Sauna Simon Fraser University

El mejor sauna cerca de mí en Simon Fraser University, Vancouver

Establecimientos que ofrecen Saunas en Simon Fraser University, Vancouver Ver mapa

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SFU Fitness Centre

8888 University Dr W, Burnaby, BC V5A 1S6, Canada

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Inspine Therapy - Port Moody

2404 St Johns St, Port Moody, BC V3H 2B1, Canada

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Masaje de drenaje linfático

Digitopuntura

Masaje de cuerpo completo

Masaje de pies

Big Feet 足王(Body Massage/Reflexology/Foot Massage/按摩/마사지/ਮਾਲਸ਼/Mát Xa/マッサージ) Coquitlam

403 North Rd #207, Coquitlam, BC V3K 3V9, Canada

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Masaje relajante

Masaje de tejido profundo

Reflexología

Masaje deportivo

Naked Cactus Beauty Bar

1655 Como Lake Ave Unit 105, Coquitlam, BC V3J 3P7, Canada

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Depilación facial

Depilación para hombre

Depilación con cera de cuerpo entero

Depilación con cera de bikini

Beauty 2.0 Aesthetics - Dr. Diane Finding

2738 St Johns St, Port Moody, BC V3H 0H4, Canada

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Lifting facial no quirúrgico

Terapia con luz LED

Depilación por electrólisis

Tratamiento capilar

Wildflower Beauty Bar

2318 Clarke St, Port Moody, BC V3H 1Y8, Canada

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Sauna

Envoltura corporal

Exfoliante corporal

Tratamientos de spa

SPA DIVINE at the Inlet

1-2806 St John's Street, Port Moody, BC V3H 2C1, Canada

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Sauna

Tratamientos de spa

Sauna de infrarrojos

Exfoliante corporal

Bodymind Massage Therapy Clinic

435 North Rd Suite I, Coquitlam, BC V3K 3V9, Canada

+1 604-936-3177 +1 604-936-3177 Llamar para reservar

Masaje en pareja

Masaje de tejido profundo

Reflexología

Masaje deportivo

Fitness 2000 Athletic Club

9304 Salish Ct, Burnaby, BC V3J 7J8, Canada

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Advanced Healing Arts Inc.

2615 St Johns St #201, Port Moody, BC V3H 2B5, Canada

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Masaje tailandés

Masaje terapéutico

Masaje ayurvédico

Masaje chino

Sarah Jung Spa

1150 Austin Ave #101, Coquitlam, BC V3K 3P5, Canada

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Estiramiento de la piel

Rejuvenecimiento de la piel con láser

Oxygen Yoga and Fitness Port Moody

2732 St Johns St, Port Moody, BC V3H 0H4, Canada

+1 778-686-9642 +1 778-686-9642 Llamar para reservar

GoodLife Fitness Burnaby Northgate

3433 North Rd, Burnaby, BC V3J 0A9, Canada

+1 604-444-3343 +1 604-444-3343 Llamar para reservar

Make Me Over Salon & Spa

2503 B St Johns St, Port Moody, BC V3H 2B3, Canada

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Dermaplaning

Servicio de maquillaje

Tratamiento facial

Maquillaje de novia

Japan Shiatsu Clinic at Lougheed Town Centre

9855 Austin Ave #203, Burnaby, BC V3J 1N4, Canada

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Masaje terapéutico

Masaje relajante

Masaje en pareja

Masaje chino

Nirvana Day Spa

500 Marmont St, Coquitlam, BC V3J 7C7, Canada

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Sauna

Exfoliante corporal

Sauna de infrarrojos

Tratamientos de spa

Lucky Feet, Massage and Reflexology

9926 Lougheed Hwy., Burnaby, BC V3J 1N3, Canada

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Masaje ayurvédico

Masaje prenatal

Masaje con piedras calientes

Masaje de cuerpo completo

REVTime Spa and Wellness Center

4331 North Rd, Burnaby, BC V3N 4N4, Canada

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Sauna

Crioterapia

Exfoliante corporal

Sauna de infrarrojos

Preguntas frecuentes sobre Sauna

¿Con qué frecuencia debo recibir una sesión de sauna?

Muchas personas disfrutan de las saunas a diario, pero si estás sano y eres nuevo en ellas, prueba de 1 a 3 sesiones por semana. Puede aumentar el número de citas una vez que su cuerpo se acostumbre a ellas. Si tiene una enfermedad cardiovascular o presión arterial baja, debe consultar a su médico antes de usar una sauna.

¿Cuánto dura una sesión de sauna?

Sus primeras sesiones no deben durar más de 5-10 minutos, pero una vez que esté acostumbrado a las saunas, puede aumentar el tiempo de la sesión individual a 20 minutos.

¿Por qué debería usar una sauna?

Las sesiones de sauna pueden aportar muchos beneficios: aumentan el ritmo cardíaco y aumentan la circulación; pueden reducir la tensión muscular, la inflamación y el estrés; y pueden ayudar a quienes padecen asma y psoriasis. La investigación también sugiere que las saunas pueden reducir el riesgo de demencia y Alzheimer.

¿Qué debo hacer antes de una sesión de sauna?

Perderás mucha agua a través del sudor una vez que estés en una sauna, así que ayuda a tu cuerpo bebiendo gradualmente una pinta de agua antes de tu sesión: ayudará a prevenir la deshidratación. También debes ducharte antes de una sauna y tomarte un tiempo para relajarte.

¿Qué debo hacer después de una sesión de sauna?

Bebe mucha agua: tendrás que reponer el líquido que perdiste a través del sudor, así que bebe al menos 500 ml-1l (2-4 vasos) de agua después de cada sesión de sauna.

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