KotisivuHierontaSyväkudoshieronta Sydney

Syväkudoshieronta Narellan

Parhaat syväkudoshieronnat lähistölläni: Narellan, Sydney

Palveluja Syväkudoshieronta tarjoavat palveluntarjoajat alueella Narellan sijainnissa Sydney Näytä kartta

SyväkudoshierontaKoko kehon hieronta Terapeuttinen hieronta Lymfahieronta Raskaushieronta Thaihieronta Ayurvedinen hieronta Rentouttava hieronta Kuumakivihieronta Jalkahieronta Parihieronta Korjaushieronta Ruotsalainen hieronta Korjaushieronta

Varaa aika soittamalla

Proactive Spine & Sports Medicine

402/326 Camden Valley Wy, Narellan NSW 2567, Australia

+61 2 4648 0022 +61 2 4648 0022 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Fysioterapia

Kiropraktiikka

Invigorate Health and Performance (Narellan)

405/326 Camden Valley Wy, Narellan NSW 2567, Australia

+61 2 4880 1622 +61 2 4880 1622 Varaa aika soittamalla

Kiropraktiikka

Fysioterapia

Kuivaneulaus

Narellan Thai Massage

Ground floor next to the physiotherapy, shop 1/22 Somerset Ave, Narellan NSW 2567, Australia

+61 2 4604 9308 +61 2 4604 9308 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Raskaushieronta

Koko kehon hieronta

Lymfahieronta

Elin's Massage

5 Somerset Ave, Narellan NSW 2567, Australia

+61 433 909 688 +61 433 909 688 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kiinalainen hieronta

Ayurvedinen hieronta

Terapeuttinen hieronta

Lee Massage & Acupuncture Narellan Town Centre II

Shop T218 Narellan Town Centre, 326 Camden Valley Wy, Narellan NSW 2567, Australia

+61 2 4648 3888 +61 2 4648 3888 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Akupunktio

Lee Massage & Acupuncture Narellan Town Centre

Narellan Town Centre, 66/326 Camden Valley Wy, Narellan NSW 2567, Australia

+61 2 4648 2556 +61 2 4648 2556 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Akupunktio

MoveWell Collective (Formerly SB Chiro)

Suite 12/7 Gregory Hills Dr, Gledswood Hills NSW 2557, Australia

+61 2 4656 2953 +61 2 4656 2953 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Kiropraktiikka

MSK Therapy & Injury Management

Shop 3/73/77 Anderson Rd, Smeaton Grange NSW 2567, Australia

+61 2 4648 3653 +61 2 4648 3653 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kiropraktiikka

Akupunktio

Kuivaneulaus

Activtherapy Gregory Hills

Suite 18/13 Digitaria Dr, Gledswood Hills NSW 2557, Australia

+61 2 9822 7335 +61 2 9822 7335 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Kiropraktiikka

Akupunktio

Fysioterapia

Health Start Chiropractic

Shop 4/31-33 Argyle St, Camden NSW 2570, Australia

+61 2 4603 3864 +61 2 4603 3864 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Rentouttava hieronta

Korjaushieronta

Parihieronta

Therapy Silvano

Shop 4/31-33 Argyle St, Camden NSW 2570, Australia

+61 408 494 526 +61 408 494 526 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Parihieronta

Kuppaus

Rentouttava hieronta

Gregory Hills Physiotherapy

Shop 200, Gregory Hills Town Centre, 33 Village Cct, Gregory Hills NSW 2557, Australia

+61 2 8880 5777 +61 2 8880 5777 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Fysioterapia

The Sport and Health Clinic | Chiropractor Gregory Hills

31 Lasso Rd, Gregory Hills NSW 2557, Australia

+61 405 096 572 +61 405 096 572 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Kiropraktiikka

Harrington Chiropractic

Suite 4/23 Fairwater Dr, Harrington Park NSW 2567, Australia

+61 499 844 327 +61 499 844 327 Varaa aika soittamalla

Akupunktio

Kuivaneulaus

Kiropraktiikka

Bounce Back Physiotherapy & Osteopathy

Shop 8/38 Exchange Parade, Narellan NSW 2567, Australia

+61 2 4648 1669 +61 2 4648 1669 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kiropraktiikka

Watsana's Thai Massage Therapy

Suite 4/10 Main St, Mount Annan NSW 2567, Australia

+61 459 988 865 +61 459 988 865 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Terapeuttinen hieronta

Vyöhyketerapia

Urheiluhieronta

Rachael's massage

58 Romney St, Elderslie NSW 2570, Australia

+61 421 099 982 +61 421 099 982 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Jalkahieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Muscle In Motion Remedial Massage

Shop 10/1/15 Murray St, Camden NSW 2570, Australia

+61 447 281 310 +61 447 281 310 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Koko kehon hieronta

Lymfahieronta

Vyöhyketerapia

Back to Balance

Unit 2/6 Holborn Cct, Gledswood Hills NSW 2557, Australia

+61 2 8999 8864 +61 2 8999 8864 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Ayurvedinen hieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Remedial Thai Massage House Narellan

16 Sharman Cl, Harrington Park NSW 2567, Australia

+61 412 077 465 +61 412 077 465 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Vyöhyketerapia

Urheiluhieronta

Ruotsalainen hieronta

The Balance Project Remedial Massage Therapy Gledswood Hills

Suite18/13 Digitaria Dr, Gledswood Hills NSW 2557, Australia

+61 451 105 145 +61 451 105 145 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Terapeuttinen hieronta

Thaihieronta

Ruotsalainen hieronta

LBS Holistic Skin Studio

1 Moffat St, Oran Park NSW 2570, Australia

+61 481 961 924 +61 481 961 924 Varaa aika soittamalla

Selkähieronta

Kasvojen puhdistus

Kulmakarvojen lankaus

Kasvojen aknehoidot

Camden Massage Centre

20 Elizabeth St, Camden NSW 2570, Australia

+61 413 677 759 +61 413 677 759 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kuumakivihieronta

Koko kehon hieronta

Lymfahieronta

Completely Aligned

Shop 10, Camden Village Court, 180-186 Argyle St, Camden NSW 2570, Australia

+61 2 4655 5588 +61 2 4655 5588 Varaa aika soittamalla

Akupunktio

Kiropraktiikka

Ylipainehappihoito

Fysioterapia

Tyypin Hieronta palvelun kuva liikkeelle InTouch Health Co. - Osteopathy | Remedial Massage | Psychology | Naturopathy | Acupuncture | Speech Pathology

1004/31C Lasso Rd, Gregory Hills NSW 2557, Australia

+61 2 4648 3500 +61 2 4648 3500 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Koko kehon hieronta

Lymfahieronta

Jalkahieronta

SouthWest Wellness Centre

1/5 Exchange Parade, Narellan NSW 2567, Australia

+61 2 4647 1134 +61 2 4647 1134 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Urheiluhieronta

Vyöhyketerapia

Terapeuttinen hieronta

Soma Wellness

7 Gregory Hills Dr, Gregory Hills NSW 2557, Australia

+61 1800 070 821 +61 1800 070 821 Varaa aika soittamalla

Manikyyri ja pedikyyri

Pedikyyri

Geelirakennekynnet

Manikyyri

Robyn's Massage Therapy

Shop 20/1-15 Murray St, Camden NSW 2570, Australia

+61 2 4655 3818 +61 2 4655 3818 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Raskaushieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Camden Thai Remedial Massage

8 Edward St, Camden NSW 2570, Australia

+61 451 185 199 +61 451 185 199 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Parihieronta

Kiinalainen hieronta

Ayurvedinen hieronta

Lee Massage & Acupuncture Mt Annan Central

Mt Annan Central, Shop 3/1 Raintree Way, Mount Annan NSW 2567, Australia

+61 2 4648 1808 +61 2 4648 1808 Varaa aika soittamalla

Akupunktio

Kuivaneulaus

Lee Massage & Acupuncture Gregory Hills

Shop 109 Gregory Hills Town Centre, 33 Village Cct, Gregory Hills NSW 2557, Australia

+61 2 9059 0296 +61 2 9059 0296 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Lymfahieronta

Koko kehon hieronta

Kuumakivihieronta

Mount Annan Massage

1a/2-4 Main St, Mount Annan NSW 2567, Australia

+61 451 927 513 +61 451 927 513 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kuppaus

Rentouttava hieronta

Korjaushieronta

Syväkudoshieronta – usein kysytyt kysymykset

Hajottaako syväkudoshieronta rasvaa?

Syväkudoshieronnat tarjoavat erilaisia etuja verenkierron ja verenpaineen paranemisesta parempaan uneen ja terveempään mieleen. Tällä hetkellä on kuitenkin hyvin vähän näyttöä siitä, että syvien kudosten hieronnat liittyisivät suoraan rasvan hajoamiseen.

Tämä ei tarkoita, että syvän kudoksen hierontaa tai minkäänlaista hierontaa ei voida käyttää osana monipuolista lähestymistapaa painonpudotukseen. Jos se saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi sekä henkisesti että fyysisesti, se voi vain auttaa!

Mitä tapahtuu, kun saat syvän kudoksen hieronnan?

Kun saat syvän kudoksen hieronnan, terapeuttisi kysyy, mihin kehon alueeseen haluat heidän keskittyvän. Standardimenetelmää ei ole - hoito tulisi räätälöidä erityistarpeidesi mukaan, mutta kaikilla terapeuteilla on myös omat yksilölliset tyylinsä.

Sinua pyydetään makaamaan hierontapöydällä joko edessä, takana tai sivulla riippuen siitä, mitä aluetta hierotaan. Terapeuttisi saattaa aloittaa aluksi kevyesti lihastesi lämmittämisen, ennen kuin siirryt keskittymisalueille.

Tämä edellyttää syvää painetta, jota kohdistetaan hitaasti käsillä, käsivarsilla ja kyynärpäillä supistuneiden lihasten ja kudosten vapauttamiseksi. Hoidon suorittamiseen kuluva aika voi vaihdella, mutta se on yleensä 1-2 tuntia.

Voiko syväkudoshieronta aiheuttaa vaurioita?

Keskustele lääkärin kanssa ennen syväkudoshierontaa, jos:

käytät verenohennuslääkkeitä tai sinulla on hyytymis- tai verenvuotohäiriö
saat hoitoa äskettäiseen leikkaukseen tai kemoterapiaan
kärsit hermovauriosta - sinulla on ihosairauksia
sinulla on haavoja, jotka eivät ole parantuneet kokonaan
sinulla on tyrä

Tunteeko hieroja jännitystä?

Sen lisäksi, että hieroja tai hierontaterapeutti voi tuntea jännitystä - heidän pitäisi! Heidät on ammattimaisesti koulutettu löytämään ja vapauttamaan jännitystä kehossasi käyttämällä tekniikoita, kuten kompressiota.

Mitä sinun ei pitäisi tehdä hieronnan aikana?

Hierontaetiketti on asia - ja se on tärkeää sekä sinulle että terapeutille. Kun saat hoitoa, sinun ei pitäisi:

olla kunnioittamatta terapeuttisi rajoja
olla myöhässä ja odottaa kokoaikaista aikaa
pukeutua alas, kun terapeuttisi on vielä huoneessa
pitää liiallista melua

Onko syväkudoshieronta sen arvoista?

Tämä on täysin sinun päätettävissäsi. Jos olet kokenut syvän kudoksen hieronnan ja tuntenut sen hyödyt, saatat päättää, että se kannattaa tehdä säännöllisesti - tai jopa vain kerran, jotta voisit tietää, millaista se on ja onko se jotain, josta olisit kiinnostunut uudelleen.

Saatat tuntea, että ne eivät ole sinua varten, jolloin saatat olla kiinnostuneempi muun tyyppisistä hierontahoidoista, kuten:

ruotsalaisesta hieronnasta
kuumakivihieronnasta - thaihieronnasta
imunestehieronnasta
shiatsuhieronnasta

Miten valmistaudut syvään kudoshierontaan?

Syväkudoshierontaan valmistautumiseksi yksi tärkeimmistä asioista on välttää raskaan aterian syömistä tai nesteiden juomista paljon ennen hoitoa. Syväkudoshieronnassa kehoon kohdistuu voimakasta painetta, joka voi tuntua epämukavalta täydellä vatsalla.

Muussa tapauksessa tärkein asia, jonka sinun pitäisi tehdä, on saada itsesi rentoon mielen ja kehon tilaan, jotta hieronta voi olla mahdollisimman tehokasta. Yritä saapua ajoissa, jotta voit rentoutua ennen hieronnan aloittamista.

Myös saatavilla alueella Narellan

Hair Salon Kauneushoitolat Kulmakarvat ja silmäripset Medspat Waxing Parturit Nail Salon Hieronta Kylpylät ja saunat Solarium Fitness Henkilökohtainen valmennus Tatuoinnit ja lävistykset

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Syväkudoshieronta

Syväkudoshieronta alueella Eagle Vale Syväkudoshieronta alueella Camden Syväkudoshieronta alueella Smeaton Grange Syväkudoshieronta alueella Harrington Park Syväkudoshieronta alueella Gregory Hills Syväkudoshieronta alueella Gledswood Hills Syväkudoshieronta alueella Oran Park