KotisivuHierontaDeep Tissue Massage Regina

Deep Tissue Massage Heritage

Parhaat syväkudoshieronnat lähistölläni: Heritage, Regina

Palveluja Deep Tissue Massage tarjoavat palveluntarjoajat alueella Heritage sijainnissa Regina Näytä kartta

Varaa aika soittamalla

Pinnacle Wellness Therapeutic Massage Clinic

2343B Broad St, Regina, SK S4P 1Z1, Canada

+1 639-382-3566 +1 639-382-3566 Varaa aika soittamalla

Deep Tissue Massage

Kuumakivihieronta

Korjaava hieronta

Rentoutushieronta

Angie Holsten (RMT) Massage Therapist

1100 College Ave, Regina, SK S4P 1A8, Canada

+1 306-529-4180 +1 306-529-4180 Varaa aika soittamalla

Deep Tissue Massage

Rentoutushieronta

Korjaava hieronta

Lymfahieronta

HealthWorks Physiotherapy Massage Therapy & Acupuncture

1440 14 Ave, Regina, SK S4P 0W5, Canada

+1 306-525-0007 +1 306-525-0007 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kuivaneulaus

Akupunktio

Kiropraktiikka

Almira anzures Registered Massage therapist

1761 Wallace St, Regina, SK S4N 3Z7, Canada

+1 306-570-4947 +1 306-570-4947 Varaa aika soittamalla

Deep Tissue Massage

Akupainanta

Vyöhyketerapia

Urheiluhieronta

Victoria Spa

1123 Victoria Ave, Regina, SK S4P 0N8, Canada

+1 306-502-3322 +1 306-502-3322 Varaa aika soittamalla

Deep Tissue Massage

Vyöhyketerapia

Thaihieronta

Terapeuttinen hieronta

Paul Gilbert Registered Massage Therapy

2221 Garnet St, Regina, SK S4T 3A1, Canada

+1 647-967-4401 +1 647-967-4401 Varaa aika soittamalla

Deep Tissue Massage

Vyöhyketerapia

Thaihieronta

Urheiluhieronta

ALPHA CENTER

1501 Park St, Regina, SK S4N 2E9, Canada

+1 306-522-5511 +1 306-522-5511 Varaa aika soittamalla

Deep Tissue Massage

Ruotsalainen hieronta

Akupainanta

Korjaava hieronta

Bodysculpting Regina

394 University Park Dr, Regina, SK S4V 0Y8, Canada

+1 306-559-0830 +1 306-559-0830 Varaa aika soittamalla

Kylmähoito

Vartalokääre

Sauna

Vartalonkuorinta

Healthy Roots Massage Therapy & Wellness Centre

330 Gardiner Park Ct, Regina, SK S4V 1R9, Canada

+1 306-522-5668 +1 306-522-5668 Varaa aika soittamalla

Deep Tissue Massage

Urheiluhieronta

Ruotsalainen hieronta

Thaihieronta

Massage Experts Prince of wales

2102 Prince of Wales Dr, Regina, SK S4V 3A6, Canada

+1 306-525-7000 +1 306-525-7000 Varaa aika soittamalla

Deep Tissue Massage

Koko kehon hieronta

Lymfahieronta

Raskaushieronta

Just For You Day Spa / REGINA

1375 Broad St, Regina, SK S4R 7V1, Canada

+1 306-757-7546 +1 306-757-7546 Varaa aika soittamalla

Vartalokääre

Sauna

Kylpylähoidot

Vartalonkuorinta

Prairie Spine and Sports Chiropractor Regina (CBI Health)

2629 29 Ave #100, Regina, SK S4S 2N9, Canada

+1 306-585-0855 +1 306-585-0855 Varaa aika soittamalla

Akupunktio

Kuivaneulaus

Fysioterapia

Kiropraktiikka

Allay Wellness Centre

2152 Robinson St, Regina, SK S4T 2P7, Canada

+1 306-525-0611 +1 306-525-0611 Varaa aika soittamalla

Deep Tissue Massage

Urheiluhieronta

Korjaava hieronta

Rentoutushieronta

Massage Addict | Regina Quance

2535 Quance St, Regina, SK S4V 2X8, Canada

+1 306-525-6161 +1 306-525-6161 Varaa aika soittamalla

Deep Tissue Massage

Terapeuttinen hieronta

Kuumakivihieronta

Koko kehon hieronta

En Vogue Day Spa & Gift Studio

2340 Cornwall St, Regina, SK S4P 2L3, Canada

+1 306-584-7272 +1 306-584-7272 Varaa aika soittamalla

Sauna

Vartalokääre

Kylpylähoidot

Kylmähoito

Instant Massage Therapy Clinic & 3D/4D Ultrasound Studio

Golden Mile Shopping Centre 1031-3806 Albert Street, Regina SK, S4S 3R2, 3806 Albert St, Regina, SK S4S 3R4, Canada

+1 306-807-2012 +1 306-807-2012 Varaa aika soittamalla

Deep Tissue Massage

Kuumakivihieronta

Akupainanta

Jalkahieronta

Mecca Massage

2278 Rose St, Regina, SK S4P 2A6, Canada

+1 306-591-7105 +1 306-591-7105 Varaa aika soittamalla

Deep Tissue Massage

Vyöhyketerapia

Urheiluhieronta

Parihieronta

A Balanced Approach Massage Therapy Centre

2310 College Ave, Regina, SK S4P 1C7, Canada

3067573200 3067573200 Varaa aika soittamalla

Deep Tissue Massage

Kiinalainen hieronta

Parihieronta

Kuppaus

Cathedral Sports Massage

2835 13th Ave, Regina, SK S4T 1N5, Canada

+1 306-949-0588 +1 306-949-0588 Varaa aika soittamalla

Deep Tissue Massage

Koko kehon hieronta

Kuumakivihieronta

Raskaushieronta

Aeonian Esthetics & Massage

Located in the Don's Photo building, 2410 Dewdney Ave #255, Regina, SK S4R 1H6, Canada

+1 306-352-2772 +1 306-352-2772 Varaa aika soittamalla

Vartalokääre

Sauna

Kylpylähoidot

Infrapunasauna

Sen Massage Therapy

2630 Broder St, Regina, SK S4N 3T5, Canada

+1 306-527-2681 +1 306-527-2681 Varaa aika soittamalla

Deep Tissue Massage

Vyöhyketerapia

Jalkahieronta

Lymfahieronta

FLOW Health Centre

2703 Victoria Ave, Regina, SK S4T 1K4, Canada

+1 306-352-3569 +1 306-352-3569 Varaa aika soittamalla

Deep Tissue Massage

Terapeuttinen hieronta

Akupainanta

Jalkahieronta

AJM Fitness & Massage

2332 Scarth St, Regina, SK S4P 2J7, Canada

+1 306-533-6867 +1 306-533-6867 Varaa aika soittamalla

Deep Tissue Massage

Terapeuttinen hieronta

Koko kehon hieronta

Lymfahieronta

Airport Health Professionals

3775 Pasqua St, Regina, SK S4S 6W8, Canada

+1 306-585-3696 +1 306-585-3696 Varaa aika soittamalla

Deep Tissue Massage

Akupainanta

Parihieronta

Kiinalainen hieronta

Amanda Salkeld RMT

2835 13th Ave, Regina, SK S4T 2K5, Canada

+1 306-529-9092 +1 306-529-9092 Varaa aika soittamalla

Deep Tissue Massage

Thaihieronta

Urheiluhieronta

Vyöhyketerapia

Smith & Best

2101 Smith St, Regina, SK S4P 2P3, Canada

+1 306-352-7829 +1 306-352-7829 Varaa aika soittamalla

Kiropraktiikka

Akupunktio

Josh Apperley Massage

2347 McIntyre St, Regina, SK S4P 2S3, Canada

+1 306-737-6114 +1 306-737-6114 Varaa aika soittamalla

Deep Tissue Massage

Jalkahieronta

Korjaava hieronta

Rentoutushieronta

Flex Massage Therapy

358 University Park Drive, Regina, SK S4V 0Y8, Canada

+1 306-206-1302 +1 306-206-1302 Varaa aika soittamalla

Deep Tissue Massage

Koko kehon hieronta

Kuumakivihieronta

Akupainanta

SPA SALT & SKY

1630 Albert St #6, Regina, SK S4P 2S6, Canada

+1 306-570-7398 +1 306-570-7398 Varaa aika soittamalla

Sauna

Vartalonkuorinta

Infrapunasauna

Kylpylähoidot

Aligned Collective

2334 Cornwall St, Regina, SK S4P 2L3, Canada

+1 306-559-0528 +1 306-559-0528 Varaa aika soittamalla

Deep Tissue Massage

Vyöhyketerapia

Urheiluhieronta

Ruotsalainen hieronta

Veezed Massage Therapy

3441 Westgate Ave, Regina, SK S4S 1B6, Canada

+1 306-570-6067 +1 306-570-6067 Varaa aika soittamalla

Deep Tissue Massage

Kuumakivihieronta

Koko kehon hieronta

Lymfahieronta

Thai Massage YQR

1275 Broad St, Regina, SK S4R 1Y2, Canada

+1 306-551-8425 +1 306-551-8425 Varaa aika soittamalla

Deep Tissue Massage

Vyöhyketerapia

Urheiluhieronta

Ruotsalainen hieronta

Celtic Knot Massage Therapy

1440 Broadway Ave, Regina, SK S4S 1K4, Canada

+1 306-536-8807 +1 306-536-8807 Varaa aika soittamalla

Deep Tissue Massage

Vyöhyketerapia

Urheiluhieronta

Korjaava hieronta

Lori Hackinen, RMT

Sanctuary Studio, 1925 7th Ave, Regina, SK S4R 1C1, Canada

+1 306-531-8803 +1 306-531-8803 Varaa aika soittamalla

Deep Tissue Massage

Kiinalainen hieronta

Korjaava hieronta

Rentoutushieronta

Divergent Therapy

1170 Broad St #101, Regina, SK S4R 1X8, Canada

+1 306-580-7796 +1 306-580-7796 Varaa aika soittamalla

Deep Tissue Massage

Rentoutushieronta

Korjaava hieronta

Kuppaus

Christy Garn RMT

2216 Smith St, Regina, SK S4P 2P4, Canada

+1 306-209-9880 +1 306-209-9880 Varaa aika soittamalla

Deep Tissue Massage

Raskaushieronta

Urheiluhieronta

Ruotsalainen hieronta

Shirly Sabusap-RMT Massage Clinic

650-B Albert St, Regina, SK S4R 2P3, Canada

+1 306-510-5497 +1 306-510-5497 Varaa aika soittamalla

Deep Tissue Massage

Kiinalainen hieronta

Ruotsalainen hieronta

Urheiluhieronta

Awareness Massage Therapy Clinic & Wellness Centre

1856 Scarth St #201, Regina, SK S4P 2G3, Canada

+1 306-525-5799 +1 306-525-5799 Varaa aika soittamalla

Deep Tissue Massage

Rentoutushieronta

Thaihieronta

Terapeuttinen hieronta

Southeast Massage Therapy Clinic

178 University Park Dr, Regina, SK S4V 1A3, Canada

+1 306-789-1551 +1 306-789-1551 Varaa aika soittamalla

Deep Tissue Massage

Lymfahieronta

Koko kehon hieronta

Kuumakivihieronta

Bare Envy Laser and Massage

2206 Dewdney Ave Suite 203, Regina, SK S4R 1H3, Canada

+1 306-570-7546 +1 306-570-7546 Varaa aika soittamalla

Kasvojen vahaus

Selän vahaus

Säärien vahaus

Kyla Will Massage Therapy

2310 College Ave, Regina, SK S4P 1Y8, Canada

+1 306-757-3200 +1 306-757-3200 Varaa aika soittamalla

Deep Tissue Massage

Raskaushieronta

Rentoutushieronta

Vyöhyketerapia

Level 10 Fitness Inc

2124 Grant Rd B, Regina, SK S4S 5C8, Canada

+1 306-337-0010 +1 306-337-0010 Varaa aika soittamalla

Live Right Massage Therapy Clinic

3637 Anson St, Regina, SK S4S 2J4, Canada

+1 306-585-3080 +1 306-585-3080 Varaa aika soittamalla

Deep Tissue Massage

Rentoutushieronta

Kuppaus

Parihieronta

Head to Heal Centre for Naturopathic Medicine & Frequency Specific Microcurrent

2706 13th Ave, Regina, SK S4T 1N3, Canada

+1 306-543-4325 +1 306-543-4325 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Akupunktio

La Pae Massage Therapy

3968 Albert St, Regina, SK S4S 3R1, Canada

+1 306-900-9910 +1 306-900-9910 Varaa aika soittamalla

Deep Tissue Massage

Jalkahieronta

Akupainanta

Vyöhyketerapia

Advance Therapeutic Massage Clinic

2106 Lorne St, Regina, SK S4P 2M5, Canada

+1 306-586-4552 +1 306-586-4552 Varaa aika soittamalla

Deep Tissue Massage

Terapeuttinen hieronta

Raskaushieronta

Thaihieronta

Damara Day Spa, Hotel Saskatchewan

2125 Victoria Ave, Regina, SK S4P 0S3, Canada

+1 306-522-7272 +1 306-522-7272 Varaa aika soittamalla

Kylpylähoidot

Sauna

Vartalonkuorinta

Argyle Natural Health Centre

3643 Sherwood Dr, Regina, SK S4R 4A7, Canada

+1 306-352-4242 +1 306-352-4242 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kuivaneulaus

Akupunktio

Kiropraktiikka

YQR Massage & Sports Therapy

1221 Osler St, Regina, SK S4R 1W4, Canada

+1 306-531-2840 +1 306-531-2840 Varaa aika soittamalla

Deep Tissue Massage

Akupainanta

Jalkahieronta

Lymfahieronta

Damara Day Spa Delta Regina

1919 Saskatchewan Dr, Regina, SK S4P 4H2, Canada

+1 306-775-2511 +1 306-775-2511 Varaa aika soittamalla

Infrapunasauna

Vartalonkuorinta

Kylpylähoidot

Sauna

Deep Tissue Massage – usein kysytyt kysymykset

Mitä tapahtuu, kun saat syvän kudoksen hieronnan?

Kun saat syvän kudoksen hieronnan, terapeuttisi kysyy, mihin kehon alueeseen haluat heidän keskittyvän. Standardimenetelmää ei ole - hoito tulisi räätälöidä erityistarpeidesi mukaan, mutta kaikilla terapeuteilla on myös omat yksilölliset tyylinsä.

Sinua pyydetään makaamaan hierontapöydällä joko edessä, takana tai sivulla riippuen siitä, mitä aluetta hierotaan. Terapeuttisi saattaa aloittaa aluksi kevyesti lihastesi lämmittämisen, ennen kuin siirryt keskittymisalueille.

Tämä edellyttää syvää painetta, jota kohdistetaan hitaasti käsillä, käsivarsilla ja kyynärpäillä supistuneiden lihasten ja kudosten vapauttamiseksi. Hoidon suorittamiseen kuluva aika voi vaihdella, mutta se on yleensä 1-2 tuntia.

Miksi syväkudoshieronnat sattuvat seuraavana päivänä?

Syväkudoshieronta voi aiheuttaa pitkään jatkuvaa kipua ja epämukavuutta, koska siihen liittyy voimakasta fyysistä painetta kehossasi. On täysin normaalia, että kipu kestää päivän tai jopa kaksi tai kolme!

Miksi voin pahoin syvän kudoshieronnan jälkeen

Lievä pahoinvointi tai huimaus hieronnan jälkeen, erityisesti syvän kudoksen hieronta, johon liittyy voimakasta painetta kehollesi, on melko yleistä. Normaalisti se johtuu kuivumisesta - syväkudoshieronta vapauttaa imusuonistostasi ihon alle kertyviä myrkkyjä. Paras tapa korjata tämä ja huuhdella pois nämä toksiinit on pysyä nesteytettynä, joten varmista, että juot vähän vettä säännöllisesti ennen hierontaa ja kosteutat perusteellisesti sen jälkeen! Muista

kuitenkin, että jos tunnet vakavaa epämukavuutta, kipua tai sairautta hoidon jälkeen, keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.

Miten valmistaudut syvään kudoshierontaan?

Syväkudoshierontaan valmistautumiseksi yksi tärkeimmistä asioista on välttää raskaan aterian syömistä tai nesteiden juomista paljon ennen hoitoa. Syväkudoshieronnassa kehoon kohdistuu voimakasta painetta, joka voi tuntua epämukavalta täydellä vatsalla.

Muussa tapauksessa tärkein asia, jonka sinun pitäisi tehdä, on saada itsesi rentoon mielen ja kehon tilaan, jotta hieronta voi olla mahdollisimman tehokasta. Yritä saapua ajoissa, jotta voit rentoutua ennen hieronnan aloittamista.

Mitä minun pitäisi tehdä syvän kudoksen hieronnan jälkeen?

Syväkudoshieronnan jälkeen sinun kannattaa varmistaa, että tunnet kaikki edut ja maksimoit voittosi. Siitä voi olla hyötyä:

Lepo: Intensiivisen hierontaistunnon jälkeen, joka on suunniteltu rentouttamaan mieltäsi ja kehoasi, on parasta auttaa itseäsi pysymään rentona. Olipa kyse päiväunista tai vain jalkojen laittamisesta telkkarin eteen, anna itsesi tuntea syvän kudoshieronnan vaikutukset. Yritä odottaa vähintään 24 tuntia ennen intensiivistä liikuntaa
syö ja juo - mutta pidä se kevyenä: Vaikka sinun pitäisi mieluiten välttää syömistä tai juomista liikaa ennen hierontaa, sen jälkeen sinun pitäisi ehdottomasti kosteuttaa itsesi. On myös normaalia tuntea olosi nokkivaksi hieronnan jälkeen, joten kevyt ja ravitseva ateria voi todella osua paikkaan.
Mene kylpyyn: Mikään ei auta rentoutumisprosessia aivan kuten lämmin kylpy. Jos tunnet sen, hemmottele itseäsi kuplilla tai kylpypommilla todella hemmotellaksesi itseäsi. Vältä kuitenkin kuumaa kylpyä tai suihkua, koska se voi pahentaa tulehdusta. Jos sinulla on vamma, on parempi käydä kylmässä suihkussa tai kylvyssä kivunlievityksen vuoksi.

Onko syväkudoshieronta sen arvoista?

Tämä on täysin sinun päätettävissäsi. Jos olet kokenut syvän kudoksen hieronnan ja tuntenut sen hyödyt, saatat päättää, että se kannattaa tehdä säännöllisesti - tai jopa vain kerran, jotta voisit tietää, millaista se on ja onko se jotain, josta olisit kiinnostunut uudelleen.

Saatat tuntea, että ne eivät ole sinua varten, jolloin saatat olla kiinnostuneempi muun tyyppisistä hierontahoidoista, kuten:

ruotsalaisesta hieronnasta
kuumakivihieronnasta - thaihieronnasta
imunestehieronnasta
shiatsuhieronnasta

Vapauttaako syväkudoshieronta tunteita?

Vuosisatojen ajan on tiedetty, että tunteet voivat jäädä loukkuun syvälle kehoon, ja syväkudoshieronta voi olla tehokas keino lievittää näitä jännitteitä. Hierontaterapeuttisi ymmärtää emotionaalisen vapautumisen tärkeyden osana hoitojaan - on kuitenkin tärkeää muistaa, että häntä ei ehkä ole koulutettu auttamaan emotionaalisessa terapiassa.

Myös saatavilla alueella Heritage

Kauneushoitolat Kulmakarvat ja silmäripset Hair Salon Nail Salon Waxing Medspat Parturit Hieronta Kylpylät ja saunat Tatuoinnit ja lävistykset Henkilökohtainen valmennus

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus