KotisivuHierontaSyväkudoshieronta Melbourne

Syväkudoshieronta Dromana

Parhaat syväkudoshieronnat lähistölläni: Dromana, Melbourne

Name: Vertaa välittömästi ja varaa Syväkudoshieronta alueelta Dromana, Melbourne.
Brand: Fresha
Rating: 4 (2296 reviews)

Yksi palveluntarjoaja, joka tarjoaa palvelu(j)a Syväkudoshieronta alueella Dromana, Melbourne Näytä kartta

SyväkudoshierontaRentouttava hieronta Jalkahieronta Urheiluhieronta Terapeuttinen hieronta Ruotsalainen hieronta

Tarjoukset

Mornington Peninsula Health

5.0

(2,298)

5 Beach Street, Dromana, 3936, Victoria

Deep Tissue Massage

1 h

$110

Initial Consultation

30 min

$50

Nutrition Session

1 h

$150

New You Treatment

2 h

$215

Näytä kaikki palvelut

Katso kaikki

Varaa aika soittamalla

Revive Chinese massage Dromana

31 Pier St, Dromana VIC 3936, Australia

+61 3 5903 4269 +61 3 5903 4269 Varaa aika soittamalla

Vartalokääre

Sauna

Kylpylähoidot

Vartalokuorinta

Ellegant You

Samsara Health & Beauty, Dromana VIC 3936, Australia

+61 403 121 947 +61 403 121 947 Varaa aika soittamalla

Meikkauspalvelu

Häämeikki

Selkähieronta

Threading

Samsara Health & Beauty

5 Beach St, Dromana VIC 3936, Australia

+61 3 5982 3571 +61 3 5982 3571 Varaa aika soittamalla

Akupunktio

Kuivaneulaus

Ylipainehappihoito

Naturally Well Chiropractic- DROMANA

143 Point Nepean Rd, Dromana VIC 3936, Australia

+61 3 5981 9000 +61 3 5981 9000 Varaa aika soittamalla

Kiropraktiikka

Thai Harmony Massage

283 Point Nepean Rd, Dromana VIC 3936, Australia

+61 3 5987 2124 +61 3 5987 2124 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Thaihieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Marci Wellness

2/1012 Mornington-Flinders Rd, Red Hill VIC 3937, Australia

+61 3 5926 1803 +61 3 5926 1803 Varaa aika soittamalla

Kylpylähoidot

Vartalokääre

Sauna

Vartalokuorinta

Centre of Gravity Myotherapy

8 Vickie Ct, Rosebud VIC 3939, Australia

+61 451 748 008 +61 451 748 008 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Urheiluhieronta

Terapeuttinen hieronta

Kuppaus

Siam Queena Thai Massage

McCrae Plaza Shopping Centre, 4/739 Point Nepean Rd, McCrae VIC 3938, Australia

+61 3 5986 3359 +61 3 5986 3359 Varaa aika soittamalla

Sauna

Kylpylähoidot

Vartalokääre

Parhaat arvostelut kohteesta Syväkudoshieronta lähellä sinua kaupungissa Dromana

4.0

2 296 Arvostelujen keskiarvo 1 tapahtumapaikasta.

Syväkudoshieronta – usein kysytyt kysymykset

Kuinka usein sinun pitäisi käydä syväkudoshieronnassa?

Ei ole olemassa kovia ja nopeita sääntöjä siitä, kuinka usein sinun pitäisi saada syväkudoshierontaa - kyse on enemmän siitä, mikä tuntuu oikealta sinulle ja mikä tarjoaa eniten etuja. Tämä voi tapahtua päivittäin, muutaman kerran viikossa, joka kuukausi - mikä tahansa saa olosi tuntumaan mukavalta.

Muista, että voit aina pyytää terapeuttiasi suosittelemaan hoitosuunnitelmaa, koska heidän asiantuntemuksensa ansiosta he tietävät, miten käsitellä taustalla olevia ongelmia, joista saatat kärsiä.

Mitä minun pitäisi tehdä syvän kudoksen hieronnan jälkeen?

Syväkudoshieronnan jälkeen sinun kannattaa varmistaa, että tunnet kaikki edut ja maksimoit voittosi. Siitä voi olla hyötyä:

Lepo: Intensiivisen hierontaistunnon jälkeen, joka on suunniteltu rentouttamaan mieltäsi ja kehoasi, on parasta auttaa itseäsi pysymään rentona. Olipa kyse päiväunista tai vain jalkojen laittamisesta telkkarin eteen, anna itsesi tuntea syvän kudoshieronnan vaikutukset. Yritä odottaa vähintään 24 tuntia ennen intensiivistä liikuntaa
syö ja juo - mutta pidä se kevyenä: Vaikka sinun pitäisi mieluiten välttää syömistä tai juomista liikaa ennen hierontaa, sen jälkeen sinun pitäisi ehdottomasti kosteuttaa itsesi. On myös normaalia tuntea olosi nokkivaksi hieronnan jälkeen, joten kevyt ja ravitseva ateria voi todella osua paikkaan.
Mene kylpyyn: Mikään ei auta rentoutumisprosessia aivan kuten lämmin kylpy. Jos tunnet sen, hemmottele itseäsi kuplilla tai kylpypommilla todella hemmotellaksesi itseäsi. Vältä kuitenkin kuumaa kylpyä tai suihkua, koska se voi pahentaa tulehdusta. Jos sinulla on vamma, on parempi käydä kylmässä suihkussa tai kylvyssä kivunlievityksen vuoksi.

Kuinka kivuliasta syvien kudosten hieronta on?

On normaalia tuntea jonkin verran kipua syvän kudoshieronnan jälkeen, koska ne voivat olla melko voimakkaita. Ajattele sitä samanlaisena kipuna, jota saat kovan treenin jälkeen! Hoito itsessään aiheuttaa korkeaa painetta kehollesi, ja siitä voi aiheutua epämukavuutta - jos siitä tulee liikaa, voit aina kertoa siitä terapeutille.

On kuitenkin tärkeää huomata, että vaikka arkuus voi olla yleistä, sinun ei pitäisi tuntea äärimmäistä kipua hieronnan jälkeen. Jos näin on, kerro asiasta myös terapeutillesi ja lääkärillesi.

Vapauttaako syväkudoshieronta tunteita?

Vuosisatojen ajan on tiedetty, että tunteet voivat jäädä loukkuun syvälle kehoon, ja syväkudoshieronta voi olla tehokas keino lievittää näitä jännitteitä. Hierontaterapeuttisi ymmärtää emotionaalisen vapautumisen tärkeyden osana hoitojaan - on kuitenkin tärkeää muistaa, että häntä ei ehkä ole koulutettu auttamaan emotionaalisessa terapiassa.

Tunteeko hieroja jännitystä?

Sen lisäksi, että hieroja tai hierontaterapeutti voi tuntea jännitystä - heidän pitäisi! Heidät on ammattimaisesti koulutettu löytämään ja vapauttamaan jännitystä kehossasi käyttämällä tekniikoita, kuten kompressiota.

Hajottaako syväkudoshieronta rasvaa?

Syväkudoshieronnat tarjoavat erilaisia etuja verenkierron ja verenpaineen paranemisesta parempaan uneen ja terveempään mieleen. Tällä hetkellä on kuitenkin hyvin vähän näyttöä siitä, että syvien kudosten hieronnat liittyisivät suoraan rasvan hajoamiseen.

Tämä ei tarkoita, että syvän kudoksen hierontaa tai minkäänlaista hierontaa ei voida käyttää osana monipuolista lähestymistapaa painonpudotukseen. Jos se saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi sekä henkisesti että fyysisesti, se voi vain auttaa!

Voiko syväkudoshieronta aiheuttaa vaurioita?

Keskustele lääkärin kanssa ennen syväkudoshierontaa, jos:

käytät verenohennuslääkkeitä tai sinulla on hyytymis- tai verenvuotohäiriö
saat hoitoa äskettäiseen leikkaukseen tai kemoterapiaan
kärsit hermovauriosta - sinulla on ihosairauksia
sinulla on haavoja, jotka eivät ole parantuneet kokonaan
sinulla on tyrä

Myös saatavilla alueella Dromana

Hieronta Kauneushoitolat Fysioterapia Kylpylät ja saunat Hair Salon Kulmakarvat ja silmäripset Waxing Medspat

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Syväkudoshieronta

Syväkudoshieronta alueella Mccrae Syväkudoshieronta alueella Rosebud