KotisivuHierontaSyväkudoshieronta Grenoble

Syväkudoshieronta Gières

Parhaat syväkudoshieronnat lähistölläni: Gières, Grenoble

Palveluja Syväkudoshieronta tarjoavat palveluntarjoajat alueella Gières sijainnissa Grenoble Näytä kartta

SyväkudoshierontaKoko kehon hieronta Selkähieronta

Varaa aika soittamalla

Lydie Pairis - AlpMassage / EnerghypnOSES

30 Rue Victor Hugo, 38610 Gières, France

+33 6 25 34 27 11 +33 6 25 34 27 11 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Urheiluhieronta

Korjaushieronta

Vartalokääre

Kinés Grenoble-Gières Le Chamandier

17 Rue du Chamandier, 38610 Gières, France

+33 4 76 89 38 80 +33 4 76 89 38 80 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Fysioterapia

Akupunktio

Cam&senciel (Petit Camille) Masseuse biodynamique/énergétique - Magnétiseur - Naturopathe - Grenoble

12 Grand'Rue, 38610 Gières, France

+33 7 85 87 02 37 +33 7 85 87 02 37 Varaa aika soittamalla

Akupunktio

INES.M

10 Rue Paul Gauguin, 38400 Saint-Martin-d'Hères, France

+33 7 76 09 79 21 +33 7 76 09 79 21 Varaa aika soittamalla

Infrapunasauna

Sauna

Kylpylähoidot

Spa & Cryo

13 Chem. Albert Camus, 38320 Poisat, France

+33 9 54 78 69 69 +33 9 54 78 69 69 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Instant à soi

13 Av. de Verdun, 38240 Meylan, France

+33 4 76 18 22 92 +33 4 76 18 22 92 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kuumakivihieronta

Jalkahieronta

Lymfahieronta

Les Alvéoles

3 Rue Pierre Duclot, 38000 Grenoble, France

+33 4 76 26 21 88 +33 4 76 26 21 88 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Ruotsalainen hieronta

Raskaushieronta

Kuumakivihieronta

Miwa-massage Grenoble

14 Rue Kruger, 38100 Grenoble, France

+33 6 42 15 25 11 +33 6 42 15 25 11 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Koko kehon hieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

La Bienheureuse Massage

646 Rue Charles de Gaulle, 38420 Murianette, France

+33 6 81 17 86 49 +33 6 81 17 86 49 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Lymfahieronta

Raskaushieronta

Akupainanta

Neroli Hammam

11 Rue Abel Servien, 38000 Grenoble, France

+33 4 76 01 92 10 +33 4 76 01 92 10 Varaa aika soittamalla

Kylpylähoidot

Infrapunasauna

Vartalokuorinta

Sauna

Massages Sophie Manzella

7 Pl. Gustave Rivet, 38000 Grenoble, France

+33 6 52 80 68 78 +33 6 52 80 68 78 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Rentouttava hieronta

Korjaushieronta

Parihieronta

Surane Spa

1323 Av. de l'Europe, 38330 Montbonnot-Saint-Martin, France

+33 4 76 40 41 41 +33 4 76 40 41 41 Varaa aika soittamalla

Kylmähoito

Kylpylähoidot

Vartalokääre

Sauna

Claire Mendez-Éclaircies, Massages Bien-être et énergétiques

Chez Attitude Cryo, 37 Rue Monge, 38100 Grenoble, France

+33 6 70 00 96 60 +33 6 70 00 96 60 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Lymfahieronta

Vyöhyketerapia

Terapeuttinen hieronta

Les Massages d'Aurélie

54 avenue Charles de Gaulle, 74800 Saint Sixt

+33 6 81 66 99 09 +33 6 81 66 99 09 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Koko kehon hieronta

Rentouttava hieronta

Korjaushieronta

Bien-être et naitre Anne Duterme massage femme enceinte/bébé et bien-être

34 Chem. de la Revirée, 38240 Meylan, France

+33 6 15 04 49 95 +33 6 15 04 49 95 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Parihieronta

Virginie HUGI Kinésiologie Soins énergétiques Naturopathie Réflexologie

Rhone-Alpes, France FR, 90 Rue Louis Néel, 38330 Montbonnot-Saint-Martin, France

+33 6 73 99 68 41 +33 6 73 99 68 41 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Frédéric Energèticien Magnétiseur Massage

38420 Domène, France

+33 6 35 37 43 86 +33 6 35 37 43 86 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Akupunktio

Kiropraktiikka

Isa aux mains de fée - massages bien-être - soins énergétiques - minceur - anti âge - beauté

39 R. de Mortillet, 38000 Grenoble, France

+33 6 75 72 43 09 +33 6 75 72 43 09 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Rentouttava hieronta

Kiinalainen hieronta

Terapeuttinen hieronta

Acorps de soi

3 chemin du Pré Carré 38240 Meylan, France

+33 6 21 20 18 46 +33 6 21 20 18 46 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Rentouttava hieronta

Ayurvedinen hieronta

Ruotsalainen hieronta

Souffle de bien-être

5 Av. Jeanne d'Arc, 38100 Grenoble, France

+33 6 50 11 06 41 +33 6 50 11 06 41 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Terapeuttinen hieronta

Thaihieronta

Ruotsalainen hieronta

Tyypin Hieronta palvelun kuva liikkeelle L'arbre Et La Main - Guidance Par L'aromathérapie Énergétique, Plantes Et Savoirs Naturels, Massages Intuitifs, Hatha Yoga

L'arbre Et La Main - Guidance Par L'aromathérapie Énergétique, Plantes Et Savoirs Naturels, Massages Intuitifs, Hatha Yoga

9 Mnt Saint-Nicolas, 38420 Domène, France

+33 7 83 56 90 57 +33 7 83 56 90 57 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Koko kehon hieronta

Urheiluhieronta

Ruotsalainen hieronta

Shiatsu Grenoble

2 Rue de la République, 38000 Grenoble, France

+33 6 78 05 33 68 +33 6 78 05 33 68 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Urheiluhieronta

Akupainanta

Korjaushieronta

Régénération et Détente

15 Quai Jongkind, 38000 Grenoble, France

+33 7 49 80 68 22 +33 7 49 80 68 22 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Terapeuttinen hieronta

Ruotsalainen hieronta

Rentouttava hieronta

Hélène Le Saget Massages Ayurvédiques

7 Rue de l'Oisans, 38240 Meylan, France

+33 7 81 28 47 16 +33 7 81 28 47 16 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Urheiluhieronta

Korjaushieronta

Akupainanta

Flor De Lis Yoga, Danse & Massages

2 Rue de Valmy, 38320 Eybens, France

+33 6 78 36 76 77 +33 6 78 36 76 77 Varaa aika soittamalla

Midori Massage Bien-Être

5 Rue de la Paix, 38000 Grenoble, France

+33 7 81 08 54 02 +33 7 81 08 54 02 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Koko kehon hieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Marie-Noëlle Laheux, réflexologue RNCP

10 bis Grande Rue, 38700 La Tronche, France

+33 6 02 33 92 04 +33 6 02 33 92 04 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Lymfahieronta

Vyöhyketerapia

Jalkahieronta

Institut de beauté la Flânerie

29 Pl. Georges Brassens, 38320 Poisat, France

+33 4 76 24 28 89 +33 4 76 24 28 89 Varaa aika soittamalla

Threading

Dermaplaning

Kulmakarvojen lankaus

Miesten kasvohoito

Instant De Douceur

192 Chem. de l'Abreuvoir, 38320 Herbeys, France

+33 6 74 51 26 28 +33 6 74 51 26 28 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Terapeuttinen hieronta

Thaihieronta

Ruotsalainen hieronta

Brigitte Carton Lapras BLC Massages

13 Av. du Vercors, 38240 Meylan, France

+33 7 66 68 84 60 +33 7 66 68 84 60 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Ruotsalainen hieronta

Lymfahieronta

Koko kehon hieronta

Lhermitte Robin - Ostéopathe - Rééducation posturale

164 Av. Jean Jaurès, 38320 Eybens, France

+33 4 76 25 06 52 +33 4 76 25 06 52 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kuivaneulaus

Massage Polynésien Grenoble

9 Rue Jacques Thibaud, 38000 Grenoble, France

+33 6 09 71 53 61 +33 6 09 71 53 61 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Urheiluhieronta

Koko kehon hieronta

Rentouttava hieronta

Drainage lymphatique renata França & madérothérapie -Noémie

9 Rue BIS Rue Simon Nora, 38000 Grenoble, France

+33 6 46 25 92 51 +33 6 46 25 92 51 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kiinalainen hieronta

Korjaushieronta

Thaihieronta

Cabinet de réflexologie

855 Imp. de l'Étoile, 38330 Montbonnot-Saint-Martin, France

+33 6 51 77 42 07 +33 6 51 77 42 07 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Rentouttava hieronta

Korjaushieronta

Terapeuttinen hieronta

Bodysphere Gustave Rivet

14 Rue Marcel Prte, 38100 Grenoble, France

+33 4 57 93 26 58 +33 4 57 93 26 58 Varaa aika soittamalla

Selkähieronta

Selluliittihoito

Kasvohoito

Miesten kasvohoito

Bodysphere Lafayette

9 Rue Lafayette, 38000 Grenoble, France

+33 4 76 44 10 10 +33 4 76 44 10 10 Varaa aika soittamalla

Meikkauspalvelu

Miesten kasvohoito

Dermaplaning

Mikrohionta

Isabelle D'hahan Massage-bien-être

7 Rue Voltaire, 38000 Grenoble, France

+33 6 80 51 82 11 +33 6 80 51 82 11 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Parihieronta

Raskaushieronta

Massage et Détente | Grenoble

9 Rue Général Durand, 38100 Grenoble, France

+33 6 81 22 35 99 +33 6 81 22 35 99 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Rentouttava hieronta

Koko kehon hieronta

Lymfahieronta

Bodhi Spa Grenoble

32 Rue Gay Lussac, 38100 Grenoble, France

+33 9 83 02 02 75 +33 9 83 02 02 75 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Rentouttava hieronta

Jalkahieronta

Raskaushieronta

Institut May Flower

429 Rue Général de Gaulle, 38330 Montbonnot-Saint-Martin, France

+33 4 76 90 15 96 +33 4 76 90 15 96 Varaa aika soittamalla

Kemiallinen kuorinta

Dermaplaning

Mikrohionta

Threading

Les Sommets Du Bien Être

Centre de soins Bougault, 31 Rue Colonel Bougault, 38100 Grenoble, France

+33 7 64 31 13 32 +33 7 64 31 13 32 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Thaihieronta

Raskaushieronta

Koko kehon hieronta

Maupertuis SPA

855 Imp. de l'Étoile, 38330 Montbonnot-Saint-Martin, France

+33 7 78 70 00 54 +33 7 78 70 00 54 Varaa aika soittamalla

Kylpylähoidot

Vartalokuorinta

Infrapunasauna

Vartalokääre

AquaKineForme

140 Rue Vaucanson, 38330 Montbonnot-Saint-Martin, France

+33 4 76 18 00 00 +33 4 76 18 00 00 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kuivaneulaus

Spa la Commanderie

17 Av. d'Echirolles, 38320 Eybens, France

+33 4 76 25 34 58 +33 4 76 25 34 58 Varaa aika soittamalla

Infrapunasauna

Vartalokääre

Kylmähoito

Sauna

Syväkudoshieronta – usein kysytyt kysymykset

Kuinka kivuliasta syvien kudosten hieronta on?

On normaalia tuntea jonkin verran kipua syvän kudoshieronnan jälkeen, koska ne voivat olla melko voimakkaita. Ajattele sitä samanlaisena kipuna, jota saat kovan treenin jälkeen! Hoito itsessään aiheuttaa korkeaa painetta kehollesi, ja siitä voi aiheutua epämukavuutta - jos siitä tulee liikaa, voit aina kertoa siitä terapeutille.

On kuitenkin tärkeää huomata, että vaikka arkuus voi olla yleistä, sinun ei pitäisi tuntea äärimmäistä kipua hieronnan jälkeen. Jos näin on, kerro asiasta myös terapeutillesi ja lääkärillesi.

Mitä tapahtuu, kun saat syvän kudoksen hieronnan?

Kun saat syvän kudoksen hieronnan, terapeuttisi kysyy, mihin kehon alueeseen haluat heidän keskittyvän. Standardimenetelmää ei ole - hoito tulisi räätälöidä erityistarpeidesi mukaan, mutta kaikilla terapeuteilla on myös omat yksilölliset tyylinsä.

Sinua pyydetään makaamaan hierontapöydällä joko edessä, takana tai sivulla riippuen siitä, mitä aluetta hierotaan. Terapeuttisi saattaa aloittaa aluksi kevyesti lihastesi lämmittämisen, ennen kuin siirryt keskittymisalueille.

Tämä edellyttää syvää painetta, jota kohdistetaan hitaasti käsillä, käsivarsilla ja kyynärpäillä supistuneiden lihasten ja kudosten vapauttamiseksi. Hoidon suorittamiseen kuluva aika voi vaihdella, mutta se on yleensä 1-2 tuntia.

Mitä minun pitäisi tehdä syvän kudoksen hieronnan jälkeen?

Syväkudoshieronnan jälkeen sinun kannattaa varmistaa, että tunnet kaikki edut ja maksimoit voittosi. Siitä voi olla hyötyä:

Lepo: Intensiivisen hierontaistunnon jälkeen, joka on suunniteltu rentouttamaan mieltäsi ja kehoasi, on parasta auttaa itseäsi pysymään rentona. Olipa kyse päiväunista tai vain jalkojen laittamisesta telkkarin eteen, anna itsesi tuntea syvän kudoshieronnan vaikutukset. Yritä odottaa vähintään 24 tuntia ennen intensiivistä liikuntaa
syö ja juo - mutta pidä se kevyenä: Vaikka sinun pitäisi mieluiten välttää syömistä tai juomista liikaa ennen hierontaa, sen jälkeen sinun pitäisi ehdottomasti kosteuttaa itsesi. On myös normaalia tuntea olosi nokkivaksi hieronnan jälkeen, joten kevyt ja ravitseva ateria voi todella osua paikkaan.
Mene kylpyyn: Mikään ei auta rentoutumisprosessia aivan kuten lämmin kylpy. Jos tunnet sen, hemmottele itseäsi kuplilla tai kylpypommilla todella hemmotellaksesi itseäsi. Vältä kuitenkin kuumaa kylpyä tai suihkua, koska se voi pahentaa tulehdusta. Jos sinulla on vamma, on parempi käydä kylmässä suihkussa tai kylvyssä kivunlievityksen vuoksi.

Voiko syväkudoshieronta aiheuttaa vaurioita?

Keskustele lääkärin kanssa ennen syväkudoshierontaa, jos:

käytät verenohennuslääkkeitä tai sinulla on hyytymis- tai verenvuotohäiriö
saat hoitoa äskettäiseen leikkaukseen tai kemoterapiaan
kärsit hermovauriosta - sinulla on ihosairauksia
sinulla on haavoja, jotka eivät ole parantuneet kokonaan
sinulla on tyrä

Tunteeko hieroja jännitystä?

Sen lisäksi, että hieroja tai hierontaterapeutti voi tuntea jännitystä - heidän pitäisi! Heidät on ammattimaisesti koulutettu löytämään ja vapauttamaan jännitystä kehossasi käyttämällä tekniikoita, kuten kompressiota.

Onko syväkudoshieronta sen arvoista?

Tämä on täysin sinun päätettävissäsi. Jos olet kokenut syvän kudoksen hieronnan ja tuntenut sen hyödyt, saatat päättää, että se kannattaa tehdä säännöllisesti - tai jopa vain kerran, jotta voisit tietää, millaista se on ja onko se jotain, josta olisit kiinnostunut uudelleen.

Saatat tuntea, että ne eivät ole sinua varten, jolloin saatat olla kiinnostuneempi muun tyyppisistä hierontahoidoista, kuten:

ruotsalaisesta hieronnasta
kuumakivihieronnasta - thaihieronnasta
imunestehieronnasta
shiatsuhieronnasta

Mitä sinun ei pitäisi tehdä hieronnan aikana?

Hierontaetiketti on asia - ja se on tärkeää sekä sinulle että terapeutille. Kun saat hoitoa, sinun ei pitäisi:

olla kunnioittamatta terapeuttisi rajoja
olla myöhässä ja odottaa kokoaikaista aikaa
pukeutua alas, kun terapeuttisi on vielä huoneessa
pitää liiallista melua

Myös saatavilla alueella Gières

Kauneushoitolat Nail Salon Medspat Waxing Tatuoinnit ja lävistykset Hieronta Fysioterapia Solarium Kulmakarvat ja silmäripset Hair Salon Kylpylät ja saunat Parturit

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus