Sauna Van Ryneveld

El mejor sauna cerca de mí en Van Ryneveld, Strand

Name: Compara y reserva Saunas al instante en Van Ryneveld, Strand.
Brand: Fresha
Rating: 4 (22 reviews)

Un establecimiento que ofrece Saunas en Van Ryneveld, Strand Ver mapa

SaunaSpa para pies Tratamientos de spa Exfoliación corporal

The Firm Elegance in Beauty

4.8

(22)

Twin Oaks Centre, Somerset West, 144 Main Road, Unit 202, Cape Town Somersetwest, 7130, Western Cape

Infrared sauna

45min

ZAR 240

Infrared sauna

30min

ZAR 120

Mini Princess Pamper party

2h 30min

ZAR 0

Acrylic Soak off

ZAR 100

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Selah salon

6B Haylett St, Strand, Cape Town, 7140, South Africa

+27 81 056 9219 +27 81 056 9219 Llamar para reservar

Spamarine Wellness & Make-Over Centre CC

Shop No. 10, Hibernian Tower, Sarel Cilliers St, Strand, Cape Town, 7140, South Africa

+27 21 853 1949 +27 21 853 1949 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Tratamientos de spa

Exfoliación corporal

The Ozone Room

Main Rd, Somerset West, Cape Town, 7130, South Africa

+27 82 886 0771 +27 82 886 0771 Llamar para reservar

Sauna

Crioterapia

Sauna de infrarrojos

Tratamientos de spa

BANYA

62 B Church St, Somerset West, Cape Town, 7130, South Africa

+27 83 845 1539 +27 83 845 1539 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Tratamientos de spa

Las mejores reseñas de Saunas cerca de ti en Van Ryneveld

4.0

Media de 22 evaluaciones de 1 establecimiento.

Preguntas frecuentes sobre Sauna

¿Con qué frecuencia debo recibir una sesión de sauna?

Muchas personas disfrutan de las saunas a diario, pero si estás sano y eres nuevo en ellas, prueba de 1 a 3 sesiones por semana. Puede aumentar el número de citas una vez que su cuerpo se acostumbre a ellas. Si tiene una enfermedad cardiovascular o presión arterial baja, debe consultar a su médico antes de usar una sauna.

¿Cuánto dura una sesión de sauna?

Sus primeras sesiones no deben durar más de 5-10 minutos, pero una vez que esté acostumbrado a las saunas, puede aumentar el tiempo de la sesión individual a 20 minutos.

¿Por qué debería usar una sauna?

Las sesiones de sauna pueden aportar muchos beneficios: aumentan el ritmo cardíaco y aumentan la circulación; pueden reducir la tensión muscular, la inflamación y el estrés; y pueden ayudar a quienes padecen asma y psoriasis. La investigación también sugiere que las saunas pueden reducir el riesgo de demencia y Alzheimer.

¿Qué debo hacer antes de una sesión de sauna?

Perderás mucha agua a través del sudor una vez que estés en una sauna, así que ayuda a tu cuerpo bebiendo gradualmente una pinta de agua antes de tu sesión: ayudará a prevenir la deshidratación. También debes ducharte antes de una sauna y tomarte un tiempo para relajarte.

¿Qué debo hacer después de una sesión de sauna?

Bebe mucha agua: tendrás que reponer el líquido que perdiste a través del sudor, así que bebe al menos 500 ml-1l (2-4 vasos) de agua después de cada sesión de sauna.

También disponible en Van Ryneveld

Salones de belleza Cejas y pestañas Salones de uñas Centro de depilación Masajes Peluquerías Barberías Tatuajes y piercings

Disponible en

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