Sauna Saint-Esprit

El mejor sauna cerca de mí en Saint-Esprit, Bayona

Establecimientos que ofrecen Saunas en Saint-Esprit, Bayona Ver mapa

SaunaExfoliante corporal

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S64 Sauna Bayonne

70 Bd Alsace Lorraine, 64100 Bayonne, France

+33 5 59 64 84 52 +33 5 59 64 84 52 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Tratamientos de spa

Spa Massage Bayonne Bien-être et Beauté Bio Excellence Wellness

7 Bis Rue Neuve, 64100 Bayonne, France

+33 6 01 36 46 92 +33 6 01 36 46 92 Llamar para reservar

Masaje terapéutico

Masaje de pies

Masaje de cuerpo completo

Masaje con piedras calientes

SAHARA

14 Rue Raoul Perpere, 64100 Bayonne, France

+33 9 82 22 74 13 +33 9 82 22 74 13 Llamar para reservar

Spa Cénote Plaisir, Institut de Massage et de Beauté

6 Rue Port Neuf, 64100 Bayonne, France

+33 6 76 66 06 12 +33 6 76 66 06 12 Llamar para reservar

Masaje deportivo

Masaje sueco

Masaje tailandés

Masaje terapéutico

SPA Cénote plaisir, Institut de Massage et de Beauté

02 Rue Jean Mouton, 64600 Anglet, France

+33 7 85 97 57 03 +33 7 85 97 57 03 Llamar para reservar

Masaje relajante

Masaje con piedras calientes

Masaje prenatal

Masaje terapéutico

Bubble Massage Eden

45 Rue de l'Orée du Bois, 64340 Boucau, France

+33 6 63 05 40 84 +33 6 63 05 40 84 Llamar para reservar

Masaje sueco

Masaje terapéutico

Masaje relajante

Masaje en pareja

Salon de Massage Thaïlandais à Bayonne proche Biarritz et Anglet- Espace LE CINQ

Maison IZAR ONA, 20 Av. de l'Interne Jacques Loeb, 64100 Bayonne, France

+33 6 50 75 25 25 +33 6 50 75 25 25 Llamar para reservar

Masaje con piedras calientes

Masaje de tejido profundo

Masaje deportivo

Masaje sueco

KALOS

35 Rue des Basques, 64100 Bayonne, France

+33 5 35 39 71 47 +33 5 35 39 71 47 Llamar para reservar

Depilación de cejas con hilo

Facial para hombre

Dermaplaning

Microdermoabrasión

Beauty Parlor Indiana

9 Rue de Harliot, 64600 Anglet, France

+33 6 25 24 27 45 +33 6 25 24 27 45 Llamar para reservar

Masaje en pareja

Masaje relajante

Masaje de cuerpo completo

Masaje con piedras calientes

CANCHA - Salle de sport, Sauna, Initiation pelote

10 All. de Bordenave, 64990 Saint-Pierre-d'Irube, France

+33 6 87 77 11 93 +33 6 87 77 11 93 Llamar para reservar

NYMPHEA BIEN ETRE

4 Rue des Compagnons d'Emmaüs, 64100 Bayonne, France

+33 6 49 12 40 49 +33 6 49 12 40 49 Llamar para reservar

Maquillaje de novia

Servicio de maquillaje

Tratamiento facial

Tratamiento para la celulitis

Spa Hair et Sens

derrière la Caisse d'Epargne, 15 Av. du Labourd, 64990 Saint-Pierre-d'Irube, France

+33 5 59 45 55 07 +33 5 59 45 55 07 Llamar para reservar

Facial para hombre

Servicio de maquillaje

Tratamiento facial

Tratamiento para la celulitis

Orange Bleue Room De Sport

45 Rue Gaillat, 64990 Lahonce, France

+33 5 35 39 14 53 +33 5 35 39 14 53 Llamar para reservar

L'EUFORIA

27 Rue de Beaulieu, 64600 Anglet, France

+33 5 59 58 20 39 +33 5 59 58 20 39 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Tratamientos de spa

Preguntas frecuentes sobre Sauna

¿Con qué frecuencia debo recibir una sesión de sauna?

Muchas personas disfrutan de las saunas a diario, pero si estás sano y eres nuevo en ellas, prueba de 1 a 3 sesiones por semana. Puede aumentar el número de citas una vez que su cuerpo se acostumbre a ellas. Si tiene una enfermedad cardiovascular o presión arterial baja, debe consultar a su médico antes de usar una sauna.

¿Cuánto dura una sesión de sauna?

Sus primeras sesiones no deben durar más de 5-10 minutos, pero una vez que esté acostumbrado a las saunas, puede aumentar el tiempo de la sesión individual a 20 minutos.

¿Por qué debería usar una sauna?

Las sesiones de sauna pueden aportar muchos beneficios: aumentan el ritmo cardíaco y aumentan la circulación; pueden reducir la tensión muscular, la inflamación y el estrés; y pueden ayudar a quienes padecen asma y psoriasis. La investigación también sugiere que las saunas pueden reducir el riesgo de demencia y Alzheimer.

¿Qué debo hacer antes de una sesión de sauna?

Perderás mucha agua a través del sudor una vez que estés en una sauna, así que ayuda a tu cuerpo bebiendo gradualmente una pinta de agua antes de tu sesión: ayudará a prevenir la deshidratación. También debes ducharte antes de una sauna y tomarte un tiempo para relajarte.

¿Qué debo hacer después de una sesión de sauna?

Bebe mucha agua: tendrás que reponer el líquido que perdiste a través del sudor, así que bebe al menos 500 ml-1l (2-4 vasos) de agua después de cada sesión de sauna.

También disponible en Saint-Esprit

Tatuajes y piercings Salones de uñas Peluquerías Masajes Cejas y pestañas Centros de medicina estética Salones de belleza Fisioterapia Spas y saunas Fitness y recuperación

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