Sauna Rowley

El mejor sauna cerca de mí en Rowley, Stafford

Establecimientos que ofrecen Saunas en Rowley, Stafford Ver mapa

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Gym & Tonic Stafford

The Hollies, 120 Newport Rd, Stafford ST16 1BA, United Kingdom

+44 1785 246741 +44 1785 246741 Llamar para reservar

J's Aesthetics

J's Aesthetics, Prosperity Park, Weston Rd, Stafford ST18 0BF, United Kingdom

+44 7903 726245 +44 7903 726245 Llamar para reservar

Microdermoabrasión

Facial para el acné

Tratamiento del acné

Masaje de espalda

Heaven Scent Bliss

3 Nesbitt Close, off Morton Rd, Stafford ST17 9TP, United Kingdom

+44 7869 123065 +44 7869 123065 Llamar para reservar

Cerebrun Health & Fitness - Moves Well

123 Bodmin Ave, Stafford ST17 0ES, United Kingdom

+44 7920 519607 +44 7920 519607 Llamar para reservar

Entrenamiento personal

Medi-Spa 28 Facial Aesthetics and Beauty

28 Eastgate St, Stafford ST16 2LZ, United Kingdom

+44 1785 214601 +44 1785 214601 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliante corporal

Tratamientos de spa

Envoltura corporal

Stafford Leisure Centre

Stafford Leisure Centre, 1 Lammascote Rd, Stafford ST16 3TA, United Kingdom

+44 1785 619500 +44 1785 619500 Llamar para reservar

Tratamiento para la celulitis

Racha Thai Massage

32A Mill Bank, Stafford ST16 2QT, United Kingdom

+44 7437 514688 +44 7437 514688 Llamar para reservar

Masaje sueco

Masaje terapéutico

Masaje ayurvédico

Masaje chino

PureGym Stafford

Eccleshall Rd., Stafford ST16 2SL, United Kingdom

+44 344 477 0005 +44 344 477 0005 Llamar para reservar

Entrenamiento personal

Siam Lotus Thai Massage Stafford

8 Stone Rd, Stafford ST16 2RQ, United Kingdom

+44 7432 820195 +44 7432 820195 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Masaje de pies

Masaje de drenaje linfático

Masaje de cuerpo completo

Beaconside Sports & Fitness

Prosperity Park, Weston Rd, Stafford ST18 0BF, United Kingdom

+44 1785 550123 +44 1785 550123 Llamar para reservar

Achilles Gym

Drummond Rd, Astonfields Industrial Estate, Stafford ST16 3HJ, United Kingdom

+44 7972 911770 +44 7972 911770 Llamar para reservar

Elements Fitness & Wellbeing

Unit K, Hunters Row, Stafford ST16 2AD, United Kingdom

+44 1785 229170 +44 1785 229170 Llamar para reservar

Srida Thai Spa Massage

25 Browning St, Stafford ST16 3AX, United Kingdom

+44 7572 176534 +44 7572 176534 Llamar para reservar

Masaje deportivo

Masaje terapéutico

Masaje relajante

Ventosaterapia

Sunflower Massage Therapy

1 Sash St, Stafford ST16 2PS, United Kingdom

+44 7490 717880 +44 7490 717880 Llamar para reservar

Masaje ayurvédico

Masaje terapéutico

Digitopuntura

Masaje de pies

Preguntas frecuentes sobre Sauna

¿Con qué frecuencia debo recibir una sesión de sauna?

Muchas personas disfrutan de las saunas a diario, pero si estás sano y eres nuevo en ellas, prueba de 1 a 3 sesiones por semana. Puede aumentar el número de citas una vez que su cuerpo se acostumbre a ellas. Si tiene una enfermedad cardiovascular o presión arterial baja, debe consultar a su médico antes de usar una sauna.

¿Cuánto dura una sesión de sauna?

Sus primeras sesiones no deben durar más de 5-10 minutos, pero una vez que esté acostumbrado a las saunas, puede aumentar el tiempo de la sesión individual a 20 minutos.

¿Por qué debería usar una sauna?

Las sesiones de sauna pueden aportar muchos beneficios: aumentan el ritmo cardíaco y aumentan la circulación; pueden reducir la tensión muscular, la inflamación y el estrés; y pueden ayudar a quienes padecen asma y psoriasis. La investigación también sugiere que las saunas pueden reducir el riesgo de demencia y Alzheimer.

¿Qué debo hacer antes de una sesión de sauna?

Perderás mucha agua a través del sudor una vez que estés en una sauna, así que ayuda a tu cuerpo bebiendo gradualmente una pinta de agua antes de tu sesión: ayudará a prevenir la deshidratación. También debes ducharte antes de una sauna y tomarte un tiempo para relajarte.

¿Qué debo hacer después de una sesión de sauna?

Bebe mucha agua: tendrás que reponer el líquido que perdiste a través del sudor, así que bebe al menos 500 ml-1l (2-4 vasos) de agua después de cada sesión de sauna.

También disponible en Rowley

Salones de belleza Peluquerías Cejas y pestañas Centros de medicina estética Fitness y recuperación Barberías

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