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Sauna Przystanek

El mejor sauna cerca de mí en Przystanek, Legionowo

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SaunaEnvoltura corporal Exfoliante corporal Crioterapia Tratamientos de spa Sauna de infrarrojos

Llamar para reservar

Odnowa Biologiczna

Grunwaldzka 4, 05-120 Legionowo, Poland

+48 22 784 18 39 +48 22 784 18 39 Llamar para reservar

Sauna

Envoltura corporal

Tratamientos de spa

Sauna de infrarrojos

KLUB SANDOW

Warszawska 60a, 05-120 Legionowo, Poland

+48 500 117 015 +48 500 117 015 Llamar para reservar

Spektrum Sportu

Gabriela Narutowicza 96, 05-120 Legionowo, Poland

+48 504 300 477 +48 504 300 477 Llamar para reservar

Fitness Klub ZDROFIT Legionowo - Zegrzyńska

Zegrzyńska 1d, 05-120 Legionowo, Poland

+48 531 757 414 +48 531 757 414 Llamar para reservar

Entrenamiento personal

MO Studio Legionowo

Zegrzyńska 6/Lokal 4 1 piętro, 05-119 Legionowo, Poland

+48 695 991 448 +48 695 991 448 Llamar para reservar

Siłownia Dominator

Parkowa 27A, 05-120 Legionowo, Poland

+48 698 610 064 +48 698 610 064 Llamar para reservar

Thai Bali Spa Legionowo

Jagiellońska 16b, 05-120 Legionowo, Poland

+48 663 980 002 +48 663 980 002 Llamar para reservar

Masaje de drenaje linfático

Masaje deportivo

Reflexología

Masaje de tejido profundo

Lion Rehab - Ośrodek rehabilitacji i treningu

Partyzantów 4R, 05-123 Chotomów, Poland

+48 792 197 175 +48 792 197 175 Llamar para reservar

Quiropráctico

Punción seca

Acupuntura

Fisioterapia

Fitness Klub ZDROFIT Legionowo - CH Maxim

Jerzego Siwińskiego 2, 05-120 Legionowo, Poland

+48 608 659 366 +48 608 659 366 Llamar para reservar

Entrenamiento personal

Herbal & Body Corner Sylwia Jedlina-Kazimirska

Łąkowa 26, 05-123 Chotomów, Poland

+48 733 382 533 +48 733 382 533 Llamar para reservar

Masaje prenatal

Masaje de tejido profundo

Digitopuntura

Masaje de pies

Chill & Face - Kasia Kornberger, modelująco - relaksacyjny masaż twarzy

Zbigniewa Herberta 6, 05-120 Legionowo, Poland

+48 608 395 333 +48 608 395 333 Llamar para reservar

Masaje de cuerpo completo

Masaje prenatal

Masaje relajante

Masaje en pareja

Studio kosmetyczne Odrobina Luksusu

Prosta 26, 05-123 Olszewnica Stara, Poland

+48 603 059 553 +48 603 059 553 Llamar para reservar

Maquillaje de novia

Body sculpting

Masaje de espalda

Tratamiento del acné

Santech Design Marek Kuszneruk

Piusa XI 72, 05-123 Chotomów, Poland

+48 512 295 265 +48 512 295 265 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

NewBodyLine - modelowanie sylwetki, odchudzanie, masaże, opalanie natryskowe

Władysława Reymonta 9, 05-120 Legionowo, Poland

+48 690 497 578 +48 690 497 578 Llamar para reservar

Liposucción láser

Criolipólisis

SAJAN - Thai & Bali SPA Legionowo

Józefa Piłsudskiego 31/lokal 224, 05-120 Legionowo, Poland

+48 793 725 269 +48 793 725 269 Llamar para reservar

Masaje tailandés

Masaje chino

Masaje en pareja

Masaje relajante

ATMOSPHERA Beauty&Spa

Zegrzyńska 1D, 05-119 Legionowo, Poland

+48 783 147 503 +48 783 147 503 Llamar para reservar

Tratamiento para la celulitis

Depilación de cejas con hilo

Limpieza facial

Henna

Renovatio Fitness & Gym 24H - Legionowo

Warszawska 60B, 05-120 Legionowo, Poland

+48 22 768 73 75 +48 22 768 73 75 Llamar para reservar

Przystanek Masaż Maks i Fizjoterapia Legionowo

Stefana Batorego 78, 05-120 Legionowo, Poland

+48 790 611 887 +48 790 611 887 Llamar para reservar

Masaje con piedras calientes

Masaje terapéutico

Masaje relajante

Ventosaterapia

Fitness Club Arena

Bolesława Chrobrego 50, 05-120 Legionowo, Poland

+48 511 113 117 +48 511 113 117 Llamar para reservar

Best Gym Jabłonna

Chotomowska 42A, 05-110 Jabłonna, Poland

+48 888 519 078 +48 888 519 078 Llamar para reservar

Preguntas frecuentes sobre Sauna

¿Cómo encuentro saunas cerca de mí?

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¿Qué debo hacer después de una sesión de sauna?

Bebe mucha agua: tendrás que reponer el líquido que perdiste a través del sudor, así que bebe al menos 500 ml-1l (2-4 vasos) de agua después de cada sesión de sauna.

¿Cuáles son los beneficios para la salud de usar una sauna?

El uso regular de la sauna está asociado con la mejora de la salud cardiovascular, la reducción del dolor muscular, el alivio del estrés, la mejora del sueño, la limpieza de la piel mediante la sudoración y el fortalecimiento de la función inmunológica. Muchos atletas utilizan saunas para la recuperación junto con sus programas de entrenamiento.

¿Cuánto tiempo debo permanecer en una sauna?

Los principiantes deben comenzar con 5-10 minutos por sesión. Los usuarios con experiencia suelen permanecer 15-20 minutos antes de enfriarse. Es importante mantenerse hidratado y escuchar a tu cuerpo. Varias rondas más cortas con pausas de enfriamiento son habituales en la cultura tradicional finlandesa del sauna.

¿Hay saunas abiertos ahora mismo cerca de mí?

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¿Hay saunas abiertos el sábado cerca de mí?

Sí, la mayoría de las instalaciones de sauna y spa están abiertas los sábados. Usa Fresha para comprobar la disponibilidad en tiempo real y reserva tu sesión.

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