KotisivuHierontaSyväkudoshieronta Amsterdam

Syväkudoshieronta Osdorp

Parhaat syväkudoshieronnat lähistölläni: Osdorp, Amsterdam

Valitse Syväkudoshieronta lähelläsi sijaitsevista 8 paikoista kaupungissa Osdorp, Amsterdam Näytä kartta

SyväkudoshierontaRentouttava hieronta Jalkahieronta Raskaushieronta Koko kehon hieronta Kuppaus Ruotsalainen hieronta Vyöhyketerapia Urheiluhieronta Parihieronta Kiinalainen hieronta Kiinalainen hieronta

Uusi

Salon VIEF

5.0

(199)

Jan Pieter Heijestraat 153 H, Amsterdam Amsterdam-west, 1054 MG, Noord-Holland

Deep Release (90 min)

1 h 30 min

€125

Pedicure with removal of old product - no product

45 min

€40

First Tooth Gem

20 min

€30

Brow lamination with shaping and tinting

1 h

€70

Näytä kaikki palvelut

Laila Wellness

5.0

(102)

Aalsmeerweg 25, H, Amsterdam Amsterdam-zuid, 1059 AB, Noord-Holland

Deep Tissue /Sport massage

1 h

€75

Deep Tissue /Sport massage

1 h 30 min

€110

Thai Ayurevedic Oil Massage

1 h

€75

Thai Ayurevedic Oil Massage

1 h 30 min

€110

Näytä kaikki palvelut

Tarjoukset

Sy Relax Massage & Wellness

4.9

(179)

Tjerk Hiddes de Vriesstraat 21, Amsterdam Amsterdam-west, 1055 WL, Noord-Holland

🌀 Deep Tissue Relaxation 60 min

1 h

€98

🥀 Sole Serenity – 30-Minute Foot Rejuvenation Massage

30 min

€32

Wax - Eyebrows - Women

20 min

€20

Classpass Deep Myofascial Release Massage 50 min

1 h

€0

Näytä kaikki palvelut

Tarjoukset

A Very Scary Fairy

4.9

(232)

Van Hallstraat 294, Amsterdam Amsterdam-west, 1051 HM, Noord-Holland

deep tissue massage / sports massage (with infrared LED light)

45 min - 1 h 15 min

€85

February’s online group coaching topic: BOUNDARIES & PEOPLE PLEASING

1 h

€25

private massage workshop for 2 people

2 h

€200

coaching sessions (with assignments when needed, during session or as homework)

45 min - 2 h

€85

Näytä kaikki palvelut

Salomao Junior Massage

5.0

(191)

Argonautenstraat 20 Hs, Amsterdam Amsterdam-Zuid, 1076 KP, Noord-Holland

Deep Tissue/ Sport Massage

1 h - 1 h 30 min

€60

Lymphatic Drainage Manual (Post Surgery as well)

1 h

€60

Myofascial ( Acupressure Trigger Ponts)

1 h - 1 h 30 min

€60

Lomi Lomi (Relaxationt, Traumas and Emotions Release)

1 h 40 min

€100

Näytä kaikki palvelut

Nitisa Thai massage

Marialaan 65, Zwanenburg, 1161 XA, Noord-holland

Deep Tissue Massage (dieptemassage)

1 h

€75

Klassieke massage

1 h

€75

Näytä kaikki palvelut

Soulagé by Quessia

Jan van Galenstraat 542, Amsterdam Amsterdam-west, 1061 AZ, Noord-Holland

Bergamot Relief – The Uplift

1 h - 1 h 30 min

€70

Mother’s Relief— The Nurturing Ritual

1 h 15 min - 1 h 30 min

€95

Soulagé Signature Massage – The Intuitive Relief

1 h 15 min - 1 h 30 min

€90

Eucalyptus Relief – The Clear Breath

1 h - 1 h 30 min

€70

Näytä kaikki palvelut

Ladies Wellness

Wg-Plein 451, Amsterdam Amsterdam-west, 1054 SH, Noord-Holland

Deep Tissue Massage 90 min

1 h 30 min

€110

Swedish Massage 60 min

1 h

€60

Swedish Massage 90 min

1 h 30 min

€90

Pregnancy Massage 60 min

1 h

€60

Näytä kaikki palvelut

Katso kaikki

Varaa aika soittamalla

Massage Body Soul 4U
Osdorpplein 990, 1068 TD Amsterdam, Netherlands
+31 6 82199280 +31 6 82199280 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Kuppaus
Rentouttava hieronta
Kiinalainen hieronta
Relax Lounge
Overtoom 55, 1054 HB Amsterdam, Netherlands
+31 20 412 7943 +31 20 412 7943 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Jalkahieronta
Kiinalainen hieronta
Vyöhyketerapia
Cupping Amsterdam & Hijama Amsterdam | De Hijama koerier
Voorburgstraat 385, 1062 JB Amsterdam, Netherlands
+31 6 40021234 +31 6 40021234 Varaa aika soittamalla
Ton Pho Nuad Thai Amsterdam
Overtoom 66, 1054 HL Amsterdam, Netherlands
+31 6 85639045 +31 6 85639045 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Koko kehon hieronta
Vyöhyketerapia
Urheiluhieronta
the flower of life massage, yoga, coaching en vitaliteitscoaching
Esmoreitstraat 3-1, 1055 BX Amsterdam, Netherlands
+31 6 14360480 +31 6 14360480 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Rentouttava hieronta
Kiinalainen hieronta
Terapeuttinen hieronta
Het Massagehuys (Amsterdam West)
Jan Evertsenstraat 110H, 1056 EH Amsterdam, Netherlands
+31 20 612 3251 +31 20 612 3251 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Raskaushieronta
Korjaushieronta
Rentouttava hieronta
Rebalance Massage
De Clercqstraat 67H, 1053 AE Amsterdam, Netherlands
+31 6 81518245 +31 6 81518245 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Raskaushieronta
Korjaushieronta
Rentouttava hieronta
Thai Thara
Bilderdijkstraat 132, 1053 LA Amsterdam, Netherlands
+31 20 363 6482 +31 20 363 6482 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Jalkahieronta
Korjaushieronta
Rentouttava hieronta
The Physio Man
Jan van Galenstraat 301, 1056 CB Amsterdam, Netherlands
31203542926 31203542926 Varaa aika soittamalla
Fysioterapia
Kuivaneulaus
Weleda City Spa Amsterdam
Jacob Van Lennepkade 288, 1053 NE Amsterdam, Netherlands
+31 6 82712286 +31 6 82712286 Varaa aika soittamalla
Miesten kasvohoito
Selkähieronta
Kasvohoito
Meikkauspalvelu
Ouranios
Saxen Weimarlaan 56, 1075 CE Amsterdam, Netherlands
+31 6 24748757 +31 6 24748757 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Ruotsalainen hieronta
Jalkahieronta
Lymfahieronta
Thai Hand
Piri Reïsplein 70, 1057 KH Amsterdam, Netherlands
+31 6 18790023 +31 6 18790023 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Raskaushieronta
Vyöhyketerapia
Urheiluhieronta
Infinity Therapy
Adolphine Eduardine Kokplantsoen 40, 1063 PV Amsterdam, Netherlands
+31 6 53979108 +31 6 53979108 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Kuppaus
Raskaushieronta
Koko kehon hieronta
All-is-One Natuurgeneeskundige Praktijk
begane grond - bel, Overtoom 570, kamer 3, 1054 LN Amsterdam, Netherlands
+31 6 13671937 +31 6 13671937 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Jalkahieronta
Korjaushieronta
Rentouttava hieronta
Postural Patterns Amsterdam
Overtoom 570, 1054 LN Amsterdam, Netherlands
+31 6 40731976 +31 6 40731976 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Kuppaus
Korjaushieronta
Rentouttava hieronta
Mamassage Amsterdam
Willemsparkweg 176, 1071 HT Amsterdam, Netherlands
+31 6 39780723 +31 6 39780723 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Parihieronta
Rentouttava hieronta
Korjaushieronta
ZEN Massage
Eerste Hugo de Grootstraat 27, 1052 KN Amsterdam, Netherlands
+31 6 16645718 +31 6 16645718 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Rentouttava hieronta
Kuppaus
Parihieronta
Richard Body Treatments
Piri Reïsplein 52, 1057 KH Amsterdam, Netherlands
+31 6 25341550 +31 6 25341550 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Lymfahieronta
Ruotsalainen hieronta
Thaihieronta
BODY DESIGN THERAPY
Eerste Hugo de Grootstraat 27, 1052 KN Amsterdam, Netherlands
+31 6 41397299 +31 6 41397299 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Kiinalainen hieronta
Parihieronta
Rentouttava hieronta
Hawaiian Style Massage
Koninginneweg 89-BV, 1075 CJ Amsterdam, Netherlands
+31 6 85812019 +31 6 85812019 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Koko kehon hieronta
Raskaushieronta
Urheiluhieronta
Shiatsu Natuurlijk
Wg-Plein 381, 1054 SG Amsterdam, Netherlands
+31 6 24653497 +31 6 24653497 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Kuppaus
Parihieronta
Terapeuttinen hieronta
Body Care voor Mannen
Kanaalstraat 180/1, 1054 XR Amsterdam, Netherlands
+31 6 13400855 +31 6 13400855 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Jalkahieronta
Korjaushieronta
Rentouttava hieronta
UpLoadYourNRG Massage & Kundalini activatie
Herculesstraat 134, 1076 SV Amsterdam, Netherlands
+31 6 34892750 +31 6 34892750 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Ruotsalainen hieronta
Korjaushieronta
Rentouttava hieronta
Transcendence Massage by Viktoria
Leenhofstraat 75-2, 1067 LA Amsterdam, Netherlands
+31 6 87501385 +31 6 87501385 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Kiinalainen hieronta
Terapeuttinen hieronta
Thaihieronta
DaShi Bodylove: Massage
Marius Bauerstraat 30, 1062 AR Amsterdam, Netherlands
+31 6 45572984 +31 6 45572984 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Koko kehon hieronta
Vyöhyketerapia
Urheiluhieronta
LibraMotion Holistic Massage Therapy
Jan van Schaffelaarplantsoen 23C, 1061 DL Amsterdam, Netherlands
+31 6 44500356 +31 6 44500356 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Rentouttava hieronta
Jalkahieronta
Lymfahieronta
Greenman Massage
Rombout Hogerbeetsstraat 109, 1052 VW Amsterdam, Netherlands
+31 6 39571490 +31 6 39571490 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Thaihieronta
Koko kehon hieronta
Kiinalainen hieronta
Spanish Rose
Nolensstraat 15-3, 1067 JV Amsterdam, Netherlands
+31 6 41618241 +31 6 41618241 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Lymfahieronta
Koko kehon hieronta
Kuumakivihieronta
SoulBase Holistic Massage by Romain Clerx
Charlotte de Bourbonstraat 13, 1055 WP Amsterdam, Netherlands
+31 6 20113966 +31 6 20113966 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Korjaushieronta
Parihieronta
Terapeuttinen hieronta
Thai Yoga Massage Praktijk Mischa van Dullemen
Sportstraat 28 II, 1076 TW Amsterdam, Netherlands
+31 6 24792691 +31 6 24792691 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Raskaushieronta
Jalkahieronta
Koko kehon hieronta
Innerlijk Wijzer
Da Costakade 130, 1053 XC Amsterdam, Netherlands
+31 6 41848984 +31 6 41848984 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Korjaushieronta
Terapeuttinen hieronta
Koko kehon hieronta
Remco Schipper
Nicolaas Beetsstraat 29, 1053 GW Amsterdam, Netherlands
+31 6 11120304 +31 6 11120304 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Koko kehon hieronta
Jalkahieronta
Korjaushieronta
Mayos Manos Massage
Marcantilaan 176, 1051 LZ Amsterdam, Netherlands
+31 6 22610456 +31 6 22610456 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Thaihieronta
Terapeuttinen hieronta
Parihieronta
Instinct Moves - Massage & Movement Therapy
Jan Evertsenstraat 8, 1056 EC Amsterdam, Netherlands
+31 85 047 0191 +31 85 047 0191 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Rentouttava hieronta
Lymfahieronta
Koko kehon hieronta
In Touch Studio
Surinameplein 35, 1058 GM Amsterdam, Netherlands
+31 6 25288787 +31 6 25288787 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Rentouttava hieronta
Jalkahieronta
Koko kehon hieronta
Within Wisdom
Burgemeester van Leeuwenlaan, 1064 KN Amsterdam, Netherlands
+31 6 36465882 +31 6 36465882 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Urheiluhieronta
Korjaushieronta
Rentouttava hieronta
Moonhealing - Massage, Healing, Reading en Coaching (locatie Amsterdam-Zuid - Hillegomstraat)
Praktijk Zuidwest - Hillegomschool, Hillegomstraat 12, 1058 LS Amsterdam, Netherlands
+31 6 26422562 +31 6 26422562 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Terapeuttinen hieronta
Ruotsalainen hieronta
Koko kehon hieronta
MORE
Kwakersstraat 6, 1053 WD Amsterdam, Netherlands
+31 6 30683733 +31 6 30683733 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Parihieronta
Kiinalainen hieronta
Kuppaus
Santulana
Jan Pieter Heijestraat 40 C, 1053 GP Amsterdam, Netherlands
+31 6 41310416 +31 6 41310416 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Terapeuttinen hieronta
Thaihieronta
Koko kehon hieronta
Practice for Holistic Massage
Amazonenstraat 33 II, 1076 LE Amsterdam, Netherlands
+31 6 23175346 +31 6 23175346 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Vyöhyketerapia
Urheiluhieronta
Ruotsalainen hieronta
Intenzijn
Nieuwemeerdijk 208, 1171 NM Badhoevedorp, Netherlands
+31 6 38278397 +31 6 38278397 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Vyöhyketerapia
Akupainanta
Jalkahieronta
Massagesalon Denise
Orteliusstraat 312I, 1056 PP Amsterdam, Netherlands
+31 6 82076985 +31 6 82076985 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Rentouttava hieronta
Korjaushieronta
Koko kehon hieronta
Ydanimassage
Van Bossestraat 63, 1051 JV Amsterdam, Netherlands
+31 6 84363602 +31 6 84363602 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Terapeuttinen hieronta
Ramses Health
Willem de Zwijgerlaan 69, 1056 JG Amsterdam, Netherlands
+31 6 21947705 +31 6 21947705 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Korjaushieronta
Urheiluhieronta
Koko kehon hieronta
Corpus Rub Massage studio
Van Breestraat 72, 1071 ZS Amsterdam, Netherlands
+31 20 416 5055 +31 20 416 5055 Varaa aika soittamalla
Vartalokuorinta
Kylpylähoidot
Personal Trainer Amsterdam West | Massage | Convert2Fit | Ladies Only
Van Karnebeekstraat 79, 1067 RH Amsterdam, Netherlands
+31 20 363 9136 +31 20 363 9136 Varaa aika soittamalla
Henkilökohtainen valmennus
Naava Wellness
Marius Bauerstraat 233A, 1062 AK Amsterdam, Netherlands
+31 6 10675353 +31 6 10675353 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Ayurvedinen hieronta
Raskaushieronta
Koko kehon hieronta
Seloca massage
Willem de Zwijgerlaan 69, 1056 JG Amsterdam, Netherlands
+31 6 27204244 +31 6 27204244 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Parihieronta
Korjaushieronta
Rentouttava hieronta
Sai Thong Massage Kinkerstraat Amsterdam
Kinkerstraat 363, 1053 EX Amsterdam, Netherlands
+31 6 41618990 +31 6 41618990 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Thaihieronta
Terapeuttinen hieronta
Kiinalainen hieronta
FysioFit - Fysiotherapie Amsterdam
Eliza van Calcarstraat 2, 1068 RR Amsterdam, Netherlands
+31 6 40201407 +31 6 40201407 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Fysioterapia
Chada Nuat Thai Massage
Kinkerstraat 366, 1053 GH Amsterdam, Netherlands
+31 6 39701686 +31 6 39701686 Varaa aika soittamalla
Kylpylähoidot
Springlet Beauty Massage
Bosboom Toussaintstraat 64 H, 1054 AV Amsterdam, Netherlands
+31 6 84869701 +31 6 84869701 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Urheiluhieronta
Ruotsalainen hieronta
Thaihieronta
Massage Boutique
Bilderdijkstraat 77, 1053 KM Amsterdam, Netherlands
+31 6 22840276 +31 6 22840276 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Lymfahieronta
Jalkahieronta
Kiinalainen hieronta
Massage Halfweg
Polanenkade 2, 1165 HD Halfweg, Netherlands
+31 6 41700217 +31 6 41700217 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Vyöhyketerapia
Urheiluhieronta
Ruotsalainen hieronta
SilkThai
Kinkerstraat 19, 1053 DC Amsterdam, Netherlands
+31 6 39177238 +31 6 39177238 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Lymfahieronta
Koko kehon hieronta
Kuumakivihieronta
Sophie Fagan Holistic Massage - Amsterdam
Karel Doormanstraat 127, 1055 VE Amsterdam, Netherlands
+31 6 27356429 +31 6 27356429 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Ayurvedinen hieronta
Kiinalainen hieronta
Parihieronta
Massagepraktijk Ineke Vlot
Van Bossepad 6, 1051 MA Amsterdam, Netherlands
+31 6 45182567 +31 6 45182567 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Terapeuttinen hieronta
Parihieronta
Koko kehon hieronta
Hua Massage salon
Bos en Lommerweg 160, 1055 EE Amsterdam, Netherlands
+31 6 87078336 +31 6 87078336 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Rentouttava hieronta
Terapeuttinen hieronta
Ayurvedinen hieronta
Physio Center Amsterdam
Baarsjesweg 224, 1058 AA Amsterdam, Netherlands
+31 20 261 0274 +31 20 261 0274 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Fysioterapia
Jantima Thai Massage
Ladogameerhof 10, 1060 PJ Amsterdam, Netherlands
+31 6 23803516 +31 6 23803516 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Korjaushieronta
Parihieronta
Kiinalainen hieronta
Hands in Motion
Borgloonstraat 2A, 1066 HH Amsterdam, Netherlands
+31 6 42864904 +31 6 42864904 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Terapeuttinen hieronta
Ruotsalainen hieronta
Urheiluhieronta
Holistische massagetherapie amsterdam west
Jan Hanzenstraat 73-1, 1053 SM Amsterdam, Netherlands
+31 6 24295327 +31 6 24295327 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Terapeuttinen hieronta
Korjaushieronta
Rentouttava hieronta
Phothie Medical Center Amsterdam
Kinkerstraat 102 HS, 1053 EC Amsterdam, Netherlands
+31 20 612 8277 +31 20 612 8277 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Ayurvedinen hieronta
Terapeuttinen hieronta
Thaihieronta
Xin Hai Chinese Massage Amsterdam
Warmondstraat 201, 1058 KX Amsterdam, Netherlands
+31 6 27206376 +31 6 27206376 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Jalkahieronta
Koko kehon hieronta
Raskaushieronta
Himalaya Massage
Kinkerstraat 358 H, 1053 GG Amsterdam, Netherlands
+31 6 87543699 +31 6 87543699 Varaa aika soittamalla
Kylpylähoidot
Vartalokuorinta
Aziatisch Massage City
Dennenlaan 17B, 1161 CK Zwanenburg, Netherlands
+31 6 28546999 +31 6 28546999 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Korjaushieronta
Raskaushieronta
Kuumakivihieronta
de Slaunge experience
Ecuplein 69, 1060 RN Amsterdam, Netherlands
+31 6 11440069 +31 6 11440069 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Koko kehon hieronta
Lymfahieronta
Vyöhyketerapia
Fit Wll Massage Salon
Rozengracht 241, 1016 SX Amsterdam, Netherlands
+31 6 43637958 +31 6 43637958 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Kiinalainen hieronta
Rentouttava hieronta
Korjaushieronta
Moonlight Massage & Wellness
Sportstraat 61, 1076 TT Amsterdam, Netherlands
+31 6 16113369 +31 6 16113369 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Korjaushieronta
Terapeuttinen hieronta
Ruotsalainen hieronta

Parhaat arvostelut kohteesta Syväkudoshieronta lähellä sinua kaupungissa Osdorp

4.0

902 Arvostelujen keskiarvo 5 tapahtumapaikoista.

Syväkudoshieronta – usein kysytyt kysymykset

Hajottaako syväkudoshieronta rasvaa?

Syväkudoshieronnat tarjoavat erilaisia etuja verenkierron ja verenpaineen paranemisesta parempaan uneen ja terveempään mieleen. Tällä hetkellä on kuitenkin hyvin vähän näyttöä siitä, että syvien kudosten hieronnat liittyisivät suoraan rasvan hajoamiseen.

Tämä ei tarkoita, että syvän kudoksen hierontaa tai minkäänlaista hierontaa ei voida käyttää osana monipuolista lähestymistapaa painonpudotukseen. Jos se saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi sekä henkisesti että fyysisesti, se voi vain auttaa!

Vapauttaako syväkudoshieronta tunteita?

Vuosisatojen ajan on tiedetty, että tunteet voivat jäädä loukkuun syvälle kehoon, ja syväkudoshieronta voi olla tehokas keino lievittää näitä jännitteitä. Hierontaterapeuttisi ymmärtää emotionaalisen vapautumisen tärkeyden osana hoitojaan - on kuitenkin tärkeää muistaa, että häntä ei ehkä ole koulutettu auttamaan emotionaalisessa terapiassa.

Mitä sinun ei pitäisi tehdä hieronnan aikana?

Hierontaetiketti on asia - ja se on tärkeää sekä sinulle että terapeutille. Kun saat hoitoa, sinun ei pitäisi:

olla kunnioittamatta terapeuttisi rajoja
olla myöhässä ja odottaa kokoaikaista aikaa
pukeutua alas, kun terapeuttisi on vielä huoneessa
pitää liiallista melua

Kuinka kivuliasta syvien kudosten hieronta on?

On normaalia tuntea jonkin verran kipua syvän kudoshieronnan jälkeen, koska ne voivat olla melko voimakkaita. Ajattele sitä samanlaisena kipuna, jota saat kovan treenin jälkeen! Hoito itsessään aiheuttaa korkeaa painetta kehollesi, ja siitä voi aiheutua epämukavuutta - jos siitä tulee liikaa, voit aina kertoa siitä terapeutille.

On kuitenkin tärkeää huomata, että vaikka arkuus voi olla yleistä, sinun ei pitäisi tuntea äärimmäistä kipua hieronnan jälkeen. Jos näin on, kerro asiasta myös terapeutillesi ja lääkärillesi.

Voiko syväkudoshieronta aiheuttaa vaurioita?

Keskustele lääkärin kanssa ennen syväkudoshierontaa, jos:

käytät verenohennuslääkkeitä tai sinulla on hyytymis- tai verenvuotohäiriö
saat hoitoa äskettäiseen leikkaukseen tai kemoterapiaan
kärsit hermovauriosta - sinulla on ihosairauksia
sinulla on haavoja, jotka eivät ole parantuneet kokonaan
sinulla on tyrä

Mitä minun pitäisi tehdä syvän kudoksen hieronnan jälkeen?

Syväkudoshieronnan jälkeen sinun kannattaa varmistaa, että tunnet kaikki edut ja maksimoit voittosi. Siitä voi olla hyötyä:

Lepo: Intensiivisen hierontaistunnon jälkeen, joka on suunniteltu rentouttamaan mieltäsi ja kehoasi, on parasta auttaa itseäsi pysymään rentona. Olipa kyse päiväunista tai vain jalkojen laittamisesta telkkarin eteen, anna itsesi tuntea syvän kudoshieronnan vaikutukset. Yritä odottaa vähintään 24 tuntia ennen intensiivistä liikuntaa
syö ja juo - mutta pidä se kevyenä: Vaikka sinun pitäisi mieluiten välttää syömistä tai juomista liikaa ennen hierontaa, sen jälkeen sinun pitäisi ehdottomasti kosteuttaa itsesi. On myös normaalia tuntea olosi nokkivaksi hieronnan jälkeen, joten kevyt ja ravitseva ateria voi todella osua paikkaan.
Mene kylpyyn: Mikään ei auta rentoutumisprosessia aivan kuten lämmin kylpy. Jos tunnet sen, hemmottele itseäsi kuplilla tai kylpypommilla todella hemmotellaksesi itseäsi. Vältä kuitenkin kuumaa kylpyä tai suihkua, koska se voi pahentaa tulehdusta. Jos sinulla on vamma, on parempi käydä kylmässä suihkussa tai kylvyssä kivunlievityksen vuoksi.

Onko syväkudoshieronta sen arvoista?

Tämä on täysin sinun päätettävissäsi. Jos olet kokenut syvän kudoksen hieronnan ja tuntenut sen hyödyt, saatat päättää, että se kannattaa tehdä säännöllisesti - tai jopa vain kerran, jotta voisit tietää, millaista se on ja onko se jotain, josta olisit kiinnostunut uudelleen.

Saatat tuntea, että ne eivät ole sinua varten, jolloin saatat olla kiinnostuneempi muun tyyppisistä hierontahoidoista, kuten:

ruotsalaisesta hieronnasta
kuumakivihieronnasta - thaihieronnasta
imunestehieronnasta
shiatsuhieronnasta

Myös saatavilla alueella Osdorp

Hair Salon Kauneushoitolat Parturit Medspat Hieronta Nail Salon Kylpylät ja saunat Waxing Kulmakarvat ja silmäripset Fysioterapia Fitness

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Syväkudoshieronta