Sauna Heraclión

El mejor sauna cerca de mí en Heraclión

‎Establecimientos que ofrecen Saunas en Heraclión Ver mapa

SaunaEnvoltura corporal

Llamar para reservar

Sea Side A Lifestyle Resort

Agia Pelagia Aghia Pelagia, 715 00, Greece

+30 281 081 1000 +30 281 081 1000 Llamar para reservar

Sauna

Peninsula Resort & Spa

Agia Pelagia 715 00, Greece

+30 281 081 1313 +30 281 081 1313 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Karma Wellness Studio Ηράκλειο Κρήτης

Oulof Palme 136, Iraklio 714 09, Greece

+30 281 032 8500 +30 281 032 8500 Llamar para reservar

Biowellness Natural Esthetics & Massage

Ζωγράφου 13 4ος όροφος, Iraklio 712 01, Greece

+30 281 022 7205 +30 281 022 7205 Llamar para reservar

Tratamiento capilar

Arogya

Maleviziou 4, Iraklio 712 02, Greece

+30 281 110 3438 +30 281 110 3438 Llamar para reservar

Masaje de drenaje linfático

Masaje de tejido profundo

Masaje terapéutico

Masaje ayurvédico

Balance Fitness Center

balance fitness, Kokkini Hani 715 00, Greece

+30 281 076 3058 +30 281 076 3058 Llamar para reservar

TSG - TECNICO SPA & GYM Επισκευή και συντήρηση αθλητικού εξοπλισμού

Leof. Knosou 25, Iraklio 713 06, Greece

+30 281 400 5119 +30 281 400 5119 Llamar para reservar

Sauna

My Massage

Kantanoleontos 17, Iraklio 712 02, Greece

+30 281 022 1040 +30 281 022 1040 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Mathiou's Treatments

Evans 83-85, Iraklio 712 01, Greece

+30 281 301 9363 +30 281 301 9363 Llamar para reservar

Masaje tailandés

Masaje ayurvédico

Masaje chino

Masaje en pareja

Wellness Hall

Mafsolou, Nea Alikarnassos 716 01, Greece

+30 698 446 0482 +30 698 446 0482 Llamar para reservar

Sauna

5 Elements

Louka Petraki 17, Iraklio 713 06, Greece

+30 281 031 8531 +30 281 031 8531 Llamar para reservar

Punción seca

Acupuntura

Ammos Eco Residence

Karteros 715 00, Greece

+30 281 600 8902 +30 281 600 8902 Llamar para reservar

Sauna

Ethereal Spa

Αποκορώνου, Οδός 1770 &, Iraklio 712 02, Greece

+30 281 600 6411 +30 281 600 6411 Llamar para reservar

Sauna

Avra Beauty & Wellness

Odisseos 20, Iraklio 713 07, Greece

+30 281 111 8685 +30 281 111 8685 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Dimargio Luxury Hotel & Spa

Katechaki 17, Iraklio 712 01, Greece

+30 281 024 2960 +30 281 024 2960 Llamar para reservar

Sauna

Floria Spa

Main Street, Ag. Pelagia 715 00, Greece

+30 690 738 3981 +30 690 738 3981 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Masazaki Heraklion Creta

Έβανς 90 και, Nik. Plastira 1, Iraklio 712 01, Greece

+30 281 033 3839 +30 281 033 3839 Llamar para reservar

Masaje tailandés

Masaje sueco

Masaje deportivo

Masaje de tejido profundo

Karam Crete Spa

Leof. Knosou 177, Iraklio 714 09, Greece

+30 281 600 8499 +30 281 600 8499 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Envoltura corporal

OL Exclusive Wellness Culture

72, Leof. Andrea Papandreou St, Iraklio 714 14, Greece

+30 281 026 4400 +30 281 026 4400 Llamar para reservar

Acro Wellness Suites - Adults Only

Mononaftis, Ag. Pelagia 715 00, Greece

+30 281 081 2240 +30 281 081 2240 Llamar para reservar

Sauna

Relax4Life Massage services

Itanou 17, Iraklio 713 07, Greece

+30 694 149 2343 +30 694 149 2343 Llamar para reservar

Reflexología

Masaje sueco

Masaje tailandés

Masaje terapéutico

Crown Massage Аμμoυδάpa

Leof. Andrea Papandreou 66, Malevizi 714 14, Greece

+30 690 692 8335 +30 690 692 8335 Llamar para reservar

Sauna

KB Spa

Κοκκίνη Χάνι 751 00, Greece

+30 281 076 1000 +30 281 076 1000 Llamar para reservar

Sauna

Aegeo Spas

CENTRAL OFFICES, Leof. Papanastasiou 143, Iraklio 714 09, Greece

+30 281 026 3700 +30 281 026 3700 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliante corporal

Sauna de infrarrojos

Tratamientos de spa

Pnoé wellness

Out Of The Blue Resort, Ag. Pelagia 715 00, Greece

+30 693 677 5662 +30 693 677 5662 Llamar para reservar

Sauna

Beautiful People Heraklion

Evans 16, Iraklio 712 01, Greece

+30 281 028 8301 +30 281 028 8301 Llamar para reservar

Sauna

Preguntas frecuentes sobre Sauna

¿Con qué frecuencia debo recibir una sesión de sauna?

Muchas personas disfrutan de las saunas a diario, pero si estás sano y eres nuevo en ellas, prueba de 1 a 3 sesiones por semana. Puede aumentar el número de citas una vez que su cuerpo se acostumbre a ellas. Si tiene una enfermedad cardiovascular o presión arterial baja, debe consultar a su médico antes de usar una sauna.

¿Cuánto dura una sesión de sauna?

Sus primeras sesiones no deben durar más de 5-10 minutos, pero una vez que esté acostumbrado a las saunas, puede aumentar el tiempo de la sesión individual a 20 minutos.

¿Por qué debería usar una sauna?

Las sesiones de sauna pueden aportar muchos beneficios: aumentan el ritmo cardíaco y aumentan la circulación; pueden reducir la tensión muscular, la inflamación y el estrés; y pueden ayudar a quienes padecen asma y psoriasis. La investigación también sugiere que las saunas pueden reducir el riesgo de demencia y Alzheimer.

¿Qué debo hacer antes de una sesión de sauna?

Perderás mucha agua a través del sudor una vez que estés en una sauna, así que ayuda a tu cuerpo bebiendo gradualmente una pinta de agua antes de tu sesión: ayudará a prevenir la deshidratación. También debes ducharte antes de una sauna y tomarte un tiempo para relajarte.

¿Qué debo hacer después de una sesión de sauna?

Bebe mucha agua: tendrás que reponer el líquido que perdiste a través del sudor, así que bebe al menos 500 ml-1l (2-4 vasos) de agua después de cada sesión de sauna.

‎También disponible en Heraclión

Salones de belleza Peluquerías Cejas y pestañas Centros de medicina estética Barberías Salones de uñas Centro de depilación Masajes Tatuajes y piercings Spas y saunas

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