KotisivuHierontaDeep Tissue Massage Penarth

Deep Tissue Massage St. Augustine's

Parhaat syväkudoshieronnat lähistölläni: St. Augustine's, Penarth

Valitse Deep Tissue Massage lähelläsi sijaitsevista 6 paikoista kaupungissa St. Augustine's, Penarth Näytä kartta

Deep Tissue MassageJalkahieronta Vyöhyketerapia Kuumakivihieronta Lymfahieronta Ruotsalainen hieronta Urheiluhieronta Koko kehon hieronta Terapeuttinen hieronta Thaihieronta Thaihieronta

The Wellness Lounge

5.0

(1,267)

Dunleavy Drive, Cardiff, CF11 0BA, Wales

Deep Tissue Massage (Classics)

50 min

£59

Pre paid voucher or Gift Card redeem - Classics massage - Deep Tissue

50 min

Maksuton

The Elemental Flow - This ritual is all about texture and touch salt body scrub and massage

1 h 30 min

£95

Lymphatic Flow Ritual - Detox Scrub + Light Flowing Massage for Circulation & Vitality

1 h 30 min

£95

Näytä kaikki palvelut

Haus Massage & Natural Beauty

5.0

(515)

24 Windsor Place, 2nd Floor, Cardiff, CF10 3BY, Wales

Full Body Deep Tissue Massage

1 h 5 min

£65

Luxury Buccal Massage Package

1 h 10 min

£100

Deluxe 8-Step 'Reset' Facial

50 min

£60

Back, Neck, Shoulders

30 min - 50 min

£37

Näytä kaikki palvelut

Sawatdee Thai Therapy

4.9

(171)

Sawatdee Thai Therapy, First Floor, 13 Duke Street, Cardiff, CF10 1AY, Wales

Deep Tissue Massage

30 min - 2 h

£40

Hand Massage

15 min - 1 h

£25

Steam + Thai Herbal massage

1 h 30 min - 2 h

£120

Steam + Body Scrub + Relaxing massage

1 h 30 min - 2 h

£120

Näytä kaikki palvelut

Recharge Therapy

5.0

(10)

24 Saint Mary Street, Cardiff, CF10 1AA, Wales

Deep tissues

30 min - 1 h

£35

15 Minute Taster Massage (Launch Offer)

15 min

£0

Facelift

40 min - 1 h

£35

Foot massage

30 min

£35

Näytä kaikki palvelut

Bryony Noble - The Practice Rooms

10 Park Grove, Cardiff, CF10 3BN, Wales

Deep Tissue Massage & Yoga Nidra

1 h 30 min

£80

Deep Tissue Massage

1 h

£65

CBD Massage

1 h

£75

Yoga for 2

1 h

£65

Näytä kaikki palvelut

Dakota Therapies at Victorian Studio

Cambrian Buildings Mount Stuart Square, Cardiff, CF10 5FL

Holistic Facial

1 h 10 min

£65

Myofascial Release

1 h 10 min

£65

Indian Head Massage

45 min

£50

Näytä kaikki palvelut

Katso kaikki

Varaa aika soittamalla

The Treatment Room Penarth
The Courtyard, Penarth Physiotherapy Pactice, Victoria Bridge, Penarth CF64 2AN, United Kingdom
+44 1633 479029 +44 1633 479029 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Lymfahieronta
Korjaava hieronta
Rentoutushieronta
Tailored Therapy
4a Windsor Rd, Penarth CF64 1JH, United Kingdom
+44 7881 722685 +44 7881 722685 Varaa aika soittamalla
Kylpylähoidot
Kylmähoito
Infrapunasauna
Vartalokääre
The Tuning Room, Conscious Chiropractic Centre, Cardiff, Wales, UK
Bay, Global Link, Floor, 2 Dunleavy Dr, Cardiff CF11 0SN, United Kingdom
+44 7931 856237 +44 7931 856237 Varaa aika soittamalla
Mindfulness-istunto
Hypnoterapia
Luonnonparannus
Life Coaching
The House Of Human Potential
36 W Bute St, Cardiff CF10 5LH, United Kingdom
+44 29 2045 1603 +44 29 2045 1603 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Vyöhyketerapia
Urheiluhieronta
Jalkahieronta
Massage Therapy Cardiff
Quaker Meeting House, Charles St, Cardiff CF10 2GB, United Kingdom
+44 7502 104339 +44 7502 104339 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Parihieronta
Raskaushieronta
Kuumakivihieronta
Cardiff Chiropractic Clinic - City Centre
Lower Ground Floor, 16 Churchill Way, Cardiff CF10 2DX, United Kingdom
+44 29 2199 0255 +44 29 2199 0255 Varaa aika soittamalla
Akupunktio
Kiropraktiikka
Snug Massage
Ground Floor, Lower, 7 Schooner Way, Cardiff CF10 4DU, United Kingdom
+44 7948 732031 +44 7948 732031 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Jalkahieronta
Urheiluhieronta
Vyöhyketerapia
Revive at the Wharf
7 Schooner Way, Cardiff CF10 4DU, United Kingdom
+44 7971 169891 +44 7971 169891 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Urheiluhieronta
Korjaava hieronta
Rentoutushieronta
Penarth Osteopathic Practice
66 Westbourne Rd, Penarth CF64 3HB, United Kingdom
+44 29 2070 8350 +44 29 2070 8350 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Thicha Thai Beauty Massage Cardiff
109 Penarth Rd, Cardiff CF11 6JT, United Kingdom
+44 29 2233 8274 +44 29 2233 8274 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Rentoutushieronta
Kuppaus
Parihieronta
Dinas Powys Chiropractor
Medical Center, Murch Rd, Dinas Powys CF64 4RE, United Kingdom
+44 7399 079035 +44 7399 079035 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Kiropraktiikka
Holistic Space by Georgia
32 Compton St, Cardiff CF11 6SX, United Kingdom
+44 7375 512292 +44 7375 512292 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Kuumakivihieronta
Vyöhyketerapia
Ruotsalainen hieronta
Sacred Alchemy Massage
Curran Embankment, Cardiff CF10 5DX, United Kingdom
+44 7903 632045 +44 7903 632045 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Parihieronta
Kiinalainen hieronta
Ruotsalainen hieronta
No1 Sports Massage Cardiff
Meanwhile House, Curran Embankment, Cardiff CF10 5DY, United Kingdom
+44 7427 451929 +44 7427 451929 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Kuppaus
Terapeuttinen hieronta
Ruotsalainen hieronta
Caithlin Tracey Reflexology, Aromatherapy, Massage, Counselling service for women
0 Bridge St, Penarth CF64 2JB, United Kingdom
+44 7737 117393 +44 7737 117393 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Jalkahieronta
Urheiluhieronta
Akupainanta
FunctionFirst Osteopathy & Sports Massage
Ice arena Wales, Cardiff CF11 0JS, United Kingdom
+44 7599 549296 +44 7599 549296 Varaa aika soittamalla
Ylipainehappihoidot
Kuivaneulaus
Andy Davies Chiropractor Cardiff
15a Kings Rd, Pontcanna, Cardiff CF11 9BZ, United Kingdom
+44 29 2115 9435 +44 29 2115 9435 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Kiropraktiikka
Cardiff Gait
G1, The Maltings, E Tyndall St, Cardiff CF24 5EA, United Kingdom
+44 7468 575109 +44 7468 575109 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Korjaava hieronta
Jalkahieronta
Urheiluhieronta
Simply Wellness Cardiff
17 Windsor Pl, Cardiff CF10 3BY, United Kingdom
+44 29 2022 6900 +44 29 2022 6900 Varaa aika soittamalla
Selluliittihoito
Miesten kasvohoito
Kasvojen puhdistukset
Kulmakarvojen lankaukset
PJ Fitness and Massage
The Hangar Human Performance Centre, Cardiff, CF11 8TT, United Kingdom
+44 7800 827339 +44 7800 827339 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Urheiluhieronta
Koko kehon hieronta
Lymfahieronta
City Centre Beauty Spot
28 Churchill Way, Cardiff CF10 2DY, United Kingdom
+44 29 2022 6276 +44 29 2022 6276 Varaa aika soittamalla
Dermaplaning
Mikrohionta
Threading
Kasvojen aknehoidot
Patty Beauty hair & Thai Spa Massage
48 Tudor St, Cardiff CF11 6AJ, United Kingdom
+44 29 2021 2857 +44 29 2021 2857 Varaa aika soittamalla
Infrapunasauna
Vartalonkuorinta
Sauna
Kylpylähoidot
Baan Sakunee Churchill Way
32A Churchill Way, Cardiff, CF10 2DZ, United Kingdom
+44 29 2221 2399 +44 29 2221 2399 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Lymfahieronta
Koko kehon hieronta
Kuumakivihieronta
The Spa at St David's
Havannah St, Cardiff CF10 5SD, United Kingdom
+44 29 2045 4045 +44 29 2045 4045 Varaa aika soittamalla
Infrapunasauna
Vartalokääre
Sauna
Kylpylähoidot
Laguna Health & Spa
Greyfriars Rd, Cardiff CF10 3AL, United Kingdom
+44 29 2011 1110 +44 29 2011 1110 Varaa aika soittamalla

Parhaat arvostelut kohteesta Deep Tissue Massage lähellä sinua kaupungissa St. Augustine's

4.0

1 950 Arvostelujen keskiarvo 5 tapahtumapaikoista.

Deep Tissue Massage – usein kysytyt kysymykset

Miksi voin pahoin syvän kudoshieronnan jälkeen

Lievä pahoinvointi tai huimaus hieronnan jälkeen, erityisesti syvän kudoksen hieronta, johon liittyy voimakasta painetta kehollesi, on melko yleistä. Normaalisti se johtuu kuivumisesta - syväkudoshieronta vapauttaa imusuonistostasi ihon alle kertyviä myrkkyjä. Paras tapa korjata tämä ja huuhdella pois nämä toksiinit on pysyä nesteytettynä, joten varmista, että juot vähän vettä säännöllisesti ennen hierontaa ja kosteutat perusteellisesti sen jälkeen! Muista

kuitenkin, että jos tunnet vakavaa epämukavuutta, kipua tai sairautta hoidon jälkeen, keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.

Onko syväkudoshieronta sen arvoista?

Tämä on täysin sinun päätettävissäsi. Jos olet kokenut syvän kudoksen hieronnan ja tuntenut sen hyödyt, saatat päättää, että se kannattaa tehdä säännöllisesti - tai jopa vain kerran, jotta voisit tietää, millaista se on ja onko se jotain, josta olisit kiinnostunut uudelleen.

Saatat tuntea, että ne eivät ole sinua varten, jolloin saatat olla kiinnostuneempi muun tyyppisistä hierontahoidoista, kuten:

ruotsalaisesta hieronnasta
kuumakivihieronnasta - thaihieronnasta
imunestehieronnasta
shiatsuhieronnasta

Tunteeko hieroja jännitystä?

Sen lisäksi, että hieroja tai hierontaterapeutti voi tuntea jännitystä - heidän pitäisi! Heidät on ammattimaisesti koulutettu löytämään ja vapauttamaan jännitystä kehossasi käyttämällä tekniikoita, kuten kompressiota.

Mitä tapahtuu, kun saat syvän kudoksen hieronnan?

Kun saat syvän kudoksen hieronnan, terapeuttisi kysyy, mihin kehon alueeseen haluat heidän keskittyvän. Standardimenetelmää ei ole - hoito tulisi räätälöidä erityistarpeidesi mukaan, mutta kaikilla terapeuteilla on myös omat yksilölliset tyylinsä.

Sinua pyydetään makaamaan hierontapöydällä joko edessä, takana tai sivulla riippuen siitä, mitä aluetta hierotaan. Terapeuttisi saattaa aloittaa aluksi kevyesti lihastesi lämmittämisen, ennen kuin siirryt keskittymisalueille.

Tämä edellyttää syvää painetta, jota kohdistetaan hitaasti käsillä, käsivarsilla ja kyynärpäillä supistuneiden lihasten ja kudosten vapauttamiseksi. Hoidon suorittamiseen kuluva aika voi vaihdella, mutta se on yleensä 1-2 tuntia.

Kuinka usein sinun pitäisi käydä syväkudoshieronnassa?

Ei ole olemassa kovia ja nopeita sääntöjä siitä, kuinka usein sinun pitäisi saada syväkudoshierontaa - kyse on enemmän siitä, mikä tuntuu oikealta sinulle ja mikä tarjoaa eniten etuja. Tämä voi tapahtua päivittäin, muutaman kerran viikossa, joka kuukausi - mikä tahansa saa olosi tuntumaan mukavalta.

Muista, että voit aina pyytää terapeuttiasi suosittelemaan hoitosuunnitelmaa, koska heidän asiantuntemuksensa ansiosta he tietävät, miten käsitellä taustalla olevia ongelmia, joista saatat kärsiä.

Kuinka kivuliasta syvien kudosten hieronta on?

On normaalia tuntea jonkin verran kipua syvän kudoshieronnan jälkeen, koska ne voivat olla melko voimakkaita. Ajattele sitä samanlaisena kipuna, jota saat kovan treenin jälkeen! Hoito itsessään aiheuttaa korkeaa painetta kehollesi, ja siitä voi aiheutua epämukavuutta - jos siitä tulee liikaa, voit aina kertoa siitä terapeutille.

On kuitenkin tärkeää huomata, että vaikka arkuus voi olla yleistä, sinun ei pitäisi tuntea äärimmäistä kipua hieronnan jälkeen. Jos näin on, kerro asiasta myös terapeutillesi ja lääkärillesi.

Miten valmistaudut syvään kudoshierontaan?

Syväkudoshierontaan valmistautumiseksi yksi tärkeimmistä asioista on välttää raskaan aterian syömistä tai nesteiden juomista paljon ennen hoitoa. Syväkudoshieronnassa kehoon kohdistuu voimakasta painetta, joka voi tuntua epämukavalta täydellä vatsalla.

Muussa tapauksessa tärkein asia, jonka sinun pitäisi tehdä, on saada itsesi rentoon mielen ja kehon tilaan, jotta hieronta voi olla mahdollisimman tehokasta. Yritä saapua ajoissa, jotta voit rentoutua ennen hieronnan aloittamista.

Myös saatavilla alueella St. Augustine's

Kauneushoitolat Hair Salon Nail Salon Medspat Kulmakarvat ja silmäripset Hieronta Waxing Parturit Tatuoinnit ja lävistykset Kylpylät ja saunat Fysioterapia Fitness Henkilökohtainen valmennus

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Deep Tissue Massage