KotisivuHierontaSyväkudoshieronta Crawley

Syväkudoshieronta Tilgate

Parhaat syväkudoshieronnat lähistölläni: Tilgate, Crawley

‎Valitse Syväkudoshieronta lähelläsi sijaitsevista ‎5‎ paikoista kaupungissa Tilgate, Crawley Näytä kartta

Glow Method Crawley -Facials and Massage Studio

5.0

(14)

Worth Corner Business Centre, Turners Hill Road, Crawley Pound Hill, RH10 7SL, England

Deep Tissue Massage

1 hr - 1 hr and 30 min

£55

Consultation

25 min

£15

Glow Method Luxury Spa Facial

2 hr and 15 min

£145

Service info

10 min

£0

Näytä kaikki palvelut

Pro-Motion Sports Therapy

5.0

(46)

Worth Corner Business Centre, The Glow and Flow Reformer Club, Crawley Worth, RH107SL, England

Deep Reset – Back & Neck Focus

30 min

£35

Deep Tissue ( Full Body)

1 hr

£55

Deep Tissue

1 hr and 25 min

£70

Sports 10 Session Package ( Save £100 )

1 hr

£550

Näytä kaikki palvelut

Tarjoukset

Skinsense

5.0

(110)

Matthews Drive, Crawley, RH10, England

Deep tissue full body massage

1 hr

£62

Brow Tint and Shape (patch test required if not had within 6 months)

30 min

£14

Under 14's manicure

25 min

£12.50

Skinbase Hydro

45 min

£55

Näytä kaikki palvelut

Ains Beauty and Advanced Aesthetics

5 Trehaven parade, Woodhatch, Reigate Surrey, RH2 7LL, England

Deep tissue

1 hr and 15 min

£95

Pregnancy massage

1 hr

£85

Emaculpt

1 hr

£100

Hifu

1 hr and 15 min

Alkaen £250

Näytä kaikki palvelut

Just Bee Beauty

Illett Way, Horsham, England

Deep Tissue Massage 60 Minutes

1 hr

£70

Deep Tissue Massage 30 Minutes

30 min

£40

Eve Taylor Luxury Facial 60 Minutes

1 hr

£65

Lash extensions- Patch Test

20 min

£0

Näytä kaikki palvelut

Katso kaikki

Varaa aika soittamalla

David Such Osteopathy

K2, Pease Pottage Hill, Leisure Centre, Crawley RH11 9BQ, United Kingdom

+44 1293 540340 +44 1293 540340 Varaa aika soittamalla

Kiropraktiikka

Athletes cupping therapy

Tilgate Dr, Crawley RH10 5PQ, United Kingdom

+44 7858 268521 +44 7858 268521 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Ayurvedinen hieronta

Parihieronta

Terapeuttinen hieronta

Tavistock Clinic

The pinnacle, Station Way, Crawley RH10 1JH, United Kingdom

+44 7490 072592 +44 7490 072592 Varaa aika soittamalla

Kiropraktiikka

Kuivaneulaus

Head2Toe Physio

Gleneagles Court, 6 Brighton Road, Crawley RH10 6AD, United Kingdom

+44 1293 535884 +44 1293 535884 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Raskaushieronta

Urheiluhieronta

Thaihieronta

The Richards' Centre/Osteopathy/Chiropody & Podiatry

The Annexe, 67 Three Bridges Rd, Crawley RH10 1JJ, United Kingdom

+44 1293 562601 +44 1293 562601 Varaa aika soittamalla

Kiropraktiikka

Kuivaneulaus

Beautiful Nails & Body Salon

Worth Park Ave, Pound Hill, Crawley RH10 3DE, United Kingdom

+44 1293 530995 +44 1293 530995 Varaa aika soittamalla

Kynsitaide

Geelikynnet

Manikyyri

Pedikyyri

Serenity professional massage and Aromatherapy treatments Crawley

Sage House, Crawley RH10 8AX, United Kingdom

+44 7710 528488 +44 7710 528488 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Vyöhyketerapia

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Amara Laser and Beauty Clinic

99a, Finlay Court, Commonwealth Dr, Crawley RH10 1AJ, United Kingdom

+44 7734 458396 +44 7734 458396 Varaa aika soittamalla

Säärien vahaus

Kasvojen vahaus

Sokerointi

Bikinirajan vahaus

Pla's Thai Massage & Therapy Crawley

3 Peterhouse Parade, Pound Hill, Crawley RH10 3BA, United Kingdom

+44 7982 611190 +44 7982 611190 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Jalkahieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Beauty & Wellbeing Vale

Somerset Rd, Horsham, RH12 0BY, United Kingdom

+44 7918 558373 +44 7918 558373 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Terapeuttinen hieronta

Thaihieronta

Ruotsalainen hieronta

Mei Wellbeing (Massage and Acupuncture Treatments)

Massage, 198 Ifield Dr, Crawley RH11 0DQ, United Kingdom

+44 1293 565666 +44 1293 565666 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kuppaus

Rentouttava hieronta

Kiinalainen hieronta

Response Therapies Holistics

9 Bishopstone Walk, Crawley, RH11 9TA, United Kingdom

+44 7920 575182 +44 7920 575182 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Lymfahieronta

Rentouttava hieronta

Terapeuttinen hieronta

Body Health Gatwick

6, Stanley Business Centre, Kelvin Way, Crawley RH10 9SE, United Kingdom

+44 7941 532547 +44 7941 532547 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Jalkahieronta

Urheiluhieronta

Ruotsalainen hieronta

Bodyworks Day Spa

9 Church Walk, Crawley RH10 1HH, United Kingdom

+44 1293 453653 +44 1293 453653 Varaa aika soittamalla

Miesten kasvohoito

Dermaplaning

Mikrohionta

Kasvojen aknehoidot

Jing Mai Massage Crawley

58 The Boulevard, Crawley RH10 1XH, United Kingdom

+44 7393 577932 +44 7393 577932 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Urheiluhieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

‎Parhaat arvostelut kohteesta Syväkudoshieronta lähellä sinua kaupungissa Tilgate

5.0

‎169‎ Arvostelujen keskiarvo ‎3‎ tapahtumapaikoista.

Syväkudoshieronta – usein kysytyt kysymykset

Miksi voin pahoin syvän kudoshieronnan jälkeen

Lievä pahoinvointi tai huimaus hieronnan jälkeen, erityisesti syvän kudoksen hieronta, johon liittyy voimakasta painetta kehollesi, on melko yleistä. Normaalisti se johtuu kuivumisesta - syväkudoshieronta vapauttaa imusuonistostasi ihon alle kertyviä myrkkyjä. Paras tapa korjata tämä ja huuhdella pois nämä toksiinit on pysyä nesteytettynä, joten varmista, että juot vähän vettä säännöllisesti ennen hierontaa ja kosteutat perusteellisesti sen jälkeen! Muista

kuitenkin, että jos tunnet vakavaa epämukavuutta, kipua tai sairautta hoidon jälkeen, keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.

Hajottaako syväkudoshieronta rasvaa?

Syväkudoshieronnat tarjoavat erilaisia etuja verenkierron ja verenpaineen paranemisesta parempaan uneen ja terveempään mieleen. Tällä hetkellä on kuitenkin hyvin vähän näyttöä siitä, että syvien kudosten hieronnat liittyisivät suoraan rasvan hajoamiseen.

Tämä ei tarkoita, että syvän kudoksen hierontaa tai minkäänlaista hierontaa ei voida käyttää osana monipuolista lähestymistapaa painonpudotukseen. Jos se saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi sekä henkisesti että fyysisesti, se voi vain auttaa!

Kuinka usein sinun pitäisi käydä syväkudoshieronnassa?

Ei ole olemassa kovia ja nopeita sääntöjä siitä, kuinka usein sinun pitäisi saada syväkudoshierontaa - kyse on enemmän siitä, mikä tuntuu oikealta sinulle ja mikä tarjoaa eniten etuja. Tämä voi tapahtua päivittäin, muutaman kerran viikossa, joka kuukausi - mikä tahansa saa olosi tuntumaan mukavalta.

Muista, että voit aina pyytää terapeuttiasi suosittelemaan hoitosuunnitelmaa, koska heidän asiantuntemuksensa ansiosta he tietävät, miten käsitellä taustalla olevia ongelmia, joista saatat kärsiä.

Mitä minun pitäisi tehdä syvän kudoksen hieronnan jälkeen?

Syväkudoshieronnan jälkeen sinun kannattaa varmistaa, että tunnet kaikki edut ja maksimoit voittosi. Siitä voi olla hyötyä:

Lepo: Intensiivisen hierontaistunnon jälkeen, joka on suunniteltu rentouttamaan mieltäsi ja kehoasi, on parasta auttaa itseäsi pysymään rentona. Olipa kyse päiväunista tai vain jalkojen laittamisesta telkkarin eteen, anna itsesi tuntea syvän kudoshieronnan vaikutukset. Yritä odottaa vähintään 24 tuntia ennen intensiivistä liikuntaa
syö ja juo - mutta pidä se kevyenä: Vaikka sinun pitäisi mieluiten välttää syömistä tai juomista liikaa ennen hierontaa, sen jälkeen sinun pitäisi ehdottomasti kosteuttaa itsesi. On myös normaalia tuntea olosi nokkivaksi hieronnan jälkeen, joten kevyt ja ravitseva ateria voi todella osua paikkaan.
Mene kylpyyn: Mikään ei auta rentoutumisprosessia aivan kuten lämmin kylpy. Jos tunnet sen, hemmottele itseäsi kuplilla tai kylpypommilla todella hemmotellaksesi itseäsi. Vältä kuitenkin kuumaa kylpyä tai suihkua, koska se voi pahentaa tulehdusta. Jos sinulla on vamma, on parempi käydä kylmässä suihkussa tai kylvyssä kivunlievityksen vuoksi.

Mitä sinun ei pitäisi tehdä hieronnan aikana?

Hierontaetiketti on asia - ja se on tärkeää sekä sinulle että terapeutille. Kun saat hoitoa, sinun ei pitäisi:

olla kunnioittamatta terapeuttisi rajoja
olla myöhässä ja odottaa kokoaikaista aikaa
pukeutua alas, kun terapeuttisi on vielä huoneessa
pitää liiallista melua

Kuinka kivuliasta syvien kudosten hieronta on?

On normaalia tuntea jonkin verran kipua syvän kudoshieronnan jälkeen, koska ne voivat olla melko voimakkaita. Ajattele sitä samanlaisena kipuna, jota saat kovan treenin jälkeen! Hoito itsessään aiheuttaa korkeaa painetta kehollesi, ja siitä voi aiheutua epämukavuutta - jos siitä tulee liikaa, voit aina kertoa siitä terapeutille.

On kuitenkin tärkeää huomata, että vaikka arkuus voi olla yleistä, sinun ei pitäisi tuntea äärimmäistä kipua hieronnan jälkeen. Jos näin on, kerro asiasta myös terapeutillesi ja lääkärillesi.

Voiko syväkudoshieronta aiheuttaa vaurioita?

Keskustele lääkärin kanssa ennen syväkudoshierontaa, jos:

käytät verenohennuslääkkeitä tai sinulla on hyytymis- tai verenvuotohäiriö
saat hoitoa äskettäiseen leikkaukseen tai kemoterapiaan
kärsit hermovauriosta - sinulla on ihosairauksia
sinulla on haavoja, jotka eivät ole parantuneet kokonaan
sinulla on tyrä

Varaa seuraava aikasi syväkudoshierontapalvelujen tarjoajalta alueelta Tilgate Freshassa

Jos arvostat laatua ja helppoutta, varaa seuraava hiukset, hieronta ja estetiikka aikasi Freshan kautta. Meiltä löydät helposti lähialueen Tilgate parhaat palvelut, voit lukea luotettavia arvosteluja ja valita juuri sinulle sopivan hierontapaikka. Valitse sinulle parhaiten sopiva aika ja maksa turvallisesti etukäteen – näin voit saapua ja lähteä juuri silloin kun haluat.

Syväkudoshieronta auttaa palautumaan ja lisää liikkuvuutta. Tämä tehokas hierontamuoto käyttää syvää painetta urheiluvammojen tai kroonisten kiputilojen hoitoon. Vaikka lihasongelmia ei olisikaan, syväkudoshieronta tarjoaa erinomaista rentoutusta. Se parantaa verenkiertoa ja auttaa purkamaan lihaskireyksiä ihon pehmytkudoksissa, tehden hieronnasta todella vaikuttavan. Kokeile tätä lihaksia rentouttavaa hierontaa kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ja kivunlievityksen tueksi. Tilgate syväkudoshieronnat kestävät yleensä noin 1 hour, ja hinnat alkavat £35.

Fresha on ylivertainen valinta kaikissa hiukset, hieronta ja estetiikka palveluissa Iso-Britannia. Huolehdimme seuraavasta ajanvarauksestasi Tilgate yhtä paljon kuin sinäkin. Kerro meille paras kauneusvinkkisi tai vinkkaa paikasta, jonka haluaisit nähdä Freshassa lähettämällä viestiä osoitteeseen hello@fresha.com. Olemme tähän mennessä mahdollistaneet miljardin ajanvarauksen ympäri maailmaa, ja haluamme tehdä sinun varauksestasi seuraavan. Parhaaksi arvioitu aikataulutussovellus -järjestelmämme pienille ja suurille yrityksille tarjoaa pääsyn 450 000 ammattilaisen ja stylistin reaaliaikaiseen ajanvarauskalenteriin. Näin voit varata ja muuttaa hoitoja vaivattomasti.

‎Myös saatavilla alueella Tilgate

Kauneushoitolat Kulmakarvat ja silmäripset Nail Salon Hair Salon Medspat Waxing Hieronta Fysioterapia Tatuoinnit ja lävistykset Kylpylät ja saunat Parturit

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Syväkudoshieronta

‎Syväkudoshieronta alueella Copthorne ‎Syväkudoshieronta alueella Pound Hill North ‎Syväkudoshieronta alueella Northgate ‎Syväkudoshieronta alueella Broadfield South ‎Syväkudoshieronta alueella Hookwood ‎Syväkudoshieronta alueella Southgate ‎Syväkudoshieronta alueella Charlwood ‎Syväkudoshieronta alueella Pound Hill ‎Syväkudoshieronta alueella Ifield