KotisivuHierontaSyväkudoshierontaPuolaSyväkudoshieronta Varsova

Syväkudoshieronta Targówek

Parhaat syväkudoshieronnat lähistölläni: Targówek, Varsova

‎Yksi palveluntarjoaja, joka tarjoaa palvelu(j)a Syväkudoshieronta alueella Targówek, Varsova Näytä kartta

SyväkudoshierontaRentouttava hieronta Urheiluhieronta Jalkahieronta Parihieronta Koko kehon hieronta Vyöhyketerapia Thaihieronta Kuppaus Raskaushieronta Korjaushieronta Kuumakivihieronta Lymfahieronta Kiinalainen hieronta Akupainanta Ruotsalainen hieronta Ayurvedinen hieronta Terapeuttinen hieronta

Klaudia Masuje

Targowa, 35, Warszawa Praga-północ, Mazowieckie

Fizjoterapia - masaż tkanek głębokich

1 hr

PLN 200

Fizjoterapia stomatologiczna

45 min - 1 hr

PLN 190

Masaż klasyczny

1 hr

PLN 160

Masaż Lomi-Lomi Na 4 Ręce ✨

30 min - 1 hr and 30 min

PLN 80

Näytä kaikki palvelut

Katso kaikki

Varaa aika soittamalla

Holispace Instytut Zdrowia i Urody

św. Wincentego 93/5, 03-291 Warszawa, Poland

+48 797 481 006 +48 797 481 006 Varaa aika soittamalla

Infrapunasauna

Vartalokuorinta

Vartalokääre

Sauna

OSTEOfit Rehabilitation and Massage

Uroczysko 5/lok 14, 05-077 Warszawa, Poland

+48 607 614 941 +48 607 614 941 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kuivaneulaus

Ciała Dobrostan

Wyspowa 2/lok. u1, 03-687 Warszawa, Poland

+48 781 392 909 +48 781 392 909 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Lymfahieronta

Jalkahieronta

Koko kehon hieronta

Power Spa Masaż

Gilarska 86E, 03-589 Warszawa, Poland

+48 22 678 62 42 +48 22 678 62 42 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kuumakivihieronta

Ayurvedinen hieronta

Terapeuttinen hieronta

LabaBańka - Targówek - masaż Warszawa

Łabiszyńska 21A/D, 03-204 Warszawa, Poland

+48 508 170 641 +48 508 170 641 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Urheiluhieronta

Jalkahieronta

Korjaushieronta

Aga Nova - Masaż Tkanek Głębokich

Rembielińska 20, 03-368 Warszawa, Poland

+48 798 971 781 +48 798 971 781 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kiinalainen hieronta

Parihieronta

Rentouttava hieronta

HatiThai

Samarytanka 8A, 03-592 Warszawa, Poland

+48 798 333 120 +48 798 333 120 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Ruotsalainen hieronta

Raskaushieronta

Korjaushieronta

ABC Relaks - Gabinet Masażu

Bartnicza 9, 03-358 Warszawa, Poland

+48 794 479 369 +48 794 479 369 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Ayurvedinen hieronta

Thaihieronta

Koko kehon hieronta

Fizjomedyk

Remiszewska 14, 03-550 Warszawa, Poland

+48 691 539 212 +48 691 539 212 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Ruotsalainen hieronta

Urheiluhieronta

Gabinet Rehabilitacyjny Marta Sasin

Krzywińska 14/lok. U2, 03-324 Warszawa, Poland

+48 508 137 799 +48 508 137 799 Varaa aika soittamalla

Kiropraktiikka

Kuivaneulaus

Fysioterapia

Armeniaca Gabinet Masażu i Kosmetologii

Pszczyńska 18, 03-690 Warszawa, Poland

+48 505 908 098 +48 505 908 098 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Parihieronta

Urheiluhieronta

Ruotsalainen hieronta

Gabinet Rehabilitacji Medycznej TILAMED

Gorzykowska 3A, 03-552 Warszawa, Poland

+48 517 583 060 +48 517 583 060 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kiropraktiikka

Kuivaneulaus

"Piękna OdNowa" Studio Urody, Fryzjer, Kosmetyczka, Targówek Mieszkaniowy

Tykocińska 42, 03-545 Warszawa, Poland

+48 22 744 04 44 +48 22 744 04 44 Varaa aika soittamalla

Naisten hiustenleikkuu

Pysyvä hiusten suoristus

Föönaus

Hiuspidennykset

Manualnie Masaże Holistyczne

Pohulanka 3/u1, 03-893 Warszawa, Poland

+48 570 369 300 +48 570 369 300 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Parihieronta

Kiinalainen hieronta

Ayurvedinen hieronta

Studio Sante City Health Resort

Jagiellońska 55A, 03-301 Warszawa, Poland

+48 22 417 80 90 +48 22 417 80 90 Varaa aika soittamalla

Infrapunasauna

Sauna

Vartalokuorinta

Kylpylähoidot

KOBIDO - MASAŻ TWARZY WARSZAWA - Japoński Lifting

Stanisława Augusta 6/20, 03-847 Warszawa, Poland

+48 667 519 644 +48 667 519 644 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Jalkahieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Gabinet Indywidualnej Terapii Usprawniającej

Otwocka 1, 03-756 Warszawa, Poland

+48 501 549 165 +48 501 549 165 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Jalkahieronta

Kuppaus

Korjaushieronta

Katarzyna Kmiecik – masaże – Harmonia Duszy i Ciała

Białostocka 9, 03-741 Warszawa, Poland

+48 606 825 666 +48 606 825 666 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Ayurvedinen hieronta

Terapeuttinen hieronta

Thaihieronta

Masażysta Ząbki. Gabinet Masażu Kobido, Presoterapia, drenaż limfatyczny.

Wiosenna 1A, 05-091 Ząbki, Poland

+48 882 689 682 +48 882 689 682 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Ruotsalainen hieronta

Jalkahieronta

Lymfahieronta

Active Body - OSTEOPATA Karol Gorczyczewski | Warszawa Białołęka Targówek

Hajduczka 1, 03-287 Warszawa, Poland

+48 503 475 091 +48 503 475 091 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kuivaneulaus

Kiropraktiikka

Tyypin Hieronta palvelun kuva liikkeelle Przestrzeń Wytchnienia - masaż tajski, Lomi Lomi, balijski, egipski, sesje oddechowe, dźwiękowe, tatuaże z henny, rękodzieło

Przestrzeń Wytchnienia - masaż tajski, Lomi Lomi, balijski, egipski, sesje oddechowe, dźwiękowe, tatuaże z henny, rękodzieło

Chodakowska 26/32, 03-816 Warszawa, Poland

+48 698 896 231 +48 698 896 231 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kiinalainen hieronta

Parihieronta

Rentouttava hieronta

Salon Masażu "Super Masaż"

plac Hallera 5, 03-454 Warszawa, Poland

+48 531 423 444 +48 531 423 444 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Raskaushieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Gabinet Masażu Ihar Yavorski

Skarbka z Gór 15N, 03-287 Warszawa, Poland

+48 796 147 654 +48 796 147 654 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Koko kehon hieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Gabinet Masażu Promienny Dotyk

Skrajna 32a, 05-091 Ząbki, Poland

+48 730 398 871 +48 730 398 871 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Thaihieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

HEALTH PLACE Osteopatia Rehabilitacja

Grochowska 341/175, 03-822 Warszawa, Poland

+48 501 706 736 +48 501 706 736 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kiropraktiikka

Dokkoon Thai Massage & Spa

Adama Mickiewicza 20, 01-517 Warszawa, Poland

+48 732 132 844 +48 732 132 844 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Jalkahieronta

Lymfahieronta

Koko kehon hieronta

Anszczak Terapia

Zygmunta Krasińskiego 16/113, 01-581 Warszawa, Poland

+48 692 682 260 +48 692 682 260 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Koko kehon hieronta

Urheiluhieronta

Terapeuttinen hieronta

Tyypin Hieronta palvelun kuva liikkeelle Kursy masażu Lomi Lomi Akamana, Kurs masażu hawajskiego Lomi lomi Nui, Bioenergoterapia Zabiegi, Masaż polinezyjski Ma-Uri

Kursy masażu Lomi Lomi Akamana, Kurs masażu hawajskiego Lomi lomi Nui, Bioenergoterapia Zabiegi, Masaż polinezyjski Ma-Uri

Stara 9/Domofon 90, 00-231 Warszawa, Poland

+48 532 532 966 +48 532 532 966 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Jalkahieronta

Parihieronta

Rentouttava hieronta

Praska Klinika Zdrowia

Księdza Ignacego Kłopotowskiego 20, 03-308 Warszawa, Poland

+48 601 900 040 +48 601 900 040 Varaa aika soittamalla

Kiropraktiikka

Fysioterapia

Kuivaneulaus

mgr Marcin Skowron, Fizjoterapeuta

Grochowska 282/2, 03-841 Warszawa, Poland

+48 793 533 310 +48 793 533 310 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kiropraktiikka

SanoMedica Praga Północ Rehabilitacja

Jagiellońska 7, 03-721 Warszawa, Poland

+48 690 165 065 +48 690 165 065 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Lymfahieronta

Jalkahieronta

Korjaushieronta

Przychodnia Rehabilitacyjna i Specjalistyczna ''Etos-Zdrowie''

Muranowska 1, 00-209 Warszawa, Poland

+48 22 831 52 81 +48 22 831 52 81 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Przychodnia Rehabilitacji Leczniczej

Kobielska 17, 04-359 Warszawa, Poland

+48 22 370 20 63 +48 22 370 20 63 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kuivaneulaus

Syväkudoshieronta – usein kysytyt kysymykset

Miksi minusta tuntuu pahalta syväkudoshieronnan jälkeen

Lievä pahoinvointi tai huimaus hieronnan jälkeen, erityisesti syväkudoshieronnassa, joka sisältää voimakasta painetta kehollesi, on melko yleistä. Se johtuu yleensä nestehukasta – syväkudoshieronta vapauttaa myrkkyjä imunestejärjestelmästäsi, jotka kasaantuvat ihon alle. Paras tapa korjata tämä ja huuhdella nämä myrkyt on pysyä nestytettynä, joten varmista, että juot säännöllisesti hieman vettä ennen hierontaasi ja kostuta perusteellisesti jälkeenpäin!

Muista kuitenkin, että jos tunnet vakavaa epämukavuutta, kipua tai pahoinvointia hoitosi jälkeen, sinun tulisi puhua terveydenhuollon ammattilaiselle.

Kuinka paljon syväkudoshieronta maksaa?

Syvähierontahoito maksaa tyypillisesti PLN 180–PLN 550 60 minuutin sessiolta. Fresha näyttää hinnat etukäteen ennen varaamista.

Onko syväkudoshieronta kivulias?

Syväkudoshieronta käyttää enemmän painetta kuin rentouttava hieronta ja voi olla intensiivistä, erityisesti solmualueilla. Useimmat ihmiset tuntevat jonkin verran epämukavuutta hoidon aikana, mutta merkittävää helpotusta sen jälkeen. Kommunikoi aina terapeutin kanssa paineesta.

Ovatko syvän kudoksen hieronnat sen arvoisia?

Tämä on täysin sinun päätettävissäsi. Jos olet kokenut syväkudoshieronnan ja kokenut sen hyödyt, saatat päättää, että se on sen arvoista tehdä säännöllisesti – tai edes kerran, jotta tiedät miltä se tuntuu ja onko se jotain, mitä haluaisit uudelleen.

Saatat tuntea, etteivät ne sovi sinulle, jolloin saatat olla kiinnostuneempi muista hierontatyypeistä, kuten:

Ruotsalainen hieronta
Kuumakivihieronta
Thaimassage
Lymfaattinen hieronta
Shiatsu-hieronta

Voiko hieroja tuntea jännityksen?

Paitsi että hieroja tai hierontaterapeutti voi tuntea jännitystä – heidän pitäisi! He ovat ammattimaisesti koulutettuja löytämään ja vapauttamaan jännitystä kehossasi tekniikoiden, kuten kompression, avulla.

Miksi syväkudoshieronnat sattuvat seuraavana päivänä?

Syy siihen, miksi syvän kudoksen hieronta voi jättää pitkäkestoista kipua ja epämukavuutta, on se, että ne sisältävät intensiivistä fyysistä painetta kehollesi. On täysin normaalia, että arkuus kestää päivän tai jopa kaksi tai kolmekin!

Kuinka usein sinun pitäisi saada syväkudoshieronta?

Ei ole tiukkoja sääntöjä siitä, kuinka usein sinun pitäisi saada syväkudoshieronta – kyse on enemmän siitä, mikä tuntuu oikealta sinulle ja mikä tarjoaa eniten hyötyjä. Tämä voi olla päivittäin, muutaman kerran viikossa tai kuukausittain – mikä tahansa tekee sinut mukavaksi.

Muista, että voit aina pyytää terapeuttiasi suosittelemaan hoitosuunnitelmaa, sillä heidän asiantuntemuksensa tarkoittaa, että he tietävät, miten käsitellä taustalla olevia ongelmiasi.

Varaa seuraava aikasi syväkudoshierontapalvelujen tarjoajalta alueelta Targówek Freshassa

Ajan varaaminen Targówek alueella Freshan avulla on helpompaa kuin koskaan. Löydä lähimmät huippuluokan hierontapaikka ja varaa aikasi muutamalla napautuksella sovelluksessa. Maksa etukäteen ja saat muistutukset tekstiviestillä ja sähköpostilla ennen käyntiäsi. Fresha hoitaa kaiken puolestasi, jotta sinä voit keskittyä itseesi ja hyvinvointiisi.

Yksi tehokkaimmista hierontatekniikoista on syväkudoshieronta, joka pureutuu lihasten syvempiin kerroksiin. Syväkudoshieronnassa käytetään voimakasta painetta kroonisten kipujen ja lihasvammojen hoitoon. Hieroja saattaa käyttää kyynärpäitä ja käsivarsia työskennellessään haastavien alueiden parissa. Vaikka hieronta voi olla intensiivinen, sen jälkeen olo on keveä ja rentoutunut. Syväkudoshieronta Targówek maksaa yleensä noin PLN 230, ja varaa aikaa noin 2 hours hoitoon.

Olemme innoissamme siitä, että olemme ykkösalusta huippuarvosteluille salonkeihin, kylpylöihin ja klinikoihin. Fresha on varannut jo miljardi ajanvarausta maailmanlaajuisesti. Niinpä, juuri näin. Toimimme 120 maassa, mukaan lukien Puola. Yli 130 000 yritystä käyttää jo Freshan ilmaista ohjelmisto-järjestelmää ajanvarausten hoitamiseen – joku heistä saattaa olla uusi suosikkisi omalla alueellasi. Hypätään suoraan parhaaseen osaan: olemme tehneet oikean hierontapaikka löytämisestä ja varaamisesta Targówek helppoa. Sinun tarvitsee vain saapua paikalle. Jos haluat nähdä suosikkisi hierontaterapeutti Freshassa, ota meihin yhteyttä osoitteessa hello@fresha.com. Kuulemme mielellämme sinusta.

‎Myös saatavilla alueella Targówek

Kulmakarvat ja silmäripset Hieronta Kauneushoitolat Medspat Parturit Henkilökohtainen valmennus Solarium Kylpylät ja saunat Fitness Waxing Fysioterapia Terveyspalvelut Hair Salon Nail Salon Tatuoinnit ja lävistykset

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Syväkudoshieronta