Deep Tissue Massage Mexborough

Parhaat syväkudoshieronnat lähistölläni: Mexborough

Name: Vertaa välittömästi ja varaa Deep Tissue Massage alueelta Mexborough, Iso-Britannia.
Brand: Fresha
Rating: 4 (147 reviews)

Yksi palveluntarjoaja, joka tarjoaa palvelu(j)a Deep Tissue Massage alueella Mexborough Näytä kartta

Deep Tissue MassageKuumakivihieronta Rentoutushieronta Ruotsalainen hieronta Ruotsalainen hieronta

Vain naiset

Skin2Sole

5.0

(148)

44 Romwood Avenue, Swinton, S64 8EA, England

Swedish/deep tissue full body massage

1 h - 2 h

£38

Half leg wax

15 min

£15

Acne buster bacial

1 h

£35

Add hot stones

10 min

£8

Näytä kaikki palvelut

Katso kaikki

Varaa aika soittamalla

Indulge Massage Therapy

26 Cygnet Dr, Mexborough, S64 0FG, United Kingdom

+44 7470 486221 +44 7470 486221 Varaa aika soittamalla

Deep Tissue Massage

Parihieronta

Kiinalainen hieronta

Ayurvedinen hieronta

The Little Retreat

24b Bridge St, Swinton, Mexborough S64 8AP, United Kingdom

+44 1709 587264 +44 1709 587264 Varaa aika soittamalla

Kulmakarvojen lankaukset

Miesten kasvohoito

Kasvojen puhdistukset

Meikkauspalvelu

B-Strong Private Personal Training & Fitness Classes, Sunbeds, Beauty & Massage

Unit 6 & 7, Swinton Bridge Workshops, Rowms Ln, Swinton, Rotherham S64 8AE, United Kingdom

+44 7887 692616 +44 7887 692616 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Dearne Valley Chiropractic Clinic

126 Doncaster Rd, Mexborough S64 0JW, United Kingdom

+44 1709 590022 +44 1709 590022 Varaa aika soittamalla

Kiropraktiikka

Dr Backpain

124 Doncaster Rd, Mexborough S64 0JW, United Kingdom

+44 7890 047236 +44 7890 047236 Varaa aika soittamalla

Kiropraktiikka

Parhaat arvostelut kohteesta Deep Tissue Massage lähellä sinua kaupungissa Mexborough

4.0

147 Arvostelujen keskiarvo 1 tapahtumapaikasta.

Deep Tissue Massage – usein kysytyt kysymykset

Tunteeko hieroja jännitystä?

Sen lisäksi, että hieroja tai hierontaterapeutti voi tuntea jännitystä - heidän pitäisi! Heidät on ammattimaisesti koulutettu löytämään ja vapauttamaan jännitystä kehossasi käyttämällä tekniikoita, kuten kompressiota.

Voiko syväkudoshieronta aiheuttaa vaurioita?

Keskustele lääkärin kanssa ennen syväkudoshierontaa, jos:

käytät verenohennuslääkkeitä tai sinulla on hyytymis- tai verenvuotohäiriö
saat hoitoa äskettäiseen leikkaukseen tai kemoterapiaan
kärsit hermovauriosta - sinulla on ihosairauksia
sinulla on haavoja, jotka eivät ole parantuneet kokonaan
sinulla on tyrä

Miksi syväkudoshieronnat sattuvat seuraavana päivänä?

Syväkudoshieronta voi aiheuttaa pitkään jatkuvaa kipua ja epämukavuutta, koska siihen liittyy voimakasta fyysistä painetta kehossasi. On täysin normaalia, että kipu kestää päivän tai jopa kaksi tai kolme!

Miksi voin pahoin syvän kudoshieronnan jälkeen

Lievä pahoinvointi tai huimaus hieronnan jälkeen, erityisesti syvän kudoksen hieronta, johon liittyy voimakasta painetta kehollesi, on melko yleistä. Normaalisti se johtuu kuivumisesta - syväkudoshieronta vapauttaa imusuonistostasi ihon alle kertyviä myrkkyjä. Paras tapa korjata tämä ja huuhdella pois nämä toksiinit on pysyä nesteytettynä, joten varmista, että juot vähän vettä säännöllisesti ennen hierontaa ja kosteutat perusteellisesti sen jälkeen! Muista

kuitenkin, että jos tunnet vakavaa epämukavuutta, kipua tai sairautta hoidon jälkeen, keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.

Mitä tapahtuu, kun saat syvän kudoksen hieronnan?

Kun saat syvän kudoksen hieronnan, terapeuttisi kysyy, mihin kehon alueeseen haluat heidän keskittyvän. Standardimenetelmää ei ole - hoito tulisi räätälöidä erityistarpeidesi mukaan, mutta kaikilla terapeuteilla on myös omat yksilölliset tyylinsä.

Sinua pyydetään makaamaan hierontapöydällä joko edessä, takana tai sivulla riippuen siitä, mitä aluetta hierotaan. Terapeuttisi saattaa aloittaa aluksi kevyesti lihastesi lämmittämisen, ennen kuin siirryt keskittymisalueille.

Tämä edellyttää syvää painetta, jota kohdistetaan hitaasti käsillä, käsivarsilla ja kyynärpäillä supistuneiden lihasten ja kudosten vapauttamiseksi. Hoidon suorittamiseen kuluva aika voi vaihdella, mutta se on yleensä 1-2 tuntia.

Mitä minun pitäisi tehdä syvän kudoksen hieronnan jälkeen?

Syväkudoshieronnan jälkeen sinun kannattaa varmistaa, että tunnet kaikki edut ja maksimoit voittosi. Siitä voi olla hyötyä:

Lepo: Intensiivisen hierontaistunnon jälkeen, joka on suunniteltu rentouttamaan mieltäsi ja kehoasi, on parasta auttaa itseäsi pysymään rentona. Olipa kyse päiväunista tai vain jalkojen laittamisesta telkkarin eteen, anna itsesi tuntea syvän kudoshieronnan vaikutukset. Yritä odottaa vähintään 24 tuntia ennen intensiivistä liikuntaa
syö ja juo - mutta pidä se kevyenä: Vaikka sinun pitäisi mieluiten välttää syömistä tai juomista liikaa ennen hierontaa, sen jälkeen sinun pitäisi ehdottomasti kosteuttaa itsesi. On myös normaalia tuntea olosi nokkivaksi hieronnan jälkeen, joten kevyt ja ravitseva ateria voi todella osua paikkaan.
Mene kylpyyn: Mikään ei auta rentoutumisprosessia aivan kuten lämmin kylpy. Jos tunnet sen, hemmottele itseäsi kuplilla tai kylpypommilla todella hemmotellaksesi itseäsi. Vältä kuitenkin kuumaa kylpyä tai suihkua, koska se voi pahentaa tulehdusta. Jos sinulla on vamma, on parempi käydä kylmässä suihkussa tai kylvyssä kivunlievityksen vuoksi.

Miten valmistaudut syvään kudoshierontaan?

Syväkudoshierontaan valmistautumiseksi yksi tärkeimmistä asioista on välttää raskaan aterian syömistä tai nesteiden juomista paljon ennen hoitoa. Syväkudoshieronnassa kehoon kohdistuu voimakasta painetta, joka voi tuntua epämukavalta täydellä vatsalla.

Muussa tapauksessa tärkein asia, jonka sinun pitäisi tehdä, on saada itsesi rentoon mielen ja kehon tilaan, jotta hieronta voi olla mahdollisimman tehokasta. Yritä saapua ajoissa, jotta voit rentoutua ennen hieronnan aloittamista.

Myös saatavilla alueella Mexborough

Kauneushoitolat Nail Salon Kulmakarvat ja silmäripset Medspat Hair Salon Kylpylät ja saunat Hieronta Waxing Parturit

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Selaa toimipaikkoja alueella Mexborough

Deep Tissue Massage alueella Swinton