Sauna Puerto Elizabeth

El mejor sauna cerca de mí en Puerto Elizabeth

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Brand: Fresha
Rating: 4 (98 reviews)

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SaunaSpa para pies Tratamientos de spa Exfoliación corporal Envoltura corporal Sauna de infrarrojos Sauna de infrarrojos

Solo mujeres

Just Relax

5.0

(98)

33 Antelope Road, Gqeberha Jarman, 6020, Eastern Cape

Sauna blanket treatment

30min

ZAR 100

Massage

20min

Desde ZAR 50

Express Facial

30min

Desde ZAR 180

Foot treatment

Desde ZAR 150

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Reshaped

16 Sampson Road, Gqeberha Parkside, 6020, Eastern Cape

30 MINUTE SAUNA SESSION

40min

ZAR 100

Full Body

1h 20min

ZAR 350

6 Lipo Needles

30min

ZAR 660

Laser lipo upper legs

ZAR 200

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Sabai Thai Massage

268 Main Rd, Walmer, Gqeberha, 6070, South Africa

+27 41 581 0608 +27 41 581 0608 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Masaje prenatal

Masaje de cuerpo completo

Masaje con piedras calientes

Moove Motion Fitness Club Walmer

Shop 12, 17th Quarter Shopping Centre, Cnr Martin Rd &, 17th Ave, Greenshields Park, Gqeberha, 6070, South Africa

+27 41 367 3848 +27 41 367 3848 Llamar para reservar

Entrenamiento personal

Chana Thai Healing Massage

Unit 3Delrima, Woltemade Rd, Kabega Park, Gqeberha, 6025, South Africa

+27 81 550 0583 +27 81 550 0583 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliación corporal

Tratamientos de spa

Holistic Therapies

2a Shirley St, Newton Park, Gqeberha, 6070, South Africa

+27 66 118 2441 +27 66 118 2441 Llamar para reservar

Masaje terapéutico

Kinesioterapia

Masaje relajante

Ventosaterapia

Beauty by Cindy

2 5th Ave, Newton Park, Gqeberha, 6045, South Africa

+27 79 526 4152 +27 79 526 4152 Llamar para reservar

Tratamiento facial para hombres

Servicio de maquillaje

Tratamiento facial

Tratamiento para la celulitis

NITNOI THAI SPA

62 6th Ave, Newton Park, Gqeberha, 6045, South Africa

+27 81 841 7926 +27 81 841 7926 Llamar para reservar

Masaje en pareja

Masaje relajante

Ventosaterapia

Masaje deportivo

Nashwa Massage & Beauty Therapy (**Ladies ONLY)

28 Zinnia Cres, Malabar, Gqeberha, 6020, South Africa

+27 73 440 8309 +27 73 440 8309 Llamar para reservar

Depilación de cejas con hilo

Tratamiento facial para hombres

Dermaplaning

Servicio de maquillaje

Beautiful You HEALTH & BEAUTY CLINIC

141 Heugh Rd, Walmer, Gqeberha, 6070, South Africa

+27 41 581 4413 +27 41 581 4413 Llamar para reservar

Laminación de cejas

Extensiones de pestañas

Perfilado de cejas

Tinte de cejas

Profiles Health Club

16 Buffelsfontein Rd, Mount Pleasant, Gqeberha, 6011, South Africa

+27 41 450 8688 +27 41 450 8688 Llamar para reservar

Red Lotus Thai Spa

114 Circular Dr, Springfield, Gqeberha, 6070, South Africa

+27 76 526 2918 +27 76 526 2918 Llamar para reservar

Masaje deportivo

Reflexología

Masaje de tejido profundo

Masaje con piedras calientes

Murray van Vuuren - Massage Therapist

17 Linton Rd, Mill Park, Gqeberha, 6000, South Africa

+27 76 423 3979 +27 76 423 3979 Llamar para reservar

Masaje de cuerpo completo

Masaje terapéutico

Masaje relajante

Kinesioterapia

Edge Fitness Clubs Walmer

William Moffett Expy, Greenshields Park, Gqeberha, 6001, South Africa

+27 41 008 5066 +27 41 008 5066 Llamar para reservar

Ignite Fitness Greenacres

The Atrium, Ring Rd, Greenacres, Gqeberha, 6057, South Africa

+27 41 205 0940 +27 41 205 0940 Llamar para reservar

Edge Fitness Clubs Linton Grange

517 Cape Rd, Primrose Square, Gqeberha, 6015, South Africa

+27 41 360 5624 +27 41 360 5624 Llamar para reservar

Aromatherapy Worx

18 Paterson St, Redhouse Village, Gqeberha, 6215, South Africa

+27 84 771 1866 +27 84 771 1866 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Envoltura corporal

Exfoliación corporal

Las mejores reseñas de Saunas cerca de ti en Puerto Elizabeth

4.0

Media de 98 evaluaciones de 1 establecimiento.

Preguntas frecuentes sobre Sauna

¿Cuánto cuesta una sesión de sauna?

Si planeas tener una sesión de sauna, prepárate para pagar entre las ZAR 100 y las ZAR 100.

¿Con qué frecuencia debo recibir una sesión de sauna?

Muchas personas disfrutan de las saunas a diario, pero si estás sano y eres nuevo en ellas, prueba de 1 a 3 sesiones por semana. Puede aumentar el número de citas una vez que su cuerpo se acostumbre a ellas. Si tiene una enfermedad cardiovascular o presión arterial baja, debe consultar a su médico antes de usar una sauna.

¿Cuánto dura una sesión de sauna?

Sus primeras sesiones no deben durar más de 5-10 minutos, pero una vez que esté acostumbrado a las saunas, puede aumentar el tiempo de la sesión individual a 20 minutos.

¿Por qué debería usar una sauna?

Las sesiones de sauna pueden aportar muchos beneficios: aumentan el ritmo cardíaco y aumentan la circulación; pueden reducir la tensión muscular, la inflamación y el estrés; y pueden ayudar a quienes padecen asma y psoriasis. La investigación también sugiere que las saunas pueden reducir el riesgo de demencia y Alzheimer.

¿Qué debo hacer antes de una sesión de sauna?

Perderás mucha agua a través del sudor una vez que estés en una sauna, así que ayuda a tu cuerpo bebiendo gradualmente una pinta de agua antes de tu sesión: ayudará a prevenir la deshidratación. También debes ducharte antes de una sauna y tomarte un tiempo para relajarte.

¿Qué debo hacer después de una sesión de sauna?

Bebe mucha agua: tendrás que reponer el líquido que perdiste a través del sudor, así que bebe al menos 500 ml-1l (2-4 vasos) de agua después de cada sesión de sauna.

También disponible en Puerto Elizabeth

Salones de uñas Salones de belleza Centro de depilación Cejas y pestañas Centros de medicina estética Masajes Peluquerías Spas y saunas Tatuajes y piercings Clínicas Soláriums Barberías Fitness y recuperación Fisioterapia

Disponible en

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