Syväkudoshieronta Nairobi

Parhaat syväkudoshieronnat lähistölläni: Nairobi

Name: Vertaa välittömästi ja varaa Syväkudoshieronta alueelta Nairobi, Kenia.
Brand: Fresha
Rating: 4 (167 reviews)

Valitse Syväkudoshieronta lähelläsi olevista 11 paikoista kaupungissa Nairobi Näytä kartta

SyväkudoshierontaJalkahieronta Ruotsalainen hieronta Kuumakivihieronta Vyöhyketerapia Koko kehon hieronta Terapeuttinen hieronta Rentouttava hieronta Käsihieronta Lymfahieronta Thaihieronta Päähieronta Lymfahieronta Vyöhyketerapia

Rapunzel Hair Affair Salon

4.9

(108)

1st Floor, Soin Shopping Arcade, Westlands Road, Nairobi, Nairobi County

Deep Tissue Massage

1 h 30 min

KES 6,000

Deep tissue massage by Thomas

1 h

KES 6,000

Deep tissue massage

1 h 35 min

Alkaen KES 6,000

4 steps (hair from outside) per bundle

2 h

KES 12,000

Näytä kaikki palvelut

Barber kings kenya

4.9

(18)

Soin Shopping Arcade, Westlands Road, Nairobi, Nairobi County

Deep tissue massage

1 h

KES 6,000

Ingrown Removal

20 min

KES 500

Haircut

1 h

KES 1,500

Locks installation

1 h

KES 15,000

Näytä kaikki palvelut

Artistic Grooming Parlour

5.0

(3)

ARTISTIC GROOMING PARLOUR, Quickmart, Chaka place, Argwings Kodhek RD, Nairobi Kilimani, 47580, Nairobi County

Deep Tissue

1 h

KES 4,500

touch up make up

30 min

KES 2,000

Lashes

1 h

Alkaen KES 1,500

Leg scrub

30 min

KES 1,500

Näytä kaikki palvelut

De Bella Curls Spa, Salon & Barber

4.7

(11)

Elgeyo Marakwet North, Nairobi Kilimani, Nairobi County

Deep Tissue Massage

1 h

KES 4,500

Eyebrow threading

10 min

KES 400

Arm waxing

1 h

KES 1,000

Pedicure

30 min

KES 1,000

Näytä kaikki palvelut

Kristals Hair And Beauty Studio

5.0

(24)

Chaka Place, Argwings Kodhek Road, Nairobi Kilimani, 00100, Nairobi County

Deep tissue massage

1 h 20 min

Alkaen KES 7,000

Lash refill

2 h

Alkaen KES 4,000

Alginate facial treatment

1 h

Alkaen KES 9,500

hairhub consult

1 h

KES 1,000

Näytä kaikki palvelut

Tarjoukset

elixirsalonandspa

5.0

(4)

Commodore Office Suites, Kindaruma Road, Nairobi Kilimani, Nairobi County

Foot and upper leg massage

50 min

KES 1,500

Brazillian

50 min

KES 2,500

normal pedicure

1 h 5 min

KES 1,500

Manicure tips

50 min

KES 1,000

Näytä kaikki palvelut

Nuba Spa

Mwanzi Market, Mwanzi Rd, 1st Floor, Nairobi Westlands, Nairobi County

Muscle Deep Relieve Massage

1 h 30 min

KES 11,500

Muscle Deep Relieve Massage

1 h

KES 9,500

Refill (2-3weeks)

1 h

KES 3,000

Refill (2-3weeks)

1 h

KES 2,500

Näytä kaikki palvelut

Maridadi Skincare Solutions

Market Mansion, Nairobi Nairobi Central, 00100, Nairobi County

Deep Tissue Massage

1 h

KES 4,500

Hybrid lash refill

1 h 30 min

KES 2,000

Steam Bath

30 min

KES 1,000

Vajacial

45 min

KES 2,000

Näytä kaikki palvelut

Carys Salon, Barber and SPA

Mytown Mall Karen, Langata Road, Nairobi, 00200, Nairobi County

Deep Tissue

1 h

KES 6,000

molecular leave-in

1 h

KES 2,500

Steam Press

1 h

KES 2,500

Nail cutting

10 min

KES 300

Näytä kaikki palvelut

Katso kaikki

Parhaat arvostelut kohteesta Syväkudoshieronta lähellä sinua kaupungissa Nairobi

4.0

167 Arvostelujen keskiarvo 7 tapahtumapaikoista.

Syväkudoshieronta – usein kysytyt kysymykset

Miksi syväkudoshieronnat sattuvat seuraavana päivänä?

Syväkudoshieronta voi aiheuttaa pitkään jatkuvaa kipua ja epämukavuutta, koska siihen liittyy voimakasta fyysistä painetta kehossasi. On täysin normaalia, että kipu kestää päivän tai jopa kaksi tai kolme!

Hajottaako syväkudoshieronta rasvaa?

Syväkudoshieronnat tarjoavat erilaisia etuja verenkierron ja verenpaineen paranemisesta parempaan uneen ja terveempään mieleen. Tällä hetkellä on kuitenkin hyvin vähän näyttöä siitä, että syvien kudosten hieronnat liittyisivät suoraan rasvan hajoamiseen.

Tämä ei tarkoita, että syvän kudoksen hierontaa tai minkäänlaista hierontaa ei voida käyttää osana monipuolista lähestymistapaa painonpudotukseen. Jos se saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi sekä henkisesti että fyysisesti, se voi vain auttaa!

Mitä tapahtuu, kun saat syvän kudoksen hieronnan?

Kun saat syvän kudoksen hieronnan, terapeuttisi kysyy, mihin kehon alueeseen haluat heidän keskittyvän. Standardimenetelmää ei ole - hoito tulisi räätälöidä erityistarpeidesi mukaan, mutta kaikilla terapeuteilla on myös omat yksilölliset tyylinsä.

Sinua pyydetään makaamaan hierontapöydällä joko edessä, takana tai sivulla riippuen siitä, mitä aluetta hierotaan. Terapeuttisi saattaa aloittaa aluksi kevyesti lihastesi lämmittämisen, ennen kuin siirryt keskittymisalueille.

Tämä edellyttää syvää painetta, jota kohdistetaan hitaasti käsillä, käsivarsilla ja kyynärpäillä supistuneiden lihasten ja kudosten vapauttamiseksi. Hoidon suorittamiseen kuluva aika voi vaihdella, mutta se on yleensä 1-2 tuntia.

Voiko syväkudoshieronta aiheuttaa vaurioita?

Keskustele lääkärin kanssa ennen syväkudoshierontaa, jos:

käytät verenohennuslääkkeitä tai sinulla on hyytymis- tai verenvuotohäiriö
saat hoitoa äskettäiseen leikkaukseen tai kemoterapiaan
kärsit hermovauriosta - sinulla on ihosairauksia
sinulla on haavoja, jotka eivät ole parantuneet kokonaan
sinulla on tyrä

Tunteeko hieroja jännitystä?

Sen lisäksi, että hieroja tai hierontaterapeutti voi tuntea jännitystä - heidän pitäisi! Heidät on ammattimaisesti koulutettu löytämään ja vapauttamaan jännitystä kehossasi käyttämällä tekniikoita, kuten kompressiota.

Mitä sinun ei pitäisi tehdä hieronnan aikana?

Hierontaetiketti on asia - ja se on tärkeää sekä sinulle että terapeutille. Kun saat hoitoa, sinun ei pitäisi:

olla kunnioittamatta terapeuttisi rajoja
olla myöhässä ja odottaa kokoaikaista aikaa
pukeutua alas, kun terapeuttisi on vielä huoneessa
pitää liiallista melua

Onko syväkudoshieronta sen arvoista?

Tämä on täysin sinun päätettävissäsi. Jos olet kokenut syvän kudoksen hieronnan ja tuntenut sen hyödyt, saatat päättää, että se kannattaa tehdä säännöllisesti - tai jopa vain kerran, jotta voisit tietää, millaista se on ja onko se jotain, josta olisit kiinnostunut uudelleen.

Saatat tuntea, että ne eivät ole sinua varten, jolloin saatat olla kiinnostuneempi muun tyyppisistä hierontahoidoista, kuten:

ruotsalaisesta hieronnasta
kuumakivihieronnasta - thaihieronnasta
imunestehieronnasta
shiatsuhieronnasta

Myös saatavilla alueella Nairobi

Nail Salon Hair Salon Kauneushoitolat Parturit Hieronta Kylpylät ja saunat Medspat Waxing Kulmakarvat ja silmäripset

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus