KotisivuHierontaSyväkudoshieronta Basingstoke

Syväkudoshieronta Grove

Parhaat syväkudoshieronnat lähistölläni: Grove, Basingstoke

Name: Vertaa välittömästi ja varaa Syväkudoshieronta alueelta Grove, Basingstoke.
Brand: Fresha
Rating: 4 (58 reviews)

Valitse Syväkudoshieronta lähelläsi sijaitsevista 2 paikoista kaupungissa Grove, Basingstoke Näytä kartta

SyväkudoshierontaKuumakivihieronta Urheiluhieronta Koko kehon hieronta Ruotsalainen hieronta Terapeuttinen hieronta Ruotsalainen hieronta

Alice Smith Sports Massage

5.0

(58)

The Fitness Experts Daneshill Central, Armstrong Rd, Basingstoke RG24 8NU , UK, Basingstoke, England

50 min deep tissue massage

50 min

£50

30 min deep tissue massage

30 min

£30

30 min sports massage

30 min

£30

PT Consultation

1 h 15 min

Maksuton

Näytä kaikki palvelut

Katso kaikki

Varaa aika soittamalla

Natural Beauty

The Granary, Viables Craft Centre, The Harrow Way, Basingstoke RG22 4BJ, United Kingdom

+44 1256 819586 +44 1256 819586 Varaa aika soittamalla

Kemiallinen kuorinta

Miesten kasvohoito

Kasvojen puhdistus

Kulmakarvojen lankaus

The Courtyard

2a Moorhams Ave, Basingstoke RG22 4YQ, United Kingdom

+44 1256 363417 +44 1256 363417 Varaa aika soittamalla

Miesten kasvohoito

Kasvojen puhdistus

Kulmakarvojen lankaus

Threading

Target Therapies - Basingstoke

Belvedere House, Basing View, Basingstoke RG21 4HG, United Kingdom

+44 1256 373600 +44 1256 373600 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Thaihieronta

Ayurvedinen hieronta

Parihieronta

Sergii Korniichuk Sport Massage Therapy

57 Treetop Ave, Basingstoke RG23 7GN, United Kingdom

+44 7737 416368 +44 7737 416368 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Lymfahieronta

Akupainanta

Koko kehon hieronta

Beechdown Beauty and Day Spa

beechdown park, Beechdown Beauty and Spa, Winchester Rd, Basingstoke RG22 4ES, United Kingdom

+44 1256 362236 +44 1256 362236 Varaa aika soittamalla

Infrapunasauna

Vartalokuorinta

Sauna

Kylpylähoidot

Solexis Aesthetics & Beauty

the aquadrome, West Ham Leisure Park, Worting Rd, Basingstoke RG22 6PG, United Kingdom

+44 7861 161314 +44 7861 161314 Varaa aika soittamalla

LED-valoterapia

Ryppyjenestoinjektioita

Ihon kiristys

Mesoterapia

The Optimal Sports Therapy Centre

Hooper House Hatch Warren Farm, Hatch Warren Ln, Basingstoke RG22 4RA, United Kingdom

+44 1256 771160 +44 1256 771160 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Terapeuttinen hieronta

Akupainanta

Parihieronta

Connective Chiropractic

55 Kingsclere Rd, Basingstoke RG21 6XG, United Kingdom

+44 1256 639452 +44 1256 639452 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Kiropraktiikka

Rob Carpenter Soft Tissue Therapy | Sports Massage

Strength Base Limited, Basingstoke RG24 8NU, United Kingdom

+44 844 995 3690 +44 844 995 3690 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Terapeuttinen hieronta

Urheiluhieronta

Rutledge Sports Therapy

Unit 2, Moniton Trading Estate, W Ham Ln, Basingstoke RG22 6NQ, United Kingdom

+44 7961 080577 +44 7961 080577 Varaa aika soittamalla

Unwind Therapies

3 Aurora Dr, Beggarwood, Basingstoke RG22 4FH, United Kingdom

+44 7894 101555 +44 7894 101555 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Terapeuttinen hieronta

Ayurvedinen hieronta

Kiinalainen hieronta

New Wawa Massage Therapy

3-4 New St, Basingstoke, RG21 7DE, United Kingdom

+44 7460 227354 +44 7460 227354 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Parihieronta

Kuppaus

Rentouttava hieronta

Rougemont Therapy Centre- Sports Massage and Foot Health in Basingstoke

32 Penny Black Ln, Basingstoke RG24 9TG, United Kingdom

+44 7769 477033 +44 7769 477033 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Rentouttava hieronta

Korjaushieronta

Jalkahieronta

Oriental Massage Basingstoke

5 Elmwood Parade, Basingstoke, RG23 8LL, United Kingdom

+44 7886 191068 +44 7886 191068 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Raskaushieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

The Spa at Hampshire Court

Centre Dr, Chineham, Basingstoke RG24 8FY, United Kingdom

+44 1256 319700 +44 1256 319700 Varaa aika soittamalla

Vartalokääre

Kylpylähoidot

Infrapunasauna

Vartalokuorinta

Parhaat arvostelut kohteesta Syväkudoshieronta lähellä sinua kaupungissa Grove

4.0

58 Arvostelujen keskiarvo 1 tapahtumapaikasta.

Syväkudoshieronta – usein kysytyt kysymykset

Mitä sinun ei pitäisi tehdä hieronnan aikana?

Hierontaetiketti on asia - ja se on tärkeää sekä sinulle että terapeutille. Kun saat hoitoa, sinun ei pitäisi:

olla kunnioittamatta terapeuttisi rajoja
olla myöhässä ja odottaa kokoaikaista aikaa
pukeutua alas, kun terapeuttisi on vielä huoneessa
pitää liiallista melua

Mitä minun pitäisi tehdä syvän kudoksen hieronnan jälkeen?

Syväkudoshieronnan jälkeen sinun kannattaa varmistaa, että tunnet kaikki edut ja maksimoit voittosi. Siitä voi olla hyötyä:

Lepo: Intensiivisen hierontaistunnon jälkeen, joka on suunniteltu rentouttamaan mieltäsi ja kehoasi, on parasta auttaa itseäsi pysymään rentona. Olipa kyse päiväunista tai vain jalkojen laittamisesta telkkarin eteen, anna itsesi tuntea syvän kudoshieronnan vaikutukset. Yritä odottaa vähintään 24 tuntia ennen intensiivistä liikuntaa
syö ja juo - mutta pidä se kevyenä: Vaikka sinun pitäisi mieluiten välttää syömistä tai juomista liikaa ennen hierontaa, sen jälkeen sinun pitäisi ehdottomasti kosteuttaa itsesi. On myös normaalia tuntea olosi nokkivaksi hieronnan jälkeen, joten kevyt ja ravitseva ateria voi todella osua paikkaan.
Mene kylpyyn: Mikään ei auta rentoutumisprosessia aivan kuten lämmin kylpy. Jos tunnet sen, hemmottele itseäsi kuplilla tai kylpypommilla todella hemmotellaksesi itseäsi. Vältä kuitenkin kuumaa kylpyä tai suihkua, koska se voi pahentaa tulehdusta. Jos sinulla on vamma, on parempi käydä kylmässä suihkussa tai kylvyssä kivunlievityksen vuoksi.

Miten valmistaudut syvään kudoshierontaan?

Syväkudoshierontaan valmistautumiseksi yksi tärkeimmistä asioista on välttää raskaan aterian syömistä tai nesteiden juomista paljon ennen hoitoa. Syväkudoshieronnassa kehoon kohdistuu voimakasta painetta, joka voi tuntua epämukavalta täydellä vatsalla.

Muussa tapauksessa tärkein asia, jonka sinun pitäisi tehdä, on saada itsesi rentoon mielen ja kehon tilaan, jotta hieronta voi olla mahdollisimman tehokasta. Yritä saapua ajoissa, jotta voit rentoutua ennen hieronnan aloittamista.

Vapauttaako syväkudoshieronta tunteita?

Vuosisatojen ajan on tiedetty, että tunteet voivat jäädä loukkuun syvälle kehoon, ja syväkudoshieronta voi olla tehokas keino lievittää näitä jännitteitä. Hierontaterapeuttisi ymmärtää emotionaalisen vapautumisen tärkeyden osana hoitojaan - on kuitenkin tärkeää muistaa, että häntä ei ehkä ole koulutettu auttamaan emotionaalisessa terapiassa.

Miksi voin pahoin syvän kudoshieronnan jälkeen

Lievä pahoinvointi tai huimaus hieronnan jälkeen, erityisesti syvän kudoksen hieronta, johon liittyy voimakasta painetta kehollesi, on melko yleistä. Normaalisti se johtuu kuivumisesta - syväkudoshieronta vapauttaa imusuonistostasi ihon alle kertyviä myrkkyjä. Paras tapa korjata tämä ja huuhdella pois nämä toksiinit on pysyä nesteytettynä, joten varmista, että juot vähän vettä säännöllisesti ennen hierontaa ja kosteutat perusteellisesti sen jälkeen! Muista

kuitenkin, että jos tunnet vakavaa epämukavuutta, kipua tai sairautta hoidon jälkeen, keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.

Voiko syväkudoshieronta aiheuttaa vaurioita?

Keskustele lääkärin kanssa ennen syväkudoshierontaa, jos:

käytät verenohennuslääkkeitä tai sinulla on hyytymis- tai verenvuotohäiriö
saat hoitoa äskettäiseen leikkaukseen tai kemoterapiaan
kärsit hermovauriosta - sinulla on ihosairauksia
sinulla on haavoja, jotka eivät ole parantuneet kokonaan
sinulla on tyrä

Kuinka usein sinun pitäisi käydä syväkudoshieronnassa?

Ei ole olemassa kovia ja nopeita sääntöjä siitä, kuinka usein sinun pitäisi saada syväkudoshierontaa - kyse on enemmän siitä, mikä tuntuu oikealta sinulle ja mikä tarjoaa eniten etuja. Tämä voi tapahtua päivittäin, muutaman kerran viikossa, joka kuukausi - mikä tahansa saa olosi tuntumaan mukavalta.

Muista, että voit aina pyytää terapeuttiasi suosittelemaan hoitosuunnitelmaa, koska heidän asiantuntemuksensa ansiosta he tietävät, miten käsitellä taustalla olevia ongelmia, joista saatat kärsiä.

Myös saatavilla alueella Grove

Kauneushoitolat Hair Salon Nail Salon Hieronta Kulmakarvat ja silmäripset Waxing Medspat Parturit Fitness Kylpylät ja saunat Henkilökohtainen valmennus

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Syväkudoshieronta

Syväkudoshieronta alueella Chineham Syväkudoshieronta alueella Winklebury Syväkudoshieronta alueella South Ham Syväkudoshieronta alueella Norden Syväkudoshieronta alueella Rooksdown Syväkudoshieronta alueella Riverdene Syväkudoshieronta alueella West Ham Syväkudoshieronta alueella Buckskin Syväkudoshieronta alueella Eastrop Syväkudoshieronta alueella Sherfield Park