KotisivuHierontaSyväkudoshieronta Reading

Syväkudoshieronta Broomhall

Parhaat syväkudoshieronnat lähistölläni: Broomhall, Reading

Name: Vertaa välittömästi ja varaa Syväkudoshieronta alueelta Broomhall, Reading.
Brand: Fresha
Rating: 4 (576 reviews)

Yksi palveluntarjoaja, joka tarjoaa palvelu(j)a Syväkudoshieronta alueella Broomhall, Reading Näytä kartta

Tarjoukset

The Skin Refinery

5.0

(577)

7a station parade, Sunningdale, Sunningdale, SL5 0EP, England

30 Minute Massage either deep tissue or relaxing

40 min

£50

Full Body Deep Tissue or Relaxing Massage

1 hr and 15 min

£75

HydraFacial x Keravive Half Head

1 hr

£200

Tri-Wave LED 40 Minutes

50 min

£80

Näytä kaikki palvelut

Katso kaikki

Varaa aika soittamalla

Heaven at Number 7 Virginia Water

2 The Parade, Trumps Green Rd, Virginia Water GU25 4EH, United Kingdom

+44 1344 842643 +44 1344 842643 Varaa aika soittamalla

Kasvojen vahaus

Miesten vahaushoito

Koko vartalon vaha

Bikinirajan vahaus

Scorpio Clinics

Christchurch Rd, Virginia Water GU25 4PX, United Kingdom

+44 1344 845801 +44 1344 845801 Varaa aika soittamalla

Kiropraktiikka

Akupunktio

Ylipainehappihoito

Kuivaneulaus

Aura Spa

The Corner House, Course Rd, Ascot SL5 7HL, United Kingdom

+44 1344 621530 +44 1344 621530 Varaa aika soittamalla

Ryppyjenestoinjektioita

Ei-kirurginen kasvojenkohotus

Hiustensiirrot

LED-valoterapia

Beautiful Angels

18 Brockenhurst Rd, Ascot SL5 9DL, United Kingdom

+44 1344 625625 +44 1344 625625 Varaa aika soittamalla

Henna

Selluliittihoito

Selkähieronta

Kasvojen aknehoidot

Purple Freesia Integrated Therapies

2b London Rd, Bagshot GU19 5HN, United Kingdom

+44 7784 147955 +44 7784 147955 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Rentouttava hieronta

Parihieronta

Kiinalainen hieronta

Openhealth Clinic

E3 Ascot Business Park, Lyndhurst Rd, Ascot SL5 9ED, United Kingdom

+44 1344 625475 +44 1344 625475 Varaa aika soittamalla

Akupunktio

Kuivaneulaus

Motion for Life Ltd

19 Beaufort Gardens, Ascot SL5 8PG, United Kingdom

+44 7925 138003 +44 7925 138003 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Lymfahieronta

Jalkahieronta

Koko kehon hieronta

Parhaat arvostelut kohteesta Syväkudoshieronta lähellä sinua kaupungissa Broomhall

4.0

576 Arvostelujen keskiarvo 1 tapahtumapaikasta.

Syväkudoshieronta – usein kysytyt kysymykset

Mitä tapahtuu, kun saat syvän kudoksen hieronnan?

Kun saat syvän kudoksen hieronnan, terapeuttisi kysyy, mihin kehon alueeseen haluat heidän keskittyvän. Standardimenetelmää ei ole - hoito tulisi räätälöidä erityistarpeidesi mukaan, mutta kaikilla terapeuteilla on myös omat yksilölliset tyylinsä.

Sinua pyydetään makaamaan hierontapöydällä joko edessä, takana tai sivulla riippuen siitä, mitä aluetta hierotaan. Terapeuttisi saattaa aloittaa aluksi kevyesti lihastesi lämmittämisen, ennen kuin siirryt keskittymisalueille.

Tämä edellyttää syvää painetta, jota kohdistetaan hitaasti käsillä, käsivarsilla ja kyynärpäillä supistuneiden lihasten ja kudosten vapauttamiseksi. Hoidon suorittamiseen kuluva aika voi vaihdella, mutta se on yleensä 1-2 tuntia.

Voiko syväkudoshieronta aiheuttaa vaurioita?

Keskustele lääkärin kanssa ennen syväkudoshierontaa, jos:

käytät verenohennuslääkkeitä tai sinulla on hyytymis- tai verenvuotohäiriö
saat hoitoa äskettäiseen leikkaukseen tai kemoterapiaan
kärsit hermovauriosta - sinulla on ihosairauksia
sinulla on haavoja, jotka eivät ole parantuneet kokonaan
sinulla on tyrä

Mitä minun pitäisi tehdä syvän kudoksen hieronnan jälkeen?

Syväkudoshieronnan jälkeen sinun kannattaa varmistaa, että tunnet kaikki edut ja maksimoit voittosi. Siitä voi olla hyötyä:

Lepo: Intensiivisen hierontaistunnon jälkeen, joka on suunniteltu rentouttamaan mieltäsi ja kehoasi, on parasta auttaa itseäsi pysymään rentona. Olipa kyse päiväunista tai vain jalkojen laittamisesta telkkarin eteen, anna itsesi tuntea syvän kudoshieronnan vaikutukset. Yritä odottaa vähintään 24 tuntia ennen intensiivistä liikuntaa
syö ja juo - mutta pidä se kevyenä: Vaikka sinun pitäisi mieluiten välttää syömistä tai juomista liikaa ennen hierontaa, sen jälkeen sinun pitäisi ehdottomasti kosteuttaa itsesi. On myös normaalia tuntea olosi nokkivaksi hieronnan jälkeen, joten kevyt ja ravitseva ateria voi todella osua paikkaan.
Mene kylpyyn: Mikään ei auta rentoutumisprosessia aivan kuten lämmin kylpy. Jos tunnet sen, hemmottele itseäsi kuplilla tai kylpypommilla todella hemmotellaksesi itseäsi. Vältä kuitenkin kuumaa kylpyä tai suihkua, koska se voi pahentaa tulehdusta. Jos sinulla on vamma, on parempi käydä kylmässä suihkussa tai kylvyssä kivunlievityksen vuoksi.

Hajottaako syväkudoshieronta rasvaa?

Syväkudoshieronnat tarjoavat erilaisia etuja verenkierron ja verenpaineen paranemisesta parempaan uneen ja terveempään mieleen. Tällä hetkellä on kuitenkin hyvin vähän näyttöä siitä, että syvien kudosten hieronnat liittyisivät suoraan rasvan hajoamiseen.

Tämä ei tarkoita, että syvän kudoksen hierontaa tai minkäänlaista hierontaa ei voida käyttää osana monipuolista lähestymistapaa painonpudotukseen. Jos se saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi sekä henkisesti että fyysisesti, se voi vain auttaa!

Tunteeko hieroja jännitystä?

Sen lisäksi, että hieroja tai hierontaterapeutti voi tuntea jännitystä - heidän pitäisi! Heidät on ammattimaisesti koulutettu löytämään ja vapauttamaan jännitystä kehossasi käyttämällä tekniikoita, kuten kompressiota.

Miksi voin pahoin syvän kudoshieronnan jälkeen

Lievä pahoinvointi tai huimaus hieronnan jälkeen, erityisesti syvän kudoksen hieronta, johon liittyy voimakasta painetta kehollesi, on melko yleistä. Normaalisti se johtuu kuivumisesta - syväkudoshieronta vapauttaa imusuonistostasi ihon alle kertyviä myrkkyjä. Paras tapa korjata tämä ja huuhdella pois nämä toksiinit on pysyä nesteytettynä, joten varmista, että juot vähän vettä säännöllisesti ennen hierontaa ja kosteutat perusteellisesti sen jälkeen! Muista

kuitenkin, että jos tunnet vakavaa epämukavuutta, kipua tai sairautta hoidon jälkeen, keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.

Vapauttaako syväkudoshieronta tunteita?

Vuosisatojen ajan on tiedetty, että tunteet voivat jäädä loukkuun syvälle kehoon, ja syväkudoshieronta voi olla tehokas keino lievittää näitä jännitteitä. Hierontaterapeuttisi ymmärtää emotionaalisen vapautumisen tärkeyden osana hoitojaan - on kuitenkin tärkeää muistaa, että häntä ei ehkä ole koulutettu auttamaan emotionaalisessa terapiassa.

Myös saatavilla alueella Broomhall

Kauneushoitolat Hair Salon Medspat Nail Salon Waxing Kulmakarvat ja silmäripset Hieronta

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Syväkudoshieronta

Syväkudoshieronta alueella Ottershaw Syväkudoshieronta alueella Chobham Syväkudoshieronta alueella Foxhills Syväkudoshieronta alueella Bisley