizjoterapia i Trening

Działdowska 34/2 piętro, 51-427 Wrocław, Poland

+48 603 354 263 +48 603 354 263 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kuivaneulaus

Body Quest

Majerankowa 28, 51-180 Wrocław, Poland

+48 692 166 224 +48 692 166 224 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Ruotsalainen hieronta

Vyöhyketerapia

Raskaushieronta

CRYO Centrum Zdrowia i Urody Wrocław. Fizjoterapia Wrocław

Antoniego Słonimskiego 26/U01, 50-304 Wrocław, Poland

+48 690 113 559 +48 690 113 559 Varaa aika soittamalla

Kiropraktiikka

Kuivaneulaus

Fysioterapia

Skrzydła i Korzenie Masaż Dźwięk Ruch

Wacława Potockiego 24, 51-153 Wrocław, Poland

+48 576 459 110 +48 576 459 110 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Urheiluhieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

FizjoMasaż

Chałupnicza 13, 51-503 Wrocław, Poland

+48 690 074 900 +48 690 074 900 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kuivaneulaus

Kiropraktiikka

Reactive Gabinet Masażu

Oleska 1, 51-200 Wrocław, Poland

+48 607 868 123 +48 607 868 123 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Fysioterapia

Kiropraktiikka

Sanitas Fizjoterapia

Teofila Lenartowicza 3a, 51-140 Wrocław, Poland

+48 609 278 492 +48 609 278 492 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Terapeuttinen hieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Centrum Regeneracji i Fizjoterapii Eliasz Zientara

Józefa Mianowskiego 2B, 51-605 Wrocław, Poland

+48 720 750 215 +48 720 750 215 Varaa aika soittamalla

Kiropraktiikka

Kuivaneulaus

Akupunktio

Fysioterapia

Royal Thai Massage Center

Wita Stwosza 3/223, 50-148 Wrocław, Poland

+48 514 458 815 +48 514 458 815 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Urheiluhieronta

Thaihieronta

Koko kehon hieronta

Centrum Fizjoterapeuty - fizjoterapia i rehabilitacja Wrocław

plac Świętego Macieja 2/2, 50-244 Wrocław, Poland

+48 513 776 935 +48 513 776 935 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Thaihieronta

Akupainanta

Jalkahieronta

RehaFit - Rehabilitation Center and Massage

plac Solidarności 1/3/5, 53-661 Wrocław, Poland

+48 667 112 989 +48 667 112 989 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Kuumakivihieronta

Urheiluhieronta

Strefa Zdrowia - gabinet masażu i fizjoterapii Bianka Bojek

Komuny Paryskiej 49/51 m.14, III piętro, 50-452 Wrocław, Poland

+48 603 344 870 +48 603 344 870 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Lymfahieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

CHAIYO Thai Massage

Ruska 35, 50-079 Wrocław, Poland

+48 667 755 387 +48 667 755 387 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kuumakivihieronta

Jalkahieronta

Koko kehon hieronta

Suspendi&eGo | Salon masażu

Marcelego Bacciarellego 4A/7 (2p, 50-649 Wrocław, Poland

+48 609 033 222 +48 609 033 222 Varaa aika soittamalla

Infrapunasauna

Vartalokuorinta

Sauna

Kylpylähoidot

dr Wojciech Kopaczyński - fizjoterapia, rehabilitacja, terapia manualna

Zygmunta Wróblewskiego 25, 51-657 Wrocław, Poland

+48 507 535 538 +48 507 535 538 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kiropraktiikka

Masażownia Wrocław

plac Bema 2/3, 50-265 Wrocław, Poland

+48 696 401 403 +48 696 401 403 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Jalkahieronta

Lymfahieronta

Koko kehon hieronta

Bez Kontuzji - rehabilitacja, fizjoterapia Wrocław

Jedności Narodowej 204/3, 50-302 Wrocław, Poland

+48 536 564 156 +48 536 564 156 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Kiropraktiikka

Fysioterapia

Fizjoterapia - Faktoria Zdrowia Mariusz Pietrzak

Marcelego Bacciarellego 8A/II, 51-649 Wrocław, Poland

+48 513 965 987 +48 513 965 987 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kuivaneulaus

Klinika Fizjoterapii dr Kuligowski

Barlickiego 24/1a, 50-324 Wrocław, Poland

+48 509 896 969 +48 509 896 969 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Kiropraktiikka

Fysioterapia

Tyypin Hieronta palvelun kuva liikkeelle Natavit Gabinet Rehabilitacyjny Wrocław Drenaż Limfatyczny Masaż Leczniczy Relaksacyjny Sportowy Antycellulitowy Wrocław

Natavit Gabinet Rehabilitacyjny Wrocław Drenaż Limfatyczny Masaż Leczniczy Relaksacyjny Sportowy Antycellulitowy Wrocław

Jedności Narodowej 180/1, 50-303 Wrocław, Poland

+48 71 740 55 22 +48 71 740 55 22 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Jalkahieronta

Lymfahieronta

Koko kehon hieronta

Fizjoterapeuta Wrocław - Fizjoterapia Brusiłowicz

Plac ks. Stanisława Staszica 12, 50-223 Wrocław, Poland

+48 607 561 153 +48 607 561 153 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Fysioterapia

Symbio - Massage and Rehabilitation Center

Rydygiera 5, 50-248 Wrocław, Poland

+48 791 585 856 +48 791 585 856 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Jalkahieronta

Koko kehon hieronta

Kuumakivihieronta

Akademia Manualni - Kursy Masażu we Wrocławiu

Norwida 22/4, 50-374 Wrocław, Poland

+48 737 538 507 +48 737 538 507 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Thaihieronta

Rentouttava hieronta

Korjaushieronta

Instytut Wellsense - Redukcja stresu, Biofeedback i Mindfulness

Józefa Mianowskiego 2B, 51-605 Wrocław, Poland

+48 604 107 796 +48 604 107 796 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kuumakivihieronta

Lymfahieronta

Koko kehon hieronta

Tyypin Kauneushoitola palvelun kuva liikkeelle KaVi Wellness - endermologia Wrocław Śródmieście Biskupin - infuzja tlenowa - zabiegi na twarz ciało Wrocław - masaż Kobido

KaVi Wellness - endermologia Wrocław Śródmieście Biskupin - infuzja tlenowa - zabiegi na twarz ciało Wrocław - masaż Kobido

Partyzantów 94, 51-675 Wrocław, Poland

+48 722 160 760 +48 722 160 760 Varaa aika soittamalla

Vartalon muotoilu

Kasvohoito

Kasvojen aknehoidot

Threading

Masaż Leczniczy Akupunktura Wrocław

Jedności Narodowej 75/1c, 50-261 Wrocław, Poland

+48 606 853 470 +48 606 853 470 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Akupainanta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Prosty Dotyk • Masaż Wrocław

Wyszyńskiego 67, 50-332 Wrocław, Poland

+48 796 778 568 +48 796 778 568 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Jalkahieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Gabinet Fizjoterapii dr Wojciech Kopaczyński

Biskupia 7b, 50-148 Wrocław, Poland

+48 507 535 538 +48 507 535 538 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kiropraktiikka

Bliżej natury - gabinet masażu i naturoterapii

Ptasia 32, 50-213 Wrocław, Poland

+48 502 392 974 +48 502 392 974 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kuumakivihieronta

Urheiluhieronta

Terapeuttinen hieronta

Sensorika Studio Masażu

Eugeniusza Gepperta 2/1, 50-077 Wrocław, Poland

+48 695 694 918 +48 695 694 918 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kuumakivihieronta

Koko kehon hieronta

Lymfahieronta

Dłońmi i Sercem Joanna Sęczyk

Andrzeja Potebni 5/3, 51-692 Wrocław, Poland

+48 533 656 146 +48 533 656 146 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Jalkahieronta

Raskaushieronta

Art Massage II - Przestrzeń Pracy z Ciałem

Żeromskiego 27/5 W, 50-321 kamienicy, Poland

+48 730 327 262 +48 730 327 262 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Urheiluhieronta

Jalkahieronta

Koko kehon hieronta

Studio masażu Mary Lomi

Kaszubska 8, 50-214 Wrocław, Poland

+48 577 650 700 +48 577 650 700 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Ruotsalainen hieronta

Terapeuttinen hieronta

FIZJOKLOCKI Krzysztof Kloczkowski

Jana Kilińskiego 34, 50-264 Wrocław, Poland

+48 793 703 180 +48 793 703 180 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Akupunktio

Fysioterapia

Kiropraktiikka

Abigail-Spa

Curie-Skłodowskiej 22, 55-050 Sobótka, Poland

+48 508 222 740 +48 508 222 740 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Raskaushieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Natural Beauty

Ładna 9, 50-353 Wrocław, Poland

+48 780 472 180 +48 780 472 180 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Jalkahieronta

Vyöhyketerapia

Urheiluhieronta

Gabinet masażu. Masażysta Ilia Kolesnyk

Kotlarska 12/1, 50-150 Wrocław, Poland

+48 606 199 488 +48 606 199 488 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Jalkahieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Gabinet Masażu OD NOWA

Komuny Paryskiej 31/1, 50-451 Wrocław, Poland

+48 601 849 101 +48 601 849 101 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Ruotsalainen hieronta

Raskaushieronta

Kuumakivihieronta

Salon Mandala - Salon masażu Tantra

Ruska 50/4, 50-079 Wrocław, Poland

+48 572 955 252 +48 572 955 252 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Rentouttava hieronta

Parihieronta

Kiinalainen hieronta

Biotigo - Masaż i Fizjoterapia

Kiełbaśnicza 20, 50-110 Wrocław, Poland

+48 533 803 388 +48 533 803 388 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Thaihieronta

Ruotsalainen hieronta

Urheiluhieronta

BALINESE MASSAGE Wrocław

pl. Dominikański 1 6 piętro w Hotelu Mercure Wrocław Centrum, 50-159 Wrocław, Poland

+48 666 353 375 +48 666 353 375 Varaa aika soittamalla

Sauna

Rehabilitacja Wrocław - Krasińskiego 29

Zygmunta Krasińskiego 29, 50-450 Wrocław, Poland

+48 71 736 06 12 +48 71 736 06 12 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kurs Masażu Wrocław - Szkoła Masażu Biostudio

Zygmunta Krasińskiego 15, 50-203 Wrocław, Poland

+48 690 360 708 +48 690 360 708 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kuumakivihieronta

Syväkudoshieronta – usein kysytyt kysymykset

Mitä minun pitäisi tehdä syvän kudoksen hieronnan jälkeen?

Syväkudoshieronnan jälkeen sinun kannattaa varmistaa, että tunnet kaikki edut ja maksimoit voittosi. Siitä voi olla hyötyä:

Lepo: Intensiivisen hierontaistunnon jälkeen, joka on suunniteltu rentouttamaan mieltäsi ja kehoasi, on parasta auttaa itseäsi pysymään rentona. Olipa kyse päiväunista tai vain jalkojen laittamisesta telkkarin eteen, anna itsesi tuntea syvän kudoshieronnan vaikutukset. Yritä odottaa vähintään 24 tuntia ennen intensiivistä liikuntaa
syö ja juo - mutta pidä se kevyenä: Vaikka sinun pitäisi mieluiten välttää syömistä tai juomista liikaa ennen hierontaa, sen jälkeen sinun pitäisi ehdottomasti kosteuttaa itsesi. On myös normaalia tuntea olosi nokkivaksi hieronnan jälkeen, joten kevyt ja ravitseva ateria voi todella osua paikkaan.
Mene kylpyyn: Mikään ei auta rentoutumisprosessia aivan kuten lämmin kylpy. Jos tunnet sen, hemmottele itseäsi kuplilla tai kylpypommilla todella hemmotellaksesi itseäsi. Vältä kuitenkin kuumaa kylpyä tai suihkua, koska se voi pahentaa tulehdusta. Jos sinulla on vamma, on parempi käydä kylmässä suihkussa tai kylvyssä kivunlievityksen vuoksi.

Onko lähistölläni syväkudoshieronnan palveluntarjoajia auki sunnuntaina?

Kyllä, useat syväkudoshieronnan tarjoajat ovat auki sunnuntaisin. Selaa Freshasta löytääksesi terapeutit läheltäsi, joilla on sunnuntaivapauksia.

Miten valmistaudut syvään kudoshierontaan?

Syväkudoshierontaan valmistautumiseksi yksi tärkeimmistä asioista on välttää raskaan aterian syömistä tai nesteiden juomista paljon ennen hoitoa. Syväkudoshieronnassa kehoon kohdistuu voimakasta painetta, joka voi tuntua epämukavalta täydellä vatsalla.

Muussa tapauksessa tärkein asia, jonka sinun pitäisi tehdä, on saada itsesi rentoon mielen ja kehon tilaan, jotta hieronta voi olla mahdollisimman tehokasta. Yritä saapua ajoissa, jotta voit rentoutua ennen hieronnan aloittamista.

Mitä tapahtuu, kun saat syvän kudoksen hieronnan?

Kun saat syvän kudoksen hieronnan, terapeuttisi kysyy, mihin kehon alueeseen haluat heidän keskittyvän. Standardimenetelmää ei ole - hoito tulisi räätälöidä erityistarpeidesi mukaan, mutta kaikilla terapeuteilla on myös omat yksilölliset tyylinsä.

Sinua pyydetään makaamaan hierontapöydällä joko edessä, takana tai sivulla riippuen siitä, mitä aluetta hierotaan. Terapeuttisi saattaa aloittaa aluksi kevyesti lihastesi lämmittämisen, ennen kuin siirryt keskittymisalueille.

Tämä edellyttää syvää painetta, jota kohdistetaan hitaasti käsillä, käsivarsilla ja kyynärpäillä supistuneiden lihasten ja kudosten vapauttamiseksi. Hoidon suorittamiseen kuluva aika voi vaihdella, mutta se on yleensä 1-2 tuntia.

Hajottaako syväkudoshieronta rasvaa?

Syväkudoshieronnat tarjoavat erilaisia etuja verenkierron ja verenpaineen paranemisesta parempaan uneen ja terveempään mieleen. Tällä hetkellä on kuitenkin hyvin vähän näyttöä siitä, että syvien kudosten hieronnat liittyisivät suoraan rasvan hajoamiseen.

Tämä ei tarkoita, että syvän kudoksen hierontaa tai minkäänlaista hierontaa ei voida käyttää osana monipuolista lähestymistapaa painonpudotukseen. Jos se saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi sekä henkisesti että fyysisesti, se voi vain auttaa!

Miksi syväkudoshieronnat sattuvat seuraavana päivänä?

Syväkudoshieronta voi aiheuttaa pitkään jatkuvaa kipua ja epämukavuutta, koska siihen liittyy voimakasta fyysistä painetta kehossasi. On täysin normaalia, että kipu kestää päivän tai jopa kaksi tai kolme!

Kuinka usein sinun pitäisi käydä syväkudoshieronnassa?

Ei ole olemassa kovia ja nopeita sääntöjä siitä, kuinka usein sinun pitäisi saada syväkudoshierontaa - kyse on enemmän siitä, mikä tuntuu oikealta sinulle ja mikä tarjoaa eniten etuja. Tämä voi tapahtua päivittäin, muutaman kerran viikossa, joka kuukausi - mikä tahansa saa olosi tuntumaan mukavalta.

Muista, että voit aina pyytää terapeuttiasi suosittelemaan hoitosuunnitelmaa, koska heidän asiantuntemuksensa ansiosta he tietävät, miten käsitellä taustalla olevia ongelmia, joista saatat kärsiä.

‎Myös saatavilla alueella Psie Pole

Hair Salon Medspat Kulmakarvat ja silmäripset Waxing Fysioterapia Tatuoinnit ja lävistykset Solarium Parturit Terveyspalvelut Fitness Kylpylät ja saunat Hieronta Henkilökohtainen valmennus Nail Salon Kauneushoitolat

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus