KotisivuHierontaDeep Tissue Massage Hatfield

Deep Tissue Massage Brookmans Park

Parhaat syväkudoshieronnat lähistölläni: Brookmans Park, Hatfield

Name: Vertaa välittömästi ja varaa Deep Tissue Massage alueelta Brookmans Park, Hatfield.
Brand: Fresha
Rating: 4 (326 reviews)

Yksi palveluntarjoaja, joka tarjoaa palvelu(j)a Deep Tissue Massage alueella Brookmans Park, Hatfield Näytä kartta

Deep Tissue MassageKoko kehon hieronta Kuumakivihieronta Ruotsalainen hieronta Terapeuttinen hieronta Terapeuttinen hieronta

The Willow

5.0

(327)

Cucumber Fields, UK, Cucumber Lane, Hatfield, AL9 6JB, England

Botanicals Deep Tissue Full Body Massage

1 h

£80

Total Reset Skin Peel

45 min

£100

Extended 90 Minutes Full Body Massage

1 h 30 min

£105

The Willow Renew & Glow Back

40 min

£55

Näytä kaikki palvelut

Katso kaikki

Varaa aika soittamalla

Brookmans Park Osteopaths

Brookmans Park Osteopaths, 93 Bradmore Green, Brookmans Park, Hatfield AL9 7QT, United Kingdom

+44 1707 655514 +44 1707 655514 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Akupunktio

Kiropraktiikka

Therapeace Therapies

10 Orchard Way, Potters Bar EN6 1NT, United Kingdom

+44 7593 531234 +44 7593 531234 Varaa aika soittamalla

Deep Tissue Massage

Rentoutushieronta

Akupainanta

Korjaava hieronta

SERENITY

14 High St, Potters Bar EN6 5AF, United Kingdom

+44 1707 651512 +44 1707 651512 Varaa aika soittamalla

Rakennekynnet

Spa-pedikyyri

Venäläinen manikyyri

Miesten pedikyyri

The Oak House Studio & Therapies

Studio & Therapies, The Oak House, Church St, Hatfield AL9 5AR, United Kingdom

+44 1707 953851 +44 1707 953851 Varaa aika soittamalla

Deep Tissue Massage

Rentoutushieronta

Terapeuttinen hieronta

Korjaava hieronta

Rakthaimassage

19 The Service Rd, Potters Bar EN6 1QA, United Kingdom

+44 7462 932051 +44 7462 932051 Varaa aika soittamalla

Deep Tissue Massage

Vyöhyketerapia

Korjaava hieronta

Rentoutushieronta

Next Gen Fitness

NEXT GEN FITNESS, Mount Grace Rd, Potters Bar EN6 1RB, United Kingdom

+44 1707 802887 +44 1707 802887 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Parhaat arvostelut kohteesta Deep Tissue Massage lähellä sinua kaupungissa Brookmans Park

4.0

326 Arvostelujen keskiarvo 1 tapahtumapaikasta.

Deep Tissue Massage – usein kysytyt kysymykset

Mitä sinun ei pitäisi tehdä hieronnan aikana?

Hierontaetiketti on asia - ja se on tärkeää sekä sinulle että terapeutille. Kun saat hoitoa, sinun ei pitäisi:

olla kunnioittamatta terapeuttisi rajoja
olla myöhässä ja odottaa kokoaikaista aikaa
pukeutua alas, kun terapeuttisi on vielä huoneessa
pitää liiallista melua

Kuinka kivuliasta syvien kudosten hieronta on?

On normaalia tuntea jonkin verran kipua syvän kudoshieronnan jälkeen, koska ne voivat olla melko voimakkaita. Ajattele sitä samanlaisena kipuna, jota saat kovan treenin jälkeen! Hoito itsessään aiheuttaa korkeaa painetta kehollesi, ja siitä voi aiheutua epämukavuutta - jos siitä tulee liikaa, voit aina kertoa siitä terapeutille.

On kuitenkin tärkeää huomata, että vaikka arkuus voi olla yleistä, sinun ei pitäisi tuntea äärimmäistä kipua hieronnan jälkeen. Jos näin on, kerro asiasta myös terapeutillesi ja lääkärillesi.

Voiko syväkudoshieronta aiheuttaa vaurioita?

Keskustele lääkärin kanssa ennen syväkudoshierontaa, jos:

käytät verenohennuslääkkeitä tai sinulla on hyytymis- tai verenvuotohäiriö
saat hoitoa äskettäiseen leikkaukseen tai kemoterapiaan
kärsit hermovauriosta - sinulla on ihosairauksia
sinulla on haavoja, jotka eivät ole parantuneet kokonaan
sinulla on tyrä

Mitä minun pitäisi tehdä syvän kudoksen hieronnan jälkeen?

Syväkudoshieronnan jälkeen sinun kannattaa varmistaa, että tunnet kaikki edut ja maksimoit voittosi. Siitä voi olla hyötyä:

Lepo: Intensiivisen hierontaistunnon jälkeen, joka on suunniteltu rentouttamaan mieltäsi ja kehoasi, on parasta auttaa itseäsi pysymään rentona. Olipa kyse päiväunista tai vain jalkojen laittamisesta telkkarin eteen, anna itsesi tuntea syvän kudoshieronnan vaikutukset. Yritä odottaa vähintään 24 tuntia ennen intensiivistä liikuntaa
syö ja juo - mutta pidä se kevyenä: Vaikka sinun pitäisi mieluiten välttää syömistä tai juomista liikaa ennen hierontaa, sen jälkeen sinun pitäisi ehdottomasti kosteuttaa itsesi. On myös normaalia tuntea olosi nokkivaksi hieronnan jälkeen, joten kevyt ja ravitseva ateria voi todella osua paikkaan.
Mene kylpyyn: Mikään ei auta rentoutumisprosessia aivan kuten lämmin kylpy. Jos tunnet sen, hemmottele itseäsi kuplilla tai kylpypommilla todella hemmotellaksesi itseäsi. Vältä kuitenkin kuumaa kylpyä tai suihkua, koska se voi pahentaa tulehdusta. Jos sinulla on vamma, on parempi käydä kylmässä suihkussa tai kylvyssä kivunlievityksen vuoksi.

Onko syväkudoshieronta sen arvoista?

Tämä on täysin sinun päätettävissäsi. Jos olet kokenut syvän kudoksen hieronnan ja tuntenut sen hyödyt, saatat päättää, että se kannattaa tehdä säännöllisesti - tai jopa vain kerran, jotta voisit tietää, millaista se on ja onko se jotain, josta olisit kiinnostunut uudelleen.

Saatat tuntea, että ne eivät ole sinua varten, jolloin saatat olla kiinnostuneempi muun tyyppisistä hierontahoidoista, kuten:

ruotsalaisesta hieronnasta
kuumakivihieronnasta - thaihieronnasta
imunestehieronnasta
shiatsuhieronnasta

Hajottaako syväkudoshieronta rasvaa?

Syväkudoshieronnat tarjoavat erilaisia etuja verenkierron ja verenpaineen paranemisesta parempaan uneen ja terveempään mieleen. Tällä hetkellä on kuitenkin hyvin vähän näyttöä siitä, että syvien kudosten hieronnat liittyisivät suoraan rasvan hajoamiseen.

Tämä ei tarkoita, että syvän kudoksen hierontaa tai minkäänlaista hierontaa ei voida käyttää osana monipuolista lähestymistapaa painonpudotukseen. Jos se saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi sekä henkisesti että fyysisesti, se voi vain auttaa!

Kuinka usein sinun pitäisi käydä syväkudoshieronnassa?

Ei ole olemassa kovia ja nopeita sääntöjä siitä, kuinka usein sinun pitäisi saada syväkudoshierontaa - kyse on enemmän siitä, mikä tuntuu oikealta sinulle ja mikä tarjoaa eniten etuja. Tämä voi tapahtua päivittäin, muutaman kerran viikossa, joka kuukausi - mikä tahansa saa olosi tuntumaan mukavalta.

Muista, että voit aina pyytää terapeuttiasi suosittelemaan hoitosuunnitelmaa, koska heidän asiantuntemuksensa ansiosta he tietävät, miten käsitellä taustalla olevia ongelmia, joista saatat kärsiä.

Myös saatavilla alueella Brookmans Park

Kulmakarvat ja silmäripset Kauneushoitolat Nail Salon Medspat Waxing Hieronta Hair Salon Kylpylät ja saunat Fitness

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Deep Tissue Massage