KotisivuHierontaSyväkudoshieronta Quebec

Syväkudoshieronta Jésuites

Parhaat syväkudoshieronnat lähistölläni: Jésuites, Quebec

Palveluja Syväkudoshieronta tarjoavat palveluntarjoajat alueella Jésuites sijainnissa Quebec Näytä kartta

Varaa aika soittamalla

Clinique Aux Mille et Un Soins

8500 Boul. Henri-Bourassa suite 238, Québec, QC G1G 3V8, Canada

+1 418-977-3631 +1 418-977-3631 Varaa aika soittamalla

Ylipainehappihoito

Kuivaneulaus

Akupunktio

Axo Physio Montagne-des-Roches

1279 Boul. Louis-XIV, Québec, QC G2L 1M1, Canada

+1 418-260-9898 +1 418-260-9898 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Ylipainehappihoito

Kuivaneulaus

Clinique MT

1260 boul Lebourgneuf bureau 320, Quebec QUEBEC G2K 2H1

+1 418-440-8504 +1 418-440-8504 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Terapeuttinen hieronta

Kuppaus

Korjaushieronta

Clinique D'Orthothérapie Maxime Gagné Inc

16075 Boul. Henri-Bourassa, Québec, QC G1G 4A2, Canada

+1 418-621-5222 +1 418-621-5222 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Raskaushieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Descansa Massage Therapy Clinic

7745 1re Av., Québec, QC G1H 2Y1, Canada

+1 418-932-8429 +1 418-932-8429 Varaa aika soittamalla

Vartalokääre

Infrapunasauna

Sauna

Kylpylähoidot

Massothérapie Katie Thériault

58 Rue Godbout, Québec, QC G1L 1T9, Canada

+1 418-570-7991 +1 418-570-7991 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Raskaushieronta

Jalkahieronta

Lymfahieronta

Clinical Power Off: relaxing and therapeutic massage

6780 1re Av. Local #140, Québec, QC G1H 2W8, Canada

+1 418-564-1058 +1 418-564-1058 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Vyöhyketerapia

Urheiluhieronta

Ruotsalainen hieronta

Massothérapie Bryan Carrier

TEMPORAIREMENT SITUÉ AU 6630 Avenue Isaac-Bédard, 4500 Boul. Henri-Bourassa Suite 240, Québec, QC G1H 3A5, Canada

+1 418-930-0148 +1 418-930-0148 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Jalkahieronta

Korjaushieronta

Terapeuttinen hieronta

Thérapies du sport Québec

1080 Rue Bouvier, Québec, QC G2K 1L9, Canada

+1 418-271-9209 +1 418-271-9209 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Lymfahieronta

Urheiluhieronta

Ruotsalainen hieronta

Massothérapie Neuromusculaire Jean-Philipe grondin

14050 Boul. Henri-Bourassa, Québec, QC G1G 5S9, Canada

+1 418-313-5335 +1 418-313-5335 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Urheiluhieronta

Korjaushieronta

Lymfahieronta

Massolistic

186 Turcotte Ave, Québec City, Quebec G1M 1P7, Canada

+1 581-998-4644 +1 581-998-4644 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Terapeuttinen hieronta

Thaihieronta

Kalmia Massothérapie

1280 Bd Lebourgneuf #400, Québec City, Quebec G2K 0H1, Canada

+1 581-309-6061 +1 581-309-6061 Varaa aika soittamalla

Sauna

Kylpylähoidot

V'aller vers soi, Mélanie Vallée

5380 1re Av., Québec, QC G1H 2V4, Canada

+1 418-930-8147 +1 418-930-8147 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Koko kehon hieronta

Jalkahieronta

Korjaushieronta

Skinstudio beauté & bien-être

1238 Boul. Louis-XIV, Québec, QC G1L 1M2, Canada

+1 581-397-6979 +1 581-397-6979 Varaa aika soittamalla

Meikkauspalvelu

Kasvohoito

Lionel Semont Massotherapeute

2261 Rue Bruneau, Québec, QC G1J 2K1, Canada

+1 418-953-1238 +1 418-953-1238 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Rentouttava hieronta

Lymfahieronta

Koko kehon hieronta

Massothérapie Nathalie Fecteau

1960 Jeanne-Mance Ave, Québec City, Quebec G1L 3Z6, Canada

+1 418-265-0272 +1 418-265-0272 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Vyöhyketerapia

Akupainanta

Thaihieronta

Clinique de Massothérapie Montagne-des-Roches

1264 Boul. Louis-XIV #260, Québec, QC G2L 1M2, Canada

+1 581-446-2776 +1 581-446-2776 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Urheiluhieronta

Terapeuttinen hieronta

Lymfahieronta

Clinique de Masso-Kinésithérapie Touche Thérapie

68e Rue O #200, Québec, QC G1H 4W8, Canada

+1 581-500-6464 +1 581-500-6464 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kuumakivihieronta

Rentouttava hieronta

Kuppaus

Sculpt Madéro-Madérothérapie

4545 3e Avenue O, Québec, QC G1H 6E6, Canada

+1 418-353-2093 +1 418-353-2093 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Lymfahieronta

Kathleen Caron Massothérapeute

1480 Av. du Bourg-la-Reine app 202, Charlesbourg, QC G2L 2S6, Canada

+1 418-922-4868 +1 418-922-4868 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Terapeuttinen hieronta

Koko kehon hieronta

Clinique De Massothérapie Feng Shui

6459 Bd des Gradins, Québec, QC G2J 1E6, Canada

+1 418-622-9566 +1 418-622-9566 Varaa aika soittamalla

Kylpylähoidot

Sauna

Clinique Athletice

1255 Bd Lebourgneuf, Québec, QC G2K 2E4, Canada

+1 514-778-8517 +1 514-778-8517 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Lymfahieronta

Korjaushieronta

Terapeuttinen hieronta

Soin/massage énergétique - Caroline Broc - Coeuroline

1216 3e Ave, Québec City, Quebec G1L 2X7

(581) 922-1909 (581) 922-1909 Varaa aika soittamalla

Clinique thérapeutique Pierre Fortin

9030 Rue Jean Paul Lemieux, Québec, QC G1G 2R6, Canada

+1 418-624-6654 +1 418-624-6654 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Thaihieronta

Terapeuttinen hieronta

Korjaushieronta

Philippe Paquin MKO

8045 Boul. Henri-Bourassa suite 102, Charlesbourg, QC G1G 4C8, Canada

+1 418-284-4408 +1 418-284-4408 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Akupainanta

Jalkahieronta

Lymfahieronta

Massothérapie Beauport

3435 Bd Sainte-Anne, Québec, QC G1E 3L4, Canada

+1 581-990-2462 +1 581-990-2462 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Parihieronta

Kiinalainen hieronta

Ayurvedinen hieronta

KD Masso-Kinésithérapie

9165 Boul. Henri-Bourassa, Québec, QC G1G 4E5, Canada

+1 581-745-4739 +1 581-745-4739 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Urheiluhieronta

Lymfahieronta

Koko kehon hieronta

Biolistix Formations Inc.

1170 Bd Lebourgneuf bureau 320-18, Québec, QC G2K 2E3, Canada

+1 418-476-7600 +1 418-476-7600 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Urheiluhieronta

Massothérapie Clinique Chantal Beaudette

Centre Imagine, 3000 Rue Alexandra suite 302, Beauport, QC G1E 7E8, Canada

+1 581-777-1977 +1 581-777-1977 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Jalkahieronta

Rentouttava hieronta

Korjaushieronta

Clinique INTERAXION

740 Bd Lebourgneuf porte 10, Québec, QC G2J 1E2, Canada

+1 418-621-9056 +1 418-621-9056 Varaa aika soittamalla

Akupunktio

Kiropraktiikka

Fysioterapia

Kuivaneulaus

Excellence Physio et Réadaptation - Lebourgneuf

725 Bd Lebourgneuf local 360, Québec, QC G2J 0C4, Canada

+1 418-688-8822 +1 418-688-8822 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kuivaneulaus

Ylipainehappihoito

Massage Le Mesnil

797 Bd Lebourgneuf Bureau 202, Québec City, Quebec G2J 0B5, Canada

+1 418-997-9625 +1 418-997-9625 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kiinalainen hieronta

Ayurvedinen hieronta

Terapeuttinen hieronta

Clinique de Massothérapie & Thérapie Physique Benoit Lortie

1355 3e Ave, Québec City, Quebec G1L 2Y1, Canada

+1 418-914-5400 +1 418-914-5400 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Lymfahieronta

Korjaushieronta

Terapeuttinen hieronta

Clinique Martin Lessard

200 Rue Joseph-Isabelle, Québec City, QC G1M 3M9, Canada

+1 418-527-1623 +1 418-527-1623 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Jalkahieronta

Koko kehon hieronta

Terapeuttinen hieronta

Marie-Eve Chartier Massothérapeute

8620 Bd Cloutier, Québec, QC G1G 4Z6, Canada

+1 418-977-6449 +1 418-977-6449 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Lymfahieronta

Koko kehon hieronta

Korjaushieronta

Physiothérapie Beauport

3333 Rue du Carrefour A235, Québec, QC G1C 7E1, Canada

+1 418-666-0275 +1 418-666-0275 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Ylipainehappihoito

Fysioterapia

Akupunktio

ProAction Physio Charlesbourg - Clinique de Physiothérapie

8379 Boul. Henri-Bourassa #104, Québec, QC G1G 4E1, Canada

+1 418-628-7441 +1 418-628-7441 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Ylipainehappihoito

Kuivaneulaus

Massothérapie Pierrette Pellerin Massage Energétique

8034 Rue Latreille, Québec, QC G2K 1P2, Canada

+1 418-623-1673 +1 418-623-1673 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Urheiluhieronta

Korjaushieronta

Terapeuttinen hieronta

Syväkudoshieronta – usein kysytyt kysymykset

Miksi syväkudoshieronnat sattuvat seuraavana päivänä?

Syväkudoshieronta voi aiheuttaa pitkään jatkuvaa kipua ja epämukavuutta, koska siihen liittyy voimakasta fyysistä painetta kehossasi. On täysin normaalia, että kipu kestää päivän tai jopa kaksi tai kolme!

Kuinka kivuliasta syvien kudosten hieronta on?

On normaalia tuntea jonkin verran kipua syvän kudoshieronnan jälkeen, koska ne voivat olla melko voimakkaita. Ajattele sitä samanlaisena kipuna, jota saat kovan treenin jälkeen! Hoito itsessään aiheuttaa korkeaa painetta kehollesi, ja siitä voi aiheutua epämukavuutta - jos siitä tulee liikaa, voit aina kertoa siitä terapeutille.

On kuitenkin tärkeää huomata, että vaikka arkuus voi olla yleistä, sinun ei pitäisi tuntea äärimmäistä kipua hieronnan jälkeen. Jos näin on, kerro asiasta myös terapeutillesi ja lääkärillesi.

Onko syväkudoshieronta sen arvoista?

Tämä on täysin sinun päätettävissäsi. Jos olet kokenut syvän kudoksen hieronnan ja tuntenut sen hyödyt, saatat päättää, että se kannattaa tehdä säännöllisesti - tai jopa vain kerran, jotta voisit tietää, millaista se on ja onko se jotain, josta olisit kiinnostunut uudelleen.

Saatat tuntea, että ne eivät ole sinua varten, jolloin saatat olla kiinnostuneempi muun tyyppisistä hierontahoidoista, kuten:

ruotsalaisesta hieronnasta
kuumakivihieronnasta - thaihieronnasta
imunestehieronnasta
shiatsuhieronnasta

Mitä minun pitäisi tehdä syvän kudoksen hieronnan jälkeen?

Syväkudoshieronnan jälkeen sinun kannattaa varmistaa, että tunnet kaikki edut ja maksimoit voittosi. Siitä voi olla hyötyä:

Lepo: Intensiivisen hierontaistunnon jälkeen, joka on suunniteltu rentouttamaan mieltäsi ja kehoasi, on parasta auttaa itseäsi pysymään rentona. Olipa kyse päiväunista tai vain jalkojen laittamisesta telkkarin eteen, anna itsesi tuntea syvän kudoshieronnan vaikutukset. Yritä odottaa vähintään 24 tuntia ennen intensiivistä liikuntaa
syö ja juo - mutta pidä se kevyenä: Vaikka sinun pitäisi mieluiten välttää syömistä tai juomista liikaa ennen hierontaa, sen jälkeen sinun pitäisi ehdottomasti kosteuttaa itsesi. On myös normaalia tuntea olosi nokkivaksi hieronnan jälkeen, joten kevyt ja ravitseva ateria voi todella osua paikkaan.
Mene kylpyyn: Mikään ei auta rentoutumisprosessia aivan kuten lämmin kylpy. Jos tunnet sen, hemmottele itseäsi kuplilla tai kylpypommilla todella hemmotellaksesi itseäsi. Vältä kuitenkin kuumaa kylpyä tai suihkua, koska se voi pahentaa tulehdusta. Jos sinulla on vamma, on parempi käydä kylmässä suihkussa tai kylvyssä kivunlievityksen vuoksi.

Miksi voin pahoin syvän kudoshieronnan jälkeen

Lievä pahoinvointi tai huimaus hieronnan jälkeen, erityisesti syvän kudoksen hieronta, johon liittyy voimakasta painetta kehollesi, on melko yleistä. Normaalisti se johtuu kuivumisesta - syväkudoshieronta vapauttaa imusuonistostasi ihon alle kertyviä myrkkyjä. Paras tapa korjata tämä ja huuhdella pois nämä toksiinit on pysyä nesteytettynä, joten varmista, että juot vähän vettä säännöllisesti ennen hierontaa ja kosteutat perusteellisesti sen jälkeen! Muista

kuitenkin, että jos tunnet vakavaa epämukavuutta, kipua tai sairautta hoidon jälkeen, keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.

Voiko syväkudoshieronta aiheuttaa vaurioita?

Keskustele lääkärin kanssa ennen syväkudoshierontaa, jos:

käytät verenohennuslääkkeitä tai sinulla on hyytymis- tai verenvuotohäiriö
saat hoitoa äskettäiseen leikkaukseen tai kemoterapiaan
kärsit hermovauriosta - sinulla on ihosairauksia
sinulla on haavoja, jotka eivät ole parantuneet kokonaan
sinulla on tyrä

Mitä sinun ei pitäisi tehdä hieronnan aikana?

Hierontaetiketti on asia - ja se on tärkeää sekä sinulle että terapeutille. Kun saat hoitoa, sinun ei pitäisi:

olla kunnioittamatta terapeuttisi rajoja
olla myöhässä ja odottaa kokoaikaista aikaa
pukeutua alas, kun terapeuttisi on vielä huoneessa
pitää liiallista melua

Myös saatavilla alueella Jésuites

Kauneushoitolat Kulmakarvat ja silmäripset Hair Salon Medspat Parturit Waxing Nail Salon Kylpylät ja saunat Tatuoinnit ja lävistykset Hieronta

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus