KotisivuHierontaSyväkudoshieronta Pariisi

Syväkudoshieronta So Marche

Parhaat syväkudoshieronnat lähistölläni: So Marche, Pariisi

Palveluja Syväkudoshieronta tarjoavat palveluntarjoajat alueella So Marche sijainnissa Pariisi Näytä kartta

Varaa aika soittamalla

Institut de Beauté Léna

25 Av. Diderot, 93420 Villepinte, France

+33 1 43 10 07 92 +33 1 43 10 07 92 Varaa aika soittamalla

Kasvojen puhdistus

Henna

Kasvohoito

Selluliittihoito

Valérie VERRIER - Acupuncteur Sexologue clinicien Therapie EMDR

9 Rue Pierre Brossolette, 93290 Tremblay-en-France, France

+33 6 50 59 65 68 +33 6 50 59 65 68 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Fysioterapia

Akupunktio

Vanyla Beauté

9 Chem. Vert, 93290 Tremblay-en-France, France

33616844095 33616844095 Varaa aika soittamalla

Kasvojen aknehoidot

Meikkauspalvelu

Kasvohoito

Kemiallinen kuorinta

Spa de la Lune - Suite Spa privative avec Jacuzzi, Sauna & Vue aux portes de Paris

5 Rue du Plateau, 93390 Clichy-sous-Bois, France

+33 7 83 94 88 61 +33 7 83 94 88 61 Varaa aika soittamalla

Sauna

Vartalokääre

Vartalokuorinta

Kylpylähoidot

Joumas, massage bien-être

16 Av. des Lilas, 93290 Tremblay-en-France, France

+33 6 27 15 53 13 +33 6 27 15 53 13 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Jalkahieronta

Akupainanta

Vyöhyketerapia

D&S Maderothérapie

31 Rue des Blés d'Or, 93600 Aulnay-sous-Bois, France

+33 6 63 83 24 11 +33 6 63 83 24 11 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Raskaushieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Maison Body Zen'Hôme

9 Pl. Jean-Claude Abrioux, 93600 Aulnay-sous-Bois, France

+33 7 78 24 79 83 +33 7 78 24 79 83 Varaa aika soittamalla

Akupunktio

Ylipainehappihoito

Kuivaneulaus

Fysioterapia

Massages MSC

32 Av. Firmin Didot, 93190 Livry-Gargan, France

+33 6 64 88 64 09 +33 6 64 88 64 09 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Ayurvedinen hieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Thong thaï massage

53 Bd Westinghouse, 93270 Sevran, France

+33 7 49 15 32 65 +33 7 49 15 32 65 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Thaihieronta

Cabinet de KINÉSITHÉRAPIE

8 Av. Youri Gagarine, 93270 Sevran, France

+33 1 43 85 32 00 +33 1 43 85 32 00 Varaa aika soittamalla

Ylipainehappihoito

Kuivaneulaus

Fysioterapia

Kiropraktiikka

Seasonly - Face Glow Bar Sephora Aéroville

Rue des Buissons, 93290 Tremblay-en-France, France

+33 1 41 59 22 30 +33 1 41 59 22 30 Varaa aika soittamalla

Kasvohoito

Häämeikki

Kasvojen aknehoidot

Mikrohionta

Envie d'ailes Massage Minceur et Bien-être

11 Bd Gutenberg, 93190 Livry-Gargan, France

+33 6 13 48 49 84 +33 6 13 48 49 84 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Urheiluhieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Institut Naturellement Mel

5 Avenue de la République Rdc, 93600 Aulnay-sous-Bois, France

+33 1 72 51 09 55 +33 1 72 51 09 55 Varaa aika soittamalla

Selluliittihoito

Kemiallinen kuorinta

Meikkauspalvelu

Kasvohoito

Douce heure Marine

32 All. Condorcet, 93190 Livry-Gargan, France

+33 1 43 32 45 90 +33 1 43 32 45 90 Varaa aika soittamalla

Geelikynnet

Kynsilakka

Spa-pedikyyri

Miesten pedikyyri

Prandi Carole

44 All. Paul Fort, 93270 Sevran, France

+33 6 75 55 42 84 +33 6 75 55 42 84 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Akupainanta

Ruotsalainen hieronta

Urheiluhieronta

Belle et natur'elle

7 Rue du Dr Infroy, 77290 Mitry-Mory, France

+33 9 83 40 27 39 +33 9 83 40 27 39 Varaa aika soittamalla

Henna

Kasvohoito

Kemiallinen kuorinta

Selluliittihoito

Homcocooning

2 All. du Général Trezel, 93270 Sevran, France

+33 6 76 03 67 72 +33 6 76 03 67 72 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Akupainanta

Lymfahieronta

Cé Joly | Institut de beauté (77)

9 Av. Jean-Baptiste Clément, 77290 Mitry-Mory, France

+33 1 64 77 47 52 +33 1 64 77 47 52 Varaa aika soittamalla

Threading

Kasvohoito

Meikkauspalvelu

Selluliittihoito

Massage Thai - Wat Pho Heritage

43 Rte de Bondy, 93600 Aulnay-sous-Bois, France

+33 1 85 10 06 19 +33 1 85 10 06 19 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Raskaushieronta

Kuppaus

Parihieronta

Estetica

2 Av. de Livry, 93270 Sevran, France

+33 1 43 83 81 55 +33 1 43 83 81 55 Varaa aika soittamalla

Threading

Kemiallinen kuorinta

Kasvohoito

Aknehoito

SWY LIFE

8 Pl. Salvador Allende, 77290 Mitry-Mory, France

+33 7 68 29 93 91 +33 7 68 29 93 91 Varaa aika soittamalla

Kemiallinen kuorinta

Kasvohoito

Meikkauspalvelu

Mikrohionta

Paradis Des Sens By Viviane

17 Rue des Arts, 93600 Aulnay-sous-Bois, France

+33 7 69 86 94 24 +33 7 69 86 94 24 Varaa aika soittamalla

Akupunktio

Papatya Beauty

37 Rue Maximilien Robespierre, 93600 Aulnay-sous-Bois, France

+33 9 85 00 61 58 +33 9 85 00 61 58 Varaa aika soittamalla

Kulmakarvojen lankaus

Dermaplaning

Mikrohionta

Threading

Hijama 93

10 All. Necker, 93270 Sevran, France

+33 6 52 22 27 06 +33 6 52 22 27 06 Varaa aika soittamalla

Mylya bien-être

102 Av. des Nations, 93420 Villepinte, France

+33 1 48 63 86 03 +33 1 48 63 86 03 Varaa aika soittamalla

Sauna

Kylpylähoidot

Infrapunasauna

Vartalokuorinta

DENISSA

5 Pl. du Général Leclerc, 93600 Aulnay-sous-Bois, France

+33 6 18 21 57 69 +33 6 18 21 57 69 Varaa aika soittamalla

Kasvojen puhdistus

Dermaplaning

Mikrohionta

Threading

Body Industry Aulnay sous bois

1 Pl. du Général Leclerc, 93600 Aulnay-sous-Bois, France

+33 6 81 25 78 48 +33 6 81 25 78 48 Varaa aika soittamalla

Bella Beauty Institut

1 Rond-Point Henri Dunant, 93600 Aulnay-sous-Bois, France

+33 1 45 09 19 44 +33 1 45 09 19 44 Varaa aika soittamalla

Selluliittihoito

Häämeikki

Selkähieronta

Meikkauspalvelu

Beauty Silhouette | institut de beauté Mitry-Mory - centre amincissement 77

21 Av. Franklin Roosevelt, 77290 Mitry-Mory, France

+33 1 60 36 00 97 +33 1 60 36 00 97 Varaa aika soittamalla

Mikrohionta

Kasvojen aknehoidot

Vartalon muotoilu

Selluliittihoito

COMME GRAND MERE

9 Av. Pasteur, 93290 Tremblay-en-France, France

+33 7 83 48 08 87 +33 7 83 48 08 87 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Parihieronta

Ruotsalainen hieronta

Rentouttava hieronta

Espace évasion

6 Pl. Salvador Allende, 77290 Mitry-Mory, France

+33 1 64 27 28 23 +33 1 64 27 28 23 Varaa aika soittamalla

Naisten hiustenleikkuu

Kiharat hiukset

Föönaus

Hiusten värjäys

Martine Institute - MV Body SPA

58 Av. du Maréchal Leclerc, 93190 Livry-Gargan, France

+33 1 43 85 58 06 +33 1 43 85 58 06 Varaa aika soittamalla

Miesten kasvohoito

Meikkauspalvelu

Kasvohoito

Selluliittihoito

The Aulnay Hammam baths

1 Av. Antoine Bourdelle, 93600 Aulnay-sous-Bois, France

+33 9 53 17 70 93 +33 9 53 17 70 93 Varaa aika soittamalla

Vartalokuorinta

Infrapunasauna

Kylpylähoidot

Sauna

BEAUTY BY LS (anciennement JET SUN)

147 Av. Eugène Varlin, 77270 Villeparisis, France

+33 9 83 99 01 01 +33 9 83 99 01 01 Varaa aika soittamalla

Miesten kasvohoito

Kulmakarvojen lankaus

Meikkauspalvelu

Henna

Beauty Center

14 Rue Arthur Chevalier, 93600 Aulnay-sous-Bois, France

+33 9 87 01 10 26 +33 9 87 01 10 26 Varaa aika soittamalla

Kasvohoito

Henna

Meikkauspalvelu

Kasvojen aknehoidot

Cabinet de Kinésithérapie du Centre Ville

18 Cr de la République, 93290 Tremblay-en-France, France

+33 1 48 61 46 61 +33 1 48 61 46 61 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kuivaneulaus

Riya Beauty Center

21 Pl. Elsa Triolet, 93270 Sevran, France

+33 7 53 79 08 70 +33 7 53 79 08 70 Varaa aika soittamalla

Selluliittihoito

Miesten kasvohoito

Kasvojen puhdistus

Kulmakarvojen lankaus

Cabinet de Kinésithérapie Des Beaudottes

10 A Rue Paul Langevin, 93270 Sevran, France

+33 9 81 18 52 05 +33 9 81 18 52 05 Varaa aika soittamalla

Kiropraktiikka

Fysioterapia

Kuivaneulaus

Ylipainehappihoito

Centre Commercial Beau Sevran

Route des Petits Ponts, 93270 Sevran, France

+33 1 43 84 74 46 +33 1 43 84 74 46 Varaa aika soittamalla

Henna

Kulmakarvojen lankaus

Kasvojen puhdistus

Miesten kasvohoito

Institut de beauté Bodyminute

C.CIAL Beau Sevran Route des Petits Ponts, 93270 Sevran, France

+33 1 43 83 94 38 +33 1 43 83 94 38 Varaa aika soittamalla

Kasvohoito

Threading

Kulmakarvojen lankaus

Selkähieronta

Perfect Bauté -Esthétique indian

10 Rue de la Gare, 93270 Sevran, France

+33 1 43 84 90 56 +33 1 43 84 90 56 Varaa aika soittamalla

Kemiallinen kuorinta

Kulmakarvojen lankaus

Kasvojen puhdistus

Miesten kasvohoito

Institut de beauté Bodyminute

Centre Commercial Parinor Le Haut de Galy, 93600 Aulnay-sous-Bois, France

+33 1 45 91 02 31 +33 1 45 91 02 31 Varaa aika soittamalla

Meikkauspalvelu

Kasvohoito

Selluliittihoito

Vartalon muotoilu

Beauty Queen

Rte des Petits Ponts, 93270 Sevran, France

+33 1 43 79 70 83 +33 1 43 79 70 83 Varaa aika soittamalla

Kemiallinen kuorinta

Kulmakarvojen lankaus

Kasvojen puhdistus

Miesten kasvohoito

Yves Rocher

1 Route des Petits Ponts, 93270 Sevran, France

+33 1 43 10 21 21 +33 1 43 10 21 21 Varaa aika soittamalla

Kemiallinen kuorinta

Dermaplaning

Mikrohionta

Threading

Institut de beauté Bodyminute / Nailminute

7 Bd de Strasbourg, 93600 Aulnay-sous-Bois, France

+33 1 48 19 68 03 +33 1 48 19 68 03 Varaa aika soittamalla

Henna

Meikkauspalvelu

Miesten kasvohoito

Kulmakarvojen lankaus

Carrer Isabelle

95 Rue Jean Jaurès, 77270 Villeparisis, France

+33 1 64 27 52 58 +33 1 64 27 52 58 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Restle Clauzel Serge

2 Rue Nicolas Copernic, 93290 Tremblay-en-France, France

+33 1 48 60 82 62 +33 1 48 60 82 62 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kuivaneulaus

Lynda Beauty

13 Pl. des Étangs, 93600 Aulnay-sous-Bois, France

+33 1 45 09 05 57 +33 1 45 09 05 57 Varaa aika soittamalla

Permanentti

Naisten hiustenleikkuu

Peruukin kiinnitys

Rastat

Yoga Spa

30 Rue des Buissons, 95700 Roissy-en-France, France

+33 1 74 25 87 49 +33 1 74 25 87 49 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Koko kehon hieronta

Jalkahieronta

Urheiluhieronta

Syväkudoshieronta – usein kysytyt kysymykset

Onko syväkudoshieronta sen arvoista?

Tämä on täysin sinun päätettävissäsi. Jos olet kokenut syvän kudoksen hieronnan ja tuntenut sen hyödyt, saatat päättää, että se kannattaa tehdä säännöllisesti - tai jopa vain kerran, jotta voisit tietää, millaista se on ja onko se jotain, josta olisit kiinnostunut uudelleen.

Saatat tuntea, että ne eivät ole sinua varten, jolloin saatat olla kiinnostuneempi muun tyyppisistä hierontahoidoista, kuten:

ruotsalaisesta hieronnasta
kuumakivihieronnasta - thaihieronnasta
imunestehieronnasta
shiatsuhieronnasta

Miksi syväkudoshieronnat sattuvat seuraavana päivänä?

Syväkudoshieronta voi aiheuttaa pitkään jatkuvaa kipua ja epämukavuutta, koska siihen liittyy voimakasta fyysistä painetta kehossasi. On täysin normaalia, että kipu kestää päivän tai jopa kaksi tai kolme!

Mitä tapahtuu, kun saat syvän kudoksen hieronnan?

Kun saat syvän kudoksen hieronnan, terapeuttisi kysyy, mihin kehon alueeseen haluat heidän keskittyvän. Standardimenetelmää ei ole - hoito tulisi räätälöidä erityistarpeidesi mukaan, mutta kaikilla terapeuteilla on myös omat yksilölliset tyylinsä.

Sinua pyydetään makaamaan hierontapöydällä joko edessä, takana tai sivulla riippuen siitä, mitä aluetta hierotaan. Terapeuttisi saattaa aloittaa aluksi kevyesti lihastesi lämmittämisen, ennen kuin siirryt keskittymisalueille.

Tämä edellyttää syvää painetta, jota kohdistetaan hitaasti käsillä, käsivarsilla ja kyynärpäillä supistuneiden lihasten ja kudosten vapauttamiseksi. Hoidon suorittamiseen kuluva aika voi vaihdella, mutta se on yleensä 1-2 tuntia.

Mitä minun pitäisi tehdä syvän kudoksen hieronnan jälkeen?

Syväkudoshieronnan jälkeen sinun kannattaa varmistaa, että tunnet kaikki edut ja maksimoit voittosi. Siitä voi olla hyötyä:

Lepo: Intensiivisen hierontaistunnon jälkeen, joka on suunniteltu rentouttamaan mieltäsi ja kehoasi, on parasta auttaa itseäsi pysymään rentona. Olipa kyse päiväunista tai vain jalkojen laittamisesta telkkarin eteen, anna itsesi tuntea syvän kudoshieronnan vaikutukset. Yritä odottaa vähintään 24 tuntia ennen intensiivistä liikuntaa
syö ja juo - mutta pidä se kevyenä: Vaikka sinun pitäisi mieluiten välttää syömistä tai juomista liikaa ennen hierontaa, sen jälkeen sinun pitäisi ehdottomasti kosteuttaa itsesi. On myös normaalia tuntea olosi nokkivaksi hieronnan jälkeen, joten kevyt ja ravitseva ateria voi todella osua paikkaan.
Mene kylpyyn: Mikään ei auta rentoutumisprosessia aivan kuten lämmin kylpy. Jos tunnet sen, hemmottele itseäsi kuplilla tai kylpypommilla todella hemmotellaksesi itseäsi. Vältä kuitenkin kuumaa kylpyä tai suihkua, koska se voi pahentaa tulehdusta. Jos sinulla on vamma, on parempi käydä kylmässä suihkussa tai kylvyssä kivunlievityksen vuoksi.

Miksi voin pahoin syvän kudoshieronnan jälkeen

Lievä pahoinvointi tai huimaus hieronnan jälkeen, erityisesti syvän kudoksen hieronta, johon liittyy voimakasta painetta kehollesi, on melko yleistä. Normaalisti se johtuu kuivumisesta - syväkudoshieronta vapauttaa imusuonistostasi ihon alle kertyviä myrkkyjä. Paras tapa korjata tämä ja huuhdella pois nämä toksiinit on pysyä nesteytettynä, joten varmista, että juot vähän vettä säännöllisesti ennen hierontaa ja kosteutat perusteellisesti sen jälkeen! Muista

kuitenkin, että jos tunnet vakavaa epämukavuutta, kipua tai sairautta hoidon jälkeen, keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.

Hajottaako syväkudoshieronta rasvaa?

Syväkudoshieronnat tarjoavat erilaisia etuja verenkierron ja verenpaineen paranemisesta parempaan uneen ja terveempään mieleen. Tällä hetkellä on kuitenkin hyvin vähän näyttöä siitä, että syvien kudosten hieronnat liittyisivät suoraan rasvan hajoamiseen.

Tämä ei tarkoita, että syvän kudoksen hierontaa tai minkäänlaista hierontaa ei voida käyttää osana monipuolista lähestymistapaa painonpudotukseen. Jos se saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi sekä henkisesti että fyysisesti, se voi vain auttaa!

Kuinka usein sinun pitäisi käydä syväkudoshieronnassa?

Ei ole olemassa kovia ja nopeita sääntöjä siitä, kuinka usein sinun pitäisi saada syväkudoshierontaa - kyse on enemmän siitä, mikä tuntuu oikealta sinulle ja mikä tarjoaa eniten etuja. Tämä voi tapahtua päivittäin, muutaman kerran viikossa, joka kuukausi - mikä tahansa saa olosi tuntumaan mukavalta.

Muista, että voit aina pyytää terapeuttiasi suosittelemaan hoitosuunnitelmaa, koska heidän asiantuntemuksensa ansiosta he tietävät, miten käsitellä taustalla olevia ongelmia, joista saatat kärsiä.

Myös saatavilla alueella So Marche

Nail Salon Waxing Medspat Kauneushoitolat Kulmakarvat ja silmäripset Parturit Solarium Kylpylät ja saunat Tatuoinnit ja lävistykset Hair Salon Hieronta

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus