Sauna Haarlem

El mejor sauna cerca de mí en Haarlem, Ámsterdam

‎Establecimientos que ofrecen Saunas en Haarlem, Ámsterdam Ver mapa

SaunaTratamientos de spa Envoltura corporal Crioterapia Exfoliante corporal

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From Head To Toes Haarlem

Spruitenbosstraat, 2012 LJ Haarlem, Netherlands

+31 6 23413385 +31 6 23413385 Llamar para reservar

Masaje con piedras calientes

Masaje de pies

Reflexología

Masaje deportivo

Massagepraktijk Jonate

Waddenstraat 22, 2036 NA Haarlem, Netherlands

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Masaje deportivo

Masaje terapéutico

Masaje en pareja

Masaje relajante

Massuza Body & Soul Studio

Queridostraat 27, 2024 HD Haarlem, Netherlands

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Masaje con piedras calientes

Masaje terapéutico

Masaje relajante

Masaje en pareja

Sauna Van Egmond

Van Egmondstraat 4, 2024 XM Haarlem, Netherlands

+31 23 525 2425 +31 23 525 2425 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliante corporal

Tratamientos de spa

Sauna de infrarrojos

Massage bij CAMER37 met o.a. Sportmassage, m.b.v. Triggerpoint en Fascia technieken

Klein Heiligland 37, 2011 EC Haarlem, Netherlands

+31 6 23450037 +31 6 23450037 Llamar para reservar

Masaje sueco

Masaje tailandés

Masaje chino

Masaje en pareja

Cryo Center Nederland

Herenweg 80a, 2101 MN Heemstede, Netherlands

+31 23 529 0506 +31 23 529 0506 Llamar para reservar

Sauna

Crioterapia

Massage Yasmin

Vlielandhof 10, 2036 KN Haarlem, Netherlands

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Masaje sueco

Masaje de tejido profundo

Reflexología

Masaje deportivo

LaRiva – Heemstede

Raadhuisstraat 27, 2101 HC Heemstede, Netherlands

+31 23 547 4419 +31 23 547 4419 Llamar para reservar

Laras Beauty

Stresemannlaan 4, 2037 TH Haarlem, Netherlands

+31 23 844 9192 +31 23 844 9192 Llamar para reservar

Depilación brasileña

Depilación con azúcar

Depilación con cera de cuerpo entero

Depilación con cera de bikini

Five City Spa Haarlem - Massages en gezichtsbehandelingen

Grote Houtstraat 117, 2011 SJ Haarlem, Netherlands

+31 20 242 3101 +31 20 242 3101 Llamar para reservar

Masaje de pies

Masaje relajante

Masaje en pareja

Masaje chino

Spa Bada

Plesmanplein 4, 2024 HT Haarlem, Netherlands

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Sauna

Exfoliante corporal

Tratamientos de spa

Sauna de infrarrojos

Spa Thermen Ridderrode

Velserenderlaan 7, 2082 LA Santpoort-Zuid, Netherlands

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Sauna

Exfoliante corporal

Sauna de infrarrojos

Tratamientos de spa

Axin Chinese Massage & Pedicure

Rijnstraat 143, 2025 RR Haarlem, Netherlands

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Sauna

Exfoliante corporal

Tratamientos de spa

HealthclubNU

Cruquiusweg 37, 2102 LS Heemstede, Netherlands

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Fulin Wellness and Massage

Gedempte Oude Gracht 146A, 2011 GX Haarlem, Netherlands

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Sauna

Blitz Wellness & skincare

Raadhuisstraat 19-21, 2101 HC Heemstede, Netherlands

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Facial para hombre

Microdermoabrasión

Depilación con hilo

Tratamiento para la celulitis

Preguntas frecuentes sobre Sauna

¿Cuánto cuesta una sesión de sauna?

Si planeas tener una sesión de sauna, prepárate para pagar entre las €29.99 y las €198.

¿Con qué frecuencia debo recibir una sesión de sauna?

Muchas personas disfrutan de las saunas a diario, pero si estás sano y eres nuevo en ellas, prueba de 1 a 3 sesiones por semana. Puede aumentar el número de citas una vez que su cuerpo se acostumbre a ellas. Si tiene una enfermedad cardiovascular o presión arterial baja, debe consultar a su médico antes de usar una sauna.

¿Cuánto dura una sesión de sauna?

Sus primeras sesiones no deben durar más de 5-10 minutos, pero una vez que esté acostumbrado a las saunas, puede aumentar el tiempo de la sesión individual a 20 minutos.

¿Por qué debería usar una sauna?

Las sesiones de sauna pueden aportar muchos beneficios: aumentan el ritmo cardíaco y aumentan la circulación; pueden reducir la tensión muscular, la inflamación y el estrés; y pueden ayudar a quienes padecen asma y psoriasis. La investigación también sugiere que las saunas pueden reducir el riesgo de demencia y Alzheimer.

¿Qué debo hacer antes de una sesión de sauna?

Perderás mucha agua a través del sudor una vez que estés en una sauna, así que ayuda a tu cuerpo bebiendo gradualmente una pinta de agua antes de tu sesión: ayudará a prevenir la deshidratación. También debes ducharte antes de una sauna y tomarte un tiempo para relajarte.

¿Qué debo hacer después de una sesión de sauna?

Bebe mucha agua: tendrás que reponer el líquido que perdiste a través del sudor, así que bebe al menos 500 ml-1l (2-4 vasos) de agua después de cada sesión de sauna.

‎También disponible en Haarlem

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