Sauna Central

El mejor sauna cerca de mí en Central, Middlesbrough

Establecimientos que ofrecen Saunas en Central, Middlesbrough Ver mapa

SaunaExfoliante corporal

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Teesside Cupping & Injury Treatments

1st Floor, Next to Frackels Skin Care Clinic, 308 Linthorpe Rd, Middlesbrough TS1 3QX, United Kingdom

+44 7596 696690 +44 7596 696690 Llamar para reservar

Masaje chino

Masaje prenatal

Masaje con piedras calientes

Masaje de cuerpo completo

Lotus Asian Spa & Massage

94 Newport Rd., Middlesbrough TS1 5JD, United Kingdom

+44 7386 730852 +44 7386 730852 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Tratamientos de spa

Envoltura corporal

Middlesbrough Sports Village

Alan Peacock Wy, Middlesbrough TS4 3AE, United Kingdom

+44 1642 300777 +44 1642 300777 Llamar para reservar

Sports Injuries & Massage Clinic

30 Kings Rd, North Ormesby, Middlesbrough TS3 6NF, United Kingdom

+44 1642 220332 +44 1642 220332 Llamar para reservar

Oxigenoterapia hiperbárica

Punción seca

Quiropráctico

Elegance Beauty & Training Academy

108 Aidan Ct, Middlesbrough TS5 4BP, United Kingdom

+44 1642 226080 +44 1642 226080 Llamar para reservar

Servicio de maquillaje

Tratamiento facial

Facial para el acné

Depilación con hilo

Oak Holistic's & Hypnotherapy

Chalford Oaks, Middlesbrough TS5 8QG, United Kingdom

+44 7850 812309 +44 7850 812309 Llamar para reservar

Masaje terapéutico

Ventosaterapia

Masaje terapéutico

Masaje tailandés

Hood-Sons Tattoo Studio & Massage Therapy

107 Kings Rd, North Ormesby, Middlesbrough TS3 6EY, United Kingdom

+44 1642 509061 +44 1642 509061 Llamar para reservar

Piercing corporal

Maquillaje permanente

Eliminación de tatuajes

Piercing en la nariz

Chi Beauty and Massage

1A Oxford Rd, Middlesbrough TS5 5DY, United Kingdom

+44 7920 388899 +44 7920 388899 Llamar para reservar

Ventosaterapia

Masaje relajante

Masaje de pies

Masaje de tejido profundo

Ashgrove lodge and swim spa

3 Ash Grove, South Bank, Middlesbrough TS6 6SS, United Kingdom

+44 7873 389461 +44 7873 389461 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

That Healing Feeling

75a Station Rd, Stockton-on-Tees, Billingham TS23 1AE, United Kingdom

+44 7847 610731 +44 7847 610731 Llamar para reservar

Masaje terapéutico

Masaje relajante

Ventosaterapia

Masaje en pareja

Total Fitness Teesside

Middlesbrough Rd, Thornaby, Stockton-on-Tees TS17 7BN, United Kingdom

+44 1642 664888 +44 1642 664888 Llamar para reservar

OneGym

Portrack Retail Park, Holme House Rd, Stockton-on-Tees TS18 2SB, United Kingdom

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Sabai Thai Massage

287 Acklam Rd, Middlesbrough TS5 7BP, United Kingdom

+44 1642 827227 +44 1642 827227 Llamar para reservar

Masaje con piedras calientes

Masaje de pies

Digitopuntura

Masaje prenatal

Lifestyle Fitness Middlesbrough

Newport South Business Park, Middlesbrough TS1 5QN, United Kingdom

+44 1642 061007 +44 1642 061007 Llamar para reservar

Neptune Centre

Ormesby Rd, Berwick Hills, Middlesbrough TS3 7RP, United Kingdom

+44 1642 242212 +44 1642 242212 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Traditional Thai Massage

St Barnabas' Rd, Middlesbrough TS5 6AY, United Kingdom

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Reflexología

Masaje sueco

Masaje tailandés

Masaje terapéutico

Preguntas frecuentes sobre Sauna

¿Con qué frecuencia debo recibir una sesión de sauna?

Muchas personas disfrutan de las saunas a diario, pero si estás sano y eres nuevo en ellas, prueba de 1 a 3 sesiones por semana. Puede aumentar el número de citas una vez que su cuerpo se acostumbre a ellas. Si tiene una enfermedad cardiovascular o presión arterial baja, debe consultar a su médico antes de usar una sauna.

¿Cuánto dura una sesión de sauna?

Sus primeras sesiones no deben durar más de 5-10 minutos, pero una vez que esté acostumbrado a las saunas, puede aumentar el tiempo de la sesión individual a 20 minutos.

¿Por qué debería usar una sauna?

Las sesiones de sauna pueden aportar muchos beneficios: aumentan el ritmo cardíaco y aumentan la circulación; pueden reducir la tensión muscular, la inflamación y el estrés; y pueden ayudar a quienes padecen asma y psoriasis. La investigación también sugiere que las saunas pueden reducir el riesgo de demencia y Alzheimer.

¿Qué debo hacer antes de una sesión de sauna?

Perderás mucha agua a través del sudor una vez que estés en una sauna, así que ayuda a tu cuerpo bebiendo gradualmente una pinta de agua antes de tu sesión: ayudará a prevenir la deshidratación. También debes ducharte antes de una sauna y tomarte un tiempo para relajarte.

¿Qué debo hacer después de una sesión de sauna?

Bebe mucha agua: tendrás que reponer el líquido que perdiste a través del sudor, así que bebe al menos 500 ml-1l (2-4 vasos) de agua después de cada sesión de sauna.

También disponible en Central

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