KotisivuHierontaSyväkudoshieronta Broxburn

Syväkudoshieronta Uphall

Parhaat syväkudoshieronnat lähistölläni: Uphall, Broxburn

Name: ‎Vertaa välittömästi ja varaa Syväkudoshieronta alueelta Uphall, Broxburn.
Brand: Fresha
Rating: 4 (1915 reviews)

‎Valitse Syväkudoshieronta lähelläsi sijaitsevista ‎2‎ paikoista kaupungissa Uphall, Broxburn Näytä kartta

SyväkudoshierontaKoko kehon hieronta Päähieronta Urheiluhieronta

Final Touch Beauty

5.0

(1,760)

82 East Main Street, Broxburn, EH52 5EG, Scotland

Deep tissue massage

30 min - 1 hr

£40

Gel polish removal

30 min

£15

Eyebrow wax

15 min

£13

IBX treatments

15 min - 30 min

£10

Näytä kaikki palvelut

TarjouksetVain naiset

Massage & Wellness Sanctuary

5.0

(159)

77 Tippet Knowes Road, Winchburgh, EH52 6UN, Scotland

Deep Tissue Massage

1 hr - 1 hr and 30 min

£45

Spring into Summer

1 hr and 30 min

£65

Holistic Rebalance Ritual

1 hr and 30 min

£68

Love Within Ritual

1 hr and 15 min

£55

Näytä kaikki palvelut

Katso kaikki

Varaa aika soittamalla

West Lothian Chiropractic

30-32 W Main St, Uphall, Broxburn EH52 5DW, United Kingdom

+44 1506 674706 +44 1506 674706 Varaa aika soittamalla

Ylipainehappihoito

Akupunktio

Kiropraktiikka

Kuivaneulaus

Bonnie Quines

68 E Main St, Broxburn EH52 5EG, United Kingdom

+44 1506 858896 +44 1506 858896 Varaa aika soittamalla

Mikrohionta

Threading

Dermaplaning

Miesten kasvohoito

Angel Loving Care

6 Greendykes Rd, Broxburn EH52 5AG, United Kingdom

+44 7429 952304 +44 7429 952304 Varaa aika soittamalla

Miesten kasvohoito

Aknehoito

Kasvojen aknehoidot

Mikrohionta

Jasmine Therapy Thai Massage

93d, Unit 3 Uphall Station Rd, Pumpherston, Livingston EH53 0NU, United Kingdom

+44 7711 215218 +44 7711 215218 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Thaihieronta

Ruotsalainen hieronta

Urheiluhieronta

Livingston Thai Massage West Lothian

Unit 3, 3 Carmondean Centre S, Deans, Livingston EH54 8PT, United Kingdom

+44 1506 441022 +44 1506 441022 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Lymfahieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Thai Massage Broxburn

4 Albyn Pl, Broxburn EH52 6PH, United Kingdom

+44 7462 801244 +44 7462 801244 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Koko kehon hieronta

Lymfahieronta

Jalkahieronta

‎Parhaat arvostelut kohteesta Syväkudoshieronta lähellä sinua kaupungissa Uphall

4.0

‎1 915‎ Arvostelujen keskiarvo ‎2‎ tapahtumapaikoista.

Syväkudoshieronta – usein kysytyt kysymykset

Kuinka kivuliasta syvien kudosten hieronta on?

On normaalia tuntea jonkin verran kipua syvän kudoshieronnan jälkeen, koska ne voivat olla melko voimakkaita. Ajattele sitä samanlaisena kipuna, jota saat kovan treenin jälkeen! Hoito itsessään aiheuttaa korkeaa painetta kehollesi, ja siitä voi aiheutua epämukavuutta - jos siitä tulee liikaa, voit aina kertoa siitä terapeutille.

On kuitenkin tärkeää huomata, että vaikka arkuus voi olla yleistä, sinun ei pitäisi tuntea äärimmäistä kipua hieronnan jälkeen. Jos näin on, kerro asiasta myös terapeutillesi ja lääkärillesi.

Miksi syväkudoshieronnat sattuvat seuraavana päivänä?

Syväkudoshieronta voi aiheuttaa pitkään jatkuvaa kipua ja epämukavuutta, koska siihen liittyy voimakasta fyysistä painetta kehossasi. On täysin normaalia, että kipu kestää päivän tai jopa kaksi tai kolme!

Mitä tapahtuu, kun saat syvän kudoksen hieronnan?

Kun saat syvän kudoksen hieronnan, terapeuttisi kysyy, mihin kehon alueeseen haluat heidän keskittyvän. Standardimenetelmää ei ole - hoito tulisi räätälöidä erityistarpeidesi mukaan, mutta kaikilla terapeuteilla on myös omat yksilölliset tyylinsä.

Sinua pyydetään makaamaan hierontapöydällä joko edessä, takana tai sivulla riippuen siitä, mitä aluetta hierotaan. Terapeuttisi saattaa aloittaa aluksi kevyesti lihastesi lämmittämisen, ennen kuin siirryt keskittymisalueille.

Tämä edellyttää syvää painetta, jota kohdistetaan hitaasti käsillä, käsivarsilla ja kyynärpäillä supistuneiden lihasten ja kudosten vapauttamiseksi. Hoidon suorittamiseen kuluva aika voi vaihdella, mutta se on yleensä 1-2 tuntia.

Voiko syväkudoshieronta aiheuttaa vaurioita?

Keskustele lääkärin kanssa ennen syväkudoshierontaa, jos:

käytät verenohennuslääkkeitä tai sinulla on hyytymis- tai verenvuotohäiriö
saat hoitoa äskettäiseen leikkaukseen tai kemoterapiaan
kärsit hermovauriosta - sinulla on ihosairauksia
sinulla on haavoja, jotka eivät ole parantuneet kokonaan
sinulla on tyrä

Mitä minun pitäisi tehdä syvän kudoksen hieronnan jälkeen?

Syväkudoshieronnan jälkeen sinun kannattaa varmistaa, että tunnet kaikki edut ja maksimoit voittosi. Siitä voi olla hyötyä:

Lepo: Intensiivisen hierontaistunnon jälkeen, joka on suunniteltu rentouttamaan mieltäsi ja kehoasi, on parasta auttaa itseäsi pysymään rentona. Olipa kyse päiväunista tai vain jalkojen laittamisesta telkkarin eteen, anna itsesi tuntea syvän kudoshieronnan vaikutukset. Yritä odottaa vähintään 24 tuntia ennen intensiivistä liikuntaa
syö ja juo - mutta pidä se kevyenä: Vaikka sinun pitäisi mieluiten välttää syömistä tai juomista liikaa ennen hierontaa, sen jälkeen sinun pitäisi ehdottomasti kosteuttaa itsesi. On myös normaalia tuntea olosi nokkivaksi hieronnan jälkeen, joten kevyt ja ravitseva ateria voi todella osua paikkaan.
Mene kylpyyn: Mikään ei auta rentoutumisprosessia aivan kuten lämmin kylpy. Jos tunnet sen, hemmottele itseäsi kuplilla tai kylpypommilla todella hemmotellaksesi itseäsi. Vältä kuitenkin kuumaa kylpyä tai suihkua, koska se voi pahentaa tulehdusta. Jos sinulla on vamma, on parempi käydä kylmässä suihkussa tai kylvyssä kivunlievityksen vuoksi.

Hajottaako syväkudoshieronta rasvaa?

Syväkudoshieronnat tarjoavat erilaisia etuja verenkierron ja verenpaineen paranemisesta parempaan uneen ja terveempään mieleen. Tällä hetkellä on kuitenkin hyvin vähän näyttöä siitä, että syvien kudosten hieronnat liittyisivät suoraan rasvan hajoamiseen.

Tämä ei tarkoita, että syvän kudoksen hierontaa tai minkäänlaista hierontaa ei voida käyttää osana monipuolista lähestymistapaa painonpudotukseen. Jos se saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi sekä henkisesti että fyysisesti, se voi vain auttaa!

Tunteeko hieroja jännitystä?

Sen lisäksi, että hieroja tai hierontaterapeutti voi tuntea jännitystä - heidän pitäisi! Heidät on ammattimaisesti koulutettu löytämään ja vapauttamaan jännitystä kehossasi käyttämällä tekniikoita, kuten kompressiota.

‎Myös saatavilla alueella Uphall

Kulmakarvat ja silmäripset Kauneushoitolat Nail Salon Hieronta Hair Salon Waxing Medspat Tatuoinnit ja lävistykset Fysioterapia Kylpylät ja saunat

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Syväkudoshieronta

‎Syväkudoshieronta alueella Seafield