KotisivuHierontaSyväkudoshierontaAlankomaatSyväkudoshieronta Leiden

Syväkudoshieronta Cronestein

Parhaat syväkudoshieronnat lähistölläni: Cronestein, Leiden

‎Palveluja Syväkudoshieronta tarjoavat palveluntarjoajat alueella Cronestein sijainnissa Leiden Näytä kartta

SyväkudoshierontaTerapeuttinen hieronta Raskaushieronta Kuumakivihieronta Urheiluhieronta Ruotsalainen hieronta Korjaushieronta Lymfahieronta Vyöhyketerapia Akupainanta Thaihieronta Parihieronta Kiinalainen hieronta Rentouttava hieronta Koko kehon hieronta Ayurvedinen hieronta Kuppaus Jalkahieronta

Varaa aika soittamalla

Massage voor U

Frambozenweg 39, 2321 KB Leiden, Netherlands

+31 6 24120264 +31 6 24120264 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Jalkahieronta

Vyöhyketerapia

Urheiluhieronta

Peter Beij

Vrijheidslaan 98, 2321 DL Leiden, Netherlands

+31 6 29518887 +31 6 29518887 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kuumakivihieronta

Ruotsalainen hieronta

Massage Vitaal Leiden

Kanaalpark 157, 2321 JW Leiden, Netherlands

+31 6 43116066 +31 6 43116066 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Lymfahieronta

Koko kehon hieronta

Marja de Jong

Brugwacht 186, 2353 DR Leiderdorp, Netherlands

+31 71 589 5962 +31 71 589 5962 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Vyöhyketerapia

Akupainanta

Jalkahieronta

Muscle & Mind Fysiotherapie

Rooseveltstraat 8A4, 2321 BM Leiden, Netherlands

+31 6 12591617 +31 6 12591617 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kuivaneulaus

SB Massages

Kasteelhof 1, 2352 TM Leiderdorp, Netherlands

+31 6 24233664 +31 6 24233664 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Lymfahieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Salvador Massage - De Nek- en Schouderspecialist

Doezastraat 29a, 2311 HA Leiden, Netherlands

+31 6 28257312 +31 6 28257312 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Parihieronta

Kuppaus

Rentouttava hieronta

Bizz-Sports

Rooseveltstraat 43, 2321 BL Leiden, Netherlands

+31 6 44338311 +31 6 44338311 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Urheiluhieronta

Revive Massage & Bodywork

Gabriël Metzustraat 62C, 2316 AJ Leiden, Netherlands

+31 6 28687821 +31 6 28687821 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Lymfahieronta

Koko kehon hieronta

Kuumakivihieronta

Sacred Heart Yogales massage & healing Leiden Merenwijk

Voszegge, 2318 ZJ Leiden, Netherlands

+31 6 49137160 +31 6 49137160 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Kiinalainen hieronta

Ayurvedinen hieronta

Sabai Sabai Thai Massage

Vlietzicht 86, 2251 VX Voorschoten, Netherlands

+31 6 83443952 +31 6 83443952 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kiinalainen hieronta

Parihieronta

Rentouttava hieronta

Equibalans

Professor Debijelaan 16, 2251 VS Voorschoten, Netherlands

+31 6 12033577 +31 6 12033577 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Jalkahieronta

Koko kehon hieronta

Kuumakivihieronta

Intuitive Healing Hands

Gabriël Metzustraat 62C, 2316 AJ Leiden, Netherlands

310623495380 310623495380 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Terapeuttinen hieronta

Thaihieronta

Ruotsalainen hieronta

Carma Massagepraktijk

Van der Valk Boumanweg 180D, 2352 JD Leiderdorp, Netherlands

+31 6 53220922 +31 6 53220922 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Raskaushieronta

Kuumakivihieronta

Koko kehon hieronta

Hartzicht Studio

Hoge Rijndijk 88B, 2313 KL Leiden, Netherlands

+31 6 19257207 +31 6 19257207 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Jalkahieronta

Praktijk Henny Groenewegen

Frederik Hendriklaan 6, 2252 KJ Voorschoten, Netherlands

+31 6 25324188 +31 6 25324188 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Urheiluhieronta

Terapeuttinen hieronta

Rentouttava hieronta

Voetreflexpraktijk Leiderdorp

Dijkgravenlaan 77, 2352 RN Leiderdorp, Netherlands

+31 6 12908989 +31 6 12908989 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Vyöhyketerapia

Jalkahieronta

Ruotsalainen hieronta

By Mana

Zwaan 59, 2381 KV Zoeterwoude, Netherlands

+31 6 39599449 +31 6 39599449 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Ayurvedinen hieronta

Korjaushieronta

Kiinalainen hieronta

Klein Massage

Lammenschansweg 15C, 2313 DH Leiden, Netherlands

+31 71 362 7536 +31 71 362 7536 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Terapeuttinen hieronta

Kiinalainen hieronta

Parihieronta

Body & Mind Centrum Leiden

Lammenschansweg 15C, 2313 DH Leiden, Netherlands

+31 6 53593458 +31 6 53593458 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kuppaus

Ayurvedinen hieronta

Terapeuttinen hieronta

WELEDA SPA Oegstgeest

De Kempenaerstraat 24, 2341 GM Oegstgeest, Netherlands

+31 6 45269915 +31 6 45269915 Varaa aika soittamalla

Selluliittihoito

Miesten kasvohoito

Kasvohoito

Vartalon muotoilu

Leiden Spa Massages

Hooigracht 87, 2312 KP Leiden, Netherlands

+31 6 48409827 +31 6 48409827 Varaa aika soittamalla

Vartalokuorinta

Kylpylähoidot

Infrapunasauna

Vartalokääre

Praktijk De Focuskamer De Kneedkamer locatie Amsterdam en Leiden

Herenstraat 7, 2313 AD Leiden, Netherlands

0031622078886 0031622078886 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Parihieronta

Kiinalainen hieronta

Terapeuttinen hieronta

Rueanthai Thaise Massage Stevenshof

Theda Mansholtstraat 1, 2331 JE Leiden, Netherlands

+31 6 23178090 +31 6 23178090 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Jalkahieronta

Kuumakivihieronta

Raskaushieronta

Massage & Coaching Wassenaar

Anemonenweg 16, 2241 XK Wassenaar, Netherlands

+31 6 53765298 +31 6 53765298 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Urheiluhieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Massage en Schoonheidssalon Ontspan Me

Zijlbaan 42, 2352 BN Leiderdorp, Netherlands

+31 6 43083619 +31 6 43083619 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kiinalainen hieronta

Vyöhyketerapia

Parihieronta

Body & Sportmassage

Jonas Daniël Meijerstraat 15, 2316 DS Leiden, Netherlands

+31 6 50473991 +31 6 50473991 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Lymfahieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Asia Wellness Voorschoten

Schoolstraat 87, 2251 BG Voorschoten, Netherlands

+31 6 21982894 +31 6 21982894 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Ayurvedinen hieronta

Kiinalainen hieronta

Parihieronta

BLUE Wellnessresort Leiden

Bargelaan 180, 2333 CW Leiden, Netherlands

+31 347 754 760 +31 347 754 760 Varaa aika soittamalla

Kylpylähoidot

Infrapunasauna

Sauna

Pakjira Thai Voorschoten

Veurseweg 182, 2252 AG Voorschoten, Netherlands

+31 70 744 8496 +31 70 744 8496 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Jalkahieronta

Kuumakivihieronta

Raskaushieronta

Wellness Warmond

Veerpolder 4, 2361 KV Warmond, Netherlands

+31 71 301 1976 +31 71 301 1976 Varaa aika soittamalla

Infrapunasauna

Sauna

Kylpylähoidot

Vartalokääre

IVY Boutique Wellness

Veurseweg 182, 2252 AG Voorschoten, Netherlands

+31 71 560 2810 +31 71 560 2810 Varaa aika soittamalla

Infrapunasauna

Sauna

Kylpylähoidot

Jan Visser massage Praktijk

Flevoweg 35c, 2318 BX Leiden, Netherlands

+31 6 26080909 +31 6 26080909 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Terapeuttinen hieronta

Thaihieronta

Ruotsalainen hieronta

Thaise Massagesalon Leiden

Oude Singel 138, 2312 RG Leiden, Netherlands

+31 71 521 0479 +31 71 521 0479 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Parihieronta

Syväkudoshieronta – usein kysytyt kysymykset

Voiko syväkudoshierontaan varata ajan verkossa?

Kyllä, Freshassa voit varata syväkudoshieronnan ajanvarauksia verkossa 24/7. Selaa terapeutit läheltäsi, valitse aika ja vahvista heti.

Voiko hieroja tuntea jännityksen?

Paitsi että hieroja tai hierontaterapeutti voi tuntea jännitystä – heidän pitäisi! He ovat ammattimaisesti koulutettuja löytämään ja vapauttamaan jännitystä kehossasi tekniikoiden, kuten kompression, avulla.

Mitä on syväkudoshieronta?

Syvähieronta käyttää hitaita, lujia vetoja ja syvää painetta kohdistamaan lihaskudoksen ja sidekudoksen sisäkerroksia. Se on suunniteltu hajottamaan arpiepäkudosta, lievittämään kroonista lihasjännitystä ja käsittelemään tuki- ja liikuntaelimistön ongelmia, kuten revähdyksiä ja urheiluvammoja.

Mitä tapahtuu, kun saat syväkudoshieronnan?

Kun käyt syväkudoshieronnassa, terapeutti kysyy, mihin kehosi alueeseen haluat heidän keskittyvän. Ei ole olemassa vakiomenetelmää – hoito tulisi räätälöidä erityistarpeidesi mukaan, mutta kaikilla terapeuteilla on myös omat yksilölliset tyylinsä.

Sinua pyydetään makaamaan hierontapöydällä joko vatsan, selän tai kyljen päällä riippuen siitä, mitä aluetta hierotaan. Terapeutti saattaa aloittaa kevyesti ensin lämmittääkseen lihaksiasi, ennen kuin siirtyy painopistealueille.

Tähän liittyy syvän paineen soveltaminen hitaasti käsillä, käsivarrilla ja kyynärpäillä supistuneiden lihastesi ja kudostesi vapauttamiseksi. Hoidon suorittamiseen kuluva aika voi vaihdella, mutta se on normaalisti yhden ja kahden tunnin välillä.

Miten valmistaudut syväkudoshierontaan?

Syväkudoshierontaan valmistautumisen tärkeimpiä asioita on välttää raskaan aterian syömistä tai paljon nesteiden juomista ennen hoitoa. Syväkudoshieronta sisältää intensiivistä painetta kehollesi, mikä voi olla epämukavaa täydellä vatsalla.

Muutoin tärkein asia, jonka sinun pitäisi tehdä, on saada itsesi rentoutuneeseen mielentilaan ja kehoon, jotta hieronta voi olla niin tehokkaana kuin mahdollista. Yritä saapua ajoissa, jotta voit rentoutua ennen hieronnan alkamista.

Miksi minusta tuntuu pahalta syväkudoshieronnan jälkeen

Lievä pahoinvointi tai huimaus hieronnan jälkeen, erityisesti syväkudoshieronnassa, joka sisältää voimakasta painetta kehollesi, on melko yleistä. Se johtuu yleensä nestehukasta – syväkudoshieronta vapauttaa myrkkyjä imunestejärjestelmästäsi, jotka kasaantuvat ihon alle. Paras tapa korjata tämä ja huuhdella nämä myrkyt on pysyä nestytettynä, joten varmista, että juot säännöllisesti hieman vettä ennen hierontaasi ja kostuta perusteellisesti jälkeenpäin!

Muista kuitenkin, että jos tunnet vakavaa epämukavuutta, kipua tai pahoinvointia hoitosi jälkeen, sinun tulisi puhua terveydenhuollon ammattilaiselle.

Onko syväkudoshieronta kivulias?

Syväkudoshieronta käyttää enemmän painetta kuin rentouttava hieronta ja voi olla intensiivistä, erityisesti solmualueilla. Useimmat ihmiset tuntevat jonkin verran epämukavuutta hoidon aikana, mutta merkittävää helpotusta sen jälkeen. Kommunikoi aina terapeutin kanssa paineesta.

‎Myös saatavilla alueella Cronestein

Nail Salon Parturit Hair Salon Hieronta Waxing Kulmakarvat ja silmäripset Fitness Henkilökohtainen valmennus Medspat Fysioterapia Kauneushoitolat Kylpylät ja saunat

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Syväkudoshieronta