KotisivuHierontaSyväkudoshieronta Pariisi

Syväkudoshieronta La Borde

Parhaat syväkudoshieronnat lähistölläni: La Borde, Pariisi

Palveluja Syväkudoshieronta tarjoavat palveluntarjoajat alueella La Borde sijainnissa Pariisi Näytä kartta

Varaa aika soittamalla

Cabinet de réflexologie et d'acupression TAIDOZEN

24 Rés des Acacias, 78360 Montesson, France

+33 7 79 49 42 37 +33 7 79 49 42 37 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Raskaushieronta

Ayurvedinen hieronta

Akupainanta

Stef Massage Bien-être

24 Rue Bordin, 78500 Sartrouville, France

+33 6 46 23 61 43 +33 6 46 23 61 43 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Ruotsalainen hieronta

Thaihieronta

Terapeuttinen hieronta

INSTITUT SPADOM

2bis Av. de Saint-Germain, 78600 Maisons-Laffitte, France

+33 6 74 40 99 38 +33 6 74 40 99 38 Varaa aika soittamalla

Dermaplaning

Kulmakarvojen lankaus

Meikkauspalvelu

Henna

Origine des Sens - Soin du visage et Massage - Chatou

17 Av. Larcher, 78400 Chatou, France

+33 7 49 16 96 22 +33 7 49 16 96 22 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Ayurvedinen hieronta

Terapeuttinen hieronta

Thaihieronta

Guillaume WIES - "Massage by guillaume"

16 Av. de Saint-Germain, 78560 Le Port-Marly, France

+33 6 89 19 14 26 +33 6 89 19 14 26 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Koko kehon hieronta

Urheiluhieronta

8e Sens

13 Rue de Poissy, 78100 Saint-Germain-en-Laye, France

+33 7 83 40 80 97 +33 7 83 40 80 97 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Urheiluhieronta

Ruotsalainen hieronta

Thaihieronta

Rdv Massage 78 - Massage bien-être - Sartrouville

8 All. des Lilas, 78500 Sartrouville, France

+33 7 82 15 39 99 +33 7 82 15 39 99 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Lymfahieronta

Koko kehon hieronta

Kuumakivihieronta

BBS Concept

2 Pl. du Marché Neuf, 78100 Saint-Germain-en-Laye, France

+33 6 81 90 26 41 +33 6 81 90 26 41 Varaa aika soittamalla

Threading

Dermaplaning

Miesten kasvohoito

Kasvojen puhdistus

AfricaSens

68 bis Rue de Poissy, 78100 Saint-Germain-en-Laye, France

+33 7 62 14 36 60 +33 7 62 14 36 60 Varaa aika soittamalla

Kylpylähoidot

Sauna

Infrapunasauna

Vartalokääre

O Natur'elles

61 Rte de Chatou, 78420 Carrières-sur-Seine, France

+33 6 87 51 22 97 +33 6 87 51 22 97 Varaa aika soittamalla

Kasvojen aknehoidot

Mikrohionta

Miesten kasvohoito

Kasvojen puhdistus

Le Bien-Être Thaï - Moni massage - Praticienne Traditionnel Thaï

Le Loft, 6 Rue Saint-Pierre, 78100 Saint-Germain-en-Laye, France

+33 7 81 91 28 87 +33 7 81 91 28 87 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Parihieronta

Jalkahieronta

Lymfahieronta

Marie Duneau Healing

39 Rue du Président Roosevelt, 78500 Sartrouville, France

+33 6 59 11 69 56 +33 6 59 11 69 56 Varaa aika soittamalla

Akupunktio

L'Instant pour Soi | by Paula

78 Rue de Poissy, 78100 Saint-Germain-en-Laye, France

+33 9 52 65 37 20 +33 9 52 65 37 20 Varaa aika soittamalla

Spa-pedikyyri

Rakennekynnet

Kynsilakka

Pedikyyri

L Esprit Des Sens

30 bis Rue du Vieil Abreuvoir, 78100 Saint-Germain-en-Laye, France

+33 1 30 87 09 79 +33 1 30 87 09 79 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Ayurvedinen hieronta

Kiinalainen hieronta

Parihieronta

CMBAG

89 Rue du Président Roosevelt, 78500 Sartrouville, France

+33 6 34 01 66 13 +33 6 34 01 66 13 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Parihieronta

Ayurvedinen hieronta

Terapeuttinen hieronta

Les Massages de Marie

37 Av. Paul Doumer, 78360 Montesson, France

+33 6 99 52 10 07 +33 6 99 52 10 07 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Rentouttava hieronta

Korjaushieronta

Koko kehon hieronta

Hanami Bien-être

4 Imp. Lénine, 78800 Houilles, France

+33 6 15 04 73 69 +33 6 15 04 73 69 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Ayurvedinen hieronta

Kiinalainen hieronta

Parihieronta

Institut Océane

37 bis Av. du Maréchal Foch, 78400 Chatou, France

+33 1 30 09 06 52 +33 1 30 09 06 52 Varaa aika soittamalla

Miesten kasvohoito

Meikkauspalvelu

Kasvohoito

Kasvojen puhdistus

Bonne Chose - Massage et Réflexologie Femme, Enfant, Bébé

53 Av. du Maréchal Foch, 78400 Chatou, France

+33 6 33 21 79 67 +33 6 33 21 79 67 Varaa aika soittamalla

BLÅ SPA

1 Av. Jean Jaurès, 78230 Le Pecq, France

+33 9 83 52 85 29 +33 9 83 52 85 29 Varaa aika soittamalla

Sauna

Infrapunasauna

Vartalokuorinta

Kylpylähoidot

Réflexologie 78, Maryse Théau-Laurent

1 Rue Ducastel, 78100 Saint-Germain-en-Laye, France

+33 6 08 30 63 50 +33 6 08 30 63 50 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Koko kehon hieronta

Terapeuttinen hieronta

Christelle LEPINAY Réflexologie

20 Rue de l'Union, 78600 Maisons-Laffitte, France

+33 6 73 41 74 33 +33 6 73 41 74 33 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Raskaushieronta

Lymfahieronta

Jalkahieronta

A.C/Zen Amandine Chaleunxay

Centre Medecinéo, 9 Av. Charles de Gaulle, 78800 Houilles, France

+33 6 86 42 30 78 +33 6 86 42 30 78 Varaa aika soittamalla

HERNANDEZ Bénédicte, Réflexologue, 10 min de Paris en RER A

5 Rue Stalingrad, 78800 Houilles, France

+33 7 67 99 08 88 +33 7 67 99 08 88 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Jalkahieronta

Terapeuttinen hieronta

Korjaushieronta

Le Boudoir du Regard Saint-Germain-en-Laye

13 Rue Danes de Montardat, 78100 Saint-Germain-en-Laye, France

+33 1 34 51 40 53 +33 1 34 51 40 53 Varaa aika soittamalla

Kulmakarvojen lankaus

Miesten kasvohoito

Dermaplaning

Meikkauspalvelu

Victorian Cottage

3 Pl. du Maréchal Juin, 78600 Maisons-Laffitte, France

+33 6 37 72 41 50 +33 6 37 72 41 50 Varaa aika soittamalla

Häämeikki

Miesten kasvohoito

Meikkauspalvelu

Kasvohoito

Les Secrets De Marianne

19 Av. de la République, 78600 Le Mesnil-le-Roi, France

+33 1 34 93 77 25 +33 1 34 93 77 25 Varaa aika soittamalla

Häämeikki

Threading

Vartalon muotoilu

Kulmakarvojen lankaus

SOPHROLOGUE VESINET • COACH & COACH SCOLAIRE• HYPNOSE • MASSAGE KOBIDO • CELINE ANNON

3 BIS Rue de Seine, 78110 Le Vésinet, France

+33 6 75 69 99 56 +33 6 75 69 99 56 Varaa aika soittamalla

Bien-êtrebyrae

Av. du Général de Gaulle, 78110 Le Vésinet, France

+33 7 82 36 57 89 +33 7 82 36 57 89 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Vyöhyketerapia

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Dao thaï spa

55 Rue Auguste Renoir, 78400 Chatou, France

+33 7 49 90 65 65 +33 7 49 90 65 65 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Thaihieronta

Mes Massages du Monde

78100 Saint-Germain-en-Laye, France

+33 6 14 17 39 04 +33 6 14 17 39 04 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Parihieronta

Korjaushieronta

Kuumakivihieronta

Estelle Benzaken - Réflexologie & Énergétique

12 Rue des Cailles, 78420 Carrières-sur-Seine, France

+33 6 95 96 23 99 +33 6 95 96 23 99 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Terapeuttinen hieronta

Vyöhyketerapia

Korjaushieronta

Sev et Zen

2 Bd Jean Jaurès, 78400 Chatou, France

+33 6 16 59 38 38 +33 6 16 59 38 38 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Jalkahieronta

Vyöhyketerapia

Urheiluhieronta

Ola Kino Massages

YOGA78, 4 Rue de la Procession, 78100 Saint-Germain-en-Laye, France

+33 6 46 83 17 99 +33 6 46 83 17 99 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Lymfahieronta

Terapeuttinen hieronta

Parihieronta

LE TEMPLE DU BIEN-ÊTRE ET DE LA BEAUTÉ

Les Pyramides, 16 Av. de Saint-Germain, 78560 Le Port-Marly, France

+33 6 66 30 20 24 +33 6 66 30 20 24 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Raskaushieronta

Akupainanta

Jalkahieronta

Anne-Laure Massages

6 Rue Georges Clemenceau, 78400 Chatou, France

+33 6 11 67 25 00 +33 6 11 67 25 00 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Ruotsalainen hieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Yulia Lokotska

26 Rue du Maréchal Foch, 78110 Le Vésinet, France

+33 6 40 52 45 37 +33 6 40 52 45 37 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Lymfahieronta

Jalkahieronta

Vyöhyketerapia

My Massage by S.

Pl. de la Libération, 78600 Maisons-Laffitte, France

+33 7 49 12 29 55 +33 7 49 12 29 55 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Parihieronta

Rentouttava hieronta

Korjaushieronta

Institut Beauté Véronique Martignac

40 Rue des Louviers, 78100 Saint-Germain-en-Laye, France

+33 1 34 51 59 97 +33 1 34 51 59 97 Varaa aika soittamalla

Mikrohionta

Dermaplaning

Threading

Kasvojen aknehoidot

o’Zen Attitude

83 Av. du Maréchal Foch, 78400 Chatou, France

+33 6 82 90 83 02 +33 6 82 90 83 02 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Akupainanta

Jalkahieronta

Koko kehon hieronta

YUKI INSTITUT

10 Rue des Joueries, 78100 Saint-Germain-en-Laye, France

+33 7 83 35 54 57 +33 7 83 35 54 57 Varaa aika soittamalla

Meikkauspalvelu

Kasvohoito

Selkähieronta

Dermaplaning

Maison NS Institut

67 Av. de la Princesse, 78110 Le Vésinet, France

+33 6 11 03 77 21 +33 6 11 03 77 21 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Terapeuttinen hieronta

Urheiluhieronta

Ruotsalainen hieronta

Marie Ange LAWSON - Massage énergétique et massage pré-natal

8 Rue Auguste Renoir, 78400 Chatou, France

+33 6 60 05 36 49 +33 6 60 05 36 49 Varaa aika soittamalla

Akupunktio

Le Jardin de Sandra

44 bis Av. du Centre, 78230 Le Pecq, France

+33 7 77 77 41 23 +33 7 77 77 41 23 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Lymfahieronta

Kuumakivihieronta

Raskaushieronta

Pilates Thérapie

2 Av. Henry Marcel, 78600 Maisons-Laffitte, France

+33 6 67 16 17 78 +33 6 67 16 17 78 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kuppaus

Urheiluhieronta

Terapeuttinen hieronta

L'Appart Institut.

5 Rte de Sartrouville, 78110 Le Vésinet, France

+33 1 39 76 72 50 +33 1 39 76 72 50 Varaa aika soittamalla

Häämeikki

Miesten kasvohoito

Kulmakarvojen lankaus

Dermaplaning

Affleur de Sésame

Centre de l'Avenir, 25b Rue André Derain Bâtiment N, 78400 Chatou, France

+33 6 81 40 84 86 +33 6 81 40 84 86 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Terapeuttinen hieronta

Thaihieronta

Korjaushieronta

Chez Bruno Massages

34 Rue des Côtes, 78600 Maisons-Laffitte, France

+33 6 07 49 51 62 +33 6 07 49 51 62 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Ruotsalainen hieronta

Parihieronta

Rentouttava hieronta

Institut Les Bellissima

5 Rue du Fossé, 78600 Maisons-Laffitte, France

+33 1 83 58 61 53 +33 1 83 58 61 53 Varaa aika soittamalla

Mikrohionta

Miesten kasvohoito

Kasvojen puhdistus

Kulmakarvojen lankaus

Eveil Et Sens

16 Rue André Bonnenfant, 78100 Saint-Germain-en-Laye, France

+33 6 86 55 67 20 +33 6 86 55 67 20 Varaa aika soittamalla

Häämeikki

Kasvohoito

Meikkauspalvelu

Miesten kasvohoito

Douceur Ambrée

56 Rue de Paris, 78600 Maisons-Laffitte, France

+33 1 34 93 96 02 +33 1 34 93 96 02 Varaa aika soittamalla

Kasvohoito

Meikkauspalvelu

Kasvojen aknehoidot

Vartalon muotoilu

Diamond - Institut de Beauté

79 Av. du Maréchal Foch, 78400 Chatou, France

+33 1 72 55 25 62 +33 1 72 55 25 62 Varaa aika soittamalla

Kasvojen puhdistus

Meikkauspalvelu

Kasvohoito

Kemiallinen kuorinta

Institut Just For You

25 Rue de Poissy, 78100 Saint-Germain-en-Laye, France

+33 1 39 10 07 00 +33 1 39 10 07 00 Varaa aika soittamalla

Kasvojen puhdistus

Mikrohionta

Dermaplaning

Selluliittihoito

Du Style Esthétique

52 Rue Gabriel Péri, 78800 Houilles, France

+33 9 83 51 50 92 +33 9 83 51 50 92 Varaa aika soittamalla

Meikkauspalvelu

Selluliittihoito

Kasvojen aknehoidot

Threading

Institut Guinot

14 Rue de la Salle, 78100 Saint-Germain-en-Laye, France

+33 1 30 82 06 33 +33 1 30 82 06 33 Varaa aika soittamalla

Selkähieronta

Kasvojen aknehoidot

Miesten kasvohoito

Threading

Laffittothérapie

24 Rue Masson, 78600 Maisons-Laffitte, France

+33 1 34 93 05 61 +33 1 34 93 05 61 Varaa aika soittamalla

Kasvohoito

Meikkauspalvelu

Kulmakarvojen lankaus

Miesten kasvohoito

Natural Spa Institut

Le, 8 Rue Thiers, 78110 Le Vésinet, France

+33 1 34 80 12 39 +33 1 34 80 12 39 Varaa aika soittamalla

Miesten kasvohoito

Mikrohionta

Threading

Kasvojen aknehoidot

Instant Beauté

6 Rue René Brûlay, 78500 Sartrouville, France

+33 9 51 68 33 96 +33 9 51 68 33 96 Varaa aika soittamalla

Mikrohionta

Kasvojen aknehoidot

Selkähieronta

Kasvohoito

Emmanuelle Vincent l'institut

Le, 18 Pl. du Marché, 78110 Le Vésinet, France

+33 1 39 76 59 10 +33 1 39 76 59 10 Varaa aika soittamalla

Henna

Kasvojen puhdistus

Miesten kasvohoito

Dermaplaning

Au bonheur des dames

33 Av. Jules Rein, 78500 Sartrouville, France

+33 9 70 40 71 23 +33 9 70 40 71 23 Varaa aika soittamalla

Häämeikki

Dermaplaning

Mikrohionta

Threading

Détente Sartrouvilloise

1 Rue Lebon, 78500 Sartrouville, France

+33 1 39 14 87 25 +33 1 39 14 87 25 Varaa aika soittamalla

L'escale Spa

33 Rue Auguste Renoir, 78400 Chatou, France

+33 1 30 71 26 77 +33 1 30 71 26 77 Varaa aika soittamalla

Kasvohoito

Selluliittihoito

Kasvojen aknehoidot

Threading

COLIBRI ESTHETIQUE

9 Av. de Saint-Germain, 78600 Maisons-Laffitte, France

+33 1 39 12 07 65 +33 1 39 12 07 65 Varaa aika soittamalla

Miesten kasvohoito

Selluliittihoito

Häämeikki

Vartalon muotoilu

La Suite Emmanuelle Vincent

Le, 14 Rue du Maréchal Foch, 78110 Le Vésinet, France

+33 1 30 08 48 40 +33 1 30 08 48 40 Varaa aika soittamalla

Akryylikynnet

Miesten pedikyyri

Venäläinen manikyyri

Rakennekynnet

Institut de beauté Bodyminute / Nailminute

16 Rue du Vieil Abreuvoir, 78100 Saint-Germain-en-Laye, France

+33 1 39 21 09 36 +33 1 39 21 09 36 Varaa aika soittamalla

Threading

Miesten kasvohoito

Kasvojen puhdistus

Kulmakarvojen lankaus

Au bonheur des Dames

5 Rue de l'Église, 78800 Houilles, France

+33 1 61 04 99 50 +33 1 61 04 99 50 Varaa aika soittamalla

Kasvojen aknehoidot

Meikkauspalvelu

Kasvohoito

Miesten kasvohoito

Wan Shun Salon

15 Rue du Mesnil, 78600 Maisons-Laffitte, France

+33 7 73 27 68 14 +33 7 73 27 68 14 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Urheiluhieronta

Ruotsalainen hieronta

Marionnaud - Parfumerie & Institut

21 Av. de Longueil, 78600 Maisons-Laffitte, France

+33 1 39 12 05 06 +33 1 39 12 05 06 Varaa aika soittamalla

Meikkauspalvelu

Kemiallinen kuorinta

Kasvohoito

Miesten kasvohoito

Institut de beauté Bodyminute

28 Av. Charles de Gaulle, 78800 Houilles, France

+33 1 30 86 91 59 +33 1 30 86 91 59 Varaa aika soittamalla

Selluliittihoito

Kasvohoito

Meikkauspalvelu

Kasvojen puhdistus

Institut de beauté Bodyminute

20 Av. de la République, 78500 Sartrouville, France

+33 1 39 13 23 37 +33 1 39 13 23 37 Varaa aika soittamalla

Miesten kasvohoito

Vartalon muotoilu

Kasvohoito

Meikkauspalvelu

Paon dore de salon massage à maison Laffitte Beauté

34 Rue de Paris, 78600 Maisons-Laffitte, France

+33 7 51 30 82 43 +33 7 51 30 82 43 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Terapeuttinen hieronta

Thaihieronta

Ruotsalainen hieronta

Syväkudoshieronta – usein kysytyt kysymykset

Mitä sinun ei pitäisi tehdä hieronnan aikana?

Hierontaetiketti on asia - ja se on tärkeää sekä sinulle että terapeutille. Kun saat hoitoa, sinun ei pitäisi:

olla kunnioittamatta terapeuttisi rajoja
olla myöhässä ja odottaa kokoaikaista aikaa
pukeutua alas, kun terapeuttisi on vielä huoneessa
pitää liiallista melua

Miten valmistaudut syvään kudoshierontaan?

Syväkudoshierontaan valmistautumiseksi yksi tärkeimmistä asioista on välttää raskaan aterian syömistä tai nesteiden juomista paljon ennen hoitoa. Syväkudoshieronnassa kehoon kohdistuu voimakasta painetta, joka voi tuntua epämukavalta täydellä vatsalla.

Muussa tapauksessa tärkein asia, jonka sinun pitäisi tehdä, on saada itsesi rentoon mielen ja kehon tilaan, jotta hieronta voi olla mahdollisimman tehokasta. Yritä saapua ajoissa, jotta voit rentoutua ennen hieronnan aloittamista.

Kuinka kivuliasta syvien kudosten hieronta on?

On normaalia tuntea jonkin verran kipua syvän kudoshieronnan jälkeen, koska ne voivat olla melko voimakkaita. Ajattele sitä samanlaisena kipuna, jota saat kovan treenin jälkeen! Hoito itsessään aiheuttaa korkeaa painetta kehollesi, ja siitä voi aiheutua epämukavuutta - jos siitä tulee liikaa, voit aina kertoa siitä terapeutille.

On kuitenkin tärkeää huomata, että vaikka arkuus voi olla yleistä, sinun ei pitäisi tuntea äärimmäistä kipua hieronnan jälkeen. Jos näin on, kerro asiasta myös terapeutillesi ja lääkärillesi.

Kuinka usein sinun pitäisi käydä syväkudoshieronnassa?

Ei ole olemassa kovia ja nopeita sääntöjä siitä, kuinka usein sinun pitäisi saada syväkudoshierontaa - kyse on enemmän siitä, mikä tuntuu oikealta sinulle ja mikä tarjoaa eniten etuja. Tämä voi tapahtua päivittäin, muutaman kerran viikossa, joka kuukausi - mikä tahansa saa olosi tuntumaan mukavalta.

Muista, että voit aina pyytää terapeuttiasi suosittelemaan hoitosuunnitelmaa, koska heidän asiantuntemuksensa ansiosta he tietävät, miten käsitellä taustalla olevia ongelmia, joista saatat kärsiä.

Miksi syväkudoshieronnat sattuvat seuraavana päivänä?

Syväkudoshieronta voi aiheuttaa pitkään jatkuvaa kipua ja epämukavuutta, koska siihen liittyy voimakasta fyysistä painetta kehossasi. On täysin normaalia, että kipu kestää päivän tai jopa kaksi tai kolme!

Mitä tapahtuu, kun saat syvän kudoksen hieronnan?

Kun saat syvän kudoksen hieronnan, terapeuttisi kysyy, mihin kehon alueeseen haluat heidän keskittyvän. Standardimenetelmää ei ole - hoito tulisi räätälöidä erityistarpeidesi mukaan, mutta kaikilla terapeuteilla on myös omat yksilölliset tyylinsä.

Sinua pyydetään makaamaan hierontapöydällä joko edessä, takana tai sivulla riippuen siitä, mitä aluetta hierotaan. Terapeuttisi saattaa aloittaa aluksi kevyesti lihastesi lämmittämisen, ennen kuin siirryt keskittymisalueille.

Tämä edellyttää syvää painetta, jota kohdistetaan hitaasti käsillä, käsivarsilla ja kyynärpäillä supistuneiden lihasten ja kudosten vapauttamiseksi. Hoidon suorittamiseen kuluva aika voi vaihdella, mutta se on yleensä 1-2 tuntia.

Mitä minun pitäisi tehdä syvän kudoksen hieronnan jälkeen?

Syväkudoshieronnan jälkeen sinun kannattaa varmistaa, että tunnet kaikki edut ja maksimoit voittosi. Siitä voi olla hyötyä:

Lepo: Intensiivisen hierontaistunnon jälkeen, joka on suunniteltu rentouttamaan mieltäsi ja kehoasi, on parasta auttaa itseäsi pysymään rentona. Olipa kyse päiväunista tai vain jalkojen laittamisesta telkkarin eteen, anna itsesi tuntea syvän kudoshieronnan vaikutukset. Yritä odottaa vähintään 24 tuntia ennen intensiivistä liikuntaa
syö ja juo - mutta pidä se kevyenä: Vaikka sinun pitäisi mieluiten välttää syömistä tai juomista liikaa ennen hierontaa, sen jälkeen sinun pitäisi ehdottomasti kosteuttaa itsesi. On myös normaalia tuntea olosi nokkivaksi hieronnan jälkeen, joten kevyt ja ravitseva ateria voi todella osua paikkaan.
Mene kylpyyn: Mikään ei auta rentoutumisprosessia aivan kuten lämmin kylpy. Jos tunnet sen, hemmottele itseäsi kuplilla tai kylpypommilla todella hemmotellaksesi itseäsi. Vältä kuitenkin kuumaa kylpyä tai suihkua, koska se voi pahentaa tulehdusta. Jos sinulla on vamma, on parempi käydä kylmässä suihkussa tai kylvyssä kivunlievityksen vuoksi.

Myös saatavilla alueella La Borde

Hieronta Fysioterapia

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus