KotisivuHierontaSyväkudoshierontaRanskaSyväkudoshieronta Rouen

Syväkudoshieronta Clair Joie-La Clerette

Parhaat syväkudoshieronnat lähistölläni: Clair Joie-La Clerette, Rouen

‎Palveluja Syväkudoshieronta tarjoavat palveluntarjoajat alueella Clair Joie-La Clerette sijainnissa Rouen Näytä kartta

Varaa aika soittamalla

A Corps Parfait Institut & SPA

8 Rue de Binche, 76150 Maromme, France

+33 2 35 76 98 40 +33 2 35 76 98 40 Varaa aika soittamalla

Selluliittihoito

Threading

Mikrohionta

Dermaplaning

Benjamin SAAS - Médecine Chinoise - Massage Tuina

155 Rue du Général de Gaulle, 76770 Le Houlme, France

+33 7 60 57 34 69 +33 7 60 57 34 69 Varaa aika soittamalla

Akupunktio

Kuivaneulaus

Parenthèse Bien-être Rouen

Rue Bellevue, 76230 Bois-Guillaume, France

+33 6 73 57 65 03 +33 6 73 57 65 03 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Ayurvedinen hieronta

Terapeuttinen hieronta

Thaihieronta

Salon EM'MASSAGES Rouen

15 Rue de la Pie, 76000 Rouen, France

+33 6 85 86 99 44 +33 6 85 86 99 44 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Raskaushieronta

Kuumakivihieronta

Koko kehon hieronta

Réflexologue Rouen - Ruth Grenier - Énergéticienne

32 Rue Arthur Rimbaud, 76960 Notre-Dame-de-Bondeville, France

+33 6 41 61 61 29 +33 6 41 61 61 29 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Rentouttava hieronta

Koko kehon hieronta

Jalkahieronta

CALM Massage Bien-être

28 Rue Alfred Kastler, Zac De La Vatine, 76130 Mont-Saint-Aignan, France

+33 6 26 75 57 69 +33 6 26 75 57 69 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Raskaushieronta

Kuumakivihieronta

Koko kehon hieronta

Liz B. Beauté & Bien-être

23 Rue des Bouvreuils, 76960 Notre-Dame-de-Bondeville, France

+33 6 17 80 16 96 +33 6 17 80 16 96 Varaa aika soittamalla

Mikroneulaus

Laserkarvanpoisto

IPL-ihon nuorennus

Elektrolyyttinen karvanpoisto

CLINIQUE DES MÉDECINES DOUCES-Stéphanie TROTIGNON -Massothérapeute

25 Rue Raymond Aron, 76130 Mont-Saint-Aignan, France

+33 6 58 86 09 01 +33 6 58 86 09 01 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kiinalainen hieronta

Ayurvedinen hieronta

Terapeuttinen hieronta

Cabinet-Harmonie-Bien-être

35 Rue Joseph Delattre, 76000 Rouen, France

+33 2 76 27 13 55 +33 2 76 27 13 55 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Urheiluhieronta

Vyöhyketerapia

Jalkahieronta

Agathe Brazeau massage bien-être

2 Parc de la Varenne, 76130 Mont-Saint-Aignan, France

+33 6 82 78 17 34 +33 6 82 78 17 34 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Raskaushieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Massage Bali

94 Chem. des Cottes, 76130 Mont-Saint-Aignan, France

+33 7 81 11 38 47 +33 7 81 11 38 47 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Rentouttava hieronta

Parihieronta

Kiinalainen hieronta

Sophie Pottiez Réflexologie plantaire et facialiste kobido

1 Chem. de Clères, 76130 Mont-Saint-Aignan, France

+33 6 23 77 91 61 +33 6 23 77 91 61 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Vyöhyketerapia

Raskaushieronta

Koko kehon hieronta

Isabelle LEPICARD Réflexologue

Rue des Écoles, 76130 Mont-Saint-Aignan, France

33623900845 33623900845 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Jalkahieronta

Lymfahieronta

Koko kehon hieronta

SANDRINE HERTER

5 Rue du 11 Novembre, 76250 Déville-lès-Rouen, France

+33 6 26 39 47 63 +33 6 26 39 47 63 Varaa aika soittamalla

Akupunktio

Association Massage Maderothérapie Rouen

17 All. des Genêts, 76380 Canteleu, France

+33 6 74 71 74 76 +33 6 74 71 74 76 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Parihieronta

Kiinalainen hieronta

Ayurvedinen hieronta

Cabinet M - Marie Paon

85 Chem. de Clères, 76130 Mont-Saint-Aignan, France

+33 6 38 87 34 50 +33 6 38 87 34 50 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Vyöhyketerapia

Koko kehon hieronta

Jalkahieronta

Gaia Massages du Monde

36 Rue des Bons Enfants, 76000 Rouen, France

+33 6 64 75 38 65 +33 6 64 75 38 65 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Jalkahieronta

Urheiluhieronta

Ruotsalainen hieronta

Adrien Sitter Massages énergétiques

2 Parc de la Varenne, 76130 Mont-Saint-Aignan, France

+33 6 87 16 48 85 +33 6 87 16 48 85 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Koko kehon hieronta

Vyöhyketerapia

Ruotsalainen hieronta

maBeauté

7 Cité Faucheur, 76140 Le Petit-Quevilly, France

+33 6 28 50 20 84 +33 6 28 50 20 84 Varaa aika soittamalla

Miesten kasvohoito

Dermaplaning

Selluliittihoito

le murmure des arbres

34 Rue de Fontenelle, 76000 Rouen, France

+33 7 81 55 92 34 +33 7 81 55 92 34 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Thaihieronta

Urheiluhieronta

Ruotsalainen hieronta

La magie de Christine

28 Rue Alfred Kastler, 76130 Mont-Saint-Aignan, France

+33 6 29 55 79 35 +33 6 29 55 79 35 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Lymfahieronta

Terapeuttinen hieronta

Korjaushieronta

Tyypin Fysioterapia palvelun kuva liikkeelle Léna Bocquet - Masseur-kinésithérapeute (soins au cabinet et soins à domicile) à Bois-Guillaume, proximité Rouen

Léna Bocquet - Masseur-kinésithérapeute (soins au cabinet et soins à domicile) à Bois-Guillaume, proximité Rouen

1401 Chem. de Clères, 76230 Bois-Guillaume, France

+33 2 35 63 15 93 +33 2 35 63 15 93 Varaa aika soittamalla

Akupunktio

Fysioterapia

Kuivaneulaus

Zen Thai massage

38 Rue du Vieux Palais, 76000 Rouen, France

+33 6 41 15 21 96 +33 6 41 15 21 96 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Terapeuttinen hieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Mani'Massage : Massages Bien-Être & Réflexologie Bois-Guillaume

84 Rue Louis Blériot, 76230 Bois-Guillaume, France

+33 7 56 13 40 65 +33 7 56 13 40 65 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kiinalainen hieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Chuut le bar à sieste

3 Rue Racine, 76000 Rouen, France

+33 2 79 41 01 36 +33 2 79 41 01 36 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Lymfahieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

ARTZEN Massages

38 Rue du Vieux Palais, 76000 Rouen, France

+33 6 70 67 41 98 +33 6 70 67 41 98 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Koko kehon hieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Cabinet de kinésithérapie et d'ostéopathie Maxime LAMOTHE - Kinésithérapie du sport

104 Chem. de Clères, 76230 Bois-Guillaume, France

+33 2 35 15 32 75 +33 2 35 15 32 75 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kuivaneulaus

Evanescence

Av. de l'Europe, 76230 Bois-Guillaume, France

+33 2 35 59 19 11 +33 2 35 59 19 11 Varaa aika soittamalla

Meikkauspalvelu

Kasvojen aknehoidot

Threading

Mikrohionta

Institut de Beauté Mylene

12 Rue de l'Abbaye, 76960 Notre-Dame-de-Bondeville, France

+33 2 35 37 52 88 +33 2 35 37 52 88 Varaa aika soittamalla

Selkähieronta

Selluliittihoito

Kasvohoito

Meikkauspalvelu

Le Bel Air

28 Rue Cauchoise, 76000 Rouen, France

+33 2 35 88 76 30 +33 2 35 88 76 30 Varaa aika soittamalla

Rastat

Keratiinihoito

Raidat

Hiustenpidennykset

Tyypin Fysioterapia palvelun kuva liikkeelle Cabinet de Kinésithérapie Lucile Capron - Uro-Gynéco - Rééducation post Cancer du Sein - Kinésithérapie Du Sport

Cabinet de Kinésithérapie Lucile Capron - Uro-Gynéco - Rééducation post Cancer du Sein - Kinésithérapie Du Sport

1401 Chem. de Clères, 76230 Bois-Guillaume, France

+33 6 95 48 46 62 +33 6 95 48 46 62 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kuivaneulaus

Du Temps Pour Soi

Centre Commercial des Coquets, Pl. des Coquets, 76130 Mont-Saint-Aignan, France

+33 2 35 89 77 00 +33 2 35 89 77 00 Varaa aika soittamalla

Kasvohoito

Miesten kasvohoito

Kulmakarvojen lankaus

Dermaplaning

Ambiance Spa

31 Rue Raymond Aron, 76130 Mont-Saint-Aignan, France

+33 2 35 80 17 02 +33 2 35 80 17 02 Varaa aika soittamalla

Vartalokääre

Kylpylähoidot

Infrapunasauna

Vartalokuorinta

Hammam Zein Rouen

Espace les Marégraphes, 1 Quai de Boisguilbert, 76000 Rouen, France

+33 2 35 88 07 07 +33 2 35 88 07 07 Varaa aika soittamalla

Infrapunasauna

Vartalokääre

Sauna

Kylpylähoidot

La Vallée Des Roses

50 Av. de Versailles, 76380 Canteleu, France

+33 2 76 61 01 61 +33 2 76 61 01 61 Varaa aika soittamalla

Kulmakarvojen lankaus

Selluliittihoito

Selkähieronta

Kasvojen aknehoidot

E.Leclerc Une Heure Pour Soi

163 Rue du Général de Gaulle, 76770 Le Houlme, France

+33 2 32 13 67 83 +33 2 32 13 67 83 Varaa aika soittamalla

Kasvojen aknehoidot

Dermaplaning

Mikrohionta

Threading

A fleur de peau

16 Rue Prte aux Rats, 76000 Rouen, France

+33 6 61 89 16 25 +33 6 61 89 16 25 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Thaihieronta

Terapeuttinen hieronta

Parihieronta

La Salle De Sport

rue des bernardines, Rue de l'Abbaye, 76960 Notre-Dame-de-Bondeville, France

+33 2 35 74 91 46 +33 2 35 74 91 46 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta – usein kysytyt kysymykset

Onko syväkudoshieronta kivulias?

Syväkudoshieronta käyttää enemmän painetta kuin rentouttava hieronta ja voi olla intensiivistä, erityisesti solmualueilla. Useimmat ihmiset tuntevat jonkin verran epämukavuutta hoidon aikana, mutta merkittävää helpotusta sen jälkeen. Kommunikoi aina terapeutin kanssa paineesta.

Ovatko syvän kudoksen hieronnat sen arvoisia?

Tämä on täysin sinun päätettävissäsi. Jos olet kokenut syväkudoshieronnan ja kokenut sen hyödyt, saatat päättää, että se on sen arvoista tehdä säännöllisesti – tai edes kerran, jotta tiedät miltä se tuntuu ja onko se jotain, mitä haluaisit uudelleen.

Saatat tuntea, etteivät ne sovi sinulle, jolloin saatat olla kiinnostuneempi muista hierontatyypeistä, kuten:

Ruotsalainen hieronta
Kuumakivihieronta
Thaimassage
Lymfaattinen hieronta
Shiatsu-hieronta

Mitä tapahtuu, kun saat syväkudoshieronnan?

Kun käyt syväkudoshieronnassa, terapeutti kysyy, mihin kehosi alueeseen haluat heidän keskittyvän. Ei ole olemassa vakiomenetelmää – hoito tulisi räätälöidä erityistarpeidesi mukaan, mutta kaikilla terapeuteilla on myös omat yksilölliset tyylinsä.

Sinua pyydetään makaamaan hierontapöydällä joko vatsan, selän tai kyljen päällä riippuen siitä, mitä aluetta hierotaan. Terapeutti saattaa aloittaa kevyesti ensin lämmittääkseen lihaksiasi, ennen kuin siirtyy painopistealueille.

Tähän liittyy syvän paineen soveltaminen hitaasti käsillä, käsivarrilla ja kyynärpäillä supistuneiden lihastesi ja kudostesi vapauttamiseksi. Hoidon suorittamiseen kuluva aika voi vaihdella, mutta se on normaalisti yhden ja kahden tunnin välillä.

Mitä on syväkudoshieronta?

Syvähieronta käyttää hitaita, lujia vetoja ja syvää painetta kohdistamaan lihaskudoksen ja sidekudoksen sisäkerroksia. Se on suunniteltu hajottamaan arpiepäkudosta, lievittämään kroonista lihasjännitystä ja käsittelemään tuki- ja liikuntaelimistön ongelmia, kuten revähdyksiä ja urheiluvammoja.

Kuinka kivulias syväkudoshieronta on?

On normaalia tuntea jonkin verran arkuutta syväkudoshieronnan jälkeen, koska ne voivat olla varsin intensiivisiä. Ajattele sitä samanlaisena kipuna kuin kovien harjoitusten jälkeen! Hoito itsessään sisältää suuren paineen soveltamisen kehoosi, ja siinä voi olla jonkin verran epämukavuutta – jos se käy liian suureksi, voit aina ilmoittaa terapeutillesi.

On kuitenkin tärkeää huomata, että vaikka arkuus voi olla yleistä, sinun ei pitäisi tuntea äärimmäistä kipua hieronnan jälkeen. Jos näin käy, sinun pitäisi kertoa terapeutillesi ja myös lääkärillesi.

Onko lähelleni avoinna syvän kudoksen hieronnan palveluntarjoajia lauantaisin?

Kyllä, monet syväkudostyötä tarjoavat hierontaterapeutit ovat auki lauantaisin. Käytä Freshaa tarkistaaksesi reaaliaikaisen saatavuuden ja varaa ajanvarauksesi.

Mitä minun pitäisi tehdä syväkudoshieronnan jälkeen?

Syväkudoshieronnan jälkeen haluat varmistaa, että tunnet täydet hyödyt ja maksimoit saavutuksesi. Voi olla hyödyllistä:

Levätä: Intensiivisen hierontaistunnon jälkeen, joka on suunniteltu rentouttamaan mieltä ja kehoa, paras tapa on auttaa itseäsi pysymään rentoutuneena. Olitpa sitten ottamassa torkut tai vain nojatuolissa television ääressä, anna itsesi tuntea syväkudoshieronnan vaikutukset. Yritä odottaa vähintään 24 tuntia ennen intensiivistä fyysistä toimintaa
Syö ja juo – mutta kevyesti: Vaikka ideaalisesti sinun tulisi välttää syömistä tai juomista liikaa ennen hierontaa, jälkeenpäin sinun tulisi ehdottomasti nesteyttää itsesi. On myös normaalia tuntea nälkä hieronnan jälkeen, joten kevyt ja ravitseva ateria voi todella osua oikeaan paikkaan
Ota kylpy: Mikään ei auta rentoutumisprosessia yhtä hyvin kuin lämmin kylpy – ja jos olet siihen kuuloinen, hemmottele itseäsi kuplilla tai kylpypommilla todella nauttiaksesi. Kuitenkin sinun tulisi välttää kuumaa kylpyä tai suihkua, sillä tämä voi ärsyttää tulehdusta. Jos sinulla on vamma, on parempi ottaa kylmä suihku tai kylpy kivunlievitykseen.

‎Myös saatavilla alueella Clair Joie-La Clerette

Kauneushoitolat Waxing Medspat Hair Salon

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus