KotisivuHierontaSyväkudoshieronta Quebec

Syväkudoshieronta Neufchâtel

Parhaat syväkudoshieronnat lähistölläni: Neufchâtel, Quebec

Palveluja Syväkudoshieronta tarjoavat palveluntarjoajat alueella Neufchâtel sijainnissa Quebec Näytä kartta

Varaa aika soittamalla

Clinique MT

1260 boul Lebourgneuf bureau 320, Quebec QUEBEC G2K 2H1

+1 418-440-8504 +1 418-440-8504 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Ruotsalainen hieronta

Terapeuttinen hieronta

Koko kehon hieronta

Kinatex l'Ormière

9030 Bd de l'Ormière #202, Québec, QC G2B 3K3, Canada

+1 418-915-7477 +1 418-915-7477 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Vyöhyketerapia

Urheiluhieronta

Terapeuttinen hieronta

Jonathan Dale Huard Thérapie par le Mouvement

4465 Rue Malherbe, Québec, QC G2B 4E2, Canada

+1 418-931-7368 +1 418-931-7368 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Urheiluhieronta

Korjaushieronta

Thérapies du sport Québec

1080 Rue Bouvier, Québec, QC G2K 1L9, Canada

+1 418-271-9209 +1 418-271-9209 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Terapeuttinen hieronta

Ruotsalainen hieronta

Kalmia Massothérapie

1280 Bd Lebourgneuf #400, Québec City, Quebec G2K 0H1, Canada

+1 581-309-6061 +1 581-309-6061 Varaa aika soittamalla

Kylpylähoidot

Sauna

Massothérapeute Emmanuelle Lebeau

9545 Bd de l'Ormière, Québec, QC G2B 3K7, Canada

+1 418-922-1424 +1 418-922-1424 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Thaihieronta

Koko kehon hieronta

Korjaushieronta

Isabelle Asselin Masso/Kinésithérapie

4175 Rue Blain, Québec, QC G2B 4P3, Canada

+1 581-994-2654 +1 581-994-2654 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Raskaushieronta

Urheiluhieronta

Ruotsalainen hieronta

Kevala Le Centre

12 Rue Gravel, Québec, QC G2A 1L9, Canada

+1 418-877-4409 +1 418-877-4409 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Massothérapie-kiné Neufchâtel-Lebourgneuf Nathalie Boisvert

2770 DE PANAMA, Québec, QC G2B 5P3, Canada

+1 418-809-3126 +1 418-809-3126 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Parihieronta

Clinique De Massotherapie

4042 Rue de Limoges, Québec, QC G2B 4Z5, Canada

+1 418-564-3991 +1 418-564-3991 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Ruotsalainen hieronta

Urheiluhieronta

Vyöhyketerapia

Clinique De Massothérapie Feng Shui

6459 Bd des Gradins, Québec, QC G2J 1E6, Canada

+1 418-622-9566 +1 418-622-9566 Varaa aika soittamalla

Sauna

Kylpylähoidot

Clinique Athletice

1255 Bd Lebourgneuf, Québec, QC G2K 2E4, Canada

+1 514-778-8517 +1 514-778-8517 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Lymfahieronta

Urheiluhieronta

Terapeuttinen hieronta

Massothérapie Lysa-Marie Houde

80 Bd Bastien, Wendake, QC G0A 4V0, Canada

+1 418-265-4299 +1 418-265-4299 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Terapeuttinen hieronta

Koko kehon hieronta

Kuumakivihieronta

KG Madérothérapie par Karine Guinlat

1750 Rue Claire-Bonenfant #402, Québec, QC G2K 0N3, Canada

+1 418-806-6799 +1 418-806-6799 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Lymfahieronta

Jalkahieronta

Biolistix Formations Inc.

1170 Bd Lebourgneuf bureau 320-18, Québec, QC G2K 2E3, Canada

+1 418-476-7600 +1 418-476-7600 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Urheiluhieronta

Korjaushieronta

Centre Multi-Soins Angiolie

10765 Bd de l'Ormière, Québec, QC G2B 3L5, Canada

+1 418-407-4477 +1 418-407-4477 Varaa aika soittamalla

Selkähieronta

Mikrohionta

Kasvojen puhdistus

Meikkauspalvelu

Valérie masso sportive-Charlesbourg

2145 Av. Chauveau, Québec, QC G2C 1B2, Canada

+1 581-309-3000 +1 581-309-3000 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Rentouttava hieronta

Korjaushieronta

Urheiluhieronta

Excellence Physio et Réadaptation - Lebourgneuf

725 Bd Lebourgneuf local 360, Québec, QC G2J 0C4, Canada

+1 418-688-8822 +1 418-688-8822 Varaa aika soittamalla

Ylipainehappihoito

Kuivaneulaus

Fysioterapia

Marie Perle Détente Massothérapie et Esthétique Loretteville

10315 Bd de l'Ormière, Québec, QC G2B 3L2, Canada

+1 418-806-6883 +1 418-806-6883 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kuppaus

Akupainanta

Jalkahieronta

Clinique INTERAXION

740 Bd Lebourgneuf porte 10, Québec, QC G2J 1E2, Canada

+1 418-621-9056 +1 418-621-9056 Varaa aika soittamalla

Kiropraktiikka

Akupunktio

Kuivaneulaus

Fysioterapia

Apex Physio

2500 Rue Beaurevoir #275, Québec, QC G2C 0M4, Canada

+1 418-845-8088 +1 418-845-8088 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Akupunktio

Fysioterapia

Massage Le Mesnil

797 Bd Lebourgneuf Bureau 202, Québec City, Quebec G2J 0B5, Canada

+1 418-997-9625 +1 418-997-9625 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Raskaushieronta

Jalkahieronta

Parihieronta

Nation Santé Spa

465 de la, Rue de la Fève, Wendake, QC G0A 4V0, Canada

+1 418-571-6699 +1 418-571-6699 Varaa aika soittamalla

Infrapunasauna

Kylpylähoidot

Vartalokuorinta

Vartalokääre

Massothérapie Pierrette Pellerin Massage Energétique

8034 Rue Latreille, Québec, QC G2K 1P2, Canada

+1 418-623-1673 +1 418-623-1673 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Urheiluhieronta

Korjaushieronta

Terapeuttinen hieronta

Axo Physio St-Emile

1200 Rue de la Faune, Québec, QC G3E 1T2, Canada

+1 418-915-2212 +1 418-915-2212 Varaa aika soittamalla

Ylipainehappihoito

Akupunktio

Fysioterapia

Kuivaneulaus

Éconofitness 24/7

3925 Wilfrid-Hamel Blvd, Québec City, Quebec G1P 2J4, Canada

+1 418-914-1958 +1 418-914-1958 Varaa aika soittamalla

Zeste Détente - Services de massothérapie

5055 Wilfrid-Hamel Blvd local 125, Québec City, Quebec G2E 2G6, Canada

+1 418-255-7727 +1 418-255-7727 Varaa aika soittamalla

Sauna

Vartalokääre

Kylpylähoidot

Infrapunasauna

Clinique Biomécanique 360

5055 Bd Wilfrid-Hamel Suite 125, Québec, QC G2E 2G6, Canada

+1 418-872-1360 +1 418-872-1360 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Lymfahieronta

Korjaushieronta

Kuppaus

Descansa Massage Therapy Clinic

7745 1re Av., Québec, QC G1H 2Y1, Canada

+1 418-932-8429 +1 418-932-8429 Varaa aika soittamalla

Sauna

Infrapunasauna

Vartalokääre

Kylpylähoidot

Massothérapie La source Nina Melançon

3023 Bd Wilfrid-Hamel #204, Québec, QC G1X 1R3, Canada

+1 581-982-2276 +1 581-982-2276 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Jalkahieronta

Lymfahieronta

Koko kehon hieronta

Clinical Power Off: relaxing and therapeutic massage

6780 1re Av. Local #140, Québec, QC G1H 2W8, Canada

+1 418-564-1058 +1 418-564-1058 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Koko kehon hieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Massothérapie Neuromusculaire Jean-Philipe grondin

14050 Boul. Henri-Bourassa, Québec, QC G1G 5S9, Canada

+1 418-313-5335 +1 418-313-5335 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Urheiluhieronta

Lymfahieronta

Karine Ashby, Massothérapeute

5252 Wilfrid-Hamel Blvd bureau 207, Québec City, Quebec G2E 2G9, Canada

+1 418-717-6956 +1 418-717-6956 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Terapeuttinen hieronta

Parihieronta

Rentouttava hieronta

Clinique de Masso-Kinésithérapie Touche Thérapie

68e Rue O #200, Québec, QC G1H 4W8, Canada

+1 581-500-6464 +1 581-500-6464 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Thaihieronta

Ruotsalainen hieronta

Philippe Paquin MKO

8045 Boul. Henri-Bourassa suite 102, Charlesbourg, QC G1G 4C8, Canada

+1 418-284-4408 +1 418-284-4408 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Jalkahieronta

Raskaushieronta

Urheiluhieronta

Patrick Vallieres Masso

1163 Rue de l'Espérance, L'Ancienne-Lorette, QC G2E 1T4, Canada

+1 418-648-1570 +1 418-648-1570 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Ruotsalainen hieronta

Koko kehon hieronta

Urheiluhieronta

KD Masso-Kinésithérapie

9165 Boul. Henri-Bourassa, Québec, QC G1G 4E5, Canada

+1 581-745-4739 +1 581-745-4739 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Raskaushieronta

Urheiluhieronta

Terapeuttinen hieronta

Massotherapie Sonia Valliere

2137 Rue Fréchette, Québec, QC G3E 1R2, Canada

+1 418-572-6412 +1 418-572-6412 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kuppaus

Koko kehon hieronta

Terapeuttinen hieronta

Clinique thérapeutique Pierre Fortin

9030 Rue Jean Paul Lemieux, Québec, QC G1G 2R6, Canada

+1 418-624-6654 +1 418-624-6654 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Vyöhyketerapia

Urheiluhieronta

Clinique Aux Mille et Un Soins

8500 Boul. Henri-Bourassa suite 238, Québec, QC G1G 3V8, Canada

+1 418-977-3631 +1 418-977-3631 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Ylipainehappihoito

Akupunktio

Centre Chiropratique Ancienne-Lorette Inc.

2035 R. Saint-Jean-Baptiste, L'Ancienne-Lorette, QC G2E 1R6, Canada

+1 418-872-3755 +1 418-872-3755 Varaa aika soittamalla

Kiropraktiikka

Ylipainehappihoito

Psyykkinen lukeminen

Kuivaneulaus

Clinique Halte-Mieux-être

2922 Rue Laure Conan, Québec, QC G1M 2P2, Canada

+1 418-806-5139 +1 418-806-5139 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Terapeuttinen hieronta

Thaihieronta

Urheiluhieronta

Marie-Eve Chartier Massothérapeute

8620 Bd Cloutier, Québec, QC G1G 4Z6, Canada

+1 418-977-6449 +1 418-977-6449 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Lymfahieronta

Koko kehon hieronta

Terapeuttinen hieronta

ProAction Physio Charlesbourg - Clinique de Physiothérapie

8379 Boul. Henri-Bourassa #104, Québec, QC G1G 4E1, Canada

+1 418-628-7441 +1 418-628-7441 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Fysioterapia

Ylipainehappihoito

Syväkudoshieronta – usein kysytyt kysymykset

Voiko syväkudoshieronta aiheuttaa vaurioita?

Keskustele lääkärin kanssa ennen syväkudoshierontaa, jos:

käytät verenohennuslääkkeitä tai sinulla on hyytymis- tai verenvuotohäiriö
saat hoitoa äskettäiseen leikkaukseen tai kemoterapiaan
kärsit hermovauriosta - sinulla on ihosairauksia
sinulla on haavoja, jotka eivät ole parantuneet kokonaan
sinulla on tyrä

Mitä minun pitäisi tehdä syvän kudoksen hieronnan jälkeen?

Syväkudoshieronnan jälkeen sinun kannattaa varmistaa, että tunnet kaikki edut ja maksimoit voittosi. Siitä voi olla hyötyä:

Lepo: Intensiivisen hierontaistunnon jälkeen, joka on suunniteltu rentouttamaan mieltäsi ja kehoasi, on parasta auttaa itseäsi pysymään rentona. Olipa kyse päiväunista tai vain jalkojen laittamisesta telkkarin eteen, anna itsesi tuntea syvän kudoshieronnan vaikutukset. Yritä odottaa vähintään 24 tuntia ennen intensiivistä liikuntaa
syö ja juo - mutta pidä se kevyenä: Vaikka sinun pitäisi mieluiten välttää syömistä tai juomista liikaa ennen hierontaa, sen jälkeen sinun pitäisi ehdottomasti kosteuttaa itsesi. On myös normaalia tuntea olosi nokkivaksi hieronnan jälkeen, joten kevyt ja ravitseva ateria voi todella osua paikkaan.
Mene kylpyyn: Mikään ei auta rentoutumisprosessia aivan kuten lämmin kylpy. Jos tunnet sen, hemmottele itseäsi kuplilla tai kylpypommilla todella hemmotellaksesi itseäsi. Vältä kuitenkin kuumaa kylpyä tai suihkua, koska se voi pahentaa tulehdusta. Jos sinulla on vamma, on parempi käydä kylmässä suihkussa tai kylvyssä kivunlievityksen vuoksi.

Miksi voin pahoin syvän kudoshieronnan jälkeen

Lievä pahoinvointi tai huimaus hieronnan jälkeen, erityisesti syvän kudoksen hieronta, johon liittyy voimakasta painetta kehollesi, on melko yleistä. Normaalisti se johtuu kuivumisesta - syväkudoshieronta vapauttaa imusuonistostasi ihon alle kertyviä myrkkyjä. Paras tapa korjata tämä ja huuhdella pois nämä toksiinit on pysyä nesteytettynä, joten varmista, että juot vähän vettä säännöllisesti ennen hierontaa ja kosteutat perusteellisesti sen jälkeen! Muista

kuitenkin, että jos tunnet vakavaa epämukavuutta, kipua tai sairautta hoidon jälkeen, keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.

Miten valmistaudut syvään kudoshierontaan?

Syväkudoshierontaan valmistautumiseksi yksi tärkeimmistä asioista on välttää raskaan aterian syömistä tai nesteiden juomista paljon ennen hoitoa. Syväkudoshieronnassa kehoon kohdistuu voimakasta painetta, joka voi tuntua epämukavalta täydellä vatsalla.

Muussa tapauksessa tärkein asia, jonka sinun pitäisi tehdä, on saada itsesi rentoon mielen ja kehon tilaan, jotta hieronta voi olla mahdollisimman tehokasta. Yritä saapua ajoissa, jotta voit rentoutua ennen hieronnan aloittamista.

Tunteeko hieroja jännitystä?

Sen lisäksi, että hieroja tai hierontaterapeutti voi tuntea jännitystä - heidän pitäisi! Heidät on ammattimaisesti koulutettu löytämään ja vapauttamaan jännitystä kehossasi käyttämällä tekniikoita, kuten kompressiota.

Kuinka usein sinun pitäisi käydä syväkudoshieronnassa?

Ei ole olemassa kovia ja nopeita sääntöjä siitä, kuinka usein sinun pitäisi saada syväkudoshierontaa - kyse on enemmän siitä, mikä tuntuu oikealta sinulle ja mikä tarjoaa eniten etuja. Tämä voi tapahtua päivittäin, muutaman kerran viikossa, joka kuukausi - mikä tahansa saa olosi tuntumaan mukavalta.

Muista, että voit aina pyytää terapeuttiasi suosittelemaan hoitosuunnitelmaa, koska heidän asiantuntemuksensa ansiosta he tietävät, miten käsitellä taustalla olevia ongelmia, joista saatat kärsiä.

Mitä sinun ei pitäisi tehdä hieronnan aikana?

Hierontaetiketti on asia - ja se on tärkeää sekä sinulle että terapeutille. Kun saat hoitoa, sinun ei pitäisi:

olla kunnioittamatta terapeuttisi rajoja
olla myöhässä ja odottaa kokoaikaista aikaa
pukeutua alas, kun terapeuttisi on vielä huoneessa
pitää liiallista melua

Myös saatavilla alueella Neufchâtel

Kauneushoitolat Hair Salon Kulmakarvat ja silmäripset Nail Salon Parturit Waxing Medspat Hieronta Tatuoinnit ja lävistykset Kylpylät ja saunat Solarium

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus